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1. 痛經痛的想吐怎麼辦日常5妙招止痛止吐｜Zi 字媒體
痛經痛到吐是怎麼回事女性在來月經的時候，在激素的作用下，子宮內膜增 ... 有些女生不僅痛經，甚至還會痛到噁心想吐，而這也是受到前列腺素的影響。
... 天後再慢慢緩解，常會出現小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿內側， ...3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋資料1471埔里889國家726宜蘭3941遊客847電腦關機更新很久398黑捲髮588中壢早餐炒麵254saveig665痛經痛的想吐怎麼辦日常5妙招止痛止吐加入好友Zi字媒體健康運動痛經痛的想吐怎麼辦日常5妙招止痛止吐2017/08/24一點資訊加入好友痛經痛到吐是怎麼回事女性在來月經的時候，在激素的作用下，子宮內膜增厚，分泌大量的前列腺素，進入到血液后，會讓子宮興奮，導致肌肉強烈收縮、子宮缺血、缺氧而感覺疼痛，這是原發性痛經的主要原因。
有些女生不僅痛經，甚至還會痛到噁心想吐，而這也是受到前列腺素的影響。
前列腺素作用於胃腸道后，可以造成噁心，甚至嘔吐，有些女生還會在經期常常拉肚子，或者是便秘。
另外，前列腺素有加強疼痛的作用，部分人可能還會有明顯的頭疼，腰酸，肩酸等不適。
原發性痛經多見於青春期的女生，通常在初潮后的1-2年內發作，疼痛可在經前開始，行經第一天最痛，可持續2-3天後再慢慢緩解，常會出現小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿內側，有些女生可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時可出冷汗，面色發白，如果情況很嚴重，最好去醫院做個檢查，再採取具體的治療。
痛經痛的想吐怎麼辦不要吃太多甜食有些女生到了經期，由於身體消耗了大量的能量，會特別想吃甜食，其實經期適量吃甜食可以放鬆心情，對減輕痛經會有幫助，但是吃得太多，容易造成腸胃發生脹氣，胃腸道蠕動會變慢，加強噁心嘔吐感。
飲食別吃得太咸經期應保持清淡飲食，飲食吃得太咸會引起腸胃脹氣，讓嘔吐感更嚴重，而且鹽分攝入太多會加重經期水腫現象，不利於痛經的緩解。
保持身體暖和通則不痛，痛則不通，如果經血可以順利通暢的排出可以有效解決痛經，注意保持身體暖和，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，可用熱水袋暖暖身體，再多喝些熱水，促進血液循環。
也可以通過艾條炙小腹促進經血排出，治痛經緩解身體不適。
喝些生薑茶生薑具有解表散寒，溫中止嘔的作用，對於寒性痛經，以及噁心嘔吐癥狀有非常好的治療效果，止痛又可止吐，可以用10克生薑，30克紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲用，想要補血可以再加些紅棗。
吃些營養的食物女生在經期不要吃辛辣，生冷的刺激性食物，咖啡、茶、朱古力中所含的咖啡因，會讓女性的神經緊張，加重經期不適，少吃油膩食物，油脂也可刺激小腸引起噁心感。
可以多吃些含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，吃些優質蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛肉等，注意良好的休息，規律而適度的鍛煉。
經痛到想吐經痛想吐經痛想吐熱門推薦本文由一點資訊提供原文連結收藏本篇文章檢舉一點資訊寫了5860316篇文章，獲得23306次喜歡留言回覆回覆取消送出送出精彩推薦痛！！很痛！！你是否痛經痛的滿床打滾?不用怕，有妙招!熱一點資訊痛經痛到懷疑人生？該怎麼辦才好？熱一點資訊踏入痛經5誤區，讓你的痛經痛上加痛！一點資訊中醫十大止痛穴位應對日常各種身體痛症一點資訊痛風怎麼辦快速止痛痛風疼痛有妙招一點資訊痛風怎麼辦快速止痛痛風疼痛有妙招一點資訊，是什麼讓你的痛經痛上加痛！痛經5誤區絕對不能踏入一點資訊痛經怎麼辦？11個小妙招幫你快速止痛！一點資訊擼完串喝完酒頭疼怎麼辦分分鐘止痛妙招一點資訊經前乳房脹痛怎麼辦7種止痛小妙招一點資訊查看更多推薦聯絡我們加入字媒體計畫關於字媒體隱私權政策著作權保護網站聲明AI精選AI即時新聞AI小書僮旅遊景點RSS©2021,字媒體ZiMedia.Allrightsreserved.
