瑜伽磚延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 推薦十大瑜珈磚人氣排行榜【2021年最新版】
首頁>運動用品>健身用品>推薦十大瑜珈磚人氣排行榜【2021年最新版】推薦十大瑜珈磚人氣排行榜【2021年最新版】瑜珈是許多現代人所著迷的運動之一，目前也有越來越多流派的瑜珈課程可以參加。
而練習過程中除了瑜珈墊、瑜珈巾及瑜珈柱之外，「瑜珈磚」其實也是瑜珈愛好者的好幫手喔！它不僅可以用來加強動作的穩定性與平衡度，還可以拿來按摩經絡、舒緩痠痛等身體病灶，用途相當廣泛。
不過，看起來大同小異的瑜珈磚要如何挑選才好呢？今天就讓我們來看看瑜珈磚的選購要點，以及市售有哪些熱門的商品。
文章的最後，還會介紹幾種能搭配瑜珈磚進行的簡單動作，大家不妨一併參考看看！更新日期:2021-02-0415,586 views目次所謂的瑜珈磚外表像是磚頭的瑜珈磚，是在進行高難度瑜珈動作時給予支撐、平衡的輔助用具，特別是柔軟度與肌耐力還不足的初學者，更可以透過瑜珈磚來支撐身體，漸進學習各種瑜珈動作。
只要擁有一個瑜珈磚，就能活用其長、寬、高三邊的尺寸來進行各種練習，也可以同時組合多個瑜珈磚搭配使用。
除此之外，根據練習的方式不同，瑜珈磚也有相當廣泛的使用方法，例如可利用「躺磚」來按摩穴位、放鬆經絡；或者是將瑜珈磚夾在大腿間來練習腿力與伸展力等多種延伸用途。
瑜珈磚的選購要點雖然每款瑜珈磚乍看之下都長得大同小異，但根據使用目的的不同，選購時也有幾個需要注意的部分，建議在挑選瑜珈磚時先依據以下的要點作為參考。
了解各材質的特性瑜珈磚最常見的材質有「EVA樹脂」、「軟木」、「木製」這三種，接下來就先來看看每種材質的特點，再決定要購買哪一款吧！EVA樹脂：選擇多元的初學者入門款由EVA樹脂的瑜珈磚是市面上最為常見且物美價廉的款式，由於顏色及設計的選擇豐富、重量輕好攜帶、適中的軟硬度，是相當適合初學者使用的選擇。
不過相較於其他材質，EVA樹脂的耐用性略為不足，容易因為手指施力而留下指甲痕、或是導致變形等可能性。
另外，其材質也容易因汗水而打滑，欠缺穩定性也是其缺點之一。
除非打算作為消耗品定時更換，如果想尋找品質更好的款式則建議多方參考商品評價再購買。
軟木：能穩定抓取，具吸水性不易打滑軟木材質的瑜珈磚重量適中、觸感舒適，耐用性也比常見的EVA材質略勝一籌。
另外，由於軟木材質可以吸收汗水，因此較不容易因為流汗而導致手滑、影響使用時的穩定性。
不過也正因為如此，軟木瑜珈磚務必要定期清潔以確保衛生，避免汗水長期累積導致異味發生。
此外，這類型的瑜珈磚是使用可回收的材質製作，推薦關心地球環境的人選購。
木製：穩定性與耐用度超群要說到耐用性與穩定度，木製的瑜珈磚絕對是三種材質中表現最優異的。
與軟木材質不同，木製瑜珈磚是紮實的木頭材質，具有一定的重量而可以有效支撐，讓身體輕鬆並安心地進行各種瑜珈動作。
而賞心悅目的木頭紋理及淡淡的木香，其散發出的溫潤質感更是魅力之一。
不過，木製瑜珈磚同樣會有吸汗及清潔的問題，而根據不同木頭材質，市面上甚至有重量高達1kg的款式，可能造成攜帶上的不便。
加上木製瑜珈磚的價位通常較高，因此務必衡量自己的預算與需求後再做選購。
根據自身能力與需求，選擇適合的尺寸市面上的瑜珈磚基本上長寬皆約為23×15cm，不過厚度上則有約7.5cm與約10cm的兩種款式可供選擇。
