月經來肚子痛怎麼辦延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 男人都不懂的每個月，「7件暖事」做完化身滿分暖男！
女生月經來時，肚子的悶痛不適感如魔神仔般隨形，這時就輪到男友出場了。
在外，你隨時變出暖暖包，為女友貼在腹部；在家，熱水袋隨時備 ...關於我們品牌故事媒體報導店舖用茶企業採購異業合作🐶愛心公益每月熱銷排行🌹母親節｜限定優惠📦所有產品①暢銷NO.1組合②網友激推漢方茶系列③大份量澎湃包系列④深層放鬆湯浴包系列⑤組合優惠專區⑥養生送禮專區⑦減糖可可系列養生小學堂👩🏻⚕️我們一致推薦的漢方茶👩🏻⚕️中醫師教你養生👩🏻⚕️藥師教你調整體質👩🏻⚕️營養師推薦長期飲用部落格首頁熱門QA實體店舖首次購買介紹首次購買介紹會員獨享優惠日本語版$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD繁體中文English繁體中文購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}x{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}目錄關於我們品牌故事媒體報導店舖用茶企業採購異業合作🐶愛心公益每月熱銷排行🌹母親節｜限定優惠📦所有產品①暢銷NO.1組合②網友激推漢方茶系列③大份量澎湃包系列④深層放鬆湯浴包系列⑤組合優惠專區⑥養生送禮專區⑦減糖可可系列養生小學堂👩🏻⚕️我們一致推薦的漢方茶👩🏻⚕️中醫師教你養生👩🏻⚕️藥師教你調整體質👩🏻⚕️營養師推薦長期飲用部落格首頁熱門QA實體店舖首次購買介紹首次購買介紹會員獨享優惠日本語版分類樂木集全商品🌹母親節｜限定優惠①暢銷NO.1組合②網友激推漢方茶系列③大份量澎湃包系列④深層放鬆湯浴包系列⑤組合優惠專區⑥養生送禮專區⑦減糖可可系列⑧補運費區帳戶會員登入新用戶註冊其他聯絡我們繁體中文語言English繁體中文貨幣$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD男人都不懂的每個月，「7件暖事」做完化身滿分暖男！2020-03-27女人每個月總是會有幾天很容易煩躁、不想動，容易心情低落或是莫名其妙發脾氣，對這就是她的「那個」來報到啦！男生們不要以為與自己無關，做到以下幾點，除了讓你的暖男形象大大
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2. 常見經期問題-經痛怎麼辦？|讀專文
:::回首頁讀專文常見經期問題-經痛怎麼辦？常見經期問題-經痛怎麼辦？發佈日期：2019-09-01產生短網址收藏作者：國民健康署婦幼健康組經前緊張症候群又稱為經痛或痛經，一般來說是指月經來潮時，下腹部痙攣疼痛，有時伴隨頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腰背痠痛等症狀，程度不等的經痛情形大約持續不到三天。
許多女性常因「好朋友」來臨時飽受疼痛折磨，常會痛到冒冷汗、臉色發白，嚴重的甚至可能昏厥，隨著生理週期來臨，不舒服的症狀有可能會讓女性朋友產生焦慮，甚或影響正常生活作息而感到很困擾。
經痛可以分區為「原發性經痛」與「續發性經痛」兩大類，原發性經痛是指無病理疾病所產生的疼痛，源自子宮釋放前列腺素，使子宮肌肉強烈收縮所造成的；續發性疼痛則是因為病理性疾病所導致經痛，如骨盆腔發炎、子宮內膜異位或子宮肌瘤等病理疾病所引起的經痛。
一般來說，年輕女性大多屬於原發性經痛，成年以後的女性則有可能是續發性經痛，可諮詢婦產科專科醫師，進行相關問題的診斷。
經痛怎麼辦？如是續發性經痛所引起，當然要對症下藥，針對疾病做治療。
如是原發性經痛所引起，則針對疼痛作緩解。
如何緩解經痛呢?經期期間飲食部分，要營養要均衡，少吃冰冷、油膩食物，可攝取富含生素B、C、E及鈣、鎂等食物，改善子宮的血液循環，減緩經痛，其他如全麥穀類、黃綠色蔬菜、柳丁、核桃等，黑糖、薑茶屬於溫補食物，也可緩解經痛。
有些女性會在生理期間吃巧克力之類的甜食，巧克力含有鎂，可放鬆子宮肌肉，避免過度收縮，也含有咖啡因，可調解中樞神經系統，緩解疼痛，但建議勿攝取太多，過量易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感，亦會造成熱量攝取過多，導致肥胖問題。
睡眠要充足及適當放鬆休息，因為身體上及精神上產生的壓力，也會讓經痛症狀特別強烈。
當經痛發生時，多休息外，依經痛輕重程度來處理：輕微疼痛：少吃冰冷食物；可以使用暖暖包、熱水袋或熱敷墊放在下腹部保暖可舒緩疼痛，促進血液循環，緩和經痛。
睡覺時請勿使用暖暖包，以免發生不必要的燒燙傷。
中度疼痛：可以在經期來潮時，依醫師指示服用止痛藥，減少前列腺素分泌及作用，達到止痛效果。
嚴重疼痛：則建議就醫尋求醫師診治，勿聽信他人隨意使用其他藥物，造成藥物不良反應或其他反效果。
