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1. 瑜珈的家
瑜珈可以幫助這股清醒擴大成為更開闊的視野，讓改變生活的革命性想法開始出現... 認識阿育吠陀（四）阿育吠陀體質. ›.標籤阿育吠陀韋琪說師資教學影片課表/收費提升低落心情，抗憂鬱的2個簡單方法(影片)當憂鬱/心情低落躺在床上，無動力，無方向，這時候需要『腎氣』給予力量，給予自信，扶自己一把。
2招提升腎氣，提升低落心情，非常好用，非常間單的方法幫你改變憂鬱低落心情。
Linkstothispost以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到PinterestLabels:天空上的瑜珈教室,教學影片,youtube照顧自己Self-Care紐約時報Self-Care:AWorkingDefinitionSelf-Care