其中厚度7.5cm的款式較為普遍，適合拿來做輔助或姿勢微調之用；而厚度10cm的瑜珈磚由於具有穩定性，很適合用來墊在手或身體下調整高度。
故建議依據常做的動作與強度需求，以挑選適合的瑜珈磚尺寸。
選擇便於攜帶的款式即使是到瑜珈教室或健身房上課，想要自行攜帶專用的瑜伽磚使用的人也不在少數，此時，該瑜珈磚是否輕便、好攜帶，便成為相當重要的考量條件。
不過，為避免瑜珈磚過輕失去穩定性，一般建議有攜帶需求的人選購重量在300g以下的瑜珈磚，尤其是軟木或木製款式中有許多重量約1kg的款式，務必於購買時確認商品的規格表。
推薦十大瑜珈磚人氣排行榜緊接著將介紹瑜珈磚的人氣商品，希望大家都能從中挑選到適合自己的款式喔！1024h.pchome.com.twLuxYoga雙色瑜珈磚NT$370點我看飛比價格點我看momo購物網點我看ETMall東森購物硬度低卻不失韌性的瑜珈磚有些瑜珈動作需要將身體的力量壓在磚上，如果選購的瑜珈磚過硬則可能讓身體產生疼痛，甚至對練習失去自信。
此時不妨使用低硬度的瑜珈磚吧！這款瑜珈磚優秀的地方不只能降低不適
而練習過程中除了瑜珈墊、瑜珈巾及瑜珈柱之外，「瑜珈磚」其實也是瑜珈愛好者的好幫手喔！它不僅可以用來加強動作的穩定性與平衡度，還可以拿來按摩經絡、舒緩痠痛等身體病灶，用途相當廣泛。
不過，看起來大同小異的瑜珈磚要如何挑選才好呢？今天就讓我們來看看瑜珈磚的選購要點，以及市售有哪些熱門的商品。
文章的最後，還會介紹幾種能搭配瑜珈磚進行的簡單動作，大家不妨一併參考看看！更新日期:2021-02-0415,586 views目次所謂的瑜珈磚外表像是磚頭的瑜珈磚，是在進行高難度瑜珈動作時給予支撐、平衡的輔助用具，特別是柔軟度與肌耐力還不足的初學者，更可以透過瑜珈磚來支撐身體，漸進學習各種瑜珈動作。
只要擁有一個瑜珈磚，就能活用其長、寬、高三邊的尺寸來進行各種練習，也可以同時組合多個瑜珈磚搭配使用。
除此之外，根據練習的方式不同，瑜珈磚也有相當廣泛的使用方法，例如可利用「躺磚」來按摩穴位、放鬆經絡；或者是將瑜珈磚夾在大腿間來練習腿力與伸展力等多種延伸用途。
瑜珈磚的選購要點雖然每款瑜珈磚乍看之下都長得大同小異，但根據使用目的的不同，選購時也有幾個需要注意的部分，建議在挑選瑜珈磚時先依據以下的要點作為參考。
了解各材質的特性瑜珈磚最常見的材質有「EVA樹脂」、「軟木」、「木製」這三種，接下來就先來看看每種材質的特點，再決定要購買哪一款吧！EVA樹脂：選擇多元的初學者入門款由EVA樹脂的瑜珈磚是市面上最為常見且物美價廉的款式，由於顏色及設計的選擇豐富、重量輕好攜帶、適中的軟硬度，是相當適合初學者使用的選擇。
不過相較於其他材質，EVA樹脂的耐用性略為不足，容易因為手指施力而留下指甲痕、或是導致變形等可能性。
另外，其材質也容易因汗水而打滑，欠缺穩定性也是其缺點之一。
除非打算作為消耗品定時更換，如果想尋找品質更好的款式則建議多方參考商品評價再購買。
軟木：能穩定抓取，具吸水性不易打滑軟木材質的瑜珈磚重量適中、觸感舒適，耐用性也比常見的EVA材質略勝一籌。
另外，由於軟木材質可以吸收汗水，因此較不容易因為流汗而導致手滑、影響使用時的穩定性。
不過也正因為如此，軟木瑜珈磚務必要定期清潔以確保衛生，避免汗水長期累積導致異味發生。
此外，這類型的瑜珈磚是使用可回收的材質製作，推薦關心地球環境的人選購。
木製：穩定性與耐用度超群要說到耐用性與穩定度，木製的瑜珈磚絕對是三種材質中表現最優異的。