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有些女生不僅痛經，甚至還會痛到噁心想吐，而這也是受到前列腺素的影響。
前列腺素作用於胃腸道后，可以造成噁心，甚至嘔吐，有些女生還會在經期常常拉肚子，或者是便秘。
另外，前列腺素有加強疼痛的作用，部分人可能還會有明顯的頭疼，腰酸，肩酸等不適。
原發性痛經多見於青春期的女生，通常在初潮后的1-2年內發作，疼痛可在經前開始，行經第一天最痛，可持續2-3天後再慢慢緩解，常會出現小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿內側，有些女生可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時可出冷汗，面色發白，如果情況很嚴重，最好去醫院做個檢查，再採取具體的治療。
痛經痛的想吐怎麼辦不要吃太多甜食有些女生到了經期，由於身體消耗了大量的能量，會特別想吃甜食，其實經期適量吃甜食可以放鬆心情，對減輕痛經會有幫助，但是吃得太多，容易造成腸胃發生脹氣，胃腸道蠕動會變慢，加強噁心嘔吐感。
飲食別吃得太咸經期應保持清淡飲食，飲食吃得太咸會引起腸胃脹氣，讓嘔吐感更嚴重，而且鹽分攝入太多會加重經期水腫現象，不利於痛經的緩解。
保持身體暖和通則不痛，痛則不通，如果經血可以順利通暢的排出可以有效解決痛經，注意保持身體暖和，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，可用熱水袋暖暖身體，再多喝些熱水，促進血液循環。
也可以通過艾條炙小腹促進經血排出，治痛經緩解身體不適。
喝些生薑茶生薑具有解表散寒，溫中止嘔的作用，對於寒性痛經，以及噁心嘔吐癥狀有非常好的治療效果，止痛又可止吐，可以用10克生薑，30克紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲用，想要補血可以再加些紅棗。
吃些營養的食物女生在經期不要吃辛辣，生冷的刺激性食物，咖啡、茶、朱古力中所含的咖啡因，會讓女性的神經緊張，加重經期不適，少吃油膩食物，油脂也可刺激小腸引起噁心感。
可以多吃些含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，吃些優質蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛肉等，注意良好的休息，規律而適度的鍛煉。
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2. 月經來頭痛欲裂？醫生：女性荷爾蒙作祟
過半的女性都有經期頭痛困擾，通常都是在月經來的前期。
... 風池穴：在緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛。
... 長假後上班總是頭暈想吐？Skiptocontent根據台灣頭痛學會資料顯示，頭痛的患者有70%-80%都是女性，且女性偏頭痛的比例高出男性許多，尤其是在經期前後，痛起來十分嚴重，但會造成頭痛的原因很多，醫生解釋如果剛好是月經來，引起頭痛其實就是「女性賀爾蒙」在作祟。
腦神經科臨床醫師鄭淳予指出，因為生理週期下，女性內分泌會產生變化，雌激素、黃體素還有血清素，紛紛都降到最低點。
這三種賀爾蒙一旦降到低點時，身體發炎反應會異常活躍，進而促使腦內血管縮放，導致頭痛就會變得很頻繁。
但除了頭痛肩部、頸部也會異常緊繃痠痛，廣義的說就是經前症候群的一部分。
除了自身生理賀爾蒙變化外，如果長期生活習慣不好，例如太熬夜、惡性節食、睡眠不足，會讓經期頭痛的情況更加嚴重。
圖片來源：freepik別讓賀爾蒙綁架身體!吃好照護好心情過半的女性都有經期頭痛困擾，通常都是在月經來的前期。
其中剛好下視丘剛好也是掌管女性賀爾蒙分泌，所以月經來臨前，如果空腹、壓力大，會讓下視丘負擔更大，造成更嚴重的頭痛，大多數患者都選擇吃止痛藥來緩解，但透過日常飲食還有照護，是可以緩解頭痛帶來的不適。
尤其適當的休息，絕對有幫助，另外多吃綠色蔬菜像是花椰菜、菠菜，以及適量的堅果，裡頭都有充足的維他命B群以及鎂離子，可以幫助我們穩定神經和情緒。
另外還有豐富維他命Ｅ的酪梨、黑芝麻、小魚乾對女性經期來時很重要！適當按摩紓緩疼痛4穴位解除偏頭痛用拇指按一個穴位至少20下，早中晚至少各一次，可以用有滾珠的精油按摩棒，有助減輕偏頭痛。
