體育客和平店- 健身房,增肌,健身,健身器材. ... 健身魂這間就是我說的氣場很強的，最近就都是去這練，因為就是很方便，不用綁會員，悠遊卡一刷就進去，一分鐘 ... 敦化站的the key 器材蠻新的而且很乾淨樓頂又有bar可以喝酒！註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室男世新大學分享我去過的單次或計時的健身房，有間氣場很強！（台北大安區附近）健身2018年12月3日18:51跟朋友都住在台北大安區，所以都會相揪一起去練，分享幾間比較有印象的，不過需要繳很貴的會費的就先跳過，我跟朋友都是傾向單次或分鐘計費，接觸健身也有好幾年，雖然斷斷續續＝＝，就個人的觀感來分享一下～一.體育客和平店以分鐘計價，有規定一定要自備毛巾才能讓你進場，覺得這規定很不錯，體育客算是台北市第一間分鐘計費的健身房，不過停車有點難停，上次下雨去，雨具知道該放哪，就跟大家一起丟成一堆...，不過器材部分有草皮、雪橇車、戰繩、彈力帶、滾筒、爬梯機可以玩，還有不需要報課程也有免費的飛輪可以用，因為我跟朋友都自己練，所以團課部分就不太了解，不過看樣子種類還滿豐富的，有瑜珈、拳擊、懸吊...體育客的空間有點擠，但滿乾淨的，不需要報課程也有免費的飛輪可以用！不是像運動中心的腳踏車！早期都是一般人去練，但現在很多場租教練～尤其是尖峰時段，位置都被佔滿滿，然後很久以前是24小時，但不知從何時就變成開到1點半．二.大安運動中心一個小時50時間超過再補錢～有次去空氣很不好，不知道是空調沒修好還是人太多...空間滿壅擠的，器材也是老舊...去的族群，大概就是上班族跟學生．器材部分比較特別的有划船機跟騎馬機？而且每台跑步機上都有電視，可以去那邊看電視?疑？這裡的好處就是在一樓購票時可以看到目前健身房使用人數，避免過度擁擠，而且機車可以停地下停車場．三.信義運動中心感覺跟大安運動中心很像，但更壅擠了，器材的妥善率不佳，整個場館的氛圍就一般運動中心，沒什麼太大的感覺．四.MYWAYFitness在復興南路上，地點上很方便，整體空間有挑高，讓人感覺滿舒服的，一分鐘一塊，機械器材滿少台的，以自由重量為主，有草地！！滿推薦跟三五好友揪去練的！五.健身魂這間就是我說的氣場很強的，最近就都是去這練，因為就是很方便，不用綁會員，悠遊卡一刷就進去，一分鐘一塊，不管是器材跟環境都很新，場地雖然不大，但不會到太擠，場館整體的氣氛滿潮的！？不是我在亂講，真的是充滿正妹跟帥哥，還有很多外國妹子跟帥哥，放眼望去真的起場很強，一堆模特兒身材的在那拼命健身，讓我越練越硬！？是肌肉硬了！聽朋友說有幾次去還遇到一些藝人．設備其實也滿齊全的，有免費置物櫃，但就是要自備鎖頭就是了，淋浴間飲水機也有．團課跟私教課也有，還有私教課專屬的區域！不過我跟我朋友都自己練，內容跟價格就不大瞭解了～跟朋友就去這練真的滿爽的，不過要避開尖峰時刻，下班時間去真的是爆！滿！以上就是純屬小弟的個人想法分享，我也沒去過所有的健身房，最近也有聽到新開的像是SomebodyFitness也還沒去過，大家如果有其他推薦的健身房或經驗也都可以分享一下～健身房增肌健身健身器材125・回應30文章資訊熱門回應男國立臺灣藝術大學B1・2018年12月3日19:02551分鐘1塊對有運動習慣的人來說根本是被當盤子敲健身魂專找紅人很會男僑光科技大學B2・2018年12月3日21:43171分鐘1塊真的不適合很勤奮又有很多時間運動的人，一個月只去10天好了，1天2小時，一個月12001塊錢這個數字，如果不放大計算會有很便宜的錯覺運動時間很充裕沒有事業做很大的人，還是適合去大型連鎖店共30則回應男國立臺灣藝術大學B1・2018年12月3日19:02551分鐘1塊對有運動習慣的人來說根本是被當盤子敲健身魂專找紅人很會男僑光科技大學B2・2018年12月3日21:43171分鐘1塊真的不適合很勤奮又有很多時間運動的人，一個月只去10天好了，1天2小時，一個月12001塊錢這個數字，如果不放大計算會有很便宜的錯覺運動時間很充裕沒有事業做很大的人，還是適合去大型連鎖店男國立中興大學B3・2018年12月3日21:4471分鐘1塊真的不划算除非你只是來做三項就走男僑光科技大學B4・2018年12月3日21:461B3對，有些計時健身房有某些高檔的器材，也不是說高檔，就是先進或是很必須的，連鎖店應該買得起卻又不買，就算不要每間都買，好歹旗艦店或場地大的店也買一下不是很好男原PO-世新大學B5・2018年12月3日21:584B2我跟我朋友頂多一週約一兩天去健身而已，其他時間就是去打球啦，就真的是把健身當成休閒運動那種，而且不用綁約也滿方便的，算滿適合我們這種一個月去個5.6次，如果我們是很常去健身房的人當然也會選擇適合的方案～男輔仁大學資訊管理學系B6・2018年12月3日