與軟木材質不同，木製瑜珈磚是紮實的木頭材質，具有一定的重量而可以有效支撐，讓身體輕鬆並安心地進行各種瑜珈動作。
而賞心悅目的木頭紋理及淡淡的木香，其散發出的溫潤質感更是魅力之一。
不過，木製瑜珈磚同樣會有吸汗及清潔的問題，而根據不同木頭材質，市面上甚至有重量高達1kg的款式，可能造成攜帶上的不便。
加上木製瑜珈磚的價位通常較高，因此務必衡量自己的預算與需求後再做選購。
根據自身能力與需求，選擇適合的尺寸市面上的瑜珈磚基本上長寬皆約為23×15cm，不過厚度上則有約7.5cm與約10cm的兩種款式可供選擇。
其中厚度7.5cm的款式較為普遍，適合拿來做輔助或姿勢微調之用；而厚度10cm的瑜珈磚由於具有穩定性，很適合用來墊在手或身體下調整高度。
故建議依據常做的動作與強度需求，以挑選適合的瑜珈磚尺寸。
選擇便於攜帶的款式即使是到瑜珈教室或健身房上課，想要自行攜帶專用的瑜伽磚使用的人也不在少數，此時，該瑜珈磚是否輕便、好攜帶，便成為相當重要的考量條件。
不過，為避免瑜珈磚過輕失去穩定性，一般建議有攜帶需求的人選購重量在300g以下的瑜珈磚，尤其是軟木或木製款式中有許多重量約1kg的款式，務必於購買時確認商品的規格表。
推薦十大瑜珈磚人氣排行榜緊接著將介紹瑜珈磚的人氣商品，希望大家都能從中挑選到適合自己的款式喔！1024h.pchome.com.twLuxYoga雙色瑜珈磚NT$370點我看飛比價格點我看momo購物網點我看ETMall東森購物硬度低卻不失韌性的瑜珈磚有些瑜珈動作需要將身體的力量壓在磚上，如果選購的瑜珈磚過硬則可能讓身體產生疼痛，甚至對練習失去自信。
此時不妨使用低硬度的瑜珈磚吧！這款瑜珈磚優秀的地方不只能降低不適
2. 什麼是瑜伽磚？選購前你要知道的4要點！
市售的瑜伽磚大多以EVA發泡塑膠材質為主，重量輕方便攜帶，同時具有彈性，對於新手來說支撐在上面時會比較舒適。
normal mid adult woman ...Search火熱話題！168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物理財投資運動召集令新冠肺炎美好心事就從1個正面想法開始FollowFacebookInstagram運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養時尚潮流加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【來上運動課吧！】爆汗SHAKE～體驗SpaceVINYASA，再來杯超能奶昔提升運動續航力！2超模最愛的「皮拉提斯」給你5招入門懶人包！每天只要10分鐘「皮拉提斯」3養成「不生病」人生！只要打破3種關於健康的錯誤迷思，以及多吃這4種食物410個沙發上也能做的「開肩伸展運動」練出一字肩、仙女背！視覺體重秒甩五公斤5168間歇性斷食重點是蛋白質，沒吃足可能會造成肌肉流失！減重醫生教你三餐菜單照著吃fizkesGettyImages瑜珈風潮正夯！想要雕塑線條、放鬆緊繃的神經，都可以靠瑜伽來達成～對於新手訓練剛開始接觸時，第一優先會想到瑜伽墊，再來會用到的就是瑜伽磚啦！別看它以為只是小小的普通的方塊磚頭，其實它是可以幫助你在接觸新體位訓練時的一大功臣！透過瑜伽磚的輔助，初學者或是柔軟度比較差的人，可以預防受傷避免身體過度伸展造成拉傷。
也可以利用瑜伽磚本身長、寬、高不同的高度，來漸進式的調整肢體與地面的距離。
