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1. 你聽過「業力瑜伽」嗎？當你與世界為一體，當你即是世界
我看到後面的朋友舉手說，「呼吸跟靜坐！」 沒錯，還有呢？ 蛤？還有？ 有。
業力瑜伽（Karma Yoga）. 在業力瑜伽裡 ...想找印度當地特色商品嗎？看看我們的印度好物購！了解更多印度人文印度旅遊印度生活印度政經時事印度神話作者專欄印度好物購新冠肺炎經濟衝擊報告（FREE）苦楝薑黃護膚皂天然精油護手噴霧乾洗手關於我們業務合作瑜伽是一種生活方式你聽過「業力瑜伽」嗎？當你與世界為一體，當你即是世界樽/2019-05-22去了一趟南灣淨灘，最近海漂電台舉辦了為期三個月的恆春半島淨灘活動。
每次去淨灘都會嚇一跳，除了垃圾量驚人以外，垃圾品項繁多宛如百貨公司。
也許有人會認為淨灘是一個很傻的活動，垃圾哪會有撿完的一天？沒錯，目前看來在海邊撿垃圾是一件愚公移山的行為。
某一群人在一個下午可能撿了好幾百公斤的垃圾，但同時另一群人也丟了不少的垃圾，而此時有來自更遙遠的垃圾正在海上準備靠岸。
你說垃圾怎麼可能撿得完？在撿垃圾的同時，看到了有人正在丟垃圾，腦中也浮現了平常被自己製造出來的垃圾，正在這塊土地上堆積，又或者他們也漂到了另一個海邊，被其他人撿了起來。
因此在日常之中，就會無意識地減少垃圾的產出，不然你丟我撿這件事情，不是很愚蠢嗎？所以到底撿垃圾與瑜伽何干？你大概聽過瑜伽不僅僅只是墊子上的體位法練習而已？那麼瑜伽還有什麼？我看到後面的朋友舉手說，「呼吸跟靜坐！」沒錯，還有呢？蛤？還有？有。
業力瑜伽（KarmaYoga）在業力瑜伽裡，你的每個行動都是瑜伽。
你的行動種下了一個因，而你會因此得到一個果。
你的每個行動，都影響著這個宇宙，宇宙會以任何的形式，回報到你的身上。
蛤？就是說你做什麼都會有報應的意思。
我不是在詛咒你，我的意思是說如果你今天的行動，是經過思考且被視為一個善意的行動，或許你就會得到一個好的結果。
當然，如果今天的行動出自於惡意，或許你就會得到一個壞的結果。
宇宙以他複雜但有邏輯的方式運行著，我們當然無法以全知的角度參透一切。
但至少我們每個出自於自己的行動，都可以經過思考而且負起責任。
最近看到了一則報導，綠色和平組織與仁川大學的共同研究，抽檢了在全球二十一個食鹽產地，三十九個樣本裡頭，發現了九成的食鹽含有塑膠微粒，而極高的比例為海鹽，但湖鹽跟炎鹽並沒有完全倖免，仍有遭到污染的例子。
也就是說，我們每天吃的食物裡面，都含有塑膠微粒。
這由人類種下的因，也由人類承擔了這個果（當然不只人類，還有倒霉的其他生命）。
我相信沒有人會想說，這一點都不干自己的事情，因為沒有人不產出塑膠垃圾，也沒有人不吃鹽。
如果你把世界看為一個整體，你就是世界，世界就是你，瑜伽不只是呼吸、靜坐與體位法練習，還有存在於你每一個行動的業力。
你會不會少做一點傷害世界的事情？甚至，多做一點對世界更好的事情？同場加映瑜伽是一種生活方式－《第十一課：正念練習》瑜伽是一種生活方式－《第五課：辦公室體位法練習》支持我們優質的內容，需要您的支持與鼓勵您可以在我們的「印度好物購」消費，讓這個網站有繼續經營下去的動力！馬上來看看推薦閱讀你聽過「業力瑜伽」嗎？當你與世界為一體，當你即是世界你大概聽過瑜伽不僅僅只是墊子上的體位法練習而已？那麼瑜伽還有什麼？我看到後面的朋…by樽瑜伽者的自由就是紀律：基因裡的惰性是你最大的敵人對於一個自由工作者如我，沒有其他事情比規律來得更重要了。
規律就像是一條線，把一天…by樽瑜伽是一種生活方式－《第十三課：我開始瑜伽之路的理由》「你開始練習瑜伽的理由是什麼？」每當遇到新來的練習者時，「你為什麼想練習瑜伽？…by樽印度好物購更多內容【預購商品】印度安娜料理醬－奶油堅果NT$350【預購商品】印度安娜料理醬－洋蔥堅果NT$350【預購商品】印度安娜調味料－辣椒粉NT$15–NT$25【預購商品】印度安娜料理醬－薑黃蕃茄NT$350草本護手乾洗手液（50ml）NT$150