太陽穴：舒緩頭痛及眼睛不適。
絲竹空穴：現代常用於治療面神經麻痹、面肌痙攣、結膜炎等。
風池穴：在緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛。
肩井穴：剛好是脾臟反射區，和自律神經有關，肩頸不適也很適合按。
延伸閱讀：當它痛起來時真不想活的偏頭痛用這三招來K.O它長假後上班總是頭暈想吐？小心是偏頭痛造成眩暈！經痛時到底能不能喝咖啡、茶？醫師：少量止痛，過量更痛文/王芊淩圖/何宜庭新冠肺炎「症狀」已經改變！但有2點跟流感最不一樣2020-03-23COVID-19／新增本土個案！華航機師同住家人也感染暴露史曾在台北清真寺2021-04-231分鐘看懂！新冠肺炎、流感、感冒症狀有何差異2020-03-21COVID-19／全美過半成年人已經打疫苗！為什麼新增確診者不減反增2021-04-20人體地圖人體地圖腦神經心血管骨骼、關節腸胃腎臟、泌尿系統症狀查詢常見症狀新冠症狀過敏咳嗽頭痛便祕健康百科科研新知用藥安全營養衛教中醫養生運動健身心理健康育兒親子罕見疾病醫學故事傳染疾病請問專家醫生說中醫師說牙醫說藥師說護理師說營養師說治療師說科學家說專家側寫輔大專家說醫學專區新冠肺炎專區新冠疫苗居家防護專家科研獨家專訪圖解疫情糖尿病專區糖友必知預防保養專家科研飲食與運動更多醫學專區心血管專區十大學者專訪流感疫苗專題美豬開放爭議未來醫學專區急診室直擊圖解健康圖解健康居家保養健康知識穴道運動食物營養漫話健康漫話科普圖解疫情癌症百科治療癌症認識癌症協助資源康復調理抗癌新知預防癌症抗癌故事影音健康健康生活醫療新知吃出營養運動教室健康管理健康檢查自我檢測討論版
... 風池穴：在緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛。
... 長假後上班總是頭暈想吐？Skiptocontent根據台灣頭痛學會資料顯示，頭痛的患者有70%-80%都是女性，且女性偏頭痛的比例高出男性許多，尤其是在經期前後，痛起來十分嚴重，但會造成頭痛的原因很多，醫生解釋如果剛好是月經來，引起頭痛其實就是「女性賀爾蒙」在作祟。
腦神經科臨床醫師鄭淳予指出，因為生理週期下，女性內分泌會產生變化，雌激素、黃體素還有血清素，紛紛都降到最低點。
這三種賀爾蒙一旦降到低點時，身體發炎反應會異常活躍，進而促使腦內血管縮放，導致頭痛就會變得很頻繁。
但除了頭痛肩部、頸部也會異常緊繃痠痛，廣義的說就是經前症候群的一部分。
除了自身生理賀爾蒙變化外，如果長期生活習慣不好，例如太熬夜、惡性節食、睡眠不足，會讓經期頭痛的情況更加嚴重。
圖片來源：freepik別讓賀爾蒙綁架身體!吃好照護好心情過半的女性都有經期頭痛困擾，通常都是在月經來的前期。
其中剛好下視丘剛好也是掌管女性賀爾蒙分泌，所以月經來臨前，如果空腹、壓力大，會讓下視丘負擔更大，造成更嚴重的頭痛，大多數患者都選擇吃止痛藥來緩解，但透過日常飲食還有照護，是可以緩解頭痛帶來的不適。
尤其適當的休息，絕對有幫助，另外多吃綠色蔬菜像是花椰菜、菠菜，以及適量的堅果，裡頭都有充足的維他命B群以及鎂離子，可以幫助我們穩定神經和情緒。
另外還有豐富維他命Ｅ的酪梨、黑芝麻、小魚乾對女性經期來時很重要！適當按摩紓緩疼痛4穴位解除偏頭痛用拇指按一個穴位至少20下，早中晚至少各一次，可以用有滾珠的精油按摩棒，有助減輕偏頭痛。
太陽穴：舒緩頭痛及眼睛不適。
絲竹空穴：現代常用於治療面神經麻痹、面肌痙攣、結膜炎等。
風池穴：在緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛。
肩井穴：剛好是脾臟反射區，和自律神經有關，肩頸不適也很適合按。
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3. 為什麼「好朋友」一來頭就痛？
不少女性長年為經痛所苦，但還有一種「另類經痛」常被忽略──月經期一接近，偏頭痛 ... 太陽穴附近陣陣抽痛，嚴重時甚至噁心想吐，再加上原本的經痛，有些人還會痛到昏到 ... 頭痛發作時，藉止痛藥及血管收縮劑緩解頭痛。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病為什麼「好朋友」一來頭就痛？收藏瀏覽數998,0032012/05/01·作者/張靜慧·出處/康健雜誌第162期放大字體痛呀！經痛已經不好受了，「另類經痛」該怎麼解決？不少女性長年為經痛所苦，但還有一種「另類經痛」常被忽略──月經期一接近，偏頭痛就發作，太陽穴附近陣陣抽痛，嚴重時甚至噁心想吐，再加上原本的經痛，有些人還會痛到昏到或休克；有些女性平時就有偏頭痛，到了月經期更是頭痛加劇，苦不堪言。