練習體位時也能使用到正確的肌群，給予身體支撐與固定達到正確的體位。
不只是新手，資深瑜伽人也會利用瑜伽磚來達到更深層、更進階的鍛鍊。
廣告-內文未完請往下捲動【不走冤望路！4點瑜伽磚選購必讀】在選購之前該怎麼挑選呢？網路上那麼多款，挑選CP值高的瑜伽磚之外，我們更應該注意以下4點來挑出最適合自己的瑜伽磚！瑜伽磚選購必讀1:材質挑選SDIProductionsGettyImagesEVA發泡塑膠市售的瑜伽磚大多以EVA發泡塑膠材質為主，重量輕方便攜帶，同時具有彈性，對於新手來說支撐在上面時會比較舒適。
knapeGettyImages軟木軟木的優點為可以吸收汗水，同時具有止滑功能，穩定性較高，相較於EVA材質也比較耐用一些。
vitapixGettyImages竹木瑜伽為上述三款中價格偏高的瑜伽磚，其穩定性與耐用度是最好的之外，外觀會有的木頭紋理與淡淡的木頭香，缺點為重量會稍重，因此不太適合攜帶。
瑜伽選購必讀2:厚度選擇vitapixGettyImages市面上的瑜伽磚通常尺寸大同小異，建議可以選擇不要太厚的瑜伽磚，約在7.5公分，在不同體位變化、使用在腿部中間，拿在手上時，對女生來說都會比較得心應手。
瑜伽選購必讀3:硬度＆重量knapeGettyImages越結實使用上不易翻動的安全性更高，新手建議可以買硬度跟重量介於中間的款式，一方面可以顧到穩定度，同時也可以避免瑜伽體位用錯部位出現的不適感。
瑜伽選購必讀4:好攜帶性KristenPrahlGettyImages從材質挑選來看EVA塑料的瑜伽磚是最輕好攜帶的款式，重量依序為EVA<軟木<竹木，依照個人訓練方式來挑選，若沒有需要帶出去的話，建議購買軟木、竹木的瑜伽磚。
Women'sHealth美力圈SAYTips1:依照材質、硬度挑選Tips2:厚度7.5公分使用更靈活Tips3:訓練前替自己挑一顆好用的瑜伽磚吧！【延伸閱讀】用冰塊盒做果凍！幾乎零熱量步驟簡單到廢無酒精版！綠色的“血腥瑪麗”調酒食譜Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom瑜伽在高空酒吧的「紅酒瑜伽」你試過嗎？台北中山雅樂軒酒店推出限量課程，打造全新運動體驗！手臂瘦不下來怎麼辦？瑜珈老師示範3個最有感「
normal mid adult woman ...Search火熱話題！168間歇性斷食懶人包【WH好鞋生】最新球鞋開箱FITNIGHTOUT運動爆汗派對星座每日運勢時尚編輯教你做專家解答100個運動問題營養師解答100個健康飲食問題【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物運動健身女性運動瑜珈冥想名人瘦身減重分享Before&After運動菜單運動空間推薦健康飲食&食譜健康飲食料理食譜美味餐廳食物熱量美好心事愛情&情慾人際關係星座占卜打卡旅遊美妝保養私密保養美妝新訊保養新訊美體保養運動美髮香氛&SPA時尚潮流運動穿搭潮流選物理財投資運動召集令新冠肺炎美好心事就從1個正面想法開始FollowFacebookInstagram運動健身健康飲食&食譜美好心事美妝保養時尚潮流加入我們輸入關鍵字進行搜尋今日焦點1【來上運動課吧！】爆汗SHAKE～體驗SpaceVINYASA，再來杯超能奶昔提升運動續航力！2超模最愛的「皮拉提斯」給你5招入門懶人包！每天只要10分鐘「皮拉提斯」3養成「不生病」人生！