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1. 不開刀的#脊椎側彎治療附圖
看到8/1 有一po關於脊椎側彎開刀想說找個時間也來寫寫自己的血淚史給 ... 直到有一天在ptt航空版上看到一篇文內容大概是有一位脊椎側彎的女孩他想要 ... 最後一張圖不是有名稱嗎哈哈哈哈我剛剛立馬去查了，台北沒有 我也試 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女輔仁大學不開刀的#脊椎側彎治療附圖女孩2017年8月11日18:32‼️非葉配純粹想提供新資訊不相信直接左轉喔‼️看到8/1有一po關於脊椎側彎開刀想說找個時間也來寫寫自己的血淚史給大家參考同樣脊椎側彎的我真的非常佩服有勇氣開刀的女孩每當有人推薦我去開刀時實在嚇得我頭皮發麻一想到後背會出現長長的疤痕以及要跟釘子們相處一輩子光是用想像的我就快暈倒了我的側彎度數約40度沒穿過背架、沒開刀現在透過運動治療的方式已經來到27度以下慢慢進步中...開過刀的女孩們或許無法理解為何不動手術側彎度數也能進步待我慢慢講解我的側彎治療史....各位側彎人們相信各種民俗治療法、整脊、國術館...一定沒少去而且通常是各種三姑六婆介紹的（唉...我呢？國中時去了基隆一家據說很厲害的每天都排了一堆人一次大概1000?(年代久遠有點忘了)傳說治療個10幾次脊椎就會直了（現在想起來還真是可笑,浪費時間浪費錢）結果…當然是沒結果高中時是補習班老師介紹一樣的開場白多厲害又多厲害（以下省略一百萬字）但是這次的治療方式就比較特別了是用空氣槍會打在特定的點讓肌肉放鬆一次500去了2~3次後我知道絕對還是治不好（治不治得好自己最有感覺）但我還是得持續去因為高三學測＋指考壓力大又緊張整天坐著肌肉需要放鬆左腳右腳輪流麻有時候手也開始麻甚至坐不住整天站著上課寫考卷（我不是被老師罰啊～）（反而像是被老天爺懲罰）麻到寫考卷時分心麻到生氣麻到流眼淚本人超級不愛運動因為體育的畢業考試要路跑3K才能過100m要跑22秒只好硬著頭皮下去練後來發現只要運動完腳麻的情況就會有些改善心情也變好～＾＾這是我第一次自己幫助自己減少疼痛而不是透過外力上大學後開始迷上路跑開始參加賽事跑著跑著發現自己的左右腳的小腿肌不一樣大（有點驚人XD）後來又因為pm2.5太猖狂改成在室內運動跑步機、踏步機、游泳、瑜伽TRX、飛輪、拳擊、有氧、肌力訓練輪流上享受揮汗的感覺但總是有點力不從心我知道是因為側彎的關係讓我無法與正常人一樣但我盡力了～大一到大三沒有做任何積極的治療只有積極的運動ＸＤ有時就用“脊椎側彎”關鍵字去搜尋看看有沒有什麼新技術中文網頁還真的什麼新的治療方式都沒那就改成用英文搜好了為此還去查了脊椎側彎的英文單字“scoliosis”不查還好一查真的是有非常多的發現英國有一間叫ScoliosisSOSClinic他們不做侵入性的治療用運動的方式改變大腦對於肌肉的使用認知還進而達到改善側彎角度看了很多他們網站的文章、影片非常認同他們的治療概念（感覺英文都變好了ＸＤ）甚至還看到推出camp只要一個暑假的訓練就可以改善真的是太吸引我了後來也找到歐洲其他地方也有這樣的暑期營隊但是媽媽都覺得不妥...我也不知道要如何說服她畢竟經過那麼多次無效的治療誰又能保證這次真的能成功呢？直到有一天在ptt航空版上看到一篇文內容大概是有一位脊椎側彎的女孩他想要當空姐但是他不知該如何是好...看到下面的回文有一則提出了跟ScoliosisSOSClinic類似透過運動治療概念立刻吸引了我台灣終於有除了開刀這個選項的治療方式內心波濤洶湧的！(吶喊BUT!我的疑心病很重那天晚上我竭盡所能的搜尋原來已經有很多治療成功的案例了但還是怕被騙經過了內心各種小劇場最終還是去嘗試了反正已經被騙了那麼多次也不差這一次ＸＤ現在經過快要一年的治療了我非常喜歡這樣的治療方式就像是專門為側彎患者進行設計肌力訓練一對一的教練課一樣學習新的呼吸方式改變大腦運用肌肉的習慣練習控制自己的每一塊肌肉不需透過外力（例如背架）引導脊椎到正確的位置手腳也不曾麻了～開刀是能達到很直的效果但並不是唯一選擇呀況且看到樓下回文說還會繼續酸痛等等仍然是很辛苦的一條路畢竟我還是只想跟我的脊椎好好相處一輩子不希望有釘子這種小三介入呀ＸＤ希望這篇文能夠幫助到和我一樣沒有勇氣開刀想找其他治療方式的側彎女孩們（男孩也可以！）不要再走冤枉路了（跪最後附上我治療了將近一年的成果對照圖2380・回應144文章資訊熱門回應女淡江大學B27・2017年8月12日13:35451沒有惡意只是覺得有點像葉配…女環球科技大學行銷管理系B3・2017年8月11日19:59163想知道右圖感覺就是沒有脊椎側彎的人欸女南亞技術學院B1・2017年8月11日18:45110請問在哪?想知道~你可能感興趣的文章（圖）不開刀矯正脊椎側彎心情232・回應31不開刀矯正脊椎側彎心情106・回應91#文長。
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2. [問題] 脊椎側彎兼下背痛
大家好, 我有腰椎25-26左右的脊椎側彎,持續下背痛七年以上, 從一開始只有經期會酸,到後來一個月有二十幾天在酸痛, 學生時代(五年前)有接觸皮拉提斯、物治所, ...PTT職涯區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT職涯區/Therapist(治療師)[問題]脊椎側彎兼下背痛＋收藏看板Therapist(治療師)作者mdbaco(一路好走)時間10月前發表(2020/07/0201:13),10月前編輯推噓9(9推0噓9→)留言18則,10人參與,10月前最新討論串1/1大家好,我有腰椎25-26左右的脊椎側彎,持續下背痛七年以上,從一開始只有經期會酸,到後來一個月有二十幾天在酸痛,學生時代(五年前)有接觸皮拉提斯、物治所,當時處方是一對一(沒老師看著會歪掉)後來因為考試就斷掉了,最近想認真治療了,因為越來越痛到睡不好,先找皮拉提斯教室,聽到我有下背痛叫我去物治,專治脊椎的物治師看了看,講的東西和以前的物治所一樣(不同縣巿)重點是,他說他們那邊是塑型,不是針對下背痛的,如果我真的想來,BMI要先減掉,(25.X)..........然後我又去找復健科,醫生:你這個有四十幾度欸!要穿背架。
我快嚇死了,從骨科到物治都說我才二十近三十度左右，但復健科醫生腰椎角度加胸椎角度和我說約四十到四十五,為什麼講法差那麼大!???問可不可以適度重訓(泡芙人),物治說可以醫生說不可以,我該怎麼做?乖乖聽現在醫生的話穿背架做電療拉腰?再找一家新的物治所?直接去找皮拉提斯教室?謝謝大家幫忙ORZ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.75.208.61(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Therapist/M.1593623595.A.0EE.html→pippen200210月前再找一間骨科醫師照X光量角度?07/0211:20,1F→mdbaco10月前兩邊都是用同一份近期第三方醫院的照片喔07/0215:43,2F※編輯:mdbaco(220.138.117.211臺灣),07/02/202015:45:28推skywalkers10月前找我找我（舉手）07/0215:51,3F推boypig10月前20-45度才是穿背架吧?但成人一般也不會穿才是07/0300:21,4F→boypig10月前因為很少會有成長期角度快速變糟的情況07/0300:21,5F→boypig10月前而且電療拉腰對脊柱側彎是能幹嘛==07/0300:22,6F推yang120410月前原則上可以重訓不過要看過才能給你正確答案07/0310:40,7F→yang120410月前至於角度嘛…可能看的方法不一樣或是亂喊的誰喊錯我就07/0310:40,8F→yang120410月前不知道了xD07/0310:40,9F推baskettank10月前推三樓學姐專業！！07/0520:35,10F推xietwtw10月前20-40穿背架07/0520:51,11F推xietwtw10月前理論上應該要適當的運動才不會使症狀更加惡化？07/0520:52,12F推qazwsx78310月前下背痛和脊椎側彎沒有直接關係，假如你是要解決下背痛07/0521:30,13F→qazwsx78310月前應該可以直接看物治所，進行運動訓練。
脊椎側彎的外觀07/0521:31,14F→qazwsx78310月前是你在意的，就找專門做脊椎側彎矯正的治療所07/0521:31,15F→pippen200210月前skywalkers:找我找我（舉手）<---07/0615:11,16F推ls410月前推薦挺立康07/0801:14,17F推cathyswallow10月前挺立康+1側彎造成的疼痛也能改善07/1313:05,18F‣返回看板[Therapist]醫藥‣更多mdbaco的文章文章代碼(AID):#1U_CGh3k(Therapist)Therapist近期熱門文章徵人711[徵人]林口長庚醫院招募定期契約語言治療師2名[Therapist]s77001birdph2天前,2021/05/0911:0213[PT]售物理治療用書[Therapist]try668893天前,2021/05/0811:5812［團報］銀髮族體適能訓練研習會[Therapist]yuyuyyu17034天前,2021/05/0707:43團報23[團報]7/10-11LTA-LumbopelvicRegion[Therapist]selsnow1周前,2021/05/0310:58徵人23[徵人]全職語言治療師(北市捷運行天宮附近)[Therapist]smile74963周前,2021/04/1720:30問題11[問題]肌肉挫傷而肌肉痠痛[Therapist]ONe1boOK1月前,2021/04/0708:57徵人12[徵人]香港研究助理[Therapist]gdy761月前,2021/04/0108:0722[分享]ABC體態平衡評估課程[Therapist]yoyoyopig1月前,2021/03/3113:56更多近期熱門文章>>PTT職涯區即時熱門文章新聞512[新聞]美商務部擬邀企業高層續談晶片危機台積[Stock]peter08080835分鐘前,2021/05/1121:50心得45Re:[心得]紫微斗數看股市[Stock]a90200000035分鐘前,2021/05/1121:50標的36Re:[標的][大盤]請問明天大盤會山崩地裂嗎?[Stock]aragornwill37分鐘前,2021/05/1121:48請益2955[請益]有人明天再崩跌一次就斷頭砍單了嗎[Stock]miss8042343分鐘前,2021/05/1121:42標的1030Re:[標的][大盤]請問明天大盤會山崩地裂嗎?[Stock]m4vu047分鐘前,2021/05/1121:38標的71119[標的][大盤]請問明天大盤會山崩地裂嗎?[Stock]lulu130517450分鐘前,2021/05/1121:35新聞910[新聞]台積電6月股東會董監全面改選 本月董事會延至當天舉行[Stock]airuku56分鐘前,2021/05/1121:29標的1316[標的]3042晶技多[Stock]wayne62501小時前,2021/05/1121:25更多即時熱門文章>>‣返回看板[Therapist]醫藥‣更多mdbaco的文章
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3. [問題] 台北脊椎運動治療推薦
各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子… 但最近認真想要開始運動 ... 9F推darkelf1107: 台北有脊姿維之前有開側彎國際課程 04/10 23:08.TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]台北脊椎運動治療推薦[問題]台北脊椎運動治療推薦看板Musclebeach作者linkinemily時間2020-04-1000:13:30留言12則留言，10人參與討論推噓8 (8推0噓4→)各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子…但最近認真想要開始運動訓練，為了怕脊椎影響訓練甚至造成受傷，決定還是先尋求運動治療方式，改善調整脊椎的狀態。
今天有去看過力康復健科，X光有照出旋轉原本打算直接上力康運動中心的自費課，但醫生推薦的脊椎專業的治療師與我時間無法配合，所以打算另尋運動治療師。