健身魂收費方式：1分鐘1元，悠遊卡付費設備(環境)：4座蹲舉架地址：台北市大安區信義路三段109號心得：機械式器材>Free Weight。

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台北健身房單次，大家都在找解答。

現在很多人都會 ... 人快去預約吧。

健身房地址：和平店-台北市信義區和平東路三段333號/輔大店-新北市新莊區後港一路179號.訂房優惠報報大家都在找解答台北健身房單次台北5家「分鐘計費」健身房推薦，輕鬆健身不需綁約！|台北健身房單次現在很多人都會選擇在閒暇時間去健身房運動，運動不僅可以雕塑身材，還有助於釋放身心的壓力，好處真的很多。

如果你也想開始養成健身的好習慣，又擔心繳了會員費之後卻抽不出時間健身超級浪費，那你一定要先試試看最近超紅的「分鐘計費健身房」，免榜約動多久算多久不怕浪費！健身魂Soulfit/1分鐘1元圖片來源：健身魂Soulfit粉絲專頁這間位置靠近大安森林公園捷運站，是免綁約計時制健身房的元老喔，採用悠遊卡付費1分鐘1元，大部分的人使用下來的心得是器材很新而且都使用不錯的廠牌滿放心的！但是因為這間真的很紅，來運動的人特別多，相對來說也有場地稍小、尖峰時段有些器材要排隊使用的缺點囉。

健身房地址：台北市大安區信義路三段109號營業時間：7:00a.m.-12:00p.m.私人教練計費：一對一私人教練-1堂單堂價格2500/10堂單堂價格2000/20堂單堂價格1800一對二私人教練-1堂單堂價格3000/10堂單堂價格2400/20堂單堂價格2160延伸閱讀：健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！4招彈力帶「瘦腿」動作一周有感[1]體育客/1分鐘1.1元圖片來源：體育課粉絲專頁體育課也是蠻有名的一間，計費方案是1分鐘1.1元，空間不算很大，所以器材種類比較少一點，營業時間較常更能滿足任何時刻想運動的人！最特別的是他們的團體課居然也是以分鐘計費，初級團體課也都是以1分鐘1.1元計費，想參加的人快去預約吧。

健身房地址：和平店-台北市信義區和平東路三段333號/輔大店-新北市新莊區後港一路179號營業時間：7:00a.m.-01:30a.m.私人教練計費：一對一、一對二單堂NT600延伸閱讀：瘦下半身不用到健身房！把握4零碎時間，練出零贅肉下半身！[2]怪獸運動中心/1分鐘1元圖片來源：怪獸運動中心粉絲專頁怪獸運動中心也能以悠遊卡計費非常方便，主打的團體課程是女子重訓...閱讀更多取得本站獨家住宿推薦15%OFF訂房優惠取得優惠thekey健身房收費中和健身房單次北投健身房單次享健身給力健身房健身魂soulfitthekey健身房ptt北投單次健身房健身房單次北投健身房單次板橋健身房單次北投計次健身房北投健身房計次it'smyhonortomeetyou高雄喂羊itismyhonor用法北部安養中心士林夜市美食while迴圈範例南非總統錢記早餐雅樂精品商旅nih3t3fibroblastcells本站住宿推薦20%OFF訂房優惠,親子優惠,住宿折扣,限時回饋,平日促銷取得優惠2019最強健身房懶人包，台北市5大計次健身房...|台北健身房單次這幾年全台都吹起一股運動風，愈來愈多民眾願意掏錢加入健身房，不只因為有重訓器材可以訓練肌力，許多健身房也都推出瑜珈、飛輪或有氧舞蹈 ...ReadMore2019最強健身房懶人包，台北市5大計次健身房大比拚|台北健身房單次這幾年全台都吹起一股運動風，愈來愈多民眾願意掏錢加入健身房，不只因為有重訓器材可以訓練肌力，許多健身房也都推出瑜珈、飛輪或有氧舞蹈 ...ReadMore[心得]台北單次入場健身房|台北健身房單次這一年來最常被問題就是你在哪家健身房練，最近一次被問到這個問題時，我沈默了一下，說:「很多家。