女性荷爾蒙看不見、摸不著，卻大大影響各年齡層女性的健康；跟月經一起來報到的偏頭痛，也跟女性荷爾蒙有關。
台北長庚醫院婦產科主治醫師江其鑫指出，月經偏頭痛發生在月經來前兩天，持續到月經來後第三天，這段期間卵巢分泌的女性荷爾蒙（雌激素）減少，影響腦部神經傳導系統，血清素分泌也減少，進而促使三叉神經釋放一種小蛋白質，降低三叉神經對痛覺的閾值（較不能忍受痛），同時腦血管擴張，偏頭痛因此產生。
同時，月經期子宮內膜會分泌前列腺素，促進子宮收縮、排出經血，但前列腺素同時也會造成腦部血管收縮，引起頭痛。
提早吃藥，先發制「痛」江其鑫指出，要減輕月經偏頭痛，可從藥物、飲食雙管齊下。
頭痛發作時，藉止痛藥及血管收縮劑緩解頭痛。
此外可在未來的一個月內，持續服用女性荷爾蒙或口服避孕藥，穩定荷爾蒙濃度，降低頭痛再發作的機率。
如果不想再經歷頭痛之苦，可在下次月經來之前，就先吃止痛藥和血管收縮劑預防，不要等頭痛到受不了才吃。
廣告因為研究發現，頭痛開始發作從腦膜血管傳入腦幹約需40分鐘，所以如果等疼痛傳入腦幹才吃藥止痛，效果很差，只能等疼痛自行緩解；但如果痛還沒傳到腦幹就先吃藥，就有機會先發制「痛」，讓它不作怪。
飲食方面，可以吃些能增加血清素的食物，可以帶來愉悅感，如雞肉、牛肉、深海魚、堅果、香蕉、菠菜、牛奶、碳水化合物（複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，更符合健康原則）。
但要避免吃太多含酪胺酸的食物，以免引起血管痙攣、頭痛發作。
常見含酪胺酸的是「3C」食物：巧克力（chocolate）、乳酪（cheese）、柑橘（citrus，如橘子、柳丁、檸檬）。
也要避免喝酒、經前忌吃冰冷食物。
此外，平日養成睡眠充足、適度運動的習慣，也能預防頭痛。
中醫師曾春嬌則提醒，洗完頭髮一定要吹乾，否則毛細孔大開，吹到冷風，血管收縮，也容易引起頭痛。
偏頭痛，不是子宮肌瘤惹的禍台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林姿吟說，有子宮肌瘤、子宮腺肌症的女性常經痛得厲害，痛到連頭也一起痛，這應該是前列腺素的影響，它一方面造成子宮肌肉收縮，一方面引起腦部血管收縮，所以才會上下都痛，並不是子宮肌瘤或子宮腺肌症引起了偏頭痛。
偏頭痛跟肝經關係密切中醫師曾春嬌指出，從中醫觀點來看，偏頭痛跟肝經關係密切，常見以下3種情形：廣告1.血虛：女性在月經期失血，造成血虛、不養肝，易引發頭痛。
血虛的女性看起來臉色蒼白、疲憊、說話有氣無力、常感頭昏目眩、心悸、睡不好。
可飲用四物湯或聖愈湯加減，如白芷、細辛、葛根、羌活。
2.血瘀：氣滯血瘀，腦部血液循環不良，容易頭痛。
血瘀的女性偏頭痛可能較劇烈，經血顏色較暗，甚至有血塊。
可用血府逐瘀湯加減。
3.肝氣內鬱：氣鬱易化火，往上干擾頭部，變成頭痛；也連帶影響胃氣，所以會噁心、想吐。
同時，「肝開竅於目」，如果肝血不足或氣火上逆，頭痛前可能先有眼睛畏光、視力模糊、眼前出現黑點等症狀。
可用加味逍遙散、天麻鉤藤飲加減。
如果頭痛難忍，川芎茶調散、清空膏都有不錯的止痛效果。
針灸也能止痛，可跟藥物併用。
針灸的穴道包括風池、太陽、攢竹、絲竹空、外關、血海、陽陵泉、地機、三陰交等穴道。
偏頭痛發作跟生活型態、生活習慣很有關係。
曾春嬌發現不少有月經偏頭痛的女
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章醫療其他疾病為什麼「好朋友」一來頭就痛？收藏瀏覽數998,0032012/05/01·作者/張靜慧·出處/康健雜誌第162期放大字體痛呀！經痛已經不好受了，「另類經痛」該怎麼解決？不少女性長年為經痛所苦，但還有一種「另類經痛」常被忽略──月經期一接近，偏頭痛就發作，太陽穴附近陣陣抽痛，嚴重時甚至噁心想吐，再加上原本的經痛，有些人還會痛到昏到或休克；有些女性平時就有偏頭痛，到了月經期更是頭痛加劇，苦不堪言。
