痛經痛到吐是怎麼回事女性在來月經的時候，在激素的作用下，子宮內膜增 ... 有些女生不僅痛經，甚至還會痛到噁心想吐，而這也是受到前列腺素的影響。

... 天後再慢慢緩解，常會出現小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿內側， ...3C科技娛樂遊戲美食旅遊時尚美妝親子育兒生活休閒金融理財健康運動寰宇綜合更多加入ZiMedia字媒體探索你的興趣Facebook加入LINE加入TermsofService推薦搜尋資料1471埔里889國家726宜蘭3941遊客847電腦關機更新很久398黑捲髮588中壢早餐炒麵254saveig665痛經痛的想吐怎麼辦日常5妙招止痛止吐加入好友Zi字媒體健康運動痛經痛的想吐怎麼辦日常5妙招止痛止吐2017/08/24一點資訊加入好友痛經痛到吐是怎麼回事女性在來月經的時候，在激素的作用下，子宮內膜增厚，分泌大量的前列腺素，進入到血液后，會讓子宮興奮，導致肌肉強烈收縮、子宮缺血、缺氧而感覺疼痛，這是原發性痛經的主要原因。

有些女生不僅痛經，甚至還會痛到噁心想吐，而這也是受到前列腺素的影響。

前列腺素作用於胃腸道后，可以造成噁心，甚至嘔吐，有些女生還會在經期常常拉肚子，或者是便秘。

另外，前列腺素有加強疼痛的作用，部分人可能還會有明顯的頭疼，腰酸，肩酸等不適。

原發性痛經多見於青春期的女生，通常在初潮后的1-2年內發作，疼痛可在經前開始，行經第一天最痛，可持續2-3天後再慢慢緩解，常會出現小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿內側，有些女生可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時可出冷汗，面色發白，如果情況很嚴重，最好去醫院做個檢查，再採取具體的治療。

痛經痛的想吐怎麼辦不要吃太多甜食有些女生到了經期，由於身體消耗了大量的能量，會特別想吃甜食，其實經期適量吃甜食可以放鬆心情，對減輕痛經會有幫助，但是吃得太多，容易造成腸胃發生脹氣，胃腸道蠕動會變慢，加強噁心嘔吐感。

飲食別吃得太咸經期應保持清淡飲食，飲食吃得太咸會引起腸胃脹氣，讓嘔吐感更嚴重，而且鹽分攝入太多會加重經期水腫現象，不利於痛經的緩解。

保持身體暖和通則不痛，痛則不通，如果經血可以順利通暢的排出可以有效解決痛經，注意保持身體暖和，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，可用熱水袋暖暖身體，再多喝些熱水，促進血液循環。

也可以通過艾條炙小腹促進經血排出，治痛經緩解身體不適。

喝些生薑茶生薑具有解表散寒，溫中止嘔的作用，對於寒性痛經，以及噁心嘔吐癥狀有非常好的治療效果，止痛又可止吐，可以用10克生薑，30克紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲用，想要補血可以再加些紅棗。

吃些營養的食物女生在經期不要吃辛辣，生冷的刺激性食物，咖啡、茶、朱古力中所含的咖啡因，會讓女性的神經緊張，加重經期不適，少吃油膩食物，油脂也可刺激小腸引起噁心感。

可以多吃些含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，吃些優質蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛肉等，注意良好的休息，規律而適度的鍛煉。

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