」於是就藉機回想了一下自己這一年來去過的單次入場健身房， ...ReadMore【健身房大PK】全台單次計費健身房大整理(台北市，新北市，基隆...|台北健身房單次台北市體育客健身房營業時間：24H地址：台北市和平東路三段333號電話：02-8732-6645費用：1分鐘1元相關聯結：→請點我←桑富士健身房地址： ...ReadMore【台北】台北免年費|台北健身房單次所以自從有了上健身房的習慣後，還一直待在市立松山運動中心繳單次1小時/50的費用.後來經朋友推薦，我來到了離家也不遠的「給力健身房」.ReadMore【台北健身房推薦】選擇健身房的5大重點！費用、器材、穿著...|台北健身房單次以下是從台北138家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的...以次記費,50~200元基本上單次進去不限時間，適合沒有固定時間去，但每 ...ReadMore分享我去過的單次或計時的健身房，有間氣場很強！（台北大安區...|台北健身房單次跟朋友都住在台北大安區，所以都會相揪一起去練，分享幾間比較有印象的

2019最強健身房懶人包，台北市5大計次健身房... 大家健康 ... 交通：台北市大安區信義路三段109號營業時間：早上7點～晚上12點. 3．享健身 ...大家健康雜誌發布於2019年07月24日07:42•作者：大家健康雜誌夏季氣溫酷熱、太陽毒辣，想要找個舒服的運動地點，又不知道該去哪裡？厭倦了公園和操場，想要嘗試按表操課的訓練計畫嗎？這幾年全台都吹起一股運動風，愈來愈多民眾願意掏錢加入健身房，不只因為有重訓器材可以訓練肌力，許多健身房也都推出瑜珈、飛輪或有氧舞蹈等免費的團體課程，讓繳費的會員可以參加。

但健身房百百種，除了市立的運動中心外，也有許多連鎖或私人的健身房，到底該怎麼選，才能找到最適合自己、CP值最高的健身房呢？除了傳統的綁約式，還有甚麼消費方式？由於許多健身房都是用信用卡支付月費，會員加入後，往往一綁就是一年起跳，導致許多民眾躊躇不定，不知道是否該下定決心加入，因此近幾年不少健身房都推出月付專案或以次計費。

建議民眾在選擇健身房以前，可以先考慮以下三大要點， １．【運動習慣】平均每周會運動幾天？每次的運動時間是多久？計次型的健身房，大多以1分鐘1元左右的費率計費，或是1個小時（有的是90分鐘）60～100元不等。

而知名的連鎖健身房，費用通常都得簽約，而且至少得簽一年，除了得月付一筆使用費外，初次加入時還得多付一筆入會費，如果平常沒有固定運動習慣，加入連鎖健身房不見得比較划算。

舉例來說，如果你是每周運動兩次，每次一個小時的頻率，一個月的費用，大約是2X60X4=480元，那這樣的消費金額就遠低於連鎖健身房的月費制度，建議可選擇私人健身工作室，或是以次計費型的健身房會比較划算。

但如果你是習慣每周運動多次、且每次運動時間都比較長的話，就建議考慮連鎖的健身房！ ２．【交通】距離最近的健身房是哪一間？運動最重要的就是持之以恆，想要維持好的體態，必須仰賴長期的運動習慣才有可能達成，選擇健身房時，交通的方便度就是很重要的一點！最好是走路就可以到達的地方，這樣不論天氣狀況如何，都能保持想要運動的動力，否則若要經過一翻舟車勞頓，又或是需要開車、騎車，都有可能大大降低了運動的頻率。

 ３．【運動類型】比較喜歡有氧課程，還是肌力訓練？不同的健身房，雖然大部分都有有氧與重量訓練器材，但類型不太一樣，有的主打有氧、瑜珈、皮拉提斯等等團體課程，有的著重於自由重量、阻力訓練等等，器材的多寡直接影響使用的體驗，甚至如果之後有打算報名相關課程，那健身房的主打運動類型，會試需要注意的地方喔！ 評估完以上三個核心概念後，就可以來挑選最適合自己的健身房！對於不想花錢加入連鎖健身房的民眾，以下編輯部也推薦五間大台北地區以次計費的健身工作室，供您參考挑選：１．區域運動中心：公家健身房 （圖片來源／截自信義運動中心官網）想必許多人第一次踏進健身房，就是選擇所住地區的運動中心吧！有氧、重訓基礎設備大致都有，60分鐘50元的收費標準也算划算，還有場駐教練可以詢問基本的器材操作，比較不會受傷，推薦給想嘗試健身房運動的新手們！優點：價格親民、有場駐教練可詢問、新手多、年齡層分佈較廣，比較不會有壓力。

缺點：硬體設備不是很好，多有磨損的情形，尖峰時段人潮壅擠，甚至要排隊進場，場地多半不大。

價格：60分鐘50元，65歲以上長者依各館不同，享有不同優惠。

交通：依各行政區域各有不同，請民眾查詢離您最近的運動中心！營業時間：早上6點～晚上10點２．健身魂SoulFit（圖片來源／健身魂粉專）說起分鐘式健身房的始祖，肯定就是健身魂了，位在師大附中隔壁的小巷內，捷運大安站２號出口步行３分鐘左右即可抵達，室內器材新穎、品質高、空調舒適。