女性荷爾蒙看不見、摸不著，卻大大影響各年齡層女性的健康；跟月經一起來報到的偏頭痛，也跟女性荷爾蒙有關。
台北長庚醫院婦產科主治醫師江其鑫指出，月經偏頭痛發生在月經來前兩天，持續到月經來後第三天，這段期間卵巢分泌的女性荷爾蒙（雌激素）減少，影響腦部神經傳導系統，血清素分泌也減少，進而促使三叉神經釋放一種小蛋白質，降低三叉神經對痛覺的閾值（較不能忍受痛），同時腦血管擴張，偏頭痛因此產生。
同時，月經期子宮內膜會分泌前列腺素，促進子宮收縮、排出經血，但前列腺素同時也會造成腦部血管收縮，引起頭痛。
提早吃藥，先發制「痛」江其鑫指出，要減輕月經偏頭痛，可從藥物、飲食雙管齊下。
頭痛發作時，藉止痛藥及血管收縮劑緩解頭痛。
此外可在未來的一個月內，持續服用女性荷爾蒙或口服避孕藥，穩定荷爾蒙濃度，降低頭痛再發作的機率。
如果不想再經歷頭痛之苦，可在下次月經來之前，就先吃止痛藥和血管收縮劑預防，不要等頭痛到受不了才吃。
廣告因為研究發現，頭痛開始發作從腦膜血管傳入腦幹約需40分鐘，所以如果等疼痛傳入腦幹才吃藥止痛，效果很差，只能等疼痛自行緩解；但如果痛還沒傳到腦幹就先吃藥，就有機會先發制「痛」，讓它不作怪。
飲食方面，可以吃些能增加血清素的食物，可以帶來愉悅感，如雞肉、牛肉、深海魚、堅果、香蕉、菠菜、牛奶、碳水化合物（複合性的碳水化合物，如全麥麵包、蘇打餅乾，更符合健康原則）。
但要避免吃太多含酪胺酸的食物，以免引起血管痙攣、頭痛發作。
常見含酪胺酸的是「3C」食物：巧克力（chocolate）、乳酪（cheese）、柑橘（citrus，如橘子、柳丁、檸檬）。
也要避免喝酒、經前忌吃冰冷食物。
此外，平日養成睡眠充足、適度運動的習慣，也能預防頭痛。
中醫師曾春嬌則提醒，洗完頭髮一定要吹乾，否則毛細孔大開，吹到冷風，血管收縮，也容易引起頭痛。
偏頭痛，不是子宮肌瘤惹的禍台北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任林姿吟說，有子宮肌瘤、子宮腺肌症的女性常經痛得厲害，痛到連頭也一起痛，這應該是前列腺素的影響，它一方面造成子宮肌肉收縮，一方面引起腦部血管收縮，所以才會上下都痛，並不是子宮肌瘤或子宮腺肌症引起了偏頭痛。
偏頭痛跟肝經關係密切中醫師曾春嬌指出，從中醫觀點來看，偏頭痛跟肝經關係密切，常見以下3種情形：廣告1.血虛：女性在月經期失血，造成血虛、不養肝，易引發頭痛。
血虛的女性看起來臉色蒼白、疲憊、說話有氣無力、常感頭昏目眩、心悸、睡不好。
可飲用四物湯或聖愈湯加減，如白芷、細辛、葛根、羌活。
2.血瘀：氣滯血瘀，腦部血液循環不良，容易頭痛。
血瘀的女性偏頭痛可能較劇烈，經血顏色較暗，甚至有血塊。
可用血府逐瘀湯加減。
3.肝氣內鬱：氣鬱易化火，往上干擾頭部，變成頭痛；也連帶影響胃氣，所以會噁心、想吐。
同時，「肝開竅於目」，如果肝血不足或氣火上逆，頭痛前可能先有眼睛畏光、視力模糊、眼前出現黑點等症狀。
可用加味逍遙散、天麻鉤藤飲加減。
如果頭痛難忍，川芎茶調散、清空膏都有不錯的止痛效果。
針灸也能止痛，可跟藥物併用。
針灸的穴道包括風池、太陽、攢竹、絲竹空、外關、血海、陽陵泉、地機、三陰交等穴道。
偏頭痛發作跟生活型態、生活習慣很有關係。
曾春嬌發現不少有月經偏頭痛的女
4. 「好朋友」一來頭就痛中醫師：別忽略、可緩解
不少女性深知生理期經痛之苦，卻不知道經期將至時的頭痛是「另類經痛」，而這類型偏頭痛，輕者太陽穴隱隱作痛，重則頭昏腦脹、噁心想吐， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/婦科「好朋友」一來頭就痛中醫師：別忽略、可緩解分享分享留言列印A-A+2020-04-2009:38聯合報記者賴香珊／南投即時報導不少女性深知生理期經痛之苦，卻不知道經期將至時的頭痛是「另類經痛」，而這類型偏頭痛，輕者太陽穴隱隱作痛，重則頭昏腦脹、噁心想吐，月經來潮後緩解，但下次經前又復發，南投醫院中醫師建議，可透過治療及按摩減緩經前症候群。
衛福部南投醫院指出，經前頭痛與乳房脹痛、肌肉關節痠痛、青春痘、情緒焦躁緊張等都是經前症候群常見症狀，多發生在月經週期的黃體期，即月經來潮前的2周內，通常月經來潮後獲得緩解，但下次「好朋友」一來就又痛的周期性症狀。
而多數西醫認為，經前症候群與女性體內荷爾蒙變化有關，中醫則認為「肝鬱」的表現；南投醫院中醫科醫師賴卉蓮表示，肝在中醫理論裡主要的功能是「調節身體氣機」，就是調整體內能量的運行，讓身體維持在平衡的狀態。