只要打破3種關於健康的錯誤迷思，以及多吃這4種食物410個沙發上也能做的「開肩伸展運動」練出一字肩、仙女背！視覺體重秒甩五公斤5168間歇性斷食重點是蛋白質，沒吃足可能會造成肌肉流失！減重醫生教你三餐菜單照著吃fizkesGettyImages瑜珈風潮正夯！想要雕塑線條、放鬆緊繃的神經，都可以靠瑜伽來達成～對於新手訓練剛開始接觸時，第一優先會想到瑜伽墊，再來會用到的就是瑜伽磚啦！別看它以為只是小小的普通的方塊磚頭，其實它是可以幫助你在接觸新體位訓練時的一大功臣！透過瑜伽磚的輔助，初學者或是柔軟度比較差的人，可以預防受傷避免身體過度伸展造成拉傷。
也可以利用瑜伽磚本身長、寬、高不同的高度，來漸進式的調整肢體與地面的距離。
練習體位時也能使用到正確的肌群，給予身體支撐與固定達到正確的體位。
不只是新手，資深瑜伽人也會利用瑜伽磚來達到更深層、更進階的鍛鍊。
廣告-內文未完請往下捲動【不走冤望路！4點瑜伽磚選購必讀】在選購之前該怎麼挑選呢？網路上那麼多款，挑選CP值高的瑜伽磚之外，我們更應該注意以下4點來挑出最適合自己的瑜伽磚！瑜伽磚選購必讀1:材質挑選SDIProductionsGettyImagesEVA發泡塑膠市售的瑜伽磚大多以EVA發泡塑膠材質為主，重量輕方便攜帶，同時具有彈性，對於新手來說支撐在上面時會比較舒適。
knapeGettyImages軟木軟木的優點為可以吸收汗水，同時具有止滑功能，穩定性較高，相較於EVA材質也比較耐用一些。
vitapixGettyImages竹木瑜伽為上述三款中價格偏高的瑜伽磚，其穩定性與耐用度是最好的之外，外觀會有的木頭紋理與淡淡的木頭香，缺點為重量會稍重，因此不太適合攜帶。
瑜伽選購必讀2:厚度選擇vitapixGettyImages市面上的瑜伽磚通常尺寸大同小異，建議可以選擇不要太厚的瑜伽磚，約在7.5公分，在不同體位變化、使用在腿部中間，拿在手上時，對女生來說都會比較得心應手。
瑜伽選購必讀3:硬度＆重量knapeGettyImages越結實使用上不易翻動的安全性更高，新手建議可以買硬度跟重量介於中間的款式，一方面可以顧到穩定度，同時也可以避免瑜伽體位用錯部位出現的不適感。
瑜伽選購必讀4:好攜帶性KristenPrahlGettyImages從材質挑選來看EVA塑料的瑜伽磚是最輕好攜帶的款式，重量依序為EVA<軟木<竹木，依照個人訓練方式來挑選，若沒有需要帶出去的話，建議購買軟木、竹木的瑜伽磚。
Women'sHealth美力圈SAYTips1:依照材質、硬度挑選Tips2:厚度7.5公分使用更靈活Tips3:訓練前替自己挑一顆好用的瑜伽磚吧！【延伸閱讀】用冰塊盒做果凍！幾乎零熱量步驟簡單到廢無酒精版！綠色的“血腥瑪麗”調酒食譜Thiscontentiscreatedandmaintainedbyathirdparty,andimportedontothispagetohelpusersprovidetheiremailaddresses.Youmaybeabletofindmoreinformationaboutthisandsimilarcontentatpiano.io廣告-內文未完請往下捲動MoreFrom瑜伽在高空酒吧的「紅酒瑜伽」你試過嗎？台北中山雅樂軒酒店推出限量課程，打造全新運動體驗！手臂瘦不下來怎麼辦？瑜珈老師示範3個最有感「
3. 瑜珈磚怎麼使用？開胸拉筋美背...（你會愛上瑜伽磚！） @ Fun ...
FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Jun14Wed201709:49瑜珈磚怎麼使用？開胸拉筋美背...（你會愛上瑜伽磚！） 練習瑜珈的人，都看過知道瑜珈磚yogablock ，像磚頭樣的輔具，運用在練習各種體位時，可以協助動作完成，或因柔軟度不夠，瑜珈磚可以幫忙緩衝，像劈腿若是剛開始練習，兩手可以扶在立的瑜珈磚上面，可以減少運動傷害！一般居家瑜珈伸展可以準備個2-4塊瑜珈磚來輔助練習。
瑜珈磚大都是EVA材質，Funsport採用環保安全玩具等級的EVA來生產，另一種材質是軟木材質，Funsport採用天然葡萄牙軟木來生產，軟木的材質，因為更吸水，其濕止滑的特性，提供更好的安全感,因為有些動作，瑜珈磚是支撐協助，如果會手滑的確比較不好！如果預算高一點，可以搭配個2塊軟木磚，會比較好運用。
在家即可練習的瑜珈磚瑜珈，大家跟著影片這樣練習，就算當作是伸展都很ok，家中有長輩也可以利用瑜珈磚，簡單的擴胸，都是很棒的保健！我特別要推薦開胸動作，因為可以讓背部伸展，去除鬱氣..預防駝背，所以很喜歡..... 其它推薦的動作例如： ⬇瑜珈磚用途動作說明⬇ 吳姸瑩老師的： 天天做瑜珈51-瑜珈磚/魚式這個比較基礎，大家可以4試著練習 瑜珈磚有3個高度可以運用1F（1樓）：平放2F（2樓）：高度高一點3F（3樓）：更高一點視個人的能力負荷去使用！ 也有這樣使用...... 充分伸展背部，對肩胛骨也是很好... 另外，這個影片我覺得不錯，可以看看 不一定要上健身房，不一定要上瑜珈課，其實在家用瑜珈磚練習個20分鐘，釋放了壓力伸展了肌肉，很方便的。
→來去逛逛~ 最齊全的瑜珈用品↘↘↘↘↘--更多款式瑜珈磚/瑜伽磚請點選以下圖片 (2入)樂亦沛環保瑜珈磚醉金紫(50度)FunSportyoga (2入)葉葉清風瑜珈練習磚(65度)瑜伽磚 葡萄牙軟木瑜珈磚（1入）FunSportfit 碳化葡萄牙軟木瑜珈磚(2入)Approachyoga 春風春樹瑜珈練習磚(60度) →來去逛逛~ 全系列瑜珈磚 《瑜珈磚的好處》 ◎輔助動作的確實如果柔軟度不夠，不一定『硬要』做到老師做的動作，可以讓瑜珈磚稍微的輔助你，然後再漸進加強練習，直到放掉瑜珈磚。
◎避免運動傷害如同上面強調的，『硬要』做到老師做的動作（例如高難度動作，或是自身柔軟度不佳），是有可能因此拉傷肌肉，絕對不划算。
讓瑜珈磚穩定身體的受力和施力，防範某個肌肉範圍因施力不當而受傷。
◎訓練平衡感初學者，平衡感還不是很穩定的時候，瑜伽磚可以發揮很大的效果。
◎減輕緊張和壓力瑜珈練習中，想達到完美的體位，不免會心生壓力，此時瑜珈磚會提供安全感。
◎調節呼吸和釋放胸腔壓力瑜珈磚放置肩胛骨處，有開胸幫助呼吸循環的效果，硬度55~80更佳。
◎輔助暖身伸展手拿瑜珈磚可以坐姿或站立輔助伸展暖身，很不錯，要試看看！ 瑜珈鋪巾不滑手瑜珈磚可拆洗瑜珈枕瑜珈服瑜珈襪瑜珈墊背袋瑜珈繩高支撐瑜珈墊軟木瑜珈墊瑜珈墊清潔噴霧如何清潔瑜珈墊 瑜珈超值包Sale！筋膜球滾筒厚6mm瑜珈墊厚8mm瑜珈墊厚10mm瑜珈墊PU皮革瑜珈墊折疊瑜珈墊瑜珈球 ※ 本專欄文字圖片資料為 FunSport 所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。