如常有經痛問題的女性，最好還是要諮詢婦產科專科醫師，正確就醫診治，以便對症治療，讓「好朋友」來時，「零負擔」喔！ 圖片來源：https://ppt.cc/fgPdcx 撰稿：廖芬玲/弘光科技大學衛生保健組組長審查：蔡永杰/奇美醫院婦產部生殖醫學科主任；劉青雯/新北市立淡水商工老師:::推薦教材更多單張素食青春期營養單張手冊性教育與愛滋病防治3D動畫影片暨教學手冊多媒體幸福大作戰推薦專文更多淺談青少年「約會強暴」家有談戀愛的孩子：談父母的輔導策略基礎體溫法.▲×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-1)縮圖取代文字，一鍵抵達各主題更迅速略過下一則×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-2)媒體夥伴、學術同仁快速入口略過上一則下一則×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-3)社群快速分享的永久置底鍵略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-1)新增熱門、索取HOT10教材，看看什麼最熱門略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-2)行動友善，書架式滑動瀏覽體驗略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-3)搜尋更簡潔、更友善略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-4)引入電商購物車概念，選完所有想要的！再一次索取！略過上一則下一則×網站導覽3.成為會員的優點與好處加入會員，與我們一起擁抱健康讓我們一起認識身體，想像未來人生大小事，出生、長大、年老、安適，讓健康署，陪你一起生活！加入健康署會員，你將可以擁有每月關鍵專題電子報、深度追蹤議題、彙整健康資訊深度社群議題涵蓋闢謠專文、學者觀點、當代研究、好文推薦等成為健康署會員吧！讓我們跟您一起分享更健康的未來略過上一則下一則×網站導覽4.紅黃綠、自選好心情！4-1)健康署不再只有草原綠，還有愛心紅、風格黃，任你搭配略過上一則下一則×網站導覽5.選擇想要的顏色！顏色綠色粉紅黃上一則完成×已複製Close
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如是原發性經痛所引起，則針對疼痛作緩解。
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如常有經痛問題的女性，最好還是要諮詢婦產科專科醫師，正確就醫診治，以便對症治療，讓「好朋友」來時，「零負擔」喔！ 圖片來源：https://ppt.cc/fgPdcx 撰稿：廖芬玲/弘光科技大學衛生保健組組長審查：蔡永杰/奇美醫院婦產部生殖醫學科主任；劉青雯/新北市立淡水商工老師:::推薦教材更多單張素食青春期營養單張手冊性教育與愛滋病防治3D動畫影片暨教學手冊多媒體幸福大作戰推薦專文更多淺談青少年「約會強暴」家有談戀愛的孩子：談父母的輔導策略基礎體溫法.▲×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-1)縮圖取代文字，一鍵抵達各主題更迅速略過下一則×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-2)媒體夥伴、學術同仁快速入口略過上一則下一則×網站導覽1.首頁大變身，閱覽更快速！1-3)社群快速分享的永久置底鍵略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-1)新增熱門、索取HOT10教材，看看什麼最熱門略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-2)行動友善，書架式滑動瀏覽體驗略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-3)搜尋更簡潔、更友善略過上一則下一則×網站導覽2.教材索取、瀏覽更便捷！2-4)引入電商購物車概念，選完所有想要的！再一次索取！略過上一則下一則×網站導覽3.成為會員的優點與好處加入會員，與我們一起擁抱健康讓我們一起認識身體，想像未來人生大小事，出生、長大、年老、安適，讓健康署，陪你一起生活！加入健康署會員，你將可以擁有每月關鍵專題電子報、深度追蹤議題、彙整健康資訊深度社群議題涵蓋闢謠專文、學者觀點、當代研究、好文推薦等成為健康署會員吧！讓我們跟您一起分享更健康的未來略過上一則下一則×網站導覽4.紅黃綠、自選好心情！4-1)健康署不再只有草原綠，還有愛心紅、風格黃，任你搭配略過上一則下一則×網站導覽5.選擇想要的顏色！顏色綠色粉紅黃上一則完成×已複製Close