但女性因有生理期、懷孕、哺乳等生理狀態，較男性易出現「陰虛」體質，又碰上熬夜等後天失調行為，更會耗傷陰血；而當陰血虛時，身體能量不足，肝調節氣機無法順利進行就易出現氣滯，甚至血瘀狀態，產生頭痛、冒痘等經前症狀。
若經期前周期性症狀明顯，且影響情緒或生活，賴表示，別忽略相關症狀，且可尋求中醫科依症狀藥物治療，並透過按摩四關穴、合谷穴、太衝穴及三陰交穴等減緩經期前不適，或按風池穴、太陽穴、印堂穴、率谷穴等緩解頭痛症狀。
南投醫院也提醒女性朋友，日常飲食應維持正常飲食習慣，避免攝取過多鹽分，減少咖啡、辛辣食物及酒的攝取，可適度補充維生素B及鈣片，保持充足睡眠及維持運動習慣，都有助於減緩經前症候群。
不少女性深知生理期經痛之苦，卻不知道經期將至時的頭痛是「另類經痛」，而這類型偏頭痛雖在月經來潮後緩解，但下次經前又復發，醫師建議可透過治療及按摩減緩。
圖／本報資料照偏頭痛月經週期經前症候群延伸閱讀台灣頭痛學會繪畫比賽／偏頭痛患者少喝含咖啡因飲料羅瑩雪乳癌病逝／乳房痛和乳癌有關嗎？醫師教你簡單判斷乳房痛原因偏頭痛吃止痛藥沒用？一類偏頭痛當心中風風險高常偏頭痛這「3種食物」最好要避開！你吃對了嗎？治療癌疲勞、預防偏頭痛多款高價新藥最快三月納給付10年偏頭痛，靠運動不藥而癒！70歲的他透露：這樣才能越活越青春頭痛醫頭很NG這類頭痛問題出在脖子同類文章良性腫瘤就一定沒事嗎？卵巢腫瘤4類型，醫師詳細解說健保大數據／109年女性骨盆腔發炎門診就醫10大院所健保大數據／骨盆腔發炎治療特色醫療院所陰道分泌物增多！2行為當心成骨盆腔發炎高風險群健保大數據／骨盆腔發炎3次以上不孕機率高達54%健保大數據／骨盆腔發炎診治九成在基層診所健保大數據／骨盆腔發炎為何多集中在三、四十歲階段？更年期一定要補充荷爾蒙嗎？藥師解答正確觀念醫病天地／改善尿失禁凱格爾運動療效佳月經量變少，是不是提早進入更年期？醫師教先判斷這些事下腹痛、解尿痛恐泌尿道感染中醫建議調整7大飲食生活習慣女友下體狂流「寶可夢」般墨綠色液體男聞味道瞬間崩潰孕期喝牛奶易脹氣醫師：每日最多喝2杯、配合核心運動漏尿、尿失禁易泌尿感染7招預防私密處老化子宮肌瘤造成不孕！醫揭女性易忽略的4大症狀台東80歲老婦肉瘤3年長到5公分醫師手術並教如何保養52歲婦一咳嗽就漏尿好尷尬電波療程改善尿失禁非同小「咳」！女教師感冒喘咳竟掉出10公分子宮肌瘤嚇！喘咳下體掉出10cm肌瘤42歲女教師這樣做不再慘白生育率怎麼救？婦產科女醫剖析現代女性需要的是這些女力當道！婦產科女醫比例增逾兩倍優勢不只是同性別男變性女可以懷孕、生小孩嗎？婦產科醫曝：有4種可能更年期婦女易泌尿道感染醫護：應加強私密處衛生清潔「13個子宮內膜癌因子」年輕女性要注意！太胖、愛吃炸物快戒月經沒來、經血量異常？曾郁文：月經異常，可能身體3部位出現問題同姓氏不能結婚？為什麼近親繁殖會增加遺傳疾病風險？每個月都有1次調經、調體質的機會！觀察月經5指標，檢測子宮卵巢健康骨盆底復健婦人漏尿大改善醫病天地／子宮內膜異位32歲女經痛、流鼻血她長期腹痛竟因子宮避孕器放15年致卵巢輸卵管膿瘍看更多猜你喜歡身體無不適，就醫卻高血脂？醫曝1吃飯習慣是元凶第1根白髮出生就註定！皮膚科醫曝「男、女生長時間」：頭髮綁太緊也會醫揭：脂肪肝有2種愛吃甜點不喝酒也傷「肝」是這種連假後為什麼血糖容易失控？2時段血糖控制很重要半蹲姿勢是關鍵！打太極
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/婦科「好朋友」一來頭就痛中醫師：別忽略、可緩解分享分享留言列印A-A+2020-04-2009:38聯合報記者賴香珊／南投即時報導不少女性深知生理期經痛之苦，卻不知道經期將至時的頭痛是「另類經痛」，而這類型偏頭痛，輕者太陽穴隱隱作痛，重則頭昏腦脹、噁心想吐，月經來潮後緩解，但下次經前又復發，南投醫院中醫師建議，可透過治療及按摩減緩經前症候群。
衛福部南投醫院指出，經前頭痛與乳房脹痛、肌肉關節痠痛、青春痘、情緒焦躁緊張等都是經前症候群常見症狀，多發生在月經週期的黃體期，即月經來潮前的2周內，通常月經來潮後獲得緩解，但下次「好朋友」一來就又痛的周期性症狀。
而多數西醫認為，經前症候群與女性體內荷爾蒙變化有關，中醫則認為「肝鬱」的表現；南投醫院中醫科醫師賴卉蓮表示，肝在中醫理論裡主要的功能是「調節身體氣機」，就是調整體內能量的運行，讓身體維持在平衡的狀態。