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你的行動種下了一個因，而你會因此得到一個果。
你的每個行動，都影響著這個宇宙，宇宙會以任何的形式，回報到你的身上。
蛤？就是說你做什麼都會有報應的意思。
我不是在詛咒你，我的意思是說如果你今天的行動，是經過思考且被視為一個善意的行動，或許你就會得到一個好的結果。
當然，如果今天的行動出自於惡意，或許你就會得到一個壞的結果。
宇宙以他複雜但有邏輯的方式運行著，我們當然無法以全知的角度參透一切。
但至少我們每個出自於自己的行動，都可以經過思考而且負起責任。
最近看到了一則報導，綠色和平組織與仁川大學的共同研究，抽檢了在全球二十一個食鹽產地，三十九個樣本裡頭，發現了九成的食鹽含有塑膠微粒，而極高的比例為海鹽，但湖鹽跟炎鹽並沒有完全倖免，仍有遭到污染的例子。
也就是說，我們每天吃的食物裡面，都含有塑膠微粒。
這由人類種下的因，也由人類承擔了這個果（當然不只人類，還有倒霉的其他生命）。
我相信沒有人會想說，這一點都不干自己的事情，因為沒有人不產出塑膠垃圾，也沒有人不吃鹽。
如果你把世界看為一個整體，你就是世界，世界就是你，瑜伽不只是呼吸、靜坐與體位法練習，還有存在於你每一個行動的業力。
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2. 業瑜伽（karma yoga）~...
業瑜伽（karma yoga）~ 所謂的業瑜伽（karma yoga）不是說去做這個或做那個行為去積善業，而是說一切行為之際都要在瑜伽狀態中，也就是在一種合一的狀態 ...Gehezu:BereichedieserSeiteBedienhilfenFacebookE-Mail-AdresseoderHandynummerPasswortPasswortvergessen?RegistrierenMehrvon台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)aufFacebookanzeigenAnmeldenoderNeuesKontoerstellenMehrvon台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)aufFacebookanzeigenAnmeldenPasswortvergessen?oderNeuesKontoerstellenJetztnichtÄhnlicheSeiten整體瑜珈integralyogaGemeinnützigeOrganisation畫緣･新次元能量創作藝術Künstler/in社團法人中華民國瑜伽協會LokalesUnternehmen喜悅之路靜坐協會GemeinnützigeOrganisation生命自覺營AwakeningLifeNichtregierungsorganisation(NRO)瑜伽365天Gesundheit/Schönheit瑜珈這檔事Oh,MyyogaSchriftsteller/inSwamiRamaSadhakaGramaMediationszentrumNamasteSoundandCraftsTherapeutIn涅槃瑜伽學苑NirvanaYoga&AyurvedaSchoolYoga-Studio喜馬拉雅天空瑜珈HimalayanInskyYogaMediationszentrum天主教善牧基金會GemeinnützigeOrganisationAktuellerBeitragderSeite台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)Gesternum22:24台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)Gesternum19:47無論多麼刻意的,或者理性的勸說自己,我們都很難輕易地驅散恐懼（或其他的強烈的情緒）。