有查到誠星、脊聲動、動晰等等多家診所，但還是拿不定主意希望鄉民能協助推薦擅長以運動治療改善脊椎的治療師～地點中正、文山、信義、大安都可以以能配合上班族作息為主><先謝謝大家！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.122.90(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586448819.A.4F9.html1F→D85:脊聲動不推，詳細站內你了04/1001:142F推anlick:瑞稞是運動中心不是復健科之前一位老師是物治系很專業04/1001:263F推YangJimmy:動晰Clair不錯，對側彎很了解04/1001:304F推KGB10409:高雄求推04/1004:465F推aboutmmm:推誠星，但費用不低～其他的落差太大04/1011:246F推luvpin:誠星04/1011:467F→anlick:去過誠星坦白說個人覺得還好.同樣的問題去瑞稞才解決的04/1011:508F推elakers:動晰找周老師他老人家04/1014:339F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:0810F→darkelf1107:高雄有脊力恆，丁老師是台灣第一位去巴塞隆納學習歐04/1023:0911F推yokmiop:動晰Claire,誠星Sign04/1100:4012F→indiglo:我記得台灣還有其他治療師比丁老師更早噢07/1420:33‣返回musclebeach看板musclebeach最新熱門文章16[問題]二頭拉傷吹冷氣？32musclebeach2021-05-1102:5320[心得]從90kg到90kg26musclebeach2021-05-1101:4654Re:[閒聊]Worldgym教練偽造合約81musclebeach2021-05-1016:1027[閒聊]costco乳清全口味一卡限兩罐58musclebeach2021-05-1013:2733[閒聊]好羨慕阿金鐘國的轟菌55musclebeach2021-05-0922:5925[閒聊]耳朵好痛41musclebeach2021-05-0919:2363[問題]WorldGym教練及費用請益-更新143musclebeach2021-05-0900:2145[新聞]器材滿是白粉健身工廠爆廁所拖把擦器材73musclebeach2021-05-0823:4431[問題]最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?54musclebeach2021-05-0819:0975[問題]有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦165musclebeach2021-05-0719:5627[問題]大重量啞鈴省錢Homegym的選擇64musclebeach2021-05-0713:4817Re:[問題]台中成吉思汗會很多人嗎23musclebeach2021-05-0700:0617Re:[討論]為何運動界只有健身圈允許用藥?43musclebeach2021-05-0613:3121[閒聊]健身房裡面到底有多少比例的人在重訓76musclebeach2021-05-0609:3440[問題]增加體脂請益81musclebeach2021-05-0602:1328[問題]有台灣製的健身衣服品牌嗎？41musclebeach2021-05-0601:5262[問題]練絕對重量（力量）沒什麼用？178musclebeach2021-05-0520:0766[閒聊]要去連鎖健身房參觀前請三思152musclebeach2021-05-0515:2630[討論]為何運動界只有健身圈允許用藥?79musclebeach2021-05-0417:2031[問題]好市多雞胸肉45musclebeach2021-05-0416:5931Re:[討論]健力是否被污名化？73musclebeach2021-05-0416:4253論文問卷填寫抽獎金!!鄉民有加碼!!56musclebeach2021-05-0312:2118[心得]彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得24musclebeach2021-05-0311:1422[閒聊]一起來建舉重台!槓鈴與舉重台的簡史29musclebeach2021-05-0223:2431[閒聊]AROOVS惡名昭彰89musclebeach2021-05-0222:35最新熱門文章[問卷]唇彩選購的消費者行為研究[makeup][問題]新手體脂肪問題[musclebeach][閒聊]ZA防曬是不是真的人手一條啊XD[makeup][閒聊]每天化妝最花時間是哪一個步驟？[makeup][閒聊]領試用包小技巧[beautysalon][情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級[musclebeach][閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎[musclebeach][挑選]葡萄柚香味的沐浴乳[beautysalon][售車]Altis20161.8[carshop][選擇]開架、遮瑕度不錯的粉餅[makeup][問題]想找類似帝舵綠色的運動錶[watch][閒聊]健身後會吃哪些補充蛋白質[musclebeach]
今天有去看過力康復健科，X光有照出旋轉原本打算直接上力康運動中心的自費課，但醫生推薦的脊椎專業的治療師與我時間無法配合，所以打算另尋運動治療師。
有查到誠星、脊聲動、動晰等等多家診所，但還是拿不定主意希望鄉民能協助推薦擅長以運動治療改善脊椎的治療師～地點中正、文山、信義、大安都可以以能配合上班族作息為主><先謝謝大家！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.122.90(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586448819.A.4F9.html1F→D85:脊聲動不推，詳細站內你了04/1001:142F推anlick:瑞稞是運動中心不是復健科之前一位老師是物治系很專業04/1001:263F推YangJimmy:動晰Clair不錯，對側彎很了解04/1001:304F推KGB10409:高雄求推04/1004:465F推aboutmmm:推誠星，但費用不低～其他的落差太大04/1011:246F推luvpin:誠星04/1011:467F→anlick:去過誠星坦白說個人覺得還好.同樣的問題去瑞稞才解決的04/1011:508F推elakers:動晰找周老師他老人家04/1014:339F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:0810F→darkelf1107:高雄有脊力恆，丁老師是台灣第一位去巴塞隆納學習歐04/1023:0911F推yokmiop:動晰Claire,誠星Sign04/1100:4012F→indiglo:我記得台灣還有其他治療師比丁老師更早噢07/1420:33‣返回musclebeach看板musclebeach最新熱門文章16[問題]二頭拉傷吹冷氣？32musclebeach2021-05-1102:5320[心得]從90kg到90kg26musclebeach2021-05-1101:4654Re:[閒聊]Worldgym教練偽造合約81musclebeach2021-05-1016:1027[閒聊]costco乳清全口味一卡限兩罐58musclebeach2021-05-1013:2733[閒聊]好羨慕阿金鐘國的轟菌55musclebeach2021-05-0922:5925[閒聊]耳朵好痛41musclebeach2021-05-0919:2363[問題]WorldGym教練及費用請益-更新143musclebeach2021-05-0900:2145[新聞]器材滿是白粉健身工廠爆廁所拖把擦器材73musclebeach2021-05-0823:4431[問題]最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?54musclebeach2021-05-0819:0975[問題]有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦165musclebeach2021-05-0719:5627[問題]大重量啞鈴省錢Homegym的選擇64musclebeach2021-05-0713:4817Re:[問題]台中成吉思汗會很多人嗎23musclebeach2021-05-0700:0617Re:[討論]為何運動界只有健身圈允許用藥?43musclebeach2021-05-0613:3121[閒聊]健身房裡面到底有多少比例的人在重訓76musclebeach2021-05-0609:3440[問題]增加體脂請益81musclebeach2021-05-0602:1328[問題]有台灣製的健身衣服品牌嗎？41musclebeach2021-05-0601:5262[問題]練絕對重量（力量）沒什麼用？178musclebeach2021-05-0520:0766[閒聊]要去連鎖健身房參觀前請三思152musclebeach2021-05-0515:2630[討論]為何運動界只有健身圈允許用藥?79musclebeach2021-05-0417:2031[問題]好市多雞胸肉45musclebeach2021-05-0416:5931Re:[討論]健力是否被污名化？73musclebeach2021-05-0416:4253論文問卷填寫抽獎金!!鄉民有加碼!!56musclebeach2021-05-0312:2118[心得]彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得24musclebeach2021-05-0311:1422[閒聊]一起來建舉重台!槓鈴與舉重台的簡史29musclebeach2021-05-0223:2431[閒聊]AROOVS惡名昭彰89musclebeach2021-05-0222:35最新熱門文章[問卷]唇彩選購的消費者行為研究[makeup][問題]新手體脂肪問題[musclebeach][閒聊]ZA防曬是不是真的人手一條啊XD[makeup][閒聊]每天化妝最花時間是哪一個步驟？[makeup][閒聊]領試用包小技巧[beautysalon][情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級[musclebeach][閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎[musclebeach][挑選]葡萄柚香味的沐浴乳[beautysalon][售車]Altis20161.8[carshop][選擇]開架、遮瑕度不錯的粉餅[makeup][問題]想找類似帝舵綠色的運動錶[watch][閒聊]健身後會吃哪些補充蛋白質[musclebeach]
4. [閒聊] 重度脊椎側彎治療
台北脊椎側彎ptt，你想知道的解答。
之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先.首頁脊椎側彎脊椎側彎治療推薦台北脊椎側彎權威台北脊椎側彎ptt[閒聊]重度脊椎側彎治療[閒聊]重度脊椎側彎治療|台北脊椎側彎ptt之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]重度脊椎側彎治療已刪文＋收藏看板TaichungBun作者jerry11266(Jenny)時間1年前發表(2019/08/0419:50),編輯推噓15(15推0噓26→)留言41則,18人參與,1年前最新討論串1/1由於年紀越大症狀越多...之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才有可能改善側彎，後來搜尋到台中閻曉華老師和譚仕馨老師，兩位皆有使用Schroth，但兩位的案例都不多，只知道閻老師的治療方式是她自己研發出來的，譚老師很常開課不知是否有台中的鄉民有給這兩位老師治療過，能分享心得的？真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.65.193(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1564919453.A.813.html推talk55661年前你的重度是你自己說重度還是醫療上的重度??08/0421:06,1F→jerry112661年前醫療上08/0421:20,2F→talk55661年前應該是看骨科吧.....08/0421:31,3F→jerry112661年前骨科只會說開刀08/0421:44,4F→talk55661年前還有復健跟矯正阿.......08/0421:45,5F→talk55661年前有些很彎的醫生會建議先復健之後才行手術08/0421:46,6F→talk55661年前可以減少手術的規模08/0421:46,7F→PussySucker1年前既然骨科說開刀你還來這問代表你不想開刀?08/0421:47,8F推sazaby1年前可以私訊拎北骨科08/0421:54,9F推Starblue9991年前推復健科先...08/0422:15,10F→jerry112661年前開刀後遺症更多，不會比較好，骨科只叫我開刀沒讓我08/0422:29,11F→jerry112661年前復健08/0422:29,12F→ageless22331年前那你有沒想過可能是復健沒什麼作用的程度了08/0422:49,13F推moume1年前脊椎側彎基本上跟坐姿有關，買張硬板凳坐三分，或08/0422:50,14F→moume1年前是坐到底，把後背拉直，一開始會超酸是正常，搭配08/0422:50,15F→moume1年前運動坐習慣，會有回到年輕的感覺08/0422:50,16F推redmj1101年前脊椎側彎的度數不會減少吧@@?08/0422:53,17F→jerry112661年前開刀都會減少了，怎麼會不能減少XD。
若有瞭解Schrot08/0423:21,18F→jerry112661年前h的就知道現在已經有不需手術就能治療側彎的方式，08/0423:21,19F→jerry112661年前只是真正能應用的好的治療師不多08/0423:21,20F推FengHui1年前我有認識這方面厲害的老師08/0423:25,21F推redmj1101年前不開刀很難減少，只能減緩度數增加(?08/0423:36,22F→cobrabaton1年前我33度+S型，撐住他只有健身，用肌群撐住。
08/0423:47,23F推boypig1年前看現在的角度到底多少吧，側彎的保守治療大多靠關節08/0500:05,24F→boypig1年前鬆動加肌力訓練去調整，但會有極限08/0500:05,25F→boypig1年前我們自己在看會先看所謂的脊椎活性，簡單來說就是看08/0500:07,26F→boypig1年前站姿、躺姿時角度的差異，這可以大概抓出能處理的程08/0500:07,27F→boypig1年前度08/0500:07,28F推boypig1年前是說施羅特自己不是有提供師資認證的資訊，直接諮詢08/0500:12,29F→boypig1年前比較能得到你要的答案吧08/0500:12,30F推sq