※ 喜歡我們文章-歡迎來逛逛 www.funsport.com.tw※ 追蹤我們-LineID：@funsport---------------
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Jun14Wed201709:49瑜珈磚怎麼使用？開胸拉筋美背...（你會愛上瑜伽磚！） 練習瑜珈的人，都看過知道瑜珈磚yogablock ，像磚頭樣的輔具，運用在練習各種體位時，可以協助動作完成，或因柔軟度不夠，瑜珈磚可以幫忙緩衝，像劈腿若是剛開始練習，兩手可以扶在立的瑜珈磚上面，可以減少運動傷害！一般居家瑜珈伸展可以準備個2-4塊瑜珈磚來輔助練習。
瑜珈磚大都是EVA材質，Funsport採用環保安全玩具等級的EVA來生產，另一種材質是軟木材質，Funsport採用天然葡萄牙軟木來生產，軟木的材質，因為更吸水，其濕止滑的特性，提供更好的安全感,因為有些動作，瑜珈磚是支撐協助，如果會手滑的確比較不好！如果預算高一點，可以搭配個2塊軟木磚，會比較好運用。
在家即可練習的瑜珈磚瑜珈，大家跟著影片這樣練習，就算當作是伸展都很ok，家中有長輩也可以利用瑜珈磚，簡單的擴胸，都是很棒的保健！我特別要推薦開胸動作，因為可以讓背部伸展，去除鬱氣..預防駝背，所以很喜歡..... 其它推薦的動作例如： ⬇瑜珈磚用途動作說明⬇ 吳姸瑩老師的： 天天做瑜珈51-瑜珈磚/魚式這個比較基礎，大家可以4試著練習 瑜珈磚有3個高度可以運用1F（1樓）：平放2F（2樓）：高度高一點3F（3樓）：更高一點視個人的能力負荷去使用！ 也有這樣使用...... 充分伸展背部，對肩胛骨也是很好... 另外，這個影片我覺得不錯，可以看看 不一定要上健身房，不一定要上瑜珈課，其實在家用瑜珈磚練習個20分鐘，釋放了壓力伸展了肌肉，很方便的。
→來去逛逛~ 最齊全的瑜珈用品↘↘↘↘↘--更多款式瑜珈磚/瑜伽磚請點選以下圖片 (2入)樂亦沛環保瑜珈磚醉金紫(50度)FunSportyoga (2入)葉葉清風瑜珈練習磚(65度)瑜伽磚 葡萄牙軟木瑜珈磚（1入）FunSportfit 碳化葡萄牙軟木瑜珈磚(2入)Approachyoga 春風春樹瑜珈練習磚(60度) →來去逛逛~ 全系列瑜珈磚 《瑜珈磚的好處》 ◎輔助動作的確實如果柔軟度不夠，不一定『硬要』做到老師做的動作，可以讓瑜珈磚稍微的輔助你，然後再漸進加強練習，直到放掉瑜珈磚。
◎避免運動傷害如同上面強調的，『硬要』做到老師做的動作（例如高難度動作，或是自身柔軟度不佳），是有可能因此拉傷肌肉，絕對不划算。
讓瑜珈磚穩定身體的受力和施力，防範某個肌肉範圍因施力不當而受傷。
◎訓練平衡感初學者，平衡感還不是很穩定的時候，瑜伽磚可以發揮很大的效果。
◎減輕緊張和壓力瑜珈練習中，想達到完美的體位，不免會心生壓力，此時瑜珈磚會提供安全感。
◎調節呼吸和釋放胸腔壓力瑜珈磚放置肩胛骨處，有開胸幫助呼吸循環的效果，硬度55~80更佳。
◎輔助暖身伸展手拿瑜珈磚可以坐姿或站立輔助伸展暖身，很不錯，要試看看！ 瑜珈鋪巾不滑手瑜珈磚可拆洗瑜珈枕瑜珈服瑜珈襪瑜珈墊背袋瑜珈繩高支撐瑜珈墊軟木瑜珈墊瑜珈墊清潔噴霧如何清潔瑜珈墊 瑜珈超值包Sale！筋膜球滾筒厚6mm瑜珈墊厚8mm瑜珈墊厚10mm瑜珈墊PU皮革瑜珈墊折疊瑜珈墊瑜珈球 ※ 本專欄文字圖片資料為 FunSport 所有，請尊重智慧財產權，如有分享轉貼需註明出處。