這是因為情緒的神經迴路不僅在腦袋裡,還存在於我...們的身體上。
學習通過覺知訓練,體位法,深入的橫隔膜呼吸放鬆物理身體,能夠說明打破思維和感受之間的迴路。
當我們的身體放鬆下來,我們就改變了內在『氣候』,使它更容易看到新的視角,更願意相信一個新的理由,更傾向於創造一個新的『地形』。
在這樣一個新的身體內,新的認知不僅會更加容易建立,也更容易被我們確信以及吸收。
By司東馬.帕克『淨化之道』Mehransehen台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)18.Aprilum21:36 DeutschFrançais(France)English(US)ItalianoPortuguês(Portugal)ShqipEspañolTürkçeالعربيةहिन्दी中文(简体)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoNutzungsbedingungenHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021
這是因為情緒的神經迴路不僅在腦袋裡,還存在於我...們的身體上。
學習通過覺知訓練,體位法,深入的橫隔膜呼吸放鬆物理身體,能夠說明打破思維和感受之間的迴路。
當我們的身體放鬆下來,我們就改變了內在『氣候』,使它更容易看到新的視角,更願意相信一個新的理由,更傾向於創造一個新的『地形』。
在這樣一個新的身體內,新的認知不僅會更加容易建立,也更容易被我們確信以及吸收。
By司東馬.帕克『淨化之道』Mehransehen台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN,Taiwan)18.Aprilum21:36 DeutschFrançais(France)English(US)ItalianoPortuguês(Portugal)ShqipEspañolTürkçeالعربيةहिन्दी中文(简体)RegistrierenAnmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenSeitenSeitenkategorienOrteSpieleStandorteMarketplaceFacebookPayGruppenJobsOculusPortalInstagramLokalesSpendenaktionenServicesWahl-InformationszentrumInfoWerbeanzeigeerstellenSeiteerstellenEntwicklerKarrierePrivatsphäreCookiesDatenschutzinfoNutzungsbedingungenHilfeEinstellungenAktivitätenprotokollFacebook©2021
3. 卡瑪瑜伽（上篇）
Karma Yoga 也稱行動瑜伽和業瑜伽，是基於印度教神聖經典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。
Karma 是引導著每 ...KarmaYoga也稱行動瑜伽和業瑜伽，是基於印度教神聖經典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。
Karma是引導著每個人的命運，思想，行動及行為的最基本的慾望之種。
——印度大師SwamiNiranjanKarma有多重含義，最重要的一層的含義就是「業」，業瑜伽的名稱就由此而來。
大多數中國人對於業這個字並不陌生，無論你熟悉的程度有多少。
粗淺的說那是我們每個人都帶有的因果業報驅力以及因業障而做特定選擇的傾向，可見這個業的意義是深遠的，其次也有稱「行動瑜伽」或是「行為瑜伽」。
