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1. Sense Yoga 感受瑜珈
初學者指南For Begginers. 首先，歡迎你對於瑜珈感到興趣！當你看到這篇文章時，表示你已經準備要進入教室了！ 你可以閱讀以下幾點來幫助你對於第一堂瑜珈課 ... 初學者指南ForBegginers 首先，歡迎你對於瑜珈感到興趣！當你看到這篇文章時，表示你已經準備要進入教室了！你可以閱讀以下幾點來幫助你對於第一堂瑜珈課有所準備 館內需知進入更衣室前請脫鞋，並請將鞋子留在鞋櫃中。
館內及教室請保持安靜，避免大聲喧嘩影響課程進行及其他學員的冥想調息。
館內全面禁食禁菸 教室禮儀 學員上課請於開課前10分鐘先至櫃檯報到，向老師說明您初次接觸瑜珈，聽取老師的建議，方便讓老師在課堂中能更了解您！學員可於開課前5分鐘進入教室，並保持安靜等候開課。
課程開始後，為尊重老師及其他同學，遲到5分鐘以上將不得進入教室。
已進教室之學員亦不得隨意中途離開。
進入館內後，請將手機關掉或改為震動，並放入置物櫃中，請不要將手機及個人物品帶進教室。
課前準備 上課請著適合練習之瑜珈服或合身的運動服，為避免影響其他學員及確保您練習的安全，請勿穿著過於暴露或寬鬆，牛仔褲及短裙等不適合運動之服裝。
若穿著貼身內搭褲，也請確認在各種狀況下褲子並不透明！上課前2小時請不要大量進食，讓胃部保持空腹狀態。
但請務必多補充水份。
女生請將長髮束起，將會讓您的練習更加舒適與專注。
若您的身體有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期，請於上課前告知您的瑜珈指導師，以便老師在適當的時候幫您調整姿勢或教導您以替代姿勢學習。
置物櫃使用 學員可自行使用密碼鎖置物櫃存放個人物品，但仍應避免攜帶貴重物品至館內，如有遺失，感受瑜珈不負責賠償損失。
會員安全 請選擇適合自己強度的課程上課。
上課時必須遵照老師的指示來感受自己的練習及身體狀況，切勿勉強自己做超出身體極限的動作或模仿其他學員。
瑜珈課堂中 為了保持練習中的專注與完整性，課程進行中請不要任意離開教室。
初學者在剛開始的幾堂課中，可能會感覺頭暈或喘不過氣，這是一般常見的反應。
在課堂中若感覺不適，可以隨時蹲坐下來，回復自然的呼吸頻率休息，並讓您的瑜珈指導師知道，等到感覺好些後再慢慢跟上。
每堂課程結束前的「大休息」是整堂課程相當重要的部分，可以幫助將腦中的雜念完全放掉，並使肌肉在歷經強化與伸展後得到完全的放鬆，也幫助我們在最短的時間內恢復與活力，請學員務必完成再離開教室，以免影響其他學員。
館內及教室請保持安靜，避免大聲喧嘩影響課程進行及其他學員的冥想調息。
館內全面禁食禁菸 教室禮儀 學員上課請於開課前10分鐘先至櫃檯報到，向老師說明您初次接觸瑜珈，聽取老師的建議，方便讓老師在課堂中能更了解您！學員可於開課前5分鐘進入教室，並保持安靜等候開課。
課程開始後，為尊重老師及其他同學，遲到5分鐘以上將不得進入教室。
已進教室之學員亦不得隨意中途離開。
進入館內後，請將手機關掉或改為震動，並放入置物櫃中，請不要將手機及個人物品帶進教室。
課前準備 上課請著適合練習之瑜珈服或合身的運動服，為避免影響其他學員及確保您練習的安全，請勿穿著過於暴露或寬鬆，牛仔褲及短裙等不適合運動之服裝。
若穿著貼身內搭褲，也請確認在各種狀況下褲子並不透明！上課前2小時請不要大量進食，讓胃部保持空腹狀態。
但請務必多補充水份。
女生請將長髮束起，將會讓您的練習更加舒適與專注。
若您的身體有任何疾病、舊傷、不適或適逢生理期，請於上課前告知您的瑜珈指導師，以便老師在適當的時候幫您調整姿勢或教導您以替代姿勢學習。
置物櫃使用 學員可自行使用密碼鎖置物櫃存放個人物品，但仍應避免攜帶貴重物品至館內，如有遺失，感受瑜珈不負責賠償損失。
會員安全 請選擇適合自己強度的課程上課。
上課時必須遵照老師的指示來感受自己的練習及身體狀況，切勿勉強自己做超出身體極限的動作或模仿其他學員。
瑜珈課堂中 為了保持練習中的專注與完整性，課程進行中請不要任意離開教室。
