寒 背 坐墊延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 正確姿勢：WFH陷阱多姿勢背墊要配合
另外，稱可改善坐姿的杯形坐墊，或反令不良的坐姿惡化，「用後會出現 ... 至於標榜改善寒背的姿勢矯正器、矯正帶，只能當作是提醒矯正姿勢的 ...CULTURE&LEISURE/CULTUREPASTARTICLES在家工作易工傷？4招趕走鵝頸媽媽手正確姿勢：WFH陷阱多姿勢背墊要配合強化運動：伸展頸手強化關節肌肉煮得smart：燕麥大「蜆」身手維他命B雜增強免疫力身體變家具探索創意雕塑無極限家居創作：一齊玩人人都是藝術家沙發薯：努力活着打天下5人聯展迷離空間藝術「煉法」回應疫境日常文化速遞：失眠思緒織成畫文化速遞：留家抗疫耳朵有救正確姿勢：WFH陷阱多姿勢背墊要配合文章日期：2020年04月24日Share（明報製圖）prevnext【明報專訊】使用手提電腦或平板電腦難以做到以上要求，歐陽健建議，墊高手提電腦，並使用外置鍵盤和滑鼠，也要盡量縮短使用電腦時間。
如需要手機處理工作，用雙手操作手機，尤其是大尺寸的手機，以免拇指過度屈伸。
飯桌和椅子未必適合長期工作，坊間不少小工具聲稱可以改善姿勢，可否令大家舒舒服服在家工作呢？杯形坐墊或有反效果歐陽健直言，手提電腦托架只是相對好一點，幫助不大，最理想是使用桌上電腦。
另外，稱可改善坐姿的杯形坐墊，或反令不良的坐姿惡化，「用後會出現弓腰，『夾硬坐直』使盤骨前傾，而背部亦沒有緊貼坐椅背墊」。
他建議，如果座椅太深或腰椎弧度比較直的人，加背墊會比較舒服，或令姿勢更加正確。
使用背墊的考慮要點：1.本身座椅靠背的承托是否足夠？椅背會不會太短？2.座椅會不會太深「頂腳」？至於標榜改善寒背的姿勢矯正器、矯正帶，只能當作是提醒矯正姿勢的工具，不宜長期佩戴。
歐陽健解釋，因為矯正帶會令到本身已經較弱的肌肉變得更依賴和懶惰，令情况惡化。
上交叉綜合症由不平衡的肌肉群所致，因此長遠應該放鬆本身緊張的肌肉，鍛煉弱的肌肉，以改善姿勢。
牀上懶人桌不符合人體工學有懶人必備之稱的「牀上懶人桌」，一張小小茶几可放在牀上當電腦枱。
歐陽健提醒，「用一會兒可以，長時間用便絕對不可」。
由於牀褥較軟，於牀上的坐姿難以符合人體工學，不建議在牀上工作。
如空間所限，無法避免在牀上用電話、電腦，宜盡量將背部靠着牀頭板，每隔一段時間便起身活動一下。
RELATED在家工作易工傷？4招趕走鵝頸媽媽手強化運動：伸展頸手強化關節肌肉ShareMORE煮得smart：燕麥大「蜆」身手維他命B雜增強免疫力身體變家具探索創意雕塑無極限家居創作：一齊玩人人都是藝術家沙發薯：努力活着打天下SHOWBIZNEWS娛樂LATEST即時娛樂CELEBRITYMOVIE/MUSICBEAUTY&STYLEBEAUTYFASHIONFITNESSCULTURE&LEISURECULTURETRAVELDININGFAMILYPARENT-CHILDHOTPICK
如需要手機處理工作，用雙手操作手機，尤其是大尺寸的手機，以免拇指過度屈伸。
飯桌和椅子未必適合長期工作，坊間不少小工具聲稱可以改善姿勢，可否令大家舒舒服服在家工作呢？杯形坐墊或有反效果歐陽健直言，手提電腦托架只是相對好一點，幫助不大，最理想是使用桌上電腦。
另外，稱可改善坐姿的杯形坐墊，或反令不良的坐姿惡化，「用後會出現弓腰，『夾硬坐直』使盤骨前傾，而背部亦沒有緊貼坐椅背墊」。
他建議，如果座椅太深或腰椎弧度比較直的人，加背墊會比較舒服，或令姿勢更加正確。
使用背墊的考慮要點：1.本身座椅靠背的承托是否足夠？椅背會不會太短？2.座椅會不會太深「頂腳」？至於標榜改善寒背的姿勢矯正器、矯正帶，只能當作是提醒矯正姿勢的工具，不宜長期佩戴。
歐陽健解釋，因為矯正帶會令到本身已經較弱的肌肉變得更依賴和懶惰，令情况惡化。
上交叉綜合症由不平衡的肌肉群所致，因此長遠應該放鬆本身緊張的肌肉，鍛煉弱的肌肉，以改善姿勢。
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歐陽健提醒，「用一會兒可以，長時間用便絕對不可」。
由於牀褥較軟，於牀上的坐姿難以符合人體工學，不建議在牀上工作。
如空間所限，無法避免在牀上用電話、電腦，宜盡量將背部靠着牀頭板，每隔一段時間便起身活動一下。
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2. 矯正坐姿靠墊
【台灣現貨】防駝背脊椎尾椎護腰保健坐墊辦公室矯正坐姿美姿美臀痔瘡靠墊 ... [現貨] 靠背器腰靠枕拉筋板健美板拉背器伸展器辦公室靠背汽車護腰靠墊座椅腰部支撐 ...