但女性因有生理期、懷孕、哺乳等生理狀態，較男性易出現「陰虛」體質，又碰上熬夜等後天失調行為，更會耗傷陰血；而當陰血虛時，身體能量不足，肝調節氣機無法順利進行就易出現氣滯，甚至血瘀狀態，產生頭痛、冒痘等經前症狀。
若經期前周期性症狀明顯，且影響情緒或生活，賴表示，別忽略相關症狀，且可尋求中醫科依症狀藥物治療，並透過按摩四關穴、合谷穴、太衝穴及三陰交穴等減緩經期前不適，或按風池穴、太陽穴、印堂穴、率谷穴等緩解頭痛症狀。
南投醫院也提醒女性朋友，日常飲食應維持正常飲食習慣，避免攝取過多鹽分，減少咖啡、辛辣食物及酒的攝取，可適度補充維生素B及鈣片，保持充足睡眠及維持運動習慣，都有助於減緩經前症候群。
不少女性深知生理期經痛之苦，卻不知道經期將至時的頭痛是「另類經痛」，而這類型偏頭痛雖在月經來潮後緩解，但下次經前又復發，醫師建議可透過治療及按摩減緩。
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5. 月經來想吐》如何改善症狀？ 經前定期運動@ 廉豐健康生活 ...
醫師潘恆新因而建議，女性經期想吐時，可吃點巧克力，有助安神，或熱敷肚子，可幫助血流回流較好，多有助改善不適症狀。
另，如月經時感到 ...關閉廣告廉豐健康生活天地林軒鴻0938-393031跳到主文分享健康管理及健康養生方案、醫病Q&A及生活資訊。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片公告版位Nov21Fri200815:46月經來想吐》如何改善症狀？經前定期運動 【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】2008.09.0408:49am 月經來時，有的人會有噁心想吐的症狀。
振興醫院腹產科主治醫師柯瑪莉解釋，月經來時會想吐，一般也會伴隨經痛症狀，有時也會特別容易拉肚子，屬於原發性經痛，主要是因為子宮內膜分泌過多前列腺素，刺激子宮強烈收縮，造成了強烈的疼痛與噁心想吐的感覺，大部分的人在生過孩子之後，症狀會緩和下來。
柯瑪莉建議，如果月經來時有強烈經痛、嘔吐等症狀，可以在月經來之前一、兩個星期，定期做一些運動，像散步、騎腳踏車等，一星期三次，一次卅分鐘左右，因為人在運動的時候，大腦會分泌賀爾蒙，有助減輕疼痛、嘔吐等不舒服的感覺。
柯瑪莉表示，如果月經來時已經感到劇烈疼痛，並有嘔吐的感覺，此時，盡量不要吃東西或喝東西，可以平躺，用溫熱的毛巾熱敷下腹部，這樣做能夠紓解月經所帶來的不適。
另外，有的醫師會開一些口服避孕藥，口服避孕藥會讓子宮內膜變薄，前列腺素分泌變少，如此也可以幫助解決經痛、嘔吐等問題。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】【2008/09/04台灣新生報) 月經來想吐》生理期想吐肇因腸胃蠕動變慢【台灣新生報╱記者陳元春、鍾佩芳／台北報導】2008.09.0408:49am 部分女生月經來時，會有噁心、想吐的感覺，新光醫院婦產科醫師潘恆新指出，此時吃巧克力以及熱敷肚子，都有改善想吐感覺的作用。
新光醫院婦產科主治醫師潘恆新解釋，女性月經來前或來時，因黃體素分泌升高，子宮放鬆、充血，亦會造成腸蠕動變慢，使民眾多有肚子悶痛、乳房脹、頭痛，以及因腸蠕動變慢而想吐的不適感覺。
潘恆新醫師進而指出，如一般人正常約4小時消化完畢，月經來時，恐延致6-8小時才會消化完，因此常覺脹氣、想吐，此症狀與早期懷孕害喜類似，只是想吐的次數、頻率會較輕微。
醫師潘恆新因而建議，女性經期想吐時，可吃點巧克力，有助安神，或熱敷肚子，可幫助血流回流較好，多有助改善不適症狀。
另，如月經時感到頭痛，則建議包括喝咖啡、吃普拿疼，可以止痛；但如屬經痛，醫師強調，吃普拿疼就沒用，建議改吃非類固醇藥物，抑制前列腺素，有助止痛，提供民眾參考。
嘉義長庚醫院婦產專科主治醫師曾志仁表示，這是因為在月經來時，副交感神經比較強所引起，若引響到胃部就會有想吐的感覺，但若影響到腸子則容易拉肚子。
月經來時發現想吐，只能依靠止吐藥來做治療，而不能用荷爾蒙療法。
除此之外，也能攝取高熱量的食物，如巧克力等，來改善想吐的情形。