初學者在剛開始的幾堂課中，可能會感覺頭暈或喘不過氣，這是一般常見的反應。
在課堂中若感覺不適，可以隨時蹲坐下來，回復自然的呼吸頻率休息，並讓您的瑜珈指導師知道，等到感覺好些後再慢慢跟上。
每堂課程結束前的「大休息」是整堂課程相當重要的部分，可以幫助將腦中的雜念完全放掉，並使肌肉在歷經強化與伸展後得到完全的放鬆，也幫助我們在最短的時間內恢復與活力，請學員務必完成再離開教室，以免影響其他學員。
2. 玩瑜珈教室
玩瑜珈教室. 7337 likes · 2 talking about this · 1178 were here. 忠孝復興捷運站1號出口漫步2分鐘教室重隱私無參觀無租借體驗單堂600元/空中課800元/重訓專班 ...PřejítnaOddílytétostránkyNápovědakusnadněnípřístupuNabídkuotevřetestisknutímalt+/NoticePokudchcetepokračovat,musítesepřihlásit.PřihlastesenaFacebookPokudchcetepokračovat,musítesepřihlásit.PřihlásitseZapomnělijstepřístupkúčtu?neboVytvořitnovýúčetČeštinaEnglish(US)SlovenčinaРусскийTiếngViệtDeutschFrançais(France)БългарскиPolskiEspañolPortuguês(Brasil)ZaregistrovatsePřihlásitseMessengerFacebookLiteWatchLidéStránkyKategoriestránekMístaHryLokalityMarketplaceFacebookPaySkupinyPracovnínabídkyOculusPortalInstagramMístníDobročinnésbírkySlužbyVolebníinformačnícentrumInformaceVytvořitreklamuVytvořitstránkuVývojářiKariéraSoukromíCookiesVolbyreklamySmluvnípodmínkyNápovědaNastaveníZáznamyoaktivitáchFacebook©2021
3. 復興館
先進的高溫教室，捨棄了傳統採用暖氣和地熱升溫的缺點，引進最先進的熱系統來發熱，熱瑜珈教室室溫維持在攝氏36到40度，最接近印度高溫且保持濕潤的自然環境 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程線上課程課程表/線上預約課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓線上課程諮詢/實體免費體驗聯絡我們會館位置加入我們復興館此文章還有以下語言版本：英語YogaJourney的首創館—忠孝復興館，坐擁大片玻璃自然採光，上課時窗外綠意和天光相映照，空間得以無限寬廣向外延伸，頂級音響的細膩音場，宛若置身自然之中的瑜珈旅程即將展開。
戶外瑜珈也是YogaJourney的特色之一。
面對安靜巷弄，峇里島風的自然造景中，透過竹簾掩映的天光，讓您在戶外的露天瑜珈課程中，感受身心在自然中舒展的開闊與自在，原汁原味的溫濕度，還原瑜珈行者在自然中體會天人合一的狀態。
高溫教室是YogaJourney另一個用心之處。
先進的高溫教室，捨棄了傳統採用暖氣和地熱升溫的缺點，引進最先進的熱系統來發熱，熱瑜珈教室室溫維持在攝氏36到40度，最接近印度高溫且保持濕潤的自然環境，也避免了頭昏與乾燥的缺點。
您在YogaJourney可以體驗到最正統的印度「高溫濕熱瑜珈」所帶給您大汗淋漓的效果，流汗排毒的同時，也甩掉您身體多餘的負擔，是深受都會年輕族群喜愛的熱門瑜珈。