...KarmaYoga行為本身並不重要，而與行為相伴的意識形態被認為是最為重要的。
——印度大師SwamiNiranjanKarmaYoga在剛接觸卡瑪瑜伽或是來過山地瑜伽靜修中心的朋友，一開始會認為是幹活或是義務勞動等，這樣理解太過於簡單。
KarmaYoga也被瑜伽士稱為動態的冥想，當然對於冥想不太熟悉的朋友會認為冥想就是盤坐著不動的坐上半個小時，但這個只是冥想中的一類，它通常稱為被動或是靜態的冥想。
除此以外，我們還有主動冥想或是動態冥想，動態冥想簡單概訴就是身體在動態中，但意識、思維處於一種冥想的狀態。
這個冥想的狀態簡單的說是一種專注，複雜的說就是帶著覺知的向內的不斷深入的專注的一種狀態。
...印度傳統瑜伽大的類別可分為：智瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、曼陀羅瑜伽、密宗瑜伽、昆達利尼瑜伽、業瑜伽等。
還有一些瑜伽體系並不占有主流所以不進行介紹。
如哈他瑜伽又有很多類：阿斯湯嘎瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、孕產瑜珈、雙人瑜伽、環瑜伽等等。
卡瑪瑜伽，也就是通常稱的業瑜伽或是行動瑜珈。
業在行為層面可以對應的被翻譯成記憶或者是經歷。
它指的是我們每個人都有的,所有的從現在這一刻往前的你個人的所有的一切經驗，經歷，記憶，所知，所聞，記得的,不記得的,學過的,看到過的，這個經歷過的一切的總和。
瑜伽士們給它賦予了一個概念性的詞彙，叫作Karma,因為他們認為Karma非常的重要,因為Karma是我們每個人過去的所有的經驗經歷。
抽象一點的解釋也就是業障。
瑜伽士們發現Karma影響和決定著我們的現在及將來,我們的好惡、性情、對事物、對人性、對世界的各種看法等。
而人和人的世界觀都千差萬別。
這些不同來至哪裡呢？在瑜珈士的眼裡這些都是Karma「業」。
通俗的說就是你的過去塑造了你現在的性格。
當然還有遺傳和集體無意識遺傳，業也有輪迴概念。
這個輪迴，有人相信，有人不相信。
父母以基因的方式輪迴給我們。
遺傳給我們一些東西，還有很多東西可能是莫名其妙的輪迴給了我們，為什麼一代比一代人更加的聰明？所以，說到「業」的時候還有一個輪迴的概念，這個不展討論。
但是這個性格，好惡世界觀等等。
在瑜珈的理論裡面，它來源於我們一個人的過去，來源於我們過去的經驗和經歷。
如果你不相信輪迴，它來源於你從出生開始成長到現在這一刻，所有的過去的經驗和經歷。
如果你相信輪迴，那可能還要加上出生之前，據說這個宇宙都和你的業有著密切關聯。
在卡瑪瑜伽的行為行動層面里，他指的是一種動態的冥想，是在行為和行動當中，這樣的一種瑜伽形式，它的特點是我們在行動當中，讓自己處於一種特殊的意識狀態的這樣的一種瑜伽修煉。
（未完待續...）來源▏中國瑜伽在線視頻文字編輯▏凈敬圖片▏網絡點擊原文，跟著視頻學瑜伽。
點我分享到Facebook相關文章幾幅瑜伽壁畫帶你走進古老而神秘的古印度人血著色手繪古印度瑜珈貝葉經（經書）傳說中吃素和不吃鹽的僧人的血才能保存久不變黑色瑜伽起源於古印度，距今約5000年那時候沒有文字記錄都是由瑜伽士們一點點傳承下來的公元前300年著名瑜伽大聖哲帕坦伽利創作了《瑜伽經》印度古語有云：世上有兩種超換個角度看世界如果心愛的人送你一束花，一看到它心裡就會升起幸福的感覺。
如果是討厭的人送的你一束花，一看到它就來氣。
同樣的一束花，讓你產生截然不同的感受，其實關花何事？藉由卡瑪瑜伽，也就是我們通常說
Karma 是引導著每 ...KarmaYoga也稱行動瑜伽和業瑜伽，是基於印度教神聖經典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。
Karma是引導著每個人的命運，思想，行動及行為的最基本的慾望之種。