最方便的是，可以使用悠遊卡直接消費，計次運動不需入會費，這家健身房野蠻有名氣的，常常可以看到一些網紅在這邊訓練！優點：器材頗有水準（Rogue深蹲架）、環境乾淨、舒適、新穎，運動氣氛良好，設備齊全且有再持續增設、汰換，悠遊卡消費方便。

缺點：室內空間不算太大，由於人氣旺，尖峰時期使用器材可能需要排隊。

價格：1分鐘／1元，另有教練課目前最優惠的價格是40堂一對一1500元／單堂，一對二1800元／單堂。

另有一對一私人體驗課程999元。

交通：台北市大安區信義路三段109號營業時間：早上7點～晚上12點３．享健身XareFit（圖片來源／享健身粉專）說到2019大台北地區最火紅的健身工作室，就一定要提到享健身XareFit！這間健身房於年初剛開幕，雖然是月費制，但月費只要600元，經濟實惠，採用手機APP進場登陸、並使用QRcode紀錄專屬

台北市區健身房的選擇真的是非常的多、各式各樣琳瑯滿目，而且如果不是要天天運動的話或者不想綁約繳會費， 那麼台北單次健身房、台北計時 ...關閉廣告愛運動的健身少女跳到主文健身、飲食、增肌減脂、運動知識，動作技巧，讓我慢慢分享給你部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Jul30Thu202009:33【統整】台北市區單次付費健身房2021.04更新台北市區健身房的選擇真的是非常的多、各式各樣琳瑯滿目，而且如果不是要天天運動的話或者不想綁約繳會費，那麼台北單次健身房、台北計時健身房最適合你了！所以在這裡幫你統整台北市區單次或計時計費的價格和地址給你哦相關地區健身房【統整】台中地區單次付費健身房【統整】高雄市區單次付費健身房【統整】台南地區單次付費健身房【統整】屏東地區單次付費健身房【統整】嘉義地區單次付費健身房臺北市內湖運動中心50元/時  月票-1500元季票-3500元(可使用游泳池)優惠券 2100元/30張(不限時數)地址： 台北市內湖區洲子街12號 電話：x 萬華運動中心50元/時 地址： 台北市萬華區西寧南路6-1號 電話：x  臺北市中正運動中心50元/時 地址： 台北市中正區信義路一段1號 電話：0223963358 三健客單次：100元地址： 板橋店：新北市板橋區莒光路211號b1內湖店：台北市內湖區港華街18號 電話：板橋店：0282588025內湖店：0287511915 健身魂SoulFit1分鐘1元地址： 台北市大安區信義路三段109號B1 電話：0227042177  阿基里斯平日18:00-22:00：$60/60分鐘$90/90分鐘平日18:00前及22:00後：$60/90分鐘，$100不限時週末整天：$60/90分鐘，$100不限時地址： 台北市大安區信義路三段109號B1 電話：0227042177  體育客1STFitness運動一分鐘\一元。

首次加入，需備證件，僅收會員卡製卡工本費100元，運動儲值金最低需儲值：1塊錢地址： 和平店：台北市信義區和平東路三段333號輔大店：新北市新莊區後港一路179號 電話：和平店：0287326645輔大店：0229087980 FitMania健身狂潮單次入場$100大安ㄑㄩㄜˉ地址：台北市信義區信義路四段456號B1 電話：0287864488KATFitness單次入場NTD100地址： 台北市信義區永吉路302號 電話：0227656586 BeyondGym超悅健身中心單次入場NTD180  30日卡NTD900   90日卡NTD2400地址： 台北市中正區愛國西路9號 電話：0223884898  原動力PowerForceFitness一分鐘一元，首次申辦設定費$100首次儲值$500可享免設定費地址： 新北市永和區永和路一段156號B1 電話：0229258958 植健身每人僅有一次單日100元體驗次數。

單週488元，單月1888元每人第一次申請手續費1000元地址： 台北市中山區中山北路一段33巷25號 電話：0225221152 河馬力士複合式運動館一分鐘一元 30天870地址： 台北市中山區南京東路二段100號B1 電話：0225631725  SUNFISH桑富士運動俱樂部單次100元地址： 台北市大同區平陽街29號(靠近寧夏夜市) 電話：0225527579  xarefit享健身單次150元地址： 信義路四段199巷大安區台北市106基隆路一段信義區台北市110 台北市內湖區成功路四段168號B2 電話：x 給力健身房一分鐘一元  app首次開通費$100地址： 台北市松山區民生東路三段128號B1台北市中山區林森北路381號B1 電話：02-2719-999802-2541-8585   文章標籤大安區台北信義區健身房健身運動中心教練課永和區內湖區士林區松山區中山區ㄉ萬華區中正區北投區文山區全站熱搜創作者介紹DY愛運動的健身少女DY發表在痞客邦留言(1)人氣()全站分類：運動體育個人分類：愛健身此分類上一篇：【統整】大台中地區單次付費健身房2021.04更新上一篇：【統整】大台中地區單次付費健身房2021.04更新下一篇：【新手入門】什麼是長板？長板的簡單介紹▲top留言列表發表留言文章分類愛玩板(1)愛玩水(2)愛旅遊(0)愛飲食(0)愛運動(1)愛健身(6)最新文章文章搜尋回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗

健身房地址：台北市大安區信義路三段109號. 營業時間：7:00a.m.-12:00p.m. 私人教練計費：. 一對一私人教練-1堂單堂價格2500/10堂單堂 ...HOME美妝瘦身台北5家「分鐘計費」健身房推薦，輕鬆健身不需綁約！2019-02-1716:30於1年前更新編輯團現在很多人都會選擇在閒暇時間去健身房運動，運動不僅可以雕塑身材，還有助於釋放身心的壓力，好處真的很多。

如果你也想開始養成健身的好習慣，又擔心繳了會員費之後卻抽不出時間健身超級浪費，那你一定要先試試看最近超紅的「分鐘計費健身房」，免榜約動多久算多久不怕浪費！健身魂Soulfit/1分鐘1元圖片來源：健身魂Soulfit粉絲專頁這間位置靠近大安森林公園捷運站，是免綁約計時制健身房的元老喔，採用悠遊卡付費1分鐘1元，大部分的人使用下來的心得是器材很新而且都使用不錯的廠牌滿放心的！但是因為這間真的很紅，來運動的人特別多，相對來說也有場地稍小、尖峰時段有些器材要排隊使用的缺點囉。

健身房地址：台北市大安區信義路三段109號營業時間：7:00a.m.-12:00p.m.私人教練計費：一對一私人教練-1堂單堂價格2500/10堂單堂價格2000/20堂單堂價格1800一對二私人教練-1堂單堂價格3000/10堂單堂價格2400/20堂單堂價格2160延伸閱讀：健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！4招彈力帶「瘦腿」動作一周有感體育客/1分鐘1.1元圖片來源：體育課粉絲專頁體育課也是蠻有名的一間，計費方案是1分鐘1.1元，空間不算很大，所以器材種類比較少一點，營業時間較常更能滿足任何時刻想運動的人！最特別的是他們的團體課居然也是以分鐘計費，初級團體課也都是以1分鐘1.1元計費，想參加的人快去預約吧。

健身房地址：和平店-台北市信義區和平東路三段333號/輔大店-新北市新莊區後港一路179號營業時間：7:00a.m.-01:30a.m.私人教練計費：一對一、一對二單堂NT600延伸閱讀：瘦下半身不用到健身房！把握4零碎時間，練出零贅肉下半身！怪獸運動中心/1分鐘1元圖片來源：怪獸運動中心粉絲專頁怪獸運動中心也能以悠遊卡計費非常方便，主打的團體課程是女子重訓和NRX，女子重訓是特別配合女生耐重量設計的課程，聽起來很吸引人耶，不過因為位在地下室所以網路上也有人覺得這邊的空氣比較不流通，想去的人也要記得注意一下。

健身房地址：新北市永和區中和路339號營業時間：7:00a.m.-12:00p.m.私人教練計費：一對一NT1500延伸閱讀：台灣首間「引力訓練」健身房！只要一台機器，讓你達成全系列運動麥克叔叔Fitness/1分鐘1元圖片來源：麥克叔叔Fitness粉絲專頁這間麥克叔叔一樣式採用1分鐘1元的計費方式，好像討論度沒有很高，但是網路評價真的很好，小編幾乎沒有看到負評耶，超級神奇！健身房地址：新北市永和區中正路316號營業時間：7:00a.m.-12:00p.m.私人教練計費：春節優惠一對一教練課15堂$16,888延伸閱讀：7-11健身房複合店《BEINGfit》！免綁約甚至無需年費，詳細價錢地址介紹MYWAYFitnessStrength&Conditioning/1分鐘1.2元/尖峰時段1分鐘1.5元圖片來源：MYWAYFitnessStrength&Conditioning粉絲專頁這間MyWay主打一對一專業肌力體能教練，當然自主訓練的部分也是可以的，計費方式1分鐘1.2元/尖峰時段1分鐘1.5元，算是裡面比較貴一點的，但是相對來說場地的品質也是受到保障的！健身房地址：台北市復興南路一段2號B1營業時間：7:00a.m.-12:00p.m.私人教練計費：現場洽詢以上各家健身房除了分鐘計費之外當然也有月費制，如果漸漸習慣在同一地方運動了也可以轉成月費制，運動量夠大的話其實會比較划算喔，大家要記得評估自己的運動量，才能選到最適合自己的計費方式！延伸閱讀：不用到健身房！過年用一張椅子就能瘦全身，7招瘦小腹、練翹臀超有感#健身#瘦身#健身房POPULAR推薦閱讀日本SNS超火快速瘦腿操！4步大腿月瘦5cm、實測3天見效瘦身2021-05-04小紅書熱議！趙露思「佛系瘦身」秘訣瘦身2021-05-02劉品言親授鏟肉11Kg秘訣！瘦身2021-05-01腿型NG比肌肉腿更顯胖！4動作改善小腿肌肉外翻瘦身2021-04-29腳踝、小腿肌瘦一圈！正確走路姿勢伸展，拉長肌肉線條瘦身2021-04-27劉品言激推，母親節送「媚登峯」課程最實用瘦身2021-04-27大腿橘皮怎麼辦？乾刷vs.濕刷兩招，加碼勻體精華按摩，有效改善凹凸橘皮！許多女生明明不胖，皮膚卻像風乾的橘子皮，尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯，短褲一穿就原形