服務專線：02-6638-8889瑜珈課程 免費體驗：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/[Showasslideshow]12►Search搜尋關於： 空中瑜珈免費體驗空中瑜珈可幫助練習者提升全身協調，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展...了解更多瑜珈輪體驗穩固的中空圓形支柱設計，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心，幫助舒緩緊繃僵硬的肌肉...了解更多瑜珈初學者課程幫身體在穩定的呼吸中盡情舒展，為肢體開拓更多空間，釋放壓力疲憊，舒緩緊繃肌肉。
了解更多PopularPosts好評加碼最後2週!上班族午休塑身課程優惠十月,272013YogaJourney上班族熱瑜珈 優惠專案九月,292014空中瑜珈私人小班十一月,62017Google+NewsYOGAJOURNEY線上瑜珈課程 全面開課！|2021/06/04「呼吸」與「瑜珈」之間的關聯性?|2021/06/01館內防疫公告更新|2021/05/155/18瑜珈基礎初學者課程|2021/05/11讓愛即時：5/22身心舒展瑜珈—母親節特別課|2021/05/025/23空中瑜珈初學者課|2021/05/01歡慶母親節！5月溫馨好禮．寵愛每個妳|2021/04/306/15熱瑜珈初學者課程|2021/04/292021/8/28-8/29、9/4-9/5瑜珈輪師資培訓—EchoKang|2021/04/286/29熱核心瑜珈基礎課程|2021/04/26Findusonlinefacebooktwitteryoutubebloggergoogle-plusStartyourdailyez-travel忠孝復興、忠孝敦化精品瑜珈會館，峇里島風戶外光合瑜珈；頂級空中瑜珈教室；與紐約時尚同步，高溫溼熱瑜珈設備。
30多位中外資深瑜珈教師專業授課，毎週百堂私人及團體課程多元選擇，提供各種程度學員量身訂做。
活動限時優惠中!YogaJourney館址資訊復興館02-6638-8889台北市大安區復興南路一段222號3樓敦化館02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號客服信箱：[email protected](英語)繁體中文瑜珈旅程|Yogajourney|展開您每日的輕旅行HomeAboutusOurphilosophyOurenvironmentMediaStudioFuxingstudioDunHuastudioNewsHotNewsWorkshopEventYogaMatMemberClassesOn-linebookingCurriculumClassdescriptionBeginnerguideClassguidelinesMembershipInformationTeachersOurTeachersGuestteacherTeachertrainingFreeTrialClassContactLocationJoinOurteamContactYogajourneyFuXing
戶外瑜珈也是YogaJourney的特色之一。
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4. 瑜珈教室中的精品
SPACE YOGA安和店瑜珈教室除了提供台北瑜珈教室中數一數二的精緻瑜珈空間之外，並引進最多樣的瑜珈課程選擇，包含熱瑜珈、靜瑜珈、動瑜珈和Anusara等， ...SPACE簡介SPACE師資研習課程&師資培訓館內活動訊息瑜珈課程瑜珈社群教室簡介有關瑜珈SPACE安和館SPACE天母館設備簡介108商品區瑜珈課程表 SPACE安和館 SPACE天母館 網站地圖 回首頁 找尋台北瑜珈教室中的瑜珈殿堂，就在SPACEYOGA安和瑜珈教室2005年3月，SPACEYOGA安和館在台灣成立，結合健身房的便利性和loungebar的休閒感，整體空間明亮靜謐、寬敞舒適的設計風格充滿時尚意識，是台灣瑜珈產業史無前例的專業規劃，也自此帶動了台灣的瑜珈熱潮。