——印度大師SwamiNiranjanKarma有多重含義，最重要的一層的含義就是「業」，業瑜伽的名稱就由此而來。
大多數中國人對於業這個字並不陌生，無論你熟悉的程度有多少。
粗淺的說那是我們每個人都帶有的因果業報驅力以及因業障而做特定選擇的傾向，可見這個業的意義是深遠的，其次也有稱「行動瑜伽」或是「行為瑜伽」。
...KarmaYoga行為本身並不重要，而與行為相伴的意識形態被認為是最為重要的。
——印度大師SwamiNiranjanKarmaYoga在剛接觸卡瑪瑜伽或是來過山地瑜伽靜修中心的朋友，一開始會認為是幹活或是義務勞動等，這樣理解太過於簡單。
KarmaYoga也被瑜伽士稱為動態的冥想，當然對於冥想不太熟悉的朋友會認為冥想就是盤坐著不動的坐上半個小時，但這個只是冥想中的一類，它通常稱為被動或是靜態的冥想。
除此以外，我們還有主動冥想或是動態冥想，動態冥想簡單概訴就是身體在動態中，但意識、思維處於一種冥想的狀態。
這個冥想的狀態簡單的說是一種專注，複雜的說就是帶著覺知的向內的不斷深入的專注的一種狀態。
...印度傳統瑜伽大的類別可分為：智瑜伽、奉愛瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、曼陀羅瑜伽、密宗瑜伽、昆達利尼瑜伽、業瑜伽等。
還有一些瑜伽體系並不占有主流所以不進行介紹。
如哈他瑜伽又有很多類：阿斯湯嘎瑜伽、艾揚格瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、球瑜伽、舞韻瑜伽、孕產瑜珈、雙人瑜伽、環瑜伽等等。
卡瑪瑜伽，也就是通常稱的業瑜伽或是行動瑜珈。
業在行為層面可以對應的被翻譯成記憶或者是經歷。
它指的是我們每個人都有的,所有的從現在這一刻往前的你個人的所有的一切經驗，經歷，記憶，所知，所聞，記得的,不記得的,學過的,看到過的，這個經歷過的一切的總和。
瑜伽士們給它賦予了一個概念性的詞彙，叫作Karma,因為他們認為Karma非常的重要,因為Karma是我們每個人過去的所有的經驗經歷。
抽象一點的解釋也就是業障。
瑜伽士們發現Karma影響和決定著我們的現在及將來,我們的好惡、性情、對事物、對人性、對世界的各種看法等。
而人和人的世界觀都千差萬別。
這些不同來至哪裡呢？在瑜珈士的眼裡這些都是Karma「業」。
通俗的說就是你的過去塑造了你現在的性格。
當然還有遺傳和集體無意識遺傳，業也有輪迴概念。
這個輪迴，有人相信，有人不相信。
父母以基因的方式輪迴給我們。
遺傳給我們一些東西，還有很多東西可能是莫名其妙的輪迴給了我們，為什麼一代比一代人更加的聰明？所以，說到「業」的時候還有一個輪迴的概念，這個不展討論。
但是這個性格，好惡世界觀等等。
在瑜珈的理論裡面，它來源於我們一個人的過去，來源於我們過去的經驗和經歷。
如果你不相信輪迴，它來源於你從出生開始成長到現在這一刻，所有的過去的經驗和經歷。
如果你相信輪迴，那可能還要加上出生之前，據說這個宇宙都和你的業有著密切關聯。
在卡瑪瑜伽的行為行動層面里，他指的是一種動態的冥想，是在行為和行動當中，這樣的一種瑜伽形式，它的特點是我們在行動當中，讓自己處於一種特殊的意識狀態的這樣的一種瑜伽修煉。
（未完待續...）來源▏中國瑜伽在線視頻文字編輯▏凈敬圖片▏網絡點擊原文，跟著視頻學瑜伽。
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如果是討厭的人送的你一束花，一看到它就來氣。
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4. 你擁有改變業力的力量
課程新手上路生活的藝術課程（18歲以上）發掘你無窮的力量和自由-不只是一個觀念，而是親身體驗詳情報名YES!+青年課程（18-30歲）啟動你內在的領導者，活出你無限潛力，發掘你真正的本我。
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一個活化心智﹑身體及心靈的整體方式。