之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先.首頁脊椎側彎脊椎側彎治療推薦台北脊椎側彎權威台北脊椎側彎ptt[閒聊]重度脊椎側彎治療[閒聊]重度脊椎側彎治療|台北脊椎側彎ptt之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]重度脊椎側彎治療已刪文＋收藏看板TaichungBun作者jerry11266(Jenny)時間1年前發表(2019/08/0419:50),編輯推噓15(15推0噓26→)留言41則,18人參與,1年前最新討論串1/1由於年紀越大症狀越多...之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才有可能改善側彎，後來搜尋到台中閻曉華老師和譚仕馨老師，兩位皆有使用Schroth，但兩位的案例都不多，只知道閻老師的治療方式是她自己研發出來的，譚老師很常開課不知是否有台中的鄉民有給這兩位老師治療過，能分享心得的？真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.65.193(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1564919453.A.813.html推talk55661年前你的重度是你自己說重度還是醫療上的重度??08/0421:06,1F→jerry112661年前醫療上08/0421:20,2F→talk55661年前應該是看骨科吧.....08/0421:31,3F→jerry112661年前骨科只會說開刀08/0421:44,4F→talk55661年前還有復健跟矯正阿.......08/0421:45,5F→talk55661年前有些很彎的醫生會建議先復健之後才行手術08/0421:46,6F→talk55661年前可以減少手術的規模08/0421:46,7F→PussySucker1年前既然骨科說開刀你還來這問代表你不想開刀?08/0421:47,8F推sazaby1年前可以私訊拎北骨科08/0421:54,9F推Starblue9991年前推復健科先...08/0422:15,10F→jerry112661年前開刀後遺症更多，不會比較好，骨科只叫我開刀沒讓我08/0422:29,11F→jerry112661年前復健08/0422:29,12F→ageless22331年前那你有沒想過可能是復健沒什麼作用的程度了08/0422:49,13F推moume1年前脊椎側彎基本上跟坐姿有關，買張硬板凳坐三分，或08/0422:50,14F→moume1年前是坐到底，把後背拉直，一開始會超酸是正常，搭配08/0422:50,15F→moume1年前運動坐習慣，會有回到年輕的感覺08/0422:50,16F推redmj1101年前脊椎側彎的度數不會減少吧@@?08/0422:53,17F→jerry112661年前開刀都會減少了，怎麼會不能減少XD。
若有瞭解Schrot08/0423:21,18F→jerry112661年前h的就知道現在已經有不需手術就能治療側彎的方式，08/0423:21,19F→jerry112661年前只是真正能應用的好的治療師不多08/0423:21,20F推FengHui1年前我有認識這方面厲害的老師08/0423:25,21F推redmj1101年前不開刀很難減少，只能減緩度數增加(?08/0423:36,22F→cobrabaton1年前我33度+S型，撐住他只有健身，用肌群撐住。
08/0423:47,23F推boypig1年前看現在的角度到底多少吧，側彎的保守治療大多靠關節08/0500:05,24F→boypig1年前鬆動加肌力訓練去調整，但會有極限08/0500:05,25F→boypig1年前我們自己在看會先看所謂的脊椎活性，簡單來說就是看08/0500:07,26F→boypig1年前站姿、躺姿時角度的差異，這可以大概抓出能處理的程08/0500:07,27F→boypig1年前度08/0500:07,28F推boypig1年前是說施羅特自己不是有提供師資認證的資訊，直接諮詢08/0500:12,29F→boypig1年前比較能得到你要的答案吧08/0500:12,30F推sq
5. 台北脊椎側彎ptt延伸文章資訊
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這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎 ...首頁脊椎側彎脊椎側彎治療推薦台北脊椎側彎權威台北脊椎側彎ptt延伸文章資訊台北脊椎側彎ptt延伸文章資訊1.Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不 ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者elakers(Ben)看板MuscleBeach標題Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練時間ThuFeb1601:15:072017先來靠北一下台灣的制度健保有三寶熱敷電療醫不好健保就是製造一個大家都能就醫但是會不會好就看造化的假象....https://goo.gl/BA2kDv大家如果有下背痛去就診的經驗應該對這篇文章的內容心有戚戚焉XD靠北完畢進入正題很高興多了一位醫師願意投入運動訓練這一塊一直以來社會大眾對訓練有太多誤解跑步傷膝蓋做重訓很危險肌肉不練會變成脂肪老了肌肉會下垂一天只能練八下不然會太壯還有太多543的多到講不完...希望小黑醫師之後可以推廣更多訓練的知識順便造福一下我們鄉民XD但是文章內容提到的整脊我有不一樣的看法整脊的技術絕對有他的用處在但是你的狀況剛好不適合整脊ps.這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不理想但是他做了腰椎鬆動之後角度有變大效果也有維持住這邊順便跟大家說一下SFMA裡面把肌骨系統問題分為三類1.骨關節2.肌肉3.動作控制如果是後兩項一直去做喬骨的動作療效就會很差裡面最應該注意的是第三個因為他沒辦法透過儀器或影像檢查出來簡單來說SMCD就是大腦對身體下的指令有問題導致身體出現代償及失能的狀況再加上前兩項問題時間久了都會伴隨第三個所以治療完以後的運動訓練是很重要的至於輕度的脊椎側彎能不能訓練我敢說絕對可以只是側彎的人身上代償問題會比一般人多需要更精確的評估在訓練上也要更警慎小黑醫生在文章內有提到腰大肌這條肌肉真的非常非常非常重要為了你的小蠻腰請大家務必好好叫醒他詳細內容可以看拉拉熊的翻譯影片https://youtu.be/_zB-dBG9Oz8https://youtu.be/f5870M1JLKI最後跟大家分享一個非常好的伸展動作brettzelstretchhttps://goo.gl/5BR0UE這個動作可以有效強化旋轉的功能至於旋轉的功能為什麼重要等我有空再來寫了XD※引述《dierguarder(黑炭)》之銘言：:我有輕度脊椎側彎十幾年了:骨科醫生說角度不大不需要特別處理:但是我常常腰痛無法久站無法走久站久還會連帶右大腿外側疼痛緊繃:早上起床總是在腰痛中度過=.=:而且總是說過了25歲左右就定型了不會再惡化:看遍醫師做過整脊:沒有人可以好好地把我的問題處理好:因為他們只注意骨頭又不注意肌肉:橋回去一樣又回去原本的位子阿:http://i.imgur.com/qoV496N.jpg這是我2014年的X光片:側彎主要集中在中下段的腰椎除了側彎還有旋轉問題:有一天開始接觸重訓之後思考也許重訓可以改變我的問題:我自己知道脊椎側彎的人多半偏瘦沒有足夠的肌肉去支撐骨架:以女性居多:我就開始我自己的計畫:一開始我先花了大概三個月左右吊單槓:這個階段產生一個問題實際上跟復健科拉腰椎的治療相似:我發現一件事情就是本來痛點集中在中下段腰部:變成往上跑到接近胸椎的部位:到此我大概能理解為什麼有人拉完腰椎更痛了T_T:改變肌肉的張力之後痛點會亂跑:去年八月份在美國醫院見習時候我痛到無法久站:打個噴嚏都痛到不行QQ:我穿著護腰之後我發現不會痛的關鍵點在於:護腰支撐我的腹部肌肉這表示我的腹肌無力:回台灣9月份:開始進入健身房運動:除了吊單槓之外:另外加上腹肌訓練與背肌訓練:尤其是下腹因為我的問題要牽涉到腰大肌的力量:所以一定要練下腹的力量:加上我有旋轉的問題我使用羅馬椅往矯正旋轉的方向伸展:我身體往左轉往左彎去矯正:一周大概練兩次:http://i.imgur.com/5xki4kg.jpg:這是我一開始練習時的腰部肌肉:可以明顯看出來我右側比較曲左側比較直:練習了約3個月左右之後:http://i.imgur.com/veTUtOn.jpg:可以看出來兩側腰部肌肉明顯變比較對稱:我自己也嚇一跳當然腹肌還是練不出來好難練Orz:1月份去美國2月份回台灣再去照X光片:http://i.imgur.com/l7BdR70.png:會看的應該懂中段比較直了:症狀的改善很明顯我不會駝背了:我也可以走久走三四個小時抓神奇寶貝都沒問題:也不會走久而右側大腿肌肉緊繃疼痛:治療側彎的關鍵點不僅僅是骨頭的問題:而是要連帶脊椎周邊的肌肉一起加強還有伸展還原成原本的位子:腰椎的部分比胸椎好處理:他活動度大:胸椎周圍還有肋骨比較麻煩:目前我還在想一些胸椎的治療方法:我再研究看看怎麼處理XD:我可以很清楚的說整脊沒有用!:只能當下緩解疼痛:但長久看來問題還是存在我整脊老半天還是如此:我自己是醫師我很清楚各種治療的鬼打牆:還有我幾乎吃不胖的體質:在開始訓練之後體重由37公斤到現在45公斤:已經是標準身材了155cm:乳清是好東西XD:我需要X光片是因為要看旋轉旋轉比側彎難處理:最近照X光片骨科醫師還是強調脊椎側彎定型了啦:無言......:這是我花了大概半年就有這樣的進展:目前還是持續在訓練中:希望可以治療到幾乎沒有側彎旋轉:這也是為什麼我想要去考ACE執照:我想要學更多的知識再加上自己的醫學背景:應該可以幫不少人:訓練菜單::每周兩次:羅馬椅:背肌訓練X50下:左彎左旋腰部肌肉X15秒X2次看情形可以拉多一點就拉:捲腹訓練+5KG槓片X50下:機械式:二頭肌訓練7.5kg50下:三頭肌訓練7.5kg50下:菱形肌訓練沒有固定要做有搶到機器才做:下腹肌訓練騰空支撐抬腿x50下:這個很重要是因為我用手支撐懸空身體讓體重伸展我的腰椎:再抬腿練的主要是腰大肌腰大肌跟腰椎345節有重要的關聯性:我肩膀有傷無法吊單槓改用這個方式取代:如果要矯正胸椎還是需要吊單槓:鄧腿機20kgx50:啞鈴推舉胸大肌一手3kgx20下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.195.131※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487178910.A.2A8.html※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201701:17:07※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201701:18:01推kuroda:先推再看~02/1601:25推roggerbass:這個伸展動作很不錯要再開一點就讓膝蓋掉下去床邊02/1601:41推MONSANTO:天啊，這篇是我的救星！！02/1602:30推dierguarder:推02/1602:32推Billy164:推！看整脊師是真的幫你整回對的位置，還是只是反覆把同02/1603:35→Billy164:一個地方弄鬆，雖然舒服了，但會越來越不穩定.....另外02/1603:36→Billy164:軟體功能有時真的才是罪魁禍首！02/1603:36推eq0eq:推拉熊02/1605:58推eq0eq:看錯不是拉拉熊02/1606:01XDDDD推Yshen:樓上XD02/1606:50推Playorange:推02/1608:23推linjin2:最後面那個動作我也會做耶嘎里尬里很舒服02/1608:27推TINBING:最後那個我瑜珈也有做耶~不過我是把腿伸直~~02/1609:30推jessicaff:推！02/1611:52推a10207530:推02/1615:05推ne579:推推推02/1615:31推FeMoman:想問一下我椎間盤突出朋友一直叫我去試試整脊...但我滿02/1615:36→FeMoman:怕一個弄不好更嚴重甚至癱瘓什麼的...想問一下椎間盤突出02/1615:37→FeMoman:是不是不適合整脊這類的治療啊？02/1615:37如果是厲害的治療師執行是不用擔心啦，就怕你找到.....椎間盤突出也是一個結果，找出為什麼突出會比治療突出來的有效很多推Wall62:推02/1622:28※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201723:02:56推RolfP:推啊！！求旋轉02/1700:49推lostt:收藏起來研究02/1808:25推nightwing:推實用電療熱敷牽引治不好02/1918:55推nightwing:旋轉的功能為什麼重要<=期待這文千萬不要富姦啊02/1919:05推curry56:03/2322:03推bluefish520:wjo10/0620:582.[閒聊]重度脊椎側彎治療之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]重度脊椎側彎治療已刪文＋收藏看板TaichungBun作者jerry11266(Jenny)時間1年前發表(2019/08/0419:50),編輯推噓15(15推0噓26→)留言41則,18人參與,1年前最新討論串1/1由於年紀越大症狀越多...之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才有可能改善側彎，後來搜尋到台中閻曉華老師和譚仕馨老師，兩位皆有使用Schroth，但兩位的案例都不多，只知道閻老師的治療方式是她自己研發出來的，譚老師很常開課不知是否有台中的鄉民有給這兩位老師治療過，能分享心得的？真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.65.193(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1564919453.A.813.html推talk55661年前你的重度是你自己說重度還是醫療上的重度??08/0421:06,1F→jerry112661年前醫療上08/0421:20,2F→talk55661年前應該是看骨科吧.....08/0421:31,3F→jerry112661年前骨科只會說開刀08/0421:44,4F→talk55661年前還有復健跟矯正阿.......08/0421:45,5F→talk55661年前有些很彎的醫生會建議先復健之後才行手術08/0421:46,6F→talk55661年前可以減少手術的規模08/0421:46,7F→PussySucker1年前既然骨科說開刀你還來這問代表你不想開刀?08/0421:47,8F推sazaby1年前可以私訊拎北骨科08/0421:54,9F推Starblue9991年前推復健科先...08/0422:15,10F→jerry112661年前開刀後遺症更多，不會比較好，骨科只叫我開刀沒讓我08/0422:29,11F→jerry112661年前復健08/0422:29,12F→ageless22331年前那你有沒想過可能是復健沒什麼作用的程度了08/0422:49,13F推moume1年前脊椎側彎基本上跟坐姿有關，買張硬板凳坐三分，或08/0422:50,14F→moume1年前是坐到底，把後背拉直，一開始會超酸是正常，搭配08/0422:50,15F→moume1年前運動坐習慣，會有回到年輕的感覺08/0422:50,16F推redmj1101年前脊椎側彎的度數不會減少吧@@?08/0422:53,17F→jerry112661年前開刀都會減少了，怎麼會不能減少XD。