SPACE位在台北東區都會交通樞鈕，鄰近敦化南路、安和路、仁愛路及忠孝東路，四通八達的便捷交通，方便任何人在上班、返家、外出、購物…的忙碌作息中，到SPACEYOGA尋求心靈的沈澱與片刻的喘息。
SPACE安和館，不同於台灣過往一般瑜珈教室日光燈採光、狹小擁擠的封閉感，全館採橙色及淡灰兩色簡潔運用，三百六十坪的空間，規劃六間坪數大小不一的瑜珈教室，每間教室保持一貫的專業恆溫空調、適用瑜珈教室的透氣木質地板、大片玻璃窗設計的全角度自然採光及可以遠眺大台北市景的寬敞視野，讓身在其中上課的學員，在練習瑜珈吐息吸氣間，能夠於白天一覽晴空萬里的朗朗藍天；在夜晚鳥瞰台北霓虹夜景。
為了讓學員可以猶如回到家中般地放鬆，丟掉束縛與壓力，SPACE如家中客廳般自由舒適的休憩區，適切擺放著軟硬度適中的設計家高級防塵椅墊及靠枕，讓上下課的學員可以在此或坐或躺地輕鬆休息，同時也提供各種專業的瑜珈書籍及休閒雜誌和無咖啡因的花草茶，營造悠閒下午茶時光。
書籍選擇外，休憩區的超大電漿電視會循環播出來自全世界不同派別的瑜珈大師教學示範DVD，讓有心深入了解瑜珈的學員，上課之餘有一個可以相互學習交流分享的園地。
練習瑜珈時需要使用的專業瑜珈墊及乾淨毛巾，SPACE均會貼心地幫每位學員準備，省去學員需要大包小包來上課的不便。
十八間精緻完善的更衣淋浴設備，讓學員上下課前後都可以從容自在的換裝、整裝、化妝再重新出發。
三十三位來自世界各地的專業瑜珈指導師，一星期近二百堂不同瑜珈派系、程度、主題的課程，以及不定期舉辦的世界級瑜珈大師研習營，SPACE提供的不止是瑜珈練習的場所；不只是體位法的技巧，更重要的是期待每位學員在這裡找到自己的space，享受瑜珈墊外更廣大美好的空間。
台北瑜珈教室中的瑜珈殿堂©SPACEConceptsAllRightsReserved.最精緻的瑜珈教室，最專業的瑜珈課程，就在SPACEYOGA
SPACE位在台北東區都會交通樞鈕，鄰近敦化南路、安和路、仁愛路及忠孝東路，四通八達的便捷交通，方便任何人在上班、返家、外出、購物…的忙碌作息中，到SPACEYOGA尋求心靈的沈澱與片刻的喘息。
SPACE安和館，不同於台灣過往一般瑜珈教室日光燈採光、狹小擁擠的封閉感，全館採橙色及淡灰兩色簡潔運用，三百六十坪的空間，規劃六間坪數大小不一的瑜珈教室，每間教室保持一貫的專業恆溫空調、適用瑜珈教室的透氣木質地板、大片玻璃窗設計的全角度自然採光及可以遠眺大台北市景的寬敞視野，讓身在其中上課的學員，在練習瑜珈吐息吸氣間，能夠於白天一覽晴空萬里的朗朗藍天；在夜晚鳥瞰台北霓虹夜景。
為了讓學員可以猶如回到家中般地放鬆，丟掉束縛與壓力，SPACE如家中客廳般自由舒適的休憩區，適切擺放著軟硬度適中的設計家高級防塵椅墊及靠枕，讓上下課的學員可以在此或坐或躺地輕鬆休息，同時也提供各種專業的瑜珈書籍及休閒雜誌和無咖啡因的花草茶，營造悠閒下午茶時光。
書籍選擇外，休憩區的超大電漿電視會循環播出來自全世界不同派別的瑜珈大師教學示範DVD，讓有心深入了解瑜珈的學員，上課之餘有一個可以相互學習交流分享的園地。
練習瑜珈時需要使用的專業瑜珈墊及乾淨毛巾，SPACE均會貼心地幫每位學員準備，省去學員需要大包小包來上課的不便。
十八間精緻完善的更衣淋浴設備，讓學員上下課前後都可以從容自在的換裝、整裝、化妝再重新出發。
三十三位來自世界各地的專業瑜珈指導師，一星期近二百堂不同瑜珈派系、程度、主題的課程，以及不定期舉辦的世界級瑜珈大師研習營，SPACE提供的不止是瑜珈練習的場所；不只是體位法的技巧，更重要的是期待每位學員在這裡找到自己的space，享受瑜珈墊外更廣大美好的空間。
台北瑜珈教室中的瑜珈殿堂©SPACEConceptsAllRightsReserved.最精緻的瑜珈教室，最專業的瑜珈課程，就在SPACEYOGA
5. ROYAL YOGA--瑜珈教室
Royal Yoga 柔昱健康事業有限公司，由名師專業教授各式瑜珈及熱門舞蹈，我們擁有全新的國際級設備，讓學員可以在此放鬆身心，得到年輕、健康和活力。
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