所在位置：大安區- 靠近大安森林公園捷運站（No. 109號信義路三段大安區台北市106）. 查看Google Map位置. 2. MyWay Fitness.⛺️HOME💻WORKSSketchCodementorKKBOXNewUtaPassPLAYRECCfinDealsSpecialMoveCare:D💡SharingINSPIRATIONSBLOG🙈ABOUTDecember27,2018💪🏻健身YvonHuang台北6家「免綁約分鐘計費」平價小資健身房推薦（2020年最新）練習瑜伽是一種練習身體平衡與延展的好方式，但如果要增加肌肉的強度與訓練心肺，目前我除了上瑜伽課外，也固定會上健身房來練重訓，老實說我不是一個受過專業教練課學過重訓的人，目前也只打算找健身房自主做些重量訓練，所以我以目前居住的中山區來探索，目標找的是不用綁年約（我超討厭簽約了，業務有時候很煩XD），然後可以平價收費的。

以下5間是我覺得不錯、自己也有去過的「免綁約、分鐘計費健身房」想說整理起來推薦給大家～2020/03更新第6間「免綁約分鐘計費」平價小資健身房 SoulFit健身魂  🏋🏻‍♀️場地特色：免綁約計時制健身房的元老女生有兩間沖澡兩間廁所，換洗空間不算大有置物櫃需自帶鎖頭，教練課會員才有固定置物櫃✍🏻個人心得：一開始接觸非綁約的健身房是從健身魂開始的，很彈性的消費方式，初期去了幾次，但後來發現爆紅後越來越多人，讓本來屬於狹長型的空間變得有點擁擠⋯📢基本資訊：🕰營業時間：07:00-00:00💰收費方式：使用悠遊卡即可，1分鐘1元👟客群觀察：年輕學生、社會新鮮人📍所在位置：大安區-靠近大安森林公園捷運站（No.109號信義路三段大安區台北市106）查看GoogleMap位置 2.MyWayFitness  🏋🏻‍♀️場地特色：定位更高級的計時健身房，主要做一對一體能教練課十分寬敞的B1場地，中間有個草皮練習區有3間沖澡室，廁所是大樓附屬空間，但很乾淨舒服✍🏻個人心得：算是離家較近的健身房，因為交通加上環境都很不錯，所以已經是固定常客:P雖然目前已經越來越紅，但寬敞的空間運動起來還算蠻舒服的📢基本資訊：🕰營業時間：07:00-00:00💰收費方式：需辦專屬會員卡，正常時段1分鐘1.2元/尖峰時段1分鐘1.5元（晚上5點之後為尖峰）👟客群觀察：白領上班族、退休人士📍所在位置：松山區-靠近南京復興捷運站（104台北市中山區復興南路一段）查看GoogleMap位置 3.7-11BeingFit  🏋🏻‍♀️場地特色：「7-11的健身房」運動完樓下就可以來杯冰啤酒😂是唯一在二樓的健身房，有落地窗可以看到街景屬於迷你型的社群健身房，有兩間淋浴間，換洗空間比較小✍🏻個人心得：看到廣告後因為好奇7-11健身房倒底是怎麼樣便跑去體驗了，老實說場地比想像中小，女生的換洗室也是迷你型的，只去了兩三次使用體驗卷，因為不太方便後來就沒去了😛📢基本資訊：🕰營業時間：06:00-00:00💰收費方式：需辦專屬iCash卡一開始要先儲值300元才能使用，60分鐘100元👟客群觀察：附近住戶退休人士、學生📍所在位置：中山區-靠近行天宮捷運站（10491台北市中山區台北市中山區松江路237號2樓）查看GoogleMap位置 4.SomebodyFitness  🏋🏻‍♀️場地特色：2018新開幕的極新健身房教練課相較其他家比起來較為親民有兩間淋浴間，換洗空間有基本配備✍🏻個人心得：2018年末才剛開的健身房，算是在中山區一帶第一家計時健身房，一樣位在B1，場地大小中規中矩，不算寬裕但也不會太狹窄，工作人員很親切熱心，如果住附近可以算是一個很鄰家的健身房📢基本資訊：🕰營業時間：07:00-00:00💰收費方式：1分鐘1元👟客群觀察：附近居民📍所在位置：中山區-在松江南京與忠孝新生捷運站中間（104台北市中山區建國北路一段38號）查看GoogleMap位置 5.給力健身房  🏋🏻‍♀️場地特色：不用會員卡或悠遊卡，只需要用專屬App進入有3間淋浴間，但沒有沐浴乳、洗髮乳:(置物櫃上鎖鑰匙可以用證件或100元抵押✍🏻個人心得：旁邊是東方文華，難得座落在高級住宅區的計時健身房，場地位在B1但也是算屬於寬敞的（跟MyWay有得比），整體來說很舒適，會是個想再回訪的計時健身房～📢基本資訊：🕰營業時間：24hrs💰收費方式：註冊會費100元，1分鐘1元👟客群觀察：附近上班族（中午時段蠻多人的）📍所在位置：松山區-靠近中山國中捷運站（No.128號民生東路三段松山區台北市105）查看GoogleMap位置 6.河馬力士  🏋🏻‍♀️場地特色：不用會員卡，需要下載專屬App，掃描QRCode進入健身區旁有個廚房！運動完立馬就有現做的健康餐或者蛋白飲可以點有2間淋浴間＆吹風機可以