若有瞭解Schrot08/0423:21,18F→jerry112661年前h的就知道現在已經有不需手術就能治療側彎的方式，08/0423:21,19F→jerry112661年前只是真正能應用的好的治療師不多08/0423:21,20F推FengHui1年前我有認識這方面厲害的老師08/0423:25,21F推redmj1101年前不開刀很難減少，只能減緩度數增加(?08/0423:36,22F→cobrabaton1年前我33度+S型，撐住他只有健身，用肌群撐住。
08/0423:47,23F推boypig1年前看現在的角度到底多少吧，側彎的保守治療大多靠關節08/0500:05,24F→boypig1年前鬆動加肌力訓練去調整，但會有極限08/0500:05,25F→boypig1年前我們自己在看會先看所謂的脊椎活性，簡單來說就是看08/0500:07,26F→boypig1年前站姿、躺姿時角度的差異，這可以大概抓出能處理的程08/0500:07,27F→boypig1年前度08/0500:07,28F推boypig1年前是說施羅特自己不是有提供師資認證的資訊，直接諮詢08/0500:12,29F→boypig1年前比較能得到你要的答案吧08/0500:12,30F推squidfish1年前我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療08/0501:04,31F→jerry112661年前請問樓上台北是哪間？我其實在台北XD08/0501:18,32F推basketballj1年前我不知道脊醫能不能幫忙08/0503:10,33F推yahoomessage1年前先照xray確定狀況，才選擇最適當的治療方法08/0508:06,34F推adnea1年前側彎角度在四十度以上時，一般建議手術來作矯正08/0508:41,35F推may255616511年前可以估狗小樹側彎運動教室，廖老師很熱情且專業08/0511:52,36F推Toool1年前台北的應該是脊聲動其實不要有地區的迷思台中也有08/0512:41,37F→Toool1年前很多治療師處理脊椎側彎很權威的08/0512:41,38F→jerry112661年前其實只要能治療，很遠我也願意去，只是查不太到這兩08/0513:24,39F→jerry112661年前位老師的個案分享，所以才想問看看08/0513:24,40F→farizer1年前台灣脊椎側彎協會的FB上有很多案例分享呀08/0600:28,41F‣返回看板[TaichungBun]台中‣更多jerry11266的文章文章代碼(AID):#1THiQTWJ(TaichungBun)短網址:https://pttweb.cc/s/TaichungBun/1THiQTWJ3.可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所已經爬過文由於患者多年前已經做過脊椎側彎矯正手術,只剩下腰部大約三到四節...脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Taipei(台北)可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所＋收藏看板Taipei(台北)作者newbornpanda(panda)時間5年前發表(2016/03/1122:50),5年前編輯推噓3(3推0噓1→)留言4則,4人參與,最新討論串1/1已經爬過文由於患者多年前已經做過脊椎側彎矯正手術,只剩下腰部大約三到四節沒有釘金屬釘子,可以活動.所以患者這三節腰椎(脊椎?)常感到痠痛,因為側彎以及旋轉的角度並不小看過北部大大小小的骨科,好像都沒有甚麼根治的效果不知道版友是否知道那種適合已經做過脊椎側彎矯正手術的復健診所或者是醫院(骨科+復健)?通常已經開過刀的,都會被醫生拒絕,但是患者的未開刀的脊椎部分仍有三到四節,腰部,因為還有點歪歪的,所以痠痛.患者長年感到不舒服,花大筆銀子按摩...不求腰部那幾節的角度變得多小,因為年歲已大,只求痠痛好一些,如果能靠復健或運動的方式,但不是自己亂搞,因為每一位脊柱側彎患者的狀況都是特殊而且與眾不同的...希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.25.152.196※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Taipei/M.1457707856.A.F9B.html推makoto123666很多物理治療所願意接，但要自費03/1219:20,1F推s2500022003脊聲動！03/1222:44,2F推poliOh脊椎請看神經外科而不是骨科哦03/1415:46,3F→newbornpanda不要給我推薦脊聲動.那最好整天不上班不工作搞呼吸03/1707:20,4F請問有哪些物理治療所,對已開刀病人確實有效果的?就你們聽聞來看?謝謝推薦※編輯:newbornpanda(114.25.153.80),03/17/201607:21:24‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章文章代碼(AID):#1MujjG-R(Taipei)Taipei近期熱門文章閒聊22[閒聊]士林夜市還好嗎[Taipei]redhighlight3天前,2021/04/2710:02閒聊12[閒聊]松江路請益[Taipei]eventsradr4天前,2021/04/2610:28飲食11[飲食]請問台北大安區/中山區好吃的鹹蛋糕?[Taipei]eskada1周前,2021/04/2217:1913[徵求］徵求代訂海底撈已刪文[Taipei]winnie9211031周前,2021/04/1913:02飲食34[飲食]請問台北夜景晚餐那比較推薦[Taipei]intela447611周前,2021/04/1820:48閒聊11[閒聊]雙北歡樂籃球群組徵人[Taipei]CE7892周前,2021/04/1501:1212[發問］新北、台北火鍋吃到飽[Taipei]winnie9211032周前,2021/04/1414:44贈送11[贈送]敦化國中93年第32期校刊[Taipei]celialeetw2周前,2021/04/1014:11更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章問題57[問題]有推薦的寵物用品店嗎？[Tainan]dekki1小時前,2021/04/3020:05問題27[問題]鄰居愛唱歌的擾人問題[Tainan]Sizu70641小時前,2021/04/3019:53問題1923[問題]現在不是限水嗎？加油站洗車整排的[Tainan]w7908181小時前,2021/04/3019:49新聞-69[新聞]力推美食變胖成職災黃偉哲：我要瘦到80[Tainan]oginome1小時前,2021/04/3019:29贈送411Re:[贈送]西區/搬家多樣小物贈送[TaichungBun]ccpei2小時前,2021/04/3019:16閒聊925Re:[閒聊]在東海附近被酒駕追撞[TaichungBun]LieFang2小時前,2021/04/3018:27閒聊62161[閒聊]年輕人假日去處[Kaohsiung]Yoohoo09123小時前,2021/04/3018:17新聞323[新聞]高醫商圈透天一簽15年 最終租金達106萬[Kaohsiung]kktt2543小時前,2021/04/3018:09更多即時熱門文章>>‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章常見健康問答脊椎側彎治療推薦脊椎側彎瑜珈ptt台灣脊椎側彎協會收費脊椎側彎醫生ptt台中脊椎側彎矯正台北脊椎側彎權威脊椎側彎診所台北脊椎側彎矯正延伸文章資訊-脊椎側彎常見青少女醫師：別靠整骨、吊單槓拉直|台北脊椎側彎ptt注意！每人每日限發一篇新聞。
新聞標題：脊椎側彎常見青少女醫師：別靠整骨、吊單槓拉直新聞內容：〔記者吳亮儀／台北報導〕16歲的 ...-[閒聊]重度脊椎側彎治療|台北脊椎側彎ptt之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.-[問題]台北脊椎運動治療推薦|台北脊椎側彎ptt各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子…但最近認真想要開始運動...9F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:08.-[問題]脊椎側彎兼下背痛|台北脊椎側彎ptt大家好,我有腰椎25-26左右的脊椎側彎,持續下背痛七年以上,從一開始只有經期會酸,...謝謝大家幫忙ORZ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...-[問題]改善脊椎側彎的訓練方式|台北脊椎側彎ptt最後是訓練版上脊椎側彎矯正訓練系列文章有說脊柱骨盆在歪斜的位置進行重量訓練或核心動作很容易促使兩側肌肉活化不均但是我...借問，台北有推薦的權威嗎?-[問題]脊椎側彎嚴重健身|台北脊椎側彎ptt小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！...手機排版請見諒，如有不恰當處請版主刪除）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:117.19.96.22...好像台北竹子運動教室，.-不開刀的#脊椎側彎治療附圖|台北脊椎側彎ptt看到8/1有一po關於脊椎側彎開刀想說找個時間也來寫寫自己的血淚史給...直到有一天在ptt航空版上看到一篇文內容大概是有一位脊椎側彎的女孩他想要...最後一張圖不是有名稱嗎哈哈哈哈我剛剛立馬去查了，台北沒有我也試 ...-Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練|台北脊椎側彎ptt這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不 ...-[問題]台北脊椎運動治療推薦|台北脊椎側彎ptt各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子…但最近認真想要開始運動...9F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:08.-可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所|台北脊椎側彎ptt希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...生病了怎麼辦©Copyrights2020.Allrightsreserved.關於我們|隱私權政策|聯絡我們
這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎 ...首頁脊椎側彎脊椎側彎治療推薦台北脊椎側彎權威台北脊椎側彎ptt延伸文章資訊台北脊椎側彎ptt延伸文章資訊1.Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不 ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者elakers(Ben)看板MuscleBeach標題Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練時間ThuFeb1601:15:072017先來靠北一下台灣的制度健保有三寶熱敷電療醫不好健保就是製造一個大家都能就醫但是會不會好就看造化的假象....https://goo.gl/BA2kDv大家如果有下背痛去就診的經驗應該對這篇文章的內容心有戚戚焉XD靠北完畢進入正題很高興多了一位醫師願意投入運動訓練這一塊一直以來社會大眾對訓練有太多誤解跑步傷膝蓋做重訓很危險肌肉不練會變成脂肪老了肌肉會下垂一天只能練八下不然會太壯還有太多543的多到講不完...希望小黑醫師之後可以推廣更多訓練的知識順便造福一下我們鄉民XD但是文章內容提到的整脊我有不一樣的看法整脊的技術絕對有他的用處在但是你的狀況剛好不適合整脊ps.這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不理想但是他做了腰椎鬆動之後角度有變大效果也有維持住這邊順便跟大家說一下SFMA裡面把肌骨系統問題分為三類1.骨關節2.肌肉3.動作控制如果是後兩項一直去做喬骨的動作療效就會很差裡面最應該注意的是第三個因為他沒辦法透過儀器或影像檢查出來簡單來說SMCD就是大腦對身體下的指令有問題導致身體出現代償及失能的狀況再加上前兩項問題時間久了都會伴隨第三個所以治療完以後的運動訓練是很重要的至於輕度的脊椎側彎能不能訓練我敢說絕對可以只是側彎的人身上代償問題會比一般人多需要更精確的評估在訓練上也要更警慎小黑醫生在文章內有提到腰大肌這條肌肉真的非常非常非常重要為了你的小蠻腰請大家務必好好叫醒他詳細內容可以看拉拉熊的翻譯影片https://youtu.be/_zB-dBG9Oz8https://youtu.be/f5870M1JLKI最後跟大家分享一個非常好的伸展動作brettzelstretchhttps://goo.gl/5BR0UE這個動作可以有效強化旋轉的功能至於旋轉的功能為什麼重要等我有空再來寫了XD※引述《dierguarder(黑炭)》之銘言：:我有輕度脊椎側彎十幾年了:骨科醫生說角度不大不需要特別處理:但是我常常腰痛無法久站無法走久站久還會連帶右大腿外側疼痛緊繃:早上起床總是在腰痛中度過=.