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-------SriSri所有課程生活風格生活風格課程人格的發展發掘你潛藏的才智--可能是你未知卻存在的知道更多靈性體驗體驗絕對的真理,至高無上的智慧及無比的至福知道更多快樂家庭和關係快樂關係的秘訣就在你的內在及你的每個當下…瞭解更多瑜珈瑜珈減重瑜珈真能減重嗎？瑜珈本義就是一種有氧運動瞭解更多開始瑜珈「瑜珈不適合我」你說過這樣的話多少次？你可能必需修正你的想法瞭解更多適合現代男性的瑜珈很多男性通常對參加瑜珈課帶著懷疑。
瑜珈意謂著只適合女性嗎？瞭解更多靜心開始靜心我們的專家分享秘訣，確定你的靜心是清新、清晰和有活力的。
瞭解更多青少年和靜心一位規律靜心的青少年分享：我們變得更有創意和活力瞭解更多減少生氣次數的秘訣在孩童時代你已學會「你不應該生氣」，但問題是「要如何不生氣﹖」瞭解更多更多的文章瞭解恐懼關於靜心的問題秘密中秘密靈性綻放簡單意味著在生命的所有層面綻放、快樂，與自己和周遭的人自在相處~SriSriAllcourses創始者傳記SriSri在4歲時夢想著天下一家。
如今這位人道主義者，精神領袖號召這個世上最大的非政府義工運作的組織。
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除非我們全世界的每個家庭成員都是安詳的,不然這個安詳是不完整的。
~SriSri智慧SriSri說發現你問題的答案,從日常生活到靈性到商業。
SriSri在唱場中問與答瞭解更多KnowledgeSheetsPracticaltipsforbetterliving-Shortknowledgewhichwillbeyourguidetobetterliving,transformingthemostchallengingofsituationstooneofpeacewithease.瞭解更多問與答不管你的問題是什麼，你都會在這裏找到答案。
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在生命旅程中讓這些箴言與你相伴並找到你的人生的目標。
瞭解更多訂閱智慧訂閱SriSri智慧訂閱首頁›Wisdom›SpecialArticle你擁有改變業力的力量 來自佛陀的故事 佛陀的一位虔信者，也是他的表弟。
他是傑出優秀的人，並且非常虔誠。
起初，佛陀的僧伽或團體是相當小的。
但是，隨時間的流逝，它變得越來越大。
所以，靠近佛陀的虔信者，有越來越強的佔有欲，而他的表弟覺得他擁有佛陀，但是，佛陀無法被任何人擁有。
你不能說，你擁有海洋。
所以，因為這樣，有某些誤解，這個表弟因此轉而反對佛陀。
當有些人有看法或消極負面時，就會有更多人加入他們。
佛陀的表弟與一些人成為一個團體。
詳情報名生活的藝術瑜珈自然及純淨的瑜珈形式。
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起初，佛陀的僧伽或團體是相當小的。
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所以，因為這樣，有某些誤解，這個表弟因此轉而反對佛陀。
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5. 《西藏睡夢瑜珈》用「習氣」與「業」觀念改變命運｜亞蒂絲書 ...
我們要如何改變自己的命運呢？ 或許可以從《西藏睡夢瑜珈》提起習氣與業的角度，來思考如何轉變自身命運。
《西藏睡夢瑜珈》「習氣」與「業 ...回到首頁心靈對話探索心理靈性觀點讓宇宙開始愛你亞蒂絲個人部落格HomeHome/亞蒂絲書摘/靈性觀點/《西藏睡夢瑜珈》用「習氣」與「業」觀念改變命運｜亞蒂絲書摘《西藏睡夢瑜珈》用「習氣」與「業」觀念改變命運｜亞蒂絲書摘3月05,2019-亞蒂絲書摘,靈性觀點我們要如何改變自己的命運呢？或許可以從《西藏睡夢瑜珈》提起習氣與業的角度，來思考如何轉變自身命運。