月經來時想吐無法用手術治療來做改善，但女性是否到停經前都會有此現象?曾醫師表示，這到也不會，年輕時比較會有，這是因年輕時荷爾蒙旺盛的關係。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】【2008/09/04台灣新生報】 全站熱搜創作者介紹林慶山(阿山哥)廉豐健康生活天地林軒鴻0938-393031林慶山(阿山哥)發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：婦產科此分類上一篇：生理期能喝紅豆湯嗎？此分類下一篇：抹一下護一生遠離子宮頸癌上一篇：消除疲勞7成補眠1成運動下一篇：小朋友注意力差中醫師：少吃燥熱食物歷史上的今天2013:排便不正常是否須作腸胃鏡？2012:補充含糖食物原則15公克2011:美兆集團再獲殊榮中國健康事業最具影響力品牌2010:破嘴該怎麼辦？2007:夜貓上班族，精力衝衝衝2006:治癌後便便出血怎麼辦？▲top留言列表發表留言文章分類醫療科別(25)兒童(93)眼睛(74)牙科(48)皮膚(137)復健(43)耳鼻喉(84)婦產科(176)胃腸-內科(130)心臟血管(65)腎臟-內科(44)肝膽-內科(89)神經-內科(34)感染科-內科(12)胸腔-內科(11)血液腫瘤-內科(6)一般及家醫-內科(33)代謝及內分泌-內科(82)過敏風濕免疫-內科(41)其他保健Q&A(34)骨科-外科(65)神經-外科(10)泌尿-外科(67)一般-外科(36)大腸直腸-外科(24)睡眠及精神科(126)家庭分類(4)親子(38)雌性(44)雄性(14)兩性(22)生活資訊(1
另，如月經時感到 ...關閉廣告廉豐健康生活天地林軒鴻0938-393031跳到主文分享健康管理及健康養生方案、醫病Q&A及生活資訊。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片公告版位Nov21Fri200815:46月經來想吐》如何改善症狀？經前定期運動 【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】2008.09.0408:49am 月經來時，有的人會有噁心想吐的症狀。
振興醫院腹產科主治醫師柯瑪莉解釋，月經來時會想吐，一般也會伴隨經痛症狀，有時也會特別容易拉肚子，屬於原發性經痛，主要是因為子宮內膜分泌過多前列腺素，刺激子宮強烈收縮，造成了強烈的疼痛與噁心想吐的感覺，大部分的人在生過孩子之後，症狀會緩和下來。
柯瑪莉建議，如果月經來時有強烈經痛、嘔吐等症狀，可以在月經來之前一、兩個星期，定期做一些運動，像散步、騎腳踏車等，一星期三次，一次卅分鐘左右，因為人在運動的時候，大腦會分泌賀爾蒙，有助減輕疼痛、嘔吐等不舒服的感覺。
柯瑪莉表示，如果月經來時已經感到劇烈疼痛，並有嘔吐的感覺，此時，盡量不要吃東西或喝東西，可以平躺，用溫熱的毛巾熱敷下腹部，這樣做能夠紓解月經所帶來的不適。
另外，有的醫師會開一些口服避孕藥，口服避孕藥會讓子宮內膜變薄，前列腺素分泌變少，如此也可以幫助解決經痛、嘔吐等問題。
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新光醫院婦產科主治醫師潘恆新解釋，女性月經來前或來時，因黃體素分泌升高，子宮放鬆、充血，亦會造成腸蠕動變慢，使民眾多有肚子悶痛、乳房脹、頭痛，以及因腸蠕動變慢而想吐的不適感覺。
潘恆新醫師進而指出，如一般人正常約4小時消化完畢，月經來時，恐延致6-8小時才會消化完，因此常覺脹氣、想吐，此症狀與早期懷孕害喜類似，只是想吐的次數、頻率會較輕微。
醫師潘恆新因而建議，女性經期想吐時，可吃點巧克力，有助安神，或熱敷肚子，可幫助血流回流較好，多有助改善不適症狀。
另，如月經時感到頭痛，則建議包括喝咖啡、吃普拿疼，可以止痛；但如屬經痛，醫師強調，吃普拿疼就沒用，建議改吃非類固醇藥物，抑制前列腺素，有助止痛，提供民眾參考。
嘉義長庚醫院婦產專科主治醫師曾志仁表示，這是因為在月經來時，副交感神經比較強所引起，若引響到胃部就會有想吐的感覺，但若影響到腸子則容易拉肚子。
月經來時發現想吐，只能依靠止吐藥來做治療，而不能用荷爾蒙療法。
除此之外，也能攝取高熱量的食物，如巧克力等，來改善想吐的情形。
月經來時想吐無法用手術治療來做改善，但女性是否到停經前都會有此現象?曾醫師表示，這到也不會，年輕時比較會有，這是因年輕時荷爾蒙旺盛的關係。
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