=:而且總是說過了25歲左右就定型了不會再惡化:看遍醫師做過整脊:沒有人可以好好地把我的問題處理好:因為他們只注意骨頭又不注意肌肉:橋回去一樣又回去原本的位子阿:http://i.imgur.com/qoV496N.jpg這是我2014年的X光片:側彎主要集中在中下段的腰椎除了側彎還有旋轉問題:有一天開始接觸重訓之後思考也許重訓可以改變我的問題:我自己知道脊椎側彎的人多半偏瘦沒有足夠的肌肉去支撐骨架:以女性居多:我就開始我自己的計畫:一開始我先花了大概三個月左右吊單槓:這個階段產生一個問題實際上跟復健科拉腰椎的治療相似:我發現一件事情就是本來痛點集中在中下段腰部:變成往上跑到接近胸椎的部位:到此我大概能理解為什麼有人拉完腰椎更痛了T_T:改變肌肉的張力之後痛點會亂跑:去年八月份在美國醫院見習時候我痛到無法久站:打個噴嚏都痛到不行QQ:我穿著護腰之後我發現不會痛的關鍵點在於:護腰支撐我的腹部肌肉這表示我的腹肌無力:回台灣9月份:開始進入健身房運動:除了吊單槓之外:另外加上腹肌訓練與背肌訓練:尤其是下腹因為我的問題要牽涉到腰大肌的力量:所以一定要練下腹的力量:加上我有旋轉的問題我使用羅馬椅往矯正旋轉的方向伸展:我身體往左轉往左彎去矯正:一周大概練兩次:http://i.imgur.com/5xki4kg.jpg:這是我一開始練習時的腰部肌肉:可以明顯看出來我右側比較曲左側比較直:練習了約3個月左右之後:http://i.imgur.com/veTUtOn.jpg:可以看出來兩側腰部肌肉明顯變比較對稱:我自己也嚇一跳當然腹肌還是練不出來好難練Orz:1月份去美國2月份回台灣再去照X光片:http://i.imgur.com/l7BdR70.png:會看的應該懂中段比較直了:症狀的改善很明顯我不會駝背了:我也可以走久走三四個小時抓神奇寶貝都沒問題:也不會走久而右側大腿肌肉緊繃疼痛:治療側彎的關鍵點不僅僅是骨頭的問題:而是要連帶脊椎周邊的肌肉一起加強還有伸展還原成原本的位子:腰椎的部分比胸椎好處理:他活動度大:胸椎周圍還有肋骨比較麻煩:目前我還在想一些胸椎的治療方法:我再研究看看怎麼處理XD:我可以很清楚的說整脊沒有用!:只能當下緩解疼痛:但長久看來問題還是存在我整脊老半天還是如此:我自己是醫師我很清楚各種治療的鬼打牆:還有我幾乎吃不胖的體質:在開始訓練之後體重由37公斤到現在45公斤:已經是標準身材了155cm:乳清是好東西XD:我需要X光片是因為要看旋轉旋轉比側彎難處理:最近照X光片骨科醫師還是強調脊椎側彎定型了啦:無言......:這是我花了大概半年就有這樣的進展:目前還是持續在訓練中:希望可以治療到幾乎沒有側彎旋轉:這也是為什麼我想要去考ACE執照:我想要學更多的知識再加上自己的醫學背景:應該可以幫不少人:訓練菜單::每周兩次:羅馬椅:背肌訓練X50下:左彎左旋腰部肌肉X15秒X2次看情形可以拉多一點就拉:捲腹訓練+5KG槓片X50下:機械式:二頭肌訓練7.5kg50下:三頭肌訓練7.5kg50下:菱形肌訓練沒有固定要做有搶到機器才做:下腹肌訓練騰空支撐抬腿x50下:這個很重要是因為我用手支撐懸空身體讓體重伸展我的腰椎:再抬腿練的主要是腰大肌腰大肌跟腰椎345節有重要的關聯性:我肩膀有傷無法吊單槓改用這個方式取代:如果要矯正胸椎還是需要吊單槓:鄧腿機20kgx50:啞鈴推舉胸大肌一手3kgx20下--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.150.195.131※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487178910.A.2A8.html※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201701:17:07※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201701:18:01推kuroda:先推再看~02/1601:25推roggerbass:這個伸展動作很不錯要再開一點就讓膝蓋掉下去床邊02/1601:41推MONSANTO:天啊，這篇是我的救星！！02/1602:30推dierguarder:推02/1602:32推Billy164:推！看整脊師是真的幫你整回對的位置，還是只是反覆把同02/1603:35→Billy164:一個地方弄鬆，雖然舒服了，但會越來越不穩定.....另外02/1603:36→Billy164:軟體功能有時真的才是罪魁禍首！02/1603:36推eq0eq:推拉熊02/1605:58推eq0eq:看錯不是拉拉熊02/1606:01XDDDD推Yshen:樓上XD02/1606:50推Playorange:推02/1608:23推linjin2:最後面那個動作我也會做耶嘎里尬里很舒服02/1608:27推TINBING:最後那個我瑜珈也有做耶~不過我是把腿伸直~~02/1609:30推jessicaff:推！02/1611:52推a10207530:推02/1615:05推ne579:推推推02/1615:31推FeMoman:想問一下我椎間盤突出朋友一直叫我去試試整脊...但我滿02/1615:36→FeMoman:怕一個弄不好更嚴重甚至癱瘓什麼的...想問一下椎間盤突出02/1615:37→FeMoman:是不是不適合整脊這類的治療啊？02/1615:37如果是厲害的治療師執行是不用擔心啦，就怕你找到.....椎間盤突出也是一個結果，找出為什麼突出會比治療突出來的有效很多推Wall62:推02/1622:28※編輯:elakers(118.150.195.131),02/16/201723:02:56推RolfP:推啊！！求旋轉02/1700:49推lostt:收藏起來研究02/1808:25推nightwing:推實用電療熱敷牽引治不好02/1918:55推nightwing:旋轉的功能為什麼重要<=期待這文千萬不要富姦啊02/1919:05推curry56:03/2322:03推bluefish520:wjo10/0620:582.[閒聊]重度脊椎側彎治療之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[閒聊]重度脊椎側彎治療已刪文＋收藏看板TaichungBun作者jerry11266(Jenny)時間1年前發表(2019/08/0419:50),編輯推噓15(15推0噓26→)留言41則,18人參與,1年前最新討論串1/1由於年紀越大症狀越多...之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才有可能改善側彎，後來搜尋到台中閻曉華老師和譚仕馨老師，兩位皆有使用Schroth，但兩位的案例都不多，只知道閻老師的治療方式是她自己研發出來的，譚老師很常開課不知是否有台中的鄉民有給這兩位老師治療過，能分享心得的？真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.65.193(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1564919453.A.813.html推talk55661年前你的重度是你自己說重度還是醫療上的重度??08/0421:06,1F→jerry112661年前醫療上08/0421:20,2F→talk55661年前應該是看骨科吧.....08/0421:31,3F→jerry112661年前骨科只會說開刀08/0421:44,4F→talk55661年前還有復健跟矯正阿.......08/0421:45,5F→talk55661年前有些很彎的醫生會建議先復健之後才行手術08/0421:46,6F→talk55661年前可以減少手術的規模08/0421:46,7F→PussySucker1年前既然骨科說開刀你還來這問代表你不想開刀?08/0421:47,8F推sazaby1年前可以私訊拎北骨科08/0421:54,9F推Starblue9991年前推復健科先...08/0422:15,10F→jerry112661年前開刀後遺症更多，不會比較好，骨科只叫我開刀沒讓我08/0422:29,11F→jerry112661年前復健08/0422:29,12F→ageless22331年前那你有沒想過可能是復健沒什麼作用的程度了08/0422:49,13F推moume1年前脊椎側彎基本上跟坐姿有關，買張硬板凳坐三分，或08/0422:50,14F→moume1年前是坐到底，把後背拉直，一開始會超酸是正常，搭配08/0422:50,15F→moume1年前運動坐習慣，會有回到年輕的感覺08/0422:50,16F推redmj1101年前脊椎側彎的度數不會減少吧@@?08/0422:53,17F→jerry112661年前開刀都會減少了，怎麼會不能減少XD。
若有瞭解Schrot08/0423:21,18F→jerry112661年前h的就知道現在已經有不需手術就能治療側彎的方式，08/0423:21,19F→jerry112661年前只是真正能應用的好的治療師不多08/0423:21,20F推FengHui1年前我有認識這方面厲害的老師08/0423:25,21F推redmj1101年前不開刀很難減少，只能減緩度數增加(?08/0423:36,22F→cobrabaton1年前我33度+S型，撐住他只有健身，用肌群撐住。
08/0423:47,23F推boypig1年前看現在的角度到底多少吧，側彎的保守治療大多靠關節08/0500:05,24F→boypig1年前鬆動加肌力訓練去調整，但會有極限08/0500:05,25F→boypig1年前我們自己在看會先看所謂的脊椎活性，簡單來說就是看08/0500:07,26F→boypig1年前站姿、躺姿時角度的差異，這可以大概抓出能處理的程08/0500:07,27F→boypig1年前度08/0500:07,28F推boypig1年前是說施羅特自己不是有提供師資認證的資訊，直接諮詢08/0500:12,29F→boypig1年前比較能得到你要的答案吧08/0500:12,30F推squidfish1年前我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療08/0501:04,31F→jerry112661年前請問樓上台北是哪間？我其實在台北XD08/0501:18,32F推basketballj1年前我不知道脊醫能不能幫忙08/0503:10,33F推yahoomessage1年前先照xray確定狀況，才選擇最適當的治療方法08/0508:06,34F推adnea1年前側彎角度在四十度以上時，一般建議手術來作矯正08/0508:41,35F推may255616511年前可以估狗小樹側彎運動教室，廖老師很熱情且專業08/0511:52,36F推Toool1年前台北的應該是脊聲動其實不要有地區的迷思台中也有08/0512:41,37F→Toool1年前很多治療師處理脊椎側彎很權威的08/0512:41,38F→jerry112661年前其實只要能治療，很遠我也願意去，只是查不太到這兩08/0513:24,39F→jerry112661年前位老師的個案分享，所以才想問看看08/0513:24,40F→farizer1年前台灣脊椎側彎協會的FB上有很多案例分享呀08/0600:28,41F‣返回看板[TaichungBun]台中‣更多jerry11266的文章文章代碼(AID):#1THiQTWJ(TaichungBun)短網址:https://pttweb.cc/s/TaichungBun/1THiQTWJ3.可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所已經爬過文由於患者多年前已經做過脊椎側彎矯正手術,只剩下腰部大約三到四節...脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Taipei(台北)可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所＋收藏看板Taipei(台北)作者newbornpanda(panda)時間5年前發表(2016/03/1122:50),5年前編輯推噓3(3推0噓1→)留言4則,4人參與,最新討論串1/1已經爬過文由於患者多年前已經做過脊椎側彎矯正手術,只剩下腰部大約三到四節沒有釘金屬釘子,可以活動.所以患者這三節腰椎(脊椎?)常感到痠痛,因為側彎以及旋轉的角度並不小看過北部大大小小的骨科,好像都沒有甚麼根治的效果不知道版友是否知道那種適合已經做過脊椎側彎矯正手術的復健診所或者是醫院(骨科+復健)?通常已經開過刀的,都會被醫生拒絕,但是患者的未開刀的脊椎部分仍有三到四節,腰部,因為還有點歪歪的,所以痠痛.患者長年感到不舒服,花大筆銀子按摩...不求腰部那幾節的角度變得多小,因為年歲已大,只求痠痛好一些,如果能靠復健或運動的方式,但不是自己亂搞,因為每一位脊柱側彎患者的狀況都是特殊而且與眾不同的...希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.25.152.196※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Taipei/M.1457707856.A.F9B.html推makoto123666很多物理治療所願意接，但要自費03/1219:20,1F推s2500022003脊聲動！03/1222:44,2F推poliOh脊椎請看神經外科而不是骨科哦03/1415:46,3F→newbornpanda不要給我推薦脊聲動.那最好整天不上班不工作搞呼吸03/1707:20,4F請問有哪些物理治療所,對已開刀病人確實有效果的?就你們聽聞來看?謝謝推薦※編輯:newbornpanda(114.25.153.80),03/17/201607:21:24‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章文章代碼(AID):#1MujjG-R(Taipei)Taipei近期熱門文章閒聊22[閒聊]士林夜市還好嗎[Taipei]redhighlight3天前,2021/04/2710:02閒聊12[閒聊]松江路請益[Taipei]eventsradr4天前,2021/04/2610:28飲食11[飲食]請問台北大安區/中山區好吃的鹹蛋糕?[Taipei]eskada1周前,2021/04/2217:1913[徵求］徵求代訂海底撈已刪文[Taipei]winnie9211031周前,2021/04/1913:02飲食34[飲食]請問台北夜景晚餐那比較推薦[Taipei]intela447611周前,2021/04/1820:48閒聊11[閒聊]雙北歡樂籃球群組徵人[Taipei]CE7892周前,2021/04/1501:1212[發問］新北、台北火鍋吃到飽[Taipei]winnie9211032周前,2021/04/1414:44贈送11[贈送]敦化國中93年第32期校刊[Taipei]celialeetw2周前,2021/04/1014:11更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章問題57[問題]有推薦的寵物用品店嗎？[Tainan]dekki1小時前,2021/04/3020:05問題27[問題]鄰居愛唱歌的擾人問題[Tainan]Sizu70641小時前,2021/04/3019:53問題1923[問題]現在不是限水嗎？加油站洗車整排的[Tainan]w7908181小時前,2021/04/3019:49新聞-69[新聞]力推美食變胖成職災黃偉哲：我要瘦到80[Tainan]oginome1小時前,2021/04/3019:29贈送411Re:[贈送]西區/搬家多樣小物贈送[TaichungBun]ccpei2小時前,2021/04/3019:16閒聊925Re:[閒聊]在東海附近被酒駕追撞[TaichungBun]LieFang2小時前,2021/04/3018:27閒聊62161[閒聊]年輕人假日去處[Kaohsiung]Yoohoo09123小時前,2021/04/3018:17新聞323[新聞]高醫商圈透天一簽15年 最終租金達106萬[Kaohsiung]kktt2543小時前,2021/04/3018:09更多即時熱門文章>>‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章常見健康問答脊椎側彎治療推薦脊椎側彎瑜珈ptt台灣脊椎側彎協會收費脊椎側彎醫生ptt台中脊椎側彎矯正台北脊椎側彎權威脊椎側彎診所台北脊椎側彎矯正延伸文章資訊-脊椎側彎常見青少女醫師：別靠整骨、吊單槓拉直|台北脊椎側彎ptt注意！每人每日限發一篇新聞。