《西藏睡夢瑜珈》「習氣」與「業」有位男士成長於爭吵不斷的家庭中，有天他經過一條街看見那戶人家在吵架，當天晚上夢見自己與太太爭吵，早上醒來心情煩悶，太太受其影響有所回應，結果更激怒了這位男士。
這個體驗代表著所謂的習氣存在，小時候家中爭吵的憤怒、受傷、恐懼，收在心中留下痕跡，因緣激起了陳舊的習氣，當天晚上以夢呈現，當夢中伴侶與之吵架，他的反應就如孩童時的反應一樣。
然而在夢中憤怒是一個全新的種子，他醒來後陷在負面情緒之中，這是先前業產生的結果，於是他對於伴侶感到疏離和封閉，事情演變複雜。
他的伴侶依據她業力所決定的習氣做出反應，發脾氣、沉默寡言、歉疚、討好，而男子以負面狀態反應，在此撥下另一個業種子。
無論在內在外，清醒或作夢產生的任何反應，都會在心中留下痕跡，「業」把反應紀錄起來→產生反應，再次撥下「業」種子→接著「業」又紀錄反應，如此循環不已，這就是業的累積，輪迴之輪。
習氣猶如種子，需要一定的條件才能顯發，遇到適當的環境才能顯現，稱為「次要因緣」。
如果明白，習氣都是下一個業控制行為的種子，我們就能避免在生命中造惡，而能創造影響生命朝著好的方向前進，或者我們知道如何在情緒升起時，就讓它自解脫，這樣就不會造成新的業了。
（如果學過心理學，會發現這和無意識反應極其相似，產生的行為與反應的無盡循環。
）「業」、「習氣」定義是什麼呢？書中的詞彙表有特別說明，如下：*業：karma，藏語las，字義「行為」(action)，更廣義解釋是因果法則，任何身體、語言、內在的行為都是種子，在因緣成熟時會結果，善行得善果，惡行得惡果。
業不代表宿命，而是指現在的因緣是由過去的行為所造成的。
*習氣：karmictrace，藏語bagchags，眾生採取的身語意每個行為，如果帶有瞋恚或貪欲的動機，非常細微，都會在心中留下痕跡，這些習氣的累積會決定本身擁有的每一刻體驗。
惡業種子別人對我們生氣，我們以憤怒回應對方，心中留下痕跡，增強自己再度形成憤怒的可能性，也容易讓自己遇上出現憤怒習性的次要因緣。
易怒的人總是不斷碰到使他們憤怒的理由，而不易怒的人總是不會碰到。
如果壓抑著自己的情緒，一樣會留下負面的習氣，因為只是把某樣東西所在黑暗中，直到適當的次要因緣出現，就會將它引發出來，如忌妒、心中批判都算是一種製造惡業的種子行為。
習氣與夢習氣如每個體驗拍下的照片，對於記憶感覺感官知覺想法等各種體驗所產生的貪執或瞋恚按下快門，至於要洗出那些影片，取決於最近碰到的次要因緣。
白天我們體驗這個世界，並且把感官與心靈的體驗編織為一個有意義的整體生活，到了晚上心識從感官收攝回來安住在根基之中。
如果修持很好，有許多空性和心的明光本質的體驗升起，那麼我們就能安住在清淨、清明的覺知之中。
但對大多數人而言，心識照亮的是障蔽和習氣，障蔽和習氣就會從夢的型態顯現出來。
雖然我們可以理性地推開某個短暫的內心影像，但心識的習氣，不會受到理智心的束縛。
如果某天醒來，雖然你感覺一切順利，但你覺得心情莫名鬱悶，作者會說這種情況就是業力正在成熟，等待因緣條件遇合。
自解脫我們要如何放下這樣的習氣呢？採用「自解脫」法。
捨棄負面反應，不受習氣驅使，讓自己暫停片刻，與自己談談消除負面情緒。
如果有人對我們生氣，對治的方法就是慈悲。
明白激怒自己的人是受到他自身的因緣所逼，他正承受著意識綑綁的痛苦，我們心中就會感受一些慈悲，放下自己的負面反應，當我們這麼做時，我們就開始創造正面的未來。
我們撥下慈悲的種子，當再度面對憤怒時，便能以慈悲來回應，這種反應比起自我保護的憤怒，來的更寬廣舒適，以此持續修持，慈悲將會毫不費力地自然升起。
當我們不受情緒的習氣綑綁，我們就能看清現狀，而做出自然合宜的回應，而不會身不由己地受到左右，習氣改