- FitMania 健身狂潮信義大安世貿 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Facebook邮箱或手机号密码忘记帐户？注册相关视频0:55FitMaina私人教練課程教練均有六年以上教學經驗👍無壓力小堂數方案購買❤️🔴身體檢測評估🟠動態活動及熱身🟡肌力訓練🟢心肺訓練🟤功能性訓練🔵筋膜放鬆🟣靜態伸展————————————————🐹私人教練課程單堂體驗➡️888🧸教練來幫您歡迎私訊預約💒追蹤IG:fitmania_taiwan☎️（02）8786-4488🏛️臺北市信義區信義路四段456號B1#健身#私人教練#免入會#不綁約#拳擊#Trx#肌力#增肌#減脂FitMania健身狂潮信義大安世貿4,372次播放·2020年9月3日0:13筋膜槍使用攻略🌟7/5（日）13:00-16:00❌亂亂打沒效、想放鬆確更緊繃❌🎯【課程適合參加對象】🎯☑️久坐、久站的上班族☑️家庭主婦、家事勞動人員☑️對筋膜按摩槍使用有興趣了解者☑️低頭族☑️健身教練☑️運動愛好者(三鐵、重訓、有氧、瑜珈...等)☑️活動力不足、身體緊繃者☑️對筋膜概念、筋膜運動有興趣者🎯課程詳情：http://bit.ly/PhysioAron-FasciaGun運動風氣的興起，隨之輔助運動前後的產品/工具也越來越玲琅滿目，從小小一顆花生按摩球到震動滾筒再到我們今天要解說它使用方式的「筋膜按摩槍」。

市場上百百款的筋膜按摩槍，價格從NT.1000~16000不等。

你/妳知道差別在哪裡嗎？但相同也最重要的問題是......FitMania健身狂潮信義大安世貿744次播放·2020年6月22日0:55FitMania陪伴每個愛運動的您❤️FitMania健身狂潮信義大安世貿3.6 万次播放·2020年5月5日0:46你/妳有練大重量嗎？在做訓練的時候，如果只用較輕的重量訓練或是較高的RM數，這樣的強度達不到徵召快縮肌的條件。

會變成只需要慢縮肌的參與就夠了。

久而久之雖然有在運動，但是肌肉卻慢慢流失（快縮肌），力氣變小，速度變慢。

我們在訓練的時候除了身材想要變得更好，也希望身體更加健康。

肌肉量增加、神經系統優化、增加骨質密度、有力的身體活動，都是訓練後我們希望得到的身體回饋。

所以把大重量的訓練加入你/妳的運動規劃中吧！———————————————-運動時能先諮詢專業教練，可讓運動效果更好並且降低運動傷害的風險喔！Fitmania教練-Dex欲諮詢或詢問教練課程請填表單⬇️我們會請教練跟您聯絡喔！https://forms.gle/yU5oKjSnJw5iUSRe7#personaltrainer#workout#home#fitness#training#gym#weightloss#bodybuilding#taipei#教練#大鈞#台北#健身#初學者#入門#fitmaniaFitMania健身狂潮信義大安世貿1,544次播放·2020年3月17日0:27初學者入門（橋式）久坐少運動，讓臀肌失憶，在日常生活中可能會讓膝關節壓力過大，除了學習正確的動作外，啟動正確肌群，使運動更有效率。

———————————————-運動時能先諮詢專業教練，可讓運動效果更好並且降低運動傷害的風險喔！私人教練-Esther諮詢⬇️https://forms.gle/yU5oKjSnJw5iUSRe7#personaltrainer#workout#home#fitness#training#gym#weightloss#bodybuilding#taipei#教練健身#初學者#入門#fitmania#bridge#橋式#在家運動#101捷運世貿站FitMania健身狂潮信義大安世貿1,069次播放·2020年3月10日1:01初學者入門（棒式）核心訓練最基礎也是最重要的動作就是如何完美的做出棒式步驟1手肘置於肩膀正下方將身體撐起此時身體側面看。