3. 預購產品**OL恩物**坐姿矯正座墊
同事更加話我坐姿比以前好睇，不再寒背。
就發現原來Balance seat座墊有如此神效，一個小小坐墊帶來一大堆好處，難怪會得獎。
專利蜂巢凝膠內墊，高承托、高 ...目錄首頁最新產品夏日精選瘦身精選戶外用品會員優惠Facebook專頁分類精選商品最新產品愛生活戶外用品環保產品電子產品愛美麗瘦身精選身體護理頭髮護理潔面爽膚水眼唇護理面霜面膜防曬彩妝面部精華愛香水愛旅遊愛孩子愛健康愛飾物帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除訂單結帳語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD目錄登入會員購物車({{currentCart.getItemCount()}})聯絡我們繁體中文English繁體中文首頁最新產品夏日精選瘦身精選戶外用品會員優惠Facebook專頁分類精選商品106最新產品42愛生活74戶外用品17環保產品4電子產品20愛美麗91瘦身精選7身體護理12頭髮護理9潔面9爽膚水7眼唇護理8面霜11面膜18防曬8彩妝17面部精華7愛香水21愛旅遊20愛孩子14愛健康10愛飾物12全部商品愛健康OL恩物坐姿矯正座墊分享到OL恩物坐姿矯正座墊全店，買滿$1500送美國ZOKU一秒伸縮走塑飲管(顏色隨機)全店，買滿$3000送韓國製造隨身迷你風扇(顏色隨機)HK$849.00{{shoplineProductReview.avg_score}}{{'product.product_review.stars'|translate}}|{{shoplineProductReview.total}}{{'product.product_review.reviews'|translate}}{{amazonProductReview.avg_rating}}{{'product.product_review.stars'|translate}}|{{amazonProductReview.total_comment_count}}{{'product.product_review.reviews'|translate}}逢星期一載單，14個工作天發貨{{title.name_translations|translateModel}}:{{variationName[$index]|translateModel}}數量現在預購一次最大商品購買數量限制為99999該數量不適用，請填入有效的數量。
售完商品存貨不足，未能加入購物車您所填寫的商品數量超過庫存每筆訂單限購{{product.max_order_quantity}}件現庫存只剩下{{quantityOfStock}}件若想購買，請聯絡我們。
聯絡我們分享到商品描述一般文員每天坐Office最少8小時。
但無論咩以坐姿坐，都成日覺得腰痠背痛。
最近加了一樣野於坐椅，不單止所有腰痛背痛消失哂，坐足成日唔覺臀部累。
同事更加話我坐姿比以前好睇，不再寒背。
就發現原來Balancesea
就發現原來Balance seat座墊有如此神效，一個小小坐墊帶來一大堆好處，難怪會得獎。
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但無論咩以坐姿坐，都成日覺得腰痠背痛。
最近加了一樣野於坐椅，不單止所有腰痛背痛消失哂，坐足成日唔覺臀部累。
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4. 寒背、 低頭族看過來
如此背部「寒」足一日，竟然幾乎未挺直過，肩頸也持續緊張！長期不良坐姿、站姿，是寒背及脊椎變形的罪魁禍首。