新聞標題：脊椎側彎常見青少女醫師：別靠整骨、吊單槓拉直新聞內容：〔記者吳亮儀／台北報導〕16歲的 ...-[閒聊]重度脊椎側彎治療|台北脊椎側彎ptt之前嘗試各種治療方式最多只能改善症狀，側彎度數不減反增開始各種搜尋後瞭解唯有主動運動才...真的很怕還沒老脊椎就先出狀況阿QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...我只知道台北的物理治療，自己也都去那間治療.-[問題]台北脊椎運動治療推薦|台北脊椎側彎ptt各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子…但最近認真想要開始運動...9F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:08.-[問題]脊椎側彎兼下背痛|台北脊椎側彎ptt大家好,我有腰椎25-26左右的脊椎側彎,持續下背痛七年以上,從一開始只有經期會酸,...謝謝大家幫忙ORZ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...-[問題]改善脊椎側彎的訓練方式|台北脊椎側彎ptt最後是訓練版上脊椎側彎矯正訓練系列文章有說脊柱骨盆在歪斜的位置進行重量訓練或核心動作很容易促使兩側肌肉活化不均但是我...借問，台北有推薦的權威嗎?-[問題]脊椎側彎嚴重健身|台北脊椎側彎ptt小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！...手機排版請見諒，如有不恰當處請版主刪除）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:117.19.96.22...好像台北竹子運動教室，.-不開刀的#脊椎側彎治療附圖|台北脊椎側彎ptt看到8/1有一po關於脊椎側彎開刀想說找個時間也來寫寫自己的血淚史給...直到有一天在ptt航空版上看到一篇文內容大概是有一位脊椎側彎的女孩他想要...最後一張圖不是有名稱嗎哈哈哈哈我剛剛立馬去查了，台北沒有我也試 ...-Re:[心得]脊椎側彎矯正訓練|台北脊椎側彎ptt這邊指的整脊是治療師用的關節鬆動或復位技術國術館用的我不熟悉不加以評論我有一位學生本身是物理治療師也有脊椎側彎腰椎伸直的角度不 ...-[問題]台北脊椎運動治療推薦|台北脊椎側彎ptt各位版大好我脊椎側彎多年，原本想逃避一輩子…但最近認真想要開始運動...9F推darkelf1107:台北有脊姿維之前有開側彎國際課程04/1023:08.-可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所|台北脊椎側彎ptt希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...生病了怎麼辦©Copyrights2020.Allrightsreserved.關於我們|隱私權政策|聯絡我們
6. [問題] 脊椎側彎嚴重健身
小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！ ... 手機排版請見諒，如有不恰當處請版主刪除） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.96.22 ... 好像台北竹子運動教室，.PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]脊椎側彎嚴重健身＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者RedChu(Ting)時間6年前發表(2015/05/0812:54),編輯推噓35(35推0噓50→)留言85則,40人參與,最新討論串1/2(看更多)first_pagearrow_back_iosarrow_forward_ioslast_page說明小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！一般體育課及跑步都沒上！目前剛進入健身房運動，也有上教練課！也有和我明說我很多器材其實我無法碰！醫生建議不外乎游泳、單槓、開刀！想藉由健身讓自己體態好看及輔助脊椎的恢復！版上已爬文過似乎都是輕度的側彎，以前背部肌肉的簡單訓練等等！不知這些是否也適用於我？除了與教練適當溝通外是否還得注意什麼狀況？http://miupix.cc/pm-QAL31I（手機排版請見諒，如有不恰當處請版主刪除）--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:117.19.96.22※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431060893.A.58E.html推bvdx你這麼嚴重教練應該不敢教還是求助專業復健醫療人員吧05/0813:01,1F推skhan我看完照片馬上坐正@@05/0813:09,2F→sghs53gh413運動和伸展某個程度上可以幫助矯正05/0813:12,3F→sghs53gh413問題是要怎樣做05/0813:13,4F→sghs53gh413同樓上所說，妳需要的是專業運動醫療協助05/0813:14,5F→sghs53gh413妳可以google一個人05/0813:14,6F→sghs53gh413他叫lamargant05/0813:14,7F→sghs53gh413他的脊椎側彎跟妳差不多嚴重05/0813:15,8F→sghs53gh413但他也是世界硬舉紀錄保持人05/0813:15,9F→sghs53gh413希望妳能不要放棄，加油05/0813:16,10F→qweertyui891幹這是發生什麼是05/0813:24,11F→TheCrossRoad這不用開刀？05/0813:30,12F推trapt這是後天的嗎幹我馬上貼背05/0813:55,13F推chromosome92看完我馬上坐直...05/0814:01,14F推qk8121718多吊單槓05/0814:04,15F推Jsin恐怖連結0.005/0814:05,16F推tngduh有遇過帶類似問題會員的教練05/0814:05,17F推ka0927085443立馬腰桿挺直05/0814:52,18F→pipiorange這應該考慮開刀吧不然年紀越大越容易出問題05/0814:58,19F推ZoroTW強烈推薦找鄭雲龍老師請益05/0815:22,20F推Linya恐怖照片...05/0815:59,21F→cosy.....這要開刀了吧?彎的角度那麼大靠肌肉能幫助多少...05/0816:01,22F推a9503021我弟4x就要開刀了..你這樣都壓迫到器官還不用嗎？05/0816:04,23F→a9503021幫我弟開刀的醫師說開刀也只是打鋼釘進去防止在惡化，05/0816:06,24F→a9503021側彎是無法根治的05/0816:06,25F推a9503021我蠻想看你的實照，因本身有側彎，頸椎前傾05/0816:07,26F→a9503021體態就很不好看了05/0816:08,27F推ne579醫生應該有建議妳開刀現在不解決以後只會更嚴重加油!05/0816:09,28F→TheCrossRoad這先拉個一年單槓吧05/0816:22,29F推linjemin60先開刀再說05/0816:24,30F推eric0322感謝你讓我坐正...好可怕@@05/0816:30,31F推googlezm這個這麼嚴重沒照x光看的出來嗎因為我在想我有沒有脊05/0816:49,32F→googlezm椎側彎05/0816:49,33F推wed3qla百度有個脊柱側彎吧，好像有類似討論05/0817:09,34F推Stevenator台中榮總有個醫生治療脊椎側彎很有名05/0817:19,35F推akira911你要找的是要有運動教練本身是要懂物理治療的醫療背景05/0817:25,36F→akira911+真材實料的運動教練，且他要能跟物理治療師，甚至復健05/0817:26,37F→akira911醫生，骨科醫生等有相互溝通。
這在台灣有點難度。
05/0817:27,38F→akira911你有沒有考慮找一下""脊醫""呢？？脊醫在這塊，可能會比05/0817:28,39F→akira911物理治療師的訓練更深一些。
強調不吃藥不開刀，透過訓練05/0817:29,40F→akira911矯治。
不過台灣沒開放脊醫的牌，傳統醫界也有不同意見05/0817:30,41F→akira911這邊有台灣目前有在執業的脊醫05/0817:31,42F→akira911http://www.backpain.com.tw/webpage.php?div=div_6&wid05/0817:31,43F→akira911v_6&wid=6_22縮網http://goo.gl/JR3DBC05/0817:32,44F→akira911台灣凱羅健康協會http://www.chiropractic.com.tw/web/05/0817:33,45F→akira911index縮網http://goo.gl/Wrbcgw05/0817:34,46F→akira911這兩單位，成員都是重疊的。
05/0817:34,47F→akira911http://www.chiropractic.com.tw/web/about05/0817:35,48F→akira911目前回來的脊醫的背景，分三種：一個是本來就是醫生，甚05/0817:38,49F→akira911是骨科、神外、復健，在去學脊醫；05/0817:38,50F→akira911第二個是本身是物理治療師(PT)；第三個，就是非醫學科班05/0817:39,51F→akira911但有摸到邊，或完全非相關科系去學脊醫的。
背景只是初步05/0817:40,52F→akira911參考，網路上要找到負評也有。
找可以溝通，適合自己(脊05/0817:41,53F→akira911醫也有不同派別手法)"、離家近or費用性才是重點。
05/0817:42,54F→blue1204骨科喔？台中張國華阿～不過預約要等半年以上...05/0818:08,55F推vInzMing這先天的吧小四就檢查出來了但原PO有沒尋求醫療上的05/0819:06,56F→vInzMing改善呢?這情況真的運動無法給什麼太大幫助05/0819:07,57F推pxndx看完馬上坐正05/0819:11,58F推timyen大於50度應該手術矯正了，物理治療或健身幫助不大05/0819:17,59F推airphone..............恐怖照片............夭壽....05/0819:18,60F→a28200266動手術吧...這看起來作運動很危險...05/0819:26,61F推akira911若是術後，一樣需要物治、脊醫的復健與運動去強化保養05/0819:34,62F→RedChu謝謝各位提供的資訊XD所有的問題已回在另一篇文!真的謝謝05/0819:43,63F推w328065立馬坐正05/0819:47,64F推steven211哇靠...............05/0820:49,65F推akira9111.皮拉體斯2.皮拉體斯器械床3.redcord懸吊(泰洛比懸吊05/0821:17,66F→akira911)都是針對不能活動or不方便行動病人，所開發出來的運動05/0821:18,67F→akira911與器材。
05/0821:18,68F→akira911我是不知道你的情況與能動的情況，但一般這種要運動，不05/0821:20,69F→akira911是找一般健身房(更何況教練素質..)找有醫療背景的運動05/0821:21,70F→akira911場所，或醫療背景的教練，才會比較好吧。
除非一般教練跟05/0821:21,71F→akira911跟醫生or治療師有橫向聯繫管道。
好像台北竹子運動教室，05/0821:22,72F→akira911有類似這樣的服務吧??!!05/0821:22,73F推xdata立馬坐正+1....05/0822:36,74F推pistons0604這太誇張了吧！05/0823:09,75F推blitz真的馬上貼椅背...05/0902:51,76F推Kimilulu除了求助專業醫生之外，我推薦勤練瑜珈，我的脊椎側彎05/1018:24,77F→Kimilulu練瑜珈之後好狠多，不過我沒有妳這麼嚴重，參考看看05/1018:24,78F推Miruku56若在台中，有一專門針對脊椎側彎的物理治療所。
運動治05/1020:08,79F→Miruku56療加徒手治療並進。
裡面的治療師多是中榮出身。
05/1020:08,80F→Miruku56台北也有分店。