3. 月經來肚子痛怎麼辦? 經痛舒緩超完整方法整理
經痛是每個女生每個月或許都有的困擾，相信男女身邊一定都有「經痛」的那個朋友，然而許多人會不知道月經來肚子痛怎麼辦，世界辦公室今天整理完整【經痛 ...SkiptocontentHome部落格月經來肚子痛怎麼辦?經痛舒緩超完整方法整理經痛是每個女生每個月或許都有的困擾，相信男女身邊一定都有「經痛」的那個朋友，然而許多人會不知道月經來肚子痛怎麼辦，世界辦公室今天整理完整【經痛舒緩】的方式，讓你們知道經痛吃什麼、月經來喝什麼熱飲、經痛穴道怎麼按，讓女性與擔心另一伴的男性都可以瞭解如何減輕經痛。
內容目錄為什麼會經痛?月經來肚子痛怎麼辦?經痛喝什麼?月經來肚子痛喝什麼?經痛舒緩飲品日常保養系列經痛喝黑糖水-糖鼎黑糖黑糖薑母/桂圓紅棗/冰糖菊花經期飲用組經期調理-MissSeesaw月月私語精華怎樣減輕月經痛?從穿的開始NANOone負離子內褲經痛穴道按摩月經痛到不行、經痛舒緩姿勢月經相關好物分享月亮褲GoodMoonMood為什麼會經痛?經痛（Dysmenorrhea），又稱痛經或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛。
經痛通常在月經來的時候開始，典型的症狀大約持續不到三天。
經痛通常出現在骨盆或下腹部；其他的症狀可能包括背痛、腹瀉與噁心。
其實年輕女性的經痛可能在沒有其他原發疾病的影響下發生，不過如果是較年長的婦女若有經痛困擾，有可能與子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或是子宮內膜異位症有關。
這篇文章主要針對無緣發疾病的一般經痛去做舒緩，若覺得自己可能有疾病相關問題，我們這裡建議女性去尋求專業醫師的協助。
月經來肚子痛怎麼辦?月經來肚子痛怎麼辦?我們都知道經痛的不舒服感，也想得到立即的舒緩，不過其實平常日常保養、作息運動、飲食方面如果有顧好，經痛自然會遠離你，所以今天我們會分享幾個可以預防經痛的方法，平常日常保養補血補氣的飲品，讓你們可以重新開始照顧自己的身體，之後不用每個月月經來都要受罪一次。
經痛喝什麼?月經來肚子痛喝什麼?經痛舒緩飲品日常保養系列經痛喝黑糖水-糖鼎黑糖經痛舒緩飲品關於糖鼎的起始，得由一個被家人視若珍寶的女孩談起。
自出生起，她便在親友的呵疼下成長。
然而，每月一次的生理期卻是她揮之不去的惡夢。
疼痛如絞的腹部、酸軟無力的手腳，讓她夜不成眠、坐立難安。
即便訪遍中西名醫、試遍坊間偏方，卻始終未能解決此一困擾。
在一次偶然的機緣下，女孩的大哥認識了一位堅持以手工生產黑糖的老師傅，並試著讓女孩開始以黑糖滋補身體，沒想到困擾她多年的生理痛，竟不藥而癒。
商品介紹質精量純、口感溫和醇潤的『糖鼎養生黑糖茶磚』堅持著以甜蜜養生的初心，運用產自台灣的優良原料，以合格安全衛生的製程，產出全系列均通過SGS檢驗的產品。
未來，糖鼎將秉持成立之初的理念，持續生產高品質黑糖磚，讓它成為最溫暖、最養生的甜蜜！黑糖薑母/桂圓紅棗/冰糖菊花經期飲用組經前保養組:四合一黑糖薑母/桂圓紅棗/冰糖菊花 +任選輕巧包經中無感組:桂圓紅棗/ 四合一黑糖薑母/原味黑糖 +任選輕巧包經後調理組:玫瑰四物 /桂圓木耳/四合一黑糖薑母 +任選輕巧包逛逛糖鼎黑糖經期調理-MissSeesaw月月私語精華MissSeesaw月月私語精華-經期調理這款月月私語精華經期調理是透過黑棗精華、紅景天、葉酸、鐵質等等補給營養，在月經來訪後的連續7天，每天補充一瓶，可以讓下次月經來時，能夠順順的。
MissSeesaw是專屬位女性設計的吃的保養品，他們秉持剛剛好原則，細細挑選素材，更融入俏皮的生活巧思，期望蹺蹺板的平衡理念，希望忙碌於職場與生活中的妳可以藉由日常保養依然優雅、青春與活力。
點我逛MissSeesaw怎樣減輕月經痛?從穿的開始NANOone負離子內褲NANOone負離子內褲有效舒緩經痛NANOone負離子內褲是台灣研發世界首創穿的私密肌保養品，經過研究【負離子暖宮內褲，天天穿，三個月經期無感】，其實台灣真的有很多好產品值得世界看到，NANOone榮獲德國及法國國際發明展大獎及台灣優質內衣標章，從取得原料到成品皆在台灣，每批原料檢驗合格才可持續製程，不含對人體有害物質。
可以點選下面圖片，看看其他人是如何得到改善。
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目前NANOone負離子內褲還有在限時特價，多多支持台灣製造的好產品。
點我逛逛NANOone負離子內褲經痛穴道按摩大家都知道穴道按摩是能有效舒緩經痛，然而哪些穴位可以按、哪些穴位不該按，女友經痛時不知道怎麼辦嗎?可以試著幫忙按看看以下中醫師分享有效舒緩經痛的3個穴位喔!影片來源:
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