※ 喜歡我們文章-歡迎來逛逛 www.funsport.com.tw※ 追蹤我們-LineID：@funsport---------------
4. ．瑜珈磚
企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。
註：以當地國家法律規定之成年年齡為準。
我未滿18歲，禁止進入我已滿18歲，進入本館PChome線上購物-24h到貨購物滿$490免運費買不到通知我顧客中心(查訂單、退貨、客服) ‧台北巿6小時到貨(試營運)‧全台灣24小時到貨，遲到給100‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11ibon付款者等不在此限→說明0結帳>PChome線上購物24h購物24h購物-商品處理流程透明化顯示方式：標準序列作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫24H到貨折價券代購網路價$Prime價$看商品內容>>網路價$0元請選擇商品規格選購數量1預購電子票劵低溫折價券代購本館購買滿$0免運費未滿則加收$0運費建議售價$0網路價$0含運費$0含折價券折扣信用卡ATM貨到付款7-11ibon說明信用卡紅利折抵刷卡金多家銀行立即訂購第0/0頁，共0筆更多相關商品：回TOP購物車購物車折價券折價券瀏覽紀錄瀏覽紀錄more追蹤清單追蹤清單回TOP回TOP加入購物車中…$00結帳>為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。
請您先檢查電腦是否已安裝，如未安裝可點選圖示進行下載。
下載Chrome瀏覽器下載Firefox瀏覽器確定
註：以當地國家法律規定之成年年齡為準。
我未滿18歲，禁止進入我已滿18歲，進入本館PChome線上購物-24h到貨購物滿$490免運費買不到通知我顧客中心(查訂單、退貨、客服) ‧台北巿6小時到貨(試營運)‧全台灣24小時到貨，遲到給100‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11ibon付款者等不在此限→說明0結帳>PChome線上購物24h購物24h購物-商品處理流程透明化顯示方式：標準序列作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購作者：ISBN：出版社：$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購$詳看商品內容>>預購電子票劵低溫折價券代購預購電子票劵低溫24H到貨折價券代購網路價$Prime價$看商品內容>>網路價$0元請選擇商品規格選購數量1預購電子票劵低溫折價券代購本館購買滿$0免運費未滿則加收$0運費建議售價$0網路價$0含運費$0含折價券折扣信用卡ATM貨到付款7-11ibon說明信用卡紅利折抵刷卡金多家銀行立即訂購第0/0頁，共0筆更多相關商品：回TOP購物車購物車折價券折價券瀏覽紀錄瀏覽紀錄more追蹤清單追蹤清單回TOP回TOP加入購物車中…$00結帳>為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。
請您先檢查電腦是否已安裝，如未安裝可點選圖示進行下載。
下載Chrome瀏覽器下載Firefox瀏覽器確定