05/1020:08,81F推kevin8076單槓多吊吧05/1600:52,82F推ekdoteen馬上坐直+105/2811:37,83F推RolfP你的已經到要開到了12/1218:54,84F→RolfP開刀12/1218:54,85F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多RedChu的文章文章代碼(AID):#1LJ46TME(MuscleBeach)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題3585[問題]脊椎側彎嚴重健身RedChu6年前,2015/05/0812:54問題4788Re:[問題]脊椎側彎嚴重健身RedChu6年前,2015/05/0819:39前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newMuscleBeach近期熱門文章閒聊318[閒聊]健身界也有騷擾事件了...[MuscleBeach]sea1302811小時前,2021/05/1121:04問題922[問題]新手體脂肪問題[MuscleBeach]s9412192小時前,2021/05/1119:54情報1628[情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級[MuscleBeach]ezdoesit6小時前,2021/05/1116:17閒聊1833[閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎[MuscleBeach]Ryan19946小時前,2021/05/1116:15問題22[問題]求一篇重訓心路歷程文[MuscleBeach]maroondragon6小時前,2021/05/1115:59情報23[情報]ON10磅3099已刪文[MuscleBeach]yahahah8小時前,2021/05/1114:22閒聊650[閒聊]健身後會吃哪些補充蛋白質[MuscleBeach]abraham79y11小時前,2021/05/1111:16問題1253[問題]二頭拉傷吹冷氣？[MuscleBeach]yulun090919小時前,2021/05/1102:53更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報813[情報]美德醫用口罩任兩件360元[Lifeismoney]ChristopherF58分鐘前,2021/05/1121:27問卷1212[問卷]唇彩選購的消費者行為研究[MakeUp]funobori55661小時前,2021/05/1121:16售車46[售車]ToyotaWish2.02005年[CarShop]computer89111小時前,2021/05/1120:57衣飾67[衣飾]Trista微笑女孩軟牛皮L夾-直寄[BuyTogether]pinkvirgo1小時前,2021/05/1120:30綜合55[綜合]vitabox維他盒子葉黃素益生菌-交貨便[BuyTogether]fanny22小時前,2021/05/1119:57討論530[討論]pandapro買生鮮雜貨最划算吧[Lifeismoney]grasstable2小時前,2021/05/1119:26冷氣49[冷氣]冷氣工錢詢問[E-appliance]spring830542小時前,2021/05/1119:26無主55[無主]阿愣行動電源與線材-直寄[BuyTogether]iamchuan3小時前,2021/05/1119:10更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多RedChu的文章
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05/0817:34,47F→akira911http://www.chiropractic.com.tw/web/about05/0817:35,48F→akira911目前回來的脊醫的背景，分三種：一個是本來就是醫生，甚05/0817:38,49F→akira911是骨科、神外、復健，在去學脊醫；05/0817:38,50F→akira911第二個是本身是物理治療師(PT)；第三個，就是非醫學科班05/0817:39,51F→akira911但有摸到邊，或完全非相關科系去學脊醫的。
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運動治05/1020:08,79F→Miruku56療加徒手治療並進。
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05/1020:08,81F推kevin8076單槓多吊吧05/1600:52,82F推ekdoteen馬上坐直+105/2811:37,83F推RolfP你的已經到要開到了12/1218:54,84F→RolfP開刀12/1218:54,85F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多RedChu的文章文章代碼(AID):#1LJ46TME(MuscleBeach)討論串(同標題文章)完整討論串(本文為第1之2篇)：排序：最舊先|最新先|留言數問題3585[問題]脊椎側彎嚴重健身RedChu6年前,2015/05/0812:54問題4788Re:[問題]脊椎側彎嚴重健身RedChu6年前,2015/05/0819:39前往完整討論串(共2篇)>>在新視窗開啟open_in_newMuscleBeach近期熱門文章閒聊318[閒聊]健身界也有騷擾事件了...[MuscleBeach]sea1302811小時前,2021/05/1121:04問題922[問題]新手體脂肪問題[MuscleBeach]s9412192小時前,2021/05/1119:54情報1628[情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級[MuscleBeach]ezdoesit6小時前,2021/05/1116:17閒聊1833[閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎[MuscleBeach]Ryan19946小時前,2021/05/1116:15問題22[問題]求一篇重訓心路歷程文[MuscleBeach]maroondragon6小時前,2021/05/1115:59情報23[情報]ON10磅3099已刪文[MuscleBeach]yahahah8小時前,2021/05/1114:22閒聊650[閒聊]健身後會吃哪些補充蛋白質[MuscleBeach]abraham79y11小時前,2021/05/1111:16問題1253[問題]二頭拉傷吹冷氣？[MuscleBeach]yulun090919小時前,2021/05/1102:53更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報813[情報]美德醫用口罩任兩件360元[Lifeismoney]ChristopherF58分鐘前,2021/05/1121:27問卷1212[問卷]唇彩選購的消費者行為研究[MakeUp]funobori55661小時前,2021/05/1121:16售車46[售車]ToyotaWish2.02005年[CarShop]computer89111小時前,2021/05/1120:57衣飾67[衣飾]Trista微笑女孩軟牛皮L夾-直寄[BuyTogether]pinkvirgo1小時前,2021/05/1120:30綜合55[綜合]vitabox維他盒子葉黃素益生菌-交貨便[BuyTogether]fanny22小時前,2021/05/1119:57討論530[討論]pandapro買生鮮雜貨最划算吧[Lifeismoney]grasstable2小時前,2021/05/1119:26冷氣49[冷氣]冷氣工錢詢問[E-appliance]spring830542小時前,2021/05/1119:26無主55[無主]阿愣行動電源與線材-直寄[BuyTogether]iamchuan3小時前,2021/05/1119:10更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多RedChu的文章
7. [問題] 改善脊椎側彎的訓練方式
最後是訓練版上脊椎側彎矯正訓練系列文章有說脊柱骨盆在歪斜的位置進行重量訓練或核心動作很容易促使兩側肌肉活化不均但是我 ... 借問，台北有推薦的權威嗎?PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]改善脊椎側彎的訓練方式＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者assheng01(阿生)時間3年前發表(2017/08/1020:13),3年前編輯推噓17(17推0噓21→)留言38則,17人參與,最新討論串1/1小弟24Y以前就一直覺得自己有脊椎側彎只是不覺得有影響生活，頂多頭歪歪的直到最近開始健身才覺得影響滿大的因為右邊肩膀比左邊還前面練胸背肩左右兩邊感受度差滿多的下面是我8月初去檢查的X光照http://imgur.com/a/tlWLiS型胸椎偏右邊腰椎偏左邊骨盆右邊比較高旋轉的話看版上的大大說腰椎歪左邊就是向右旋腰椎歪右邊就是向左旋胸椎則是不一定所以照片來看我是都向右旋??有爬過板上文章和上網查過改善方法，不外乎就是1.放鬆>伸展脊椎並放鬆兩邊肌肉2.穩定>感受並習慣脊椎正確排列方式3.訓練>訓練失衡肌肉豎脊與核心肌群問題來了如何放鬆:我上網查很多放鬆方法都被說危險例如瑜珈貓式(向左向前向右)是因為假如患者是歪向左邊C型側彎又用貓式向左會導致更歪，所以才說貓式是危險的嗎?那如果患者只做往右與往前的貓式是否就可以了呢?再問:S型除了給人整脊放鬆是不是只能用吊單槓或倒吊單槓跟雙手向上跟向下之方式去伸展脊椎??怕伸展上面結果下面更歪有沒有適合S型側彎的伸展動作?感受並習慣脊椎正確排列方式:是不是就是盡量保持坐正站直(脊椎中立)，好像也不能側睡??最後是訓練版上脊椎側彎矯正訓練系列文章有說脊柱骨盆在歪斜的位置進行重量訓練或核心動作很容易促使兩側肌肉活化不均但是我自從健身到現在10個月(有教練指導也會爬文跟看影片看書不是自己蝦練)全身都練多關節健力三項單關節器材有氧比較少我並不覺得我身體更歪或是不舒服反倒是我最近強迫自己休一個禮拜結果開始腰痠背痛是不是我在保持脊椎中立下並且循序漸進的加重量下其實我不用去太擔心脊椎側彎這個問題之後要加強核心訓練(上下腹肌腹內外斜肌臀肌豎脊肌)做硬舉深蹲也會開始戴腰帶以前都沒帶(因為重量都還沒超過BW)有沒有甚麼動作模式是我要特別注意的?還有上網爬文看到對凹邊凸邊肌肉鬆緊敘述不一樣一種是凸側的肌肉會變得比較長、比較無力；凹側的肌肉會變得比較短、比較緊繃。
因此並不是凸的地方肌肉發達，凹的地方肌肉萎縮另一種凸側肌肉緊繃凹側長期處於縮短的狀態，所以凹側的韌帶變短、變緊，凹側肌肉也會變得比正常的肌肉緊不過和凸側肌肉相比，凸側肌肉還是比凹側肌肉緊繃就算維持一般的坐姿或站姿等姿勢不刻意用力時，凸側肌肉還是會一直放電出力到底哪邊比較緊我又該放鬆跟加強哪邊??PS我做完羅馬椅時摸下背是左邊比右邊凸--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.216.145.7※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502367228.A.CBD.html→iWRZ請直接找物理治療師或骨科醫師請他們給予建議08/1020:14,1F推Cyclo不建議自己做這東西做不對反而會更嚴重08/1021:06,2F→Cyclo請找專業人員教你08/1021:07,3F推soulyo側彎不會只有單純的放鬆和加強就好，還會牽扯到本體感，08/1021:16,4F→soulyo所以真的會建議你找專門在做脊椎側彎的自費診所。
08/1021:17,5F有打算找物理治療，但是因為費用太高想謹慎一點先來版上問問看，想更加了解脊椎側彎的處理方式，才知道診所到底專不專業之前遇到很瞎的白花1000推shinnosuke75借問，台北有推薦的權威嗎?感謝08/1021:17,6F推vKHip我也想借問高雄有無推薦的感謝08/1021:27,7F推z889z吊單槓跟游泳捷式有幫助08/1022:12,8F※編輯:assheng01(114.36.179.152),08/10/201723:01:22推rayninewue脊椎側彎絕對沒有你想的這麼簡單治療請找專科脊椎側彎08/1102:16,9F→rayninewue至於你說費用太貴我想請問你花100吃得到王品嗎？醫療08/1102:17,10F→rayninewue本來就貴是因為賤寶把台灣人養壞了如果真的有效我相信08/1102:18,11F→rayninewue再貴都值得畢竟健康這種東西是換不回來的最後推薦08/1102:19,12F→rayninewue古亭的脊聲動物理治療所脊椎側彎專科院長學的是scorth08/1102:21,13F推rayninewue我本身是物理治療師有給院長評估過他專業度值得信賴08/1102:24,14F我這周末原本就有預約脊聲動看診囉，只是想先多了解上述問題而已然後我不是抱怨費用太貴而是怕花王品的錢吃組合肉這樣推blackway0226這種側彎程度應該要謹慎一點，建議尋求專家的意見。
08/1106:37,15F推Cyclo1000真的很便宜了運動中心教練課都1000了一堆阿薩布魯的08/1107:42,16F→Cyclo業務教練一堂都要1500+還不給買單堂08/1107:42,17F→Cyclo這種需要高度專業知識的課3000我都覺得合理08/1107:43,18F但是脊聲動的治療費用等於我一個月薪水，所以我不得不謹慎一點先上來問問看※編輯:assheng01(61.216.145.7),08/11/201708:30:22推aboutmmm推08/1118:47,19F→wanmay我也是脊椎側彎，問過在wg的有氧老師，他是建議作伸展的08/1121:18,20F→wanmay動作可多少矯正，但他也叫我要去看醫生08/1121:19,21F推paralupi專業問題找專業人處理現在花錢做物理治療一步步復原08/1122:33,22F→paralupi總比身體跟生活品質惡化或許以後要花更多錢或者被疼痛08/1122:35,23F→paralupi長期陪伴(自己的身體不要太輕忽有時很難復原08/1122:36,24F推kevin841219小弟也是過來人，給大大一點建議分享，先找個離家近08/1216:29,25F→kevin841219專業度高的物理治療所，物理治療師會針對你的狀況教08/1216:29,26F→kevin841219你一些訓練動作，當下的物理治療只是治標不治本，想08/1216:29,27F→kevin841219要真正有所改善都得自己堅持不懈做相關訓練，重訓方08/1216:29,28F→kevin841219面都先諮詢物理治療師後再做，想要有所改善要有長期08/1216:29,29F→kevin841219抗戰+十幾次的物理治療的心理準備，最後，通常無法08/1216:29,30F→kevin841219達到一般正常的狀態了，但可以有一定程度上的大幅改08/1216:30,31F→kevin841219善，以上。