《西藏睡夢瑜珈》「習氣」與「業 ...回到首頁心靈對話探索心理靈性觀點讓宇宙開始愛你亞蒂絲個人部落格HomeHome/亞蒂絲書摘/靈性觀點/《西藏睡夢瑜珈》用「習氣」與「業」觀念改變命運｜亞蒂絲書摘《西藏睡夢瑜珈》用「習氣」與「業」觀念改變命運｜亞蒂絲書摘3月05,2019-亞蒂絲書摘,靈性觀點我們要如何改變自己的命運呢？或許可以從《西藏睡夢瑜珈》提起習氣與業的角度，來思考如何轉變自身命運。
《西藏睡夢瑜珈》「習氣」與「業」有位男士成長於爭吵不斷的家庭中，有天他經過一條街看見那戶人家在吵架，當天晚上夢見自己與太太爭吵，早上醒來心情煩悶，太太受其影響有所回應，結果更激怒了這位男士。
這個體驗代表著所謂的習氣存在，小時候家中爭吵的憤怒、受傷、恐懼，收在心中留下痕跡，因緣激起了陳舊的習氣，當天晚上以夢呈現，當夢中伴侶與之吵架，他的反應就如孩童時的反應一樣。
然而在夢中憤怒是一個全新的種子，他醒來後陷在負面情緒之中，這是先前業產生的結果，於是他對於伴侶感到疏離和封閉，事情演變複雜。
他的伴侶依據她業力所決定的習氣做出反應，發脾氣、沉默寡言、歉疚、討好，而男子以負面狀態反應，在此撥下另一個業種子。
無論在內在外，清醒或作夢產生的任何反應，都會在心中留下痕跡，「業」把反應紀錄起來→產生反應，再次撥下「業」種子→接著「業」又紀錄反應，如此循環不已，這就是業的累積，輪迴之輪。
習氣猶如種子，需要一定的條件才能顯發，遇到適當的環境才能顯現，稱為「次要因緣」。
如果明白，習氣都是下一個業控制行為的種子，我們就能避免在生命中造惡，而能創造影響生命朝著好的方向前進，或者我們知道如何在情緒升起時，就讓它自解脫，這樣就不會造成新的業了。
（如果學過心理學，會發現這和無意識反應極其相似，產生的行為與反應的無盡循環。
）「業」、「習氣」定義是什麼呢？書中的詞彙表有特別說明，如下：*業：karma，藏語las，字義「行為」(action)，更廣義解釋是因果法則，任何身體、語言、內在的行為都是種子，在因緣成熟時會結果，善行得善果，惡行得惡果。
業不代表宿命，而是指現在的因緣是由過去的行為所造成的。
*習氣：karmictrace，藏語bagchags，眾生採取的身語意每個行為，如果帶有瞋恚或貪欲的動機，非常細微，都會在心中留下痕跡，這些習氣的累積會決定本身擁有的每一刻體驗。
惡業種子別人對我們生氣，我們以憤怒回應對方，心中留下痕跡，增強自己再度形成憤怒的可能性，也容易讓自己遇上出現憤怒習性的次要因緣。
易怒的人總是不斷碰到使他們憤怒的理由，而不易怒的人總是不會碰到。
如果壓抑著自己的情緒，一樣會留下負面的習氣，因為只是把某樣東西所在黑暗中，直到適當的次要因緣出現，就會將它引發出來，如忌妒、心中批判都算是一種製造惡業的種子行為。
習氣與夢習氣如每個體驗拍下的照片，對於記憶感覺感官知覺想法等各種體驗所產生的貪執或瞋恚按下快門，至於要洗出那些影片，取決於最近碰到的次要因緣。
白天我們體驗這個世界，並且把感官與心靈的體驗編織為一個有意義的整體生活，到了晚上心識從感官收攝回來安住在根基之中。
如果修持很好，有許多空性和心的明光本質的體驗升起，那麼我們就能安住在清淨、清明的覺知之中。
但對大多數人而言，心識照亮的是障蔽和習氣，障蔽和習氣就會從夢的型態顯現出來。
雖然我們可以理性地推開某個短暫的內心影像，但心識的習氣，不會受到理智心的束縛。
如果某天醒來，雖然你感覺一切順利，但你覺得心情莫名鬱悶，作者會說這種情況就是業力正在成熟，等待因緣條件遇合。
自解脫我們要如何放下這樣的習氣呢？採用「自解脫」法。
捨棄負面反應，不受習氣驅使，讓自己暫停片刻，與自己談談消除負面情緒。
如果有人對我們生氣，對治的方法就是慈悲。
明白激怒自己的人是受到他自身的因緣所逼，他正承受著意識綑綁的痛苦，我們心中就會感受一些慈悲，放下自己的負面反應，當我們這麼做時，我們就開始創造正面的未來。
我們撥下慈悲的種子，當再度面對憤怒時，便能以慈悲來回應，這種反應比起自我保護的憤怒，來的更寬廣舒適，以此持續修持，慈悲將會毫不費力地自然升起。
當我們不受情緒的習氣綑綁，我們就能看清現狀，而做出自然合宜的回應，而不會身不由己地受到左右，習氣改