後腦到腳跟呈現一直線骨盆會在中立位置（不前傾或後傾）步驟2專注在一次15秒以上的長吐氣這會確實的啟動深層腹肌（如果沒辦法一次到15秒以上也沒關係目標是能超過越長越好）步驟3繃緊腹肌、臀肌、股四頭肌並配合吐氣撐到30秒以上即可備注：核心主要的功能是在對抗脊椎的伸展、側曲、旋轉等等動作。

所以支撐時間大約30秒以上就可以達到很好的效果。

不太需要撐上好幾分鐘或是幾十分鐘。

———————————————-運動時能先諮詢專業教練，可讓運動效果更好並且降低運動傷害的風險喔！Fitmania教練-Dex欲諮詢或詢問教練課程請填表單⬇️...FitMania健身

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這次七分之二的探索從價位、器材等級與種類、氛圍等指標，為你推薦7間台北單次健身房、台北計時健身房，來挑間喜歡的吧！本次的七分之二神秘客台北單次健身房達人每週都要把自己操爆的Tina再晚下班都要運動的Eddie喜歡跟教練約早上7點的Sam努力維持運動習慣的Albee熱愛馬拉松的Will評分標準解釋態度：親切與耐心程度環境：裝潢、空間、乾淨程度易達性：鄰近捷運站或方便停車特殊性：具有其他店家沒有的項目時間彈性：24Hr或營業時間長七分之二告訴你單次健身房通常計費分為單次或分鐘計，付費方式有先儲值再扣款，或即用即買，載具則有悠遊卡、App、實體卡，也有些可付現，或使用臉部辨識，需注意的是有些會收取初次設定費。

0.台北單次健身房快速評比哪間收費最便宜？台北運動健身中心1分鐘不到$1元；阿基里斯$60/90分鐘哪間入場不需使用店家實體卡片？台北運動健身中心、SomebodyFitness、給力健身房、阿基里斯健身房哪間可用悠遊卡當健身房入場方式？SomebodyFitness哪間最適合做自由重量？自由重量健身俱樂部、練一下Gymcube哪間提供單日計次制收費？台北運動健身中心、阿基里斯健身房1.台北運動健身中心店家介紹捷運中山站中山區計時健身房中山區計次健身房$$$台北運動健身中心有兩間分店，創始民生店位在雙連站，24小時營業；這次體驗的長安店鄰近中山捷運站，交通便利，器材種類與數量全面多元，且多為LifeFitness、CYBEX、SportsArt等頂尖專業健身品牌，深蹲架有4座、史密斯與啞鈴皆有3組，背部肌群、腿部肌群各有十幾組，同組肌群的訓練器材也有2組以上。

唯器材擺設較密集，人多時可能會有些壓迫感。

台北運動健身中心收費方式彈性多元，且一間報名兩間皆可使用，跨店使用不加價，不管是單次收費、計時收費來說都十分划算。

查看完整體驗文章神秘客評價“台北運動健身中心是Eddie我看過最多元收費方式的健身房，提供計時、計次、包月的多元方案，同時主打「專業健身」採用高品質且多功能訓練的器材，更有一般單次健身房少見的特殊訓練機型，此外，環境創造出的良好健身氛圍，不僅減少佔用器材的情況發生，也大大降低健身房排隊等候的詬病，有效提高健友最在乎的運動品質與效率。

Eddie認真推薦給想開始接觸健身或喜好自由訓練、追求操爆自己的人！這間高CP值的台北單次健身房，能讓你找出最適合自己的模式，會激（鞭）勵（策）並努力操爆自己，絕對是追求純粹健身人的最愛。

”#隨心所欲任選計費的台北健身房店家資訊整體分數價格：　　★★★★☆態度：　　★★★★☆環境：　　★★☆☆☆易達性：　★★★★☆特殊性：　★★★☆☆時間彈性：★★★★☆收費價格計時收費$1,000/1,100分$500/530分$300/300分計次收費$150/次$1,200/10次計次還能與朋友分享，不用一起來也可使用，揪團省更多！包月費用：$888/月聯絡方式地址：有兩間分店長安店：台北市中山區長安東路一段21號B1民生店：台北市中山區民生東路一段29號B1電話：有兩間分店長安店：02-2571-6555民生店：02-2521-2717Facebook：有兩間分店長安店:台北運動健身中心長安店民生店:台北運動健身中心[email protected]：@a096515345624小時服務營業時間長安店：06:00-凌晨01:00民生店：台北24小時健身房不打烊店家優惠長安店升級完成！新會員專屬包月優惠$599新辦會員當下購買包月即享優惠價$599！另有學生、教練課優惠方案。

只到月底錯過不再！查看優惠2.自由重量健身俱樂部店家介紹捷運北門站大同區計時健身房$$$自由重量健身俱樂部位於台北地下街Y25附近，搭捷運、騎UBike或機車都十分方便。

這間台北單次健身房在地下室，空間不大但不會有悶熱的感覺，唯器材擺設較密集，人多時可能會有些壓迫感。

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