08/1216:30,32F→molopo問大醫院復健科自己去過新光推08/1216:31,33F感謝各位巨巨回復，已安排物理治療，等療程結束再來分享心得※編輯:assheng01(61.216.145.7),08/14/201715:45:12推deagleray推竹北的挺力康08/1419:14,34F推shinnosuke75期待療程心得08/1420:57,35F推zxcv2496203請問彰化有推薦的治療師或醫生嗎？09/0321:42,36F推indiglo推竹北挺立康側彎權威09/0600:22,37F推MONSANTO等你的心得分享~09/1902:32,38F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多assheng01的文章文章代碼(AID):#1PZ4tyoz(MuscleBeach)MuscleBeach近期熱門文章閒聊318[閒聊]健身界也有騷擾事件了...[MuscleBeach]sea1302811小時前,2021/05/1121:04問題922[問題]新手體脂肪問題[MuscleBeach]s9412192小時前,2021/05/1119:54情報1628[情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級[MuscleBeach]ezdoesit6小時前,2021/05/1116:17閒聊1833[閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎[MuscleBeach]Ryan19946小時前,2021/05/1116:15問題22[問題]求一篇重訓心路歷程文[MuscleBeach]maroondragon6小時前,2021/05/1115:59情報23[情報]ON10磅3099已刪文[MuscleBeach]yahahah8小時前,2021/05/1114:22閒聊650[閒聊]健身後會吃哪些補充蛋白質[MuscleBeach]abraham79y11小時前,2021/05/1111:16問題1253[問題]二頭拉傷吹冷氣？[MuscleBeach]yulun090919小時前,2021/05/1102:53更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章情報813[情報]美德醫用口罩任兩件360元[Lifeismoney]ChristopherF58分鐘前,2021/05/1121:27問卷1212[問卷]唇彩選購的消費者行為研究[MakeUp]funobori55661小時前,2021/05/1121:16售車46[售車]ToyotaWish2.02005年[CarShop]computer89111小時前,2021/05/1120:57衣飾67[衣飾]Trista微笑女孩軟牛皮L夾-直寄[BuyTogether]pinkvirgo1小時前,2021/05/1120:30綜合55[綜合]vitabox維他盒子葉黃素益生菌-交貨便[BuyTogether]fanny22小時前,2021/05/1119:57討論530[討論]pandapro買生鮮雜貨最划算吧[Lifeismoney]grasstable2小時前,2021/05/1119:26冷氣49[冷氣]冷氣工錢詢問[E-appliance]spring830542小時前,2021/05/1119:26無主55[無主]阿愣行動電源與線材-直寄[BuyTogether]iamchuan3小時前,2021/05/1119:10更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多assheng01的文章
因此並不是凸的地方肌肉發達，凹的地方肌肉萎縮另一種凸側肌肉緊繃凹側長期處於縮短的狀態，所以凹側的韌帶變短、變緊，凹側肌肉也會變得比正常的肌肉緊不過和凸側肌肉相比，凸側肌肉還是比凹側肌肉緊繃就算維持一般的坐姿或站姿等姿勢不刻意用力時，凸側肌肉還是會一直放電出力到底哪邊比較緊我又該放鬆跟加強哪邊??PS我做完羅馬椅時摸下背是左邊比右邊凸--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.216.145.7※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502367228.A.CBD.html→iWRZ請直接找物理治療師或骨科醫師請他們給予建議08/1020:14,1F推Cyclo不建議自己做這東西做不對反而會更嚴重08/1021:06,2F→Cyclo請找專業人員教你08/1021:07,3F推soulyo側彎不會只有單純的放鬆和加強就好，還會牽扯到本體感，08/1021:16,4F→soulyo所以真的會建議你找專門在做脊椎側彎的自費診所。
08/1021:17,5F有打算找物理治療，但是因為費用太高想謹慎一點先來版上問問看，想更加了解脊椎側彎的處理方式，才知道診所到底專不專業之前遇到很瞎的白花1000推shinnosuke75借問，台北有推薦的權威嗎?感謝08/1021:17,6F推vKHip我也想借問高雄有無推薦的感謝08/1021:27,7F推z889z吊單槓跟游泳捷式有幫助08/1022:12,8F※編輯:assheng01(114.36.179.152),08/10/201723:01:22推rayninewue脊椎側彎絕對沒有你想的這麼簡單治療請找專科脊椎側彎08/1102:16,9F→rayninewue至於你說費用太貴我想請問你花100吃得到王品嗎？醫療08/1102:17,10F→rayninewue本來就貴是因為賤寶把台灣人養壞了如果真的有效我相信08/1102:18,11F→rayninewue再貴都值得畢竟健康這種東西是換不回來的最後推薦08/1102:19,12F→rayninewue古亭的脊聲動物理治療所脊椎側彎專科院長學的是scorth08/1102:21,13F推rayninewue我本身是物理治療師有給院長評估過他專業度值得信賴08/1102:24,14F我這周末原本就有預約脊聲動看診囉，只是想先多了解上述問題而已然後我不是抱怨費用太貴而是怕花王品的錢吃組合肉這樣推blackway0226這種側彎程度應該要謹慎一點，建議尋求專家的意見。
08/1106:37,15F推Cyclo1000真的很便宜了運動中心教練課都1000了一堆阿薩布魯的08/1107:42,16F→Cyclo業務教練一堂都要1500+還不給買單堂08/1107:42,17F→Cyclo這種需要高度專業知識的課3000我都覺得合理08/1107:43,18F但是脊聲動的治療費用等於我一個月薪水，所以我不得不謹慎一點先上來問問看※編輯:assheng01(61.216.145.7),08/11/201708:30:22推aboutmmm推08/1118:47,19F→wanmay我也是脊椎側彎，問過在wg的有氧老師，他是建議作伸展的08/1121:18,20F→wanmay動作可多少矯正，但他也叫我要去看醫生08/1121:19,21F推paralupi專業問題找專業人處理現在花錢做物理治療一步步復原08/1122:33,22F→paralupi總比身體跟生活品質惡化或許以後要花更多錢或者被疼痛08/1122:35,23F→paralupi長期陪伴(自己的身體不要太輕忽有時很難復原08/1122:36,24F推kevin841219小弟也是過來人，給大大一點建議分享，先找個離家近08/1216:29,25F→kevin841219專業度高的物理治療所，物理治療師會針對你的狀況教08/1216:29,26F→kevin841219你一些訓練動作，當下的物理治療只是治標不治本，想08/1216:29,27F→kevin841219要真正有所改善都得自己堅持不懈做相關訓練，重訓方08/1216:29,28F→kevin841219面都先諮詢物理治療師後再做，想要有所改善要有長期08/1216:29,29F→kevin841219抗戰+十幾次的物理治療的心理準備，最後，通常無法08/1216:29,30F→kevin841219達到一般正常的狀態了，但可以有一定程度上的大幅改08/1216:30,31F→kevin841219善，以上。
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8. 其實有很多女性的S型脊椎側彎是不需要特別矯正的...
PTT Gossiping 批踢踢八卦板 · February 2, 2016 · ... 因為上次的回文讓骨科看起來很廢，所以有女鄉民追問自己的脊椎側彎到底該不該去看骨科? 於是骨科大又出來 ...跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
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9. 可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所
常感到痠痛, 因為側彎以及旋轉的角度並不小看過北部大大小小的骨科,好像都沒有 ... 希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘 ...PTT台灣在地區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT台灣在地區/Taipei(台北)可否推薦適合已開過刀的脊椎側彎復健或醫療院所＋收藏看板Taipei(台北)作者newbornpanda(panda)時間5年前發表(2016/03/1122:50),5年前編輯推噓3(3推0噓1→)留言4則,4人參與,最新討論串1/1已經爬過文由於患者多年前已經做過脊椎側彎矯正手術,只剩下腰部大約三到四節沒有釘金屬釘子,可以活動.所以患者這三節腰椎(脊椎?)常感到痠痛,因為側彎以及旋轉的角度並不小看過北部大大小小的骨科,好像都沒有甚麼根治的效果不知道版友是否知道那種適合已經做過脊椎側彎矯正手術的復健診所或者是醫院(骨科+復健)?通常已經開過刀的,都會被醫生拒絕,但是患者的未開刀的脊椎部分仍有三到四節,腰部,因為還有點歪歪的,所以痠痛.患者長年感到不舒服,花大筆銀子按摩...不求腰部那幾節的角度變得多小,因為年歲已大,只求痠痛好一些,如果能靠復健或運動的方式,但不是自己亂搞,因為每一位脊柱側彎患者的狀況都是特殊而且與眾不同的...希望能夠有大德網友推薦可以治療已經開過刀的脊柱側彎患者(有部分脊椎旁邊釘有鋼釘)的醫療院所,謝謝感謝不盡--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.25.152.196※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Taipei/M.1457707856.A.F9B.html推makoto123666很多物理治療所願意接，但要自費03/1219:20,1F推s2500022003脊聲動！03/1222:44,2F推poliOh脊椎請看神經外科而不是骨科哦03/1415:46,3F→newbornpanda不要給我推薦脊聲動.那最好整天不上班不工作搞呼吸03/1707:20,4F請問有哪些物理治療所,對已開刀病人確實有效果的?就你們聽聞來看?謝謝推薦※編輯:newbornpanda(114.25.153.80),03/17/201607:21:24‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章文章代碼(AID):#1MujjG-R(Taipei)Taipei近期熱門文章22[問卷］有抽獎-學術問卷：台灣民眾對於共享電動機車的採用意願之研[Taipei]hsuanlikewaa3天前,2021/05/0808:0624Fw:[食記][新北市][板橋區]瑪莎拉印度餐廳板橋店[Taipei]JeremyKSKGA4天前,2021/05/0710:55閒聊22Re:[閒聊]東森直消要在捷運公館公車站幹嘛?[Taipei]viboy6天前,2021/05/0516:49飲食11[飲食]台北松山區東引快刀手-麵店[Taipei]triccsegg1周前,2021/05/0214:32閒聊34[閒聊]借錢[Taipei]yemonade1周前,2021/05/0213:56閒聊22[閒聊]士林夜市還好嗎[Taipei]redhighlight2周前,2021/04/2710:02閒聊12[閒聊]松江路請益[Taipei]eventsradr2周前,2021/04/2610:28飲食11[飲食]請問台北大安區/中山區好吃的鹹蛋糕?[Taipei]eskada2周前,2021/04/2217:19更多近期熱門文章>>PTT台灣在地區即時熱門文章請益1124[請益]幫裝筆電記憶體的店家[TaichungBun]elves4小時前,2021/05/1201:02贈送55[贈送]DeffenderH-530行車記錄器[TaichungBun]JasonD19945小時前,2021/05/1200:27問卦39101Re:[問卦]因為檢舉違停而被鎖機車怎麼辦[TaichungBun]alisa10045小時前,2021/05/1123:41新聞3385[新聞]高雄最大400億百貨案將動土 富邦吹旺大[Kaohsiung]chocoball6小時前,2021/05/1123:30問題610[問題]小產餐推薦[Kaohsiung]cic236小時前,2021/05/1123:24新聞816[新聞]高市議員促設零舉債目標與進度[Kaohsiung]hvariables6小時前,2021/05/1123:19問題48[問題]哪裡有螢火蟲[Chiayi]Hinzson6小時前,2021/05/1123:01問題711[問題]裝潢很吵，你會先照會鄰居嗎[Chiayi]gua03136小時前,2021/05/1122:56更多即時熱門文章>>‣返回看板[Taipei]台北‣更多newbornpanda的文章