正常脊椎的自然弧度，一般約為20至30度 ...Skiptocontent寒背有得救！低頭族看過來Relive寒背矯姿帶挺直腰骨、「堂堂正正」做人，對現時肩負沉重生活壓力的打工仔來說，竟也成了一大難事：早起返工逼地鐵，搶到位的低頭補眠，搶不到位的低頭看手機；日間工作，長時間久坐對著電腦，或是低頭看文件；捱到放工，再度變身低頭族玩手機；回到家中，已累到癱在沙發上懶得動；臨睡之前，再挨住床頭玩幾鋪「食雞」遊戲……如此背部「寒」足一日，竟然幾乎未挺直過，肩頸也持續緊張！長期不良坐姿、站姿，是寒背及脊椎變形的罪魁禍首。
正常脊椎的自然弧度，一般約為20至30度左右，若大於此弧度，則有可能已經寒背。
另外，許多人用電腦時，總是不自覺將頭和頸向前伸，以看得更清楚，久而久之，也會加速寒背。
肩頸痛，怪寒背含胸寒背，不僅看上去形象氣質不佳、影響社交自信，更有可能引發肩頸痛什至肩周炎。
駝背時肩部會向前傾，頸部也隨之前移，使肩頸肌肉繃緊、僵硬，出現麻痺及疼痛，亦加大脊椎壓力、壓迫頸椎神經。
如果肩膀至手臂經常酸痛，無法正常地自然舉直舉高雙手，可能你已經患上了肩周炎。
長期寒背，非一日之「寒」矯正寒背最大的困難，就是克服自身惰性。
寒背不是一天兩天之内形成的，矯正寒背同樣需要持之以恆。
不過，只要我們藉助一點外力，就可以在坐著學習工作時挺直腰骨，不用時刻費心留神，零負擔輕鬆正姿！100%香港製造的Relive系列寒背帶，設計輕巧，隨身穿著也不易外露。
穿上身時，會自然拉緊，達到提胸及擴胸效果，自然而然改善寒背；此外更採用透氣夾心棉帶，確保穿戴時腋下感覺舒適，適合持久使用。
《一分鐘寒背測試》寒背可致肩周炎一分鐘自助寒背測試Relive寒背帶有簡單版及進階版兩種強度等級，切合不同需要：Level1：簡單輕巧ReLive寒背矯正帶簡化版ReLive寒背矯正帶採用前置魔術貼設計，方便穿戴及調校鬆緊度。
這款寒背矯正帶穿著十分方便隱蔽，可幫助駝背者輕鬆矯姿。
Level2：全面強化Relive矯姿帶全面強化版Relive矯姿帶兼備束腰收腹效果，可減省鎖骨壓力、限制肩膀下垂前傾，全方位鞏固及承托脊椎。
這款矯姿帶備有可拆式托板，拉緊時棉帶緊壓托板，承托上背部；穿著後，可調校拉力，方便使用者自行穿戴。
加入願望清單+快速瀏覽此商品於網店暫時缺貨,如有任何疑問,請與我們聯絡Relive矯姿帶HKD$265.00每日穿戴矯姿帶之餘，大家亦注意勞逸結合，改變長時間久坐不動的壞習慣。
如每工作一小時，就抬頭起身活動，鬆動頭、頸、肩部僵硬的肌肉，適當做伸展活動，挺直身體。
堅持一段時間，可能你會發現，原本一直彎曲的背部神奇變直，人也變得更精神了！ 《延伸閱讀》挺起胸膛做人 矯正寒背快速秘訣告別錯誤坐姿 辦公室「坐」走腰背痛S椎有得救！正確睡姿改善脊柱側彎|夜用矯脊帶肌肉凍到要罷工？五招遠離抽筋痛|如何預防抽筋?最新帖子165月護膝先要穿對護具4大護具挑選要點你要知在〈護膝先要穿對護具4大護具挑選要點你要知〉中留言功能已關閉075月《日本治癌新方向》(下)氫氣免疫療法,讓癌症消失|腫瘤科醫生分享四大錦囊在〈《日本治癌新方向》(下)氫氣免疫療法,讓癌症消失|腫瘤科醫生分享四大錦囊〉中留言功能已關閉065月《日本治癌新方向》(上)氫氣免疫療法,讓癌症消失|腫瘤科醫生分享四百實例在〈《日本治癌新方向》(上)氫氣免疫療法,讓癌症消失|腫瘤科醫生分享四百實例〉中留言功能已關閉094月腰痛一直纏著你不放？問題可能出自骨盆偏歪！在〈腰痛一直纏著你不放？問題可能出自骨盆偏歪！〉中留言功能已關閉044月健康美蛻變計劃打造自信美肌回復肌膚彈性在〈健康美蛻變計劃打造自信美肌回復肌膚彈性〉中留言功能已關閉034月健康美蛻變計劃打造自信美肌抗氧化拒絕衰老在〈健康美蛻變計劃打造自信美肌抗氧化拒絕衰老〉中留言功能已關閉283月一到轉季抓不停從內到外根治濕疹大全在〈一到轉季抓不停從內到外根治濕疹大全〉中留言功能已關閉193月為你雙腳鬆一鬆4大熱門足部放鬆產品優劣評價在〈為你雙腳鬆一鬆4大熱門足部放鬆產品優劣評價〉中留言功能已關閉173月日本隨處可見的足浴細數6大養生好處在〈日本隨處可見的足浴細數6大養生好處〉中留言功能已關閉123月5類食物助你輕鬆解決便秘問題在〈5類食物助你輕鬆解決便秘問題〉中留言功能已關閉標籤雲O/X形腳中風低頻脈沖電流健身球冠心病前膝痛坐骨神
正常脊椎的自然弧度，一般約為20至30度 ...Skiptocontent寒背有得救！低頭族看過來Relive寒背矯姿帶挺直腰骨、「堂堂正正」做人，對現時肩負沉重生活壓力的打工仔來說，竟也成了一大難事：早起返工逼地鐵，搶到位的低頭補眠，搶不到位的低頭看手機；日間工作，長時間久坐對著電腦，或是低頭看文件；捱到放工，再度變身低頭族玩手機；回到家中，已累到癱在沙發上懶得動；臨睡之前，再挨住床頭玩幾鋪「食雞」遊戲……如此背部「寒」足一日，竟然幾乎未挺直過，肩頸也持續緊張！長期不良坐姿、站姿，是寒背及脊椎變形的罪魁禍首。
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另外，許多人用電腦時，總是不自覺將頭和頸向前伸，以看得更清楚，久而久之，也會加速寒背。
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這款矯姿帶備有可拆式托板，拉緊時棉帶緊壓托板，承托上背部；穿著後，可調校拉力，方便使用者自行穿戴。
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5. 韓國Balanceseat 坐姿矯正不累座墊(5月25日寄出 ...
同事更加話我坐姿比以前好睇，不再寒背。
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創意之處 專利蜂巢凝膠內墊， ...
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6. 韓國Balanceseat 坐姿矯正不累座墊!
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耐用堅韌達75萬次乘坐，使用期長達7年(以95公斤人體每天乘坐8小時測試)。
2016年德國紅點設計大獎-『生命科學&醫學獎項』得主尺寸：M43x41.5x2.5cmL48x42x2.5cm 韓國製造｜一年保固|預購期間免運費有關預訂詳細可以發訊息到我們郵箱：[email protected]電話：(852)25682778這次預購活動是Bullsone 品牌商授權 可以點擊以下選項 並 加入購物車以訂購喔商品說明額外資訊商品說明蜂巢軟墊柔軟不會令臀部血管受壓，不會阻塞血液循環，而且能平衝壓力，減少臂部因局部受壓引致的腰背痛。
蜂巢結構凝膠，高承托、耐用、透氣、容易清洗2016年德國紅點設計大獎-『生命科學&醫學獎項』得主 額外資訊款色M,L顏色亮橙,淺灰,青綠相關商品AuraiVisionPlus酷熱敷水波震動眼部熱敷按摩器(6月22日寄出)HK$1,999.00HK$1,699.00Zenlet含RFID防盜卡創意錢包(現貨發售)HK$469.00HK$399.00倍輕鬆BreoMini339迷你按摩器(6月22日寄出)HK$468.00HK$268.00美國Sandmarc混合式手機濾鏡(6月22日寄出)HK$1,199.00HK$1,050.00
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2016年德國紅點設計大獎-『生命科學&醫學獎項』得主尺寸：M43x41.5x2.5cmL48x42x2.5cm 韓國製造｜一年保固|預購期間免運費有關預訂詳細可以發訊息到我們郵箱：[email protected]電話：(852)25682778這次預購活動是Bullsone 品牌商授權 可以點擊以下選項 並 加入購物車以訂購喔商品說明額外資訊商品說明蜂巢軟墊柔軟不會令臀部血管受壓，不會阻塞血液循環，而且能平衝壓力，減少臂部因局部受壓引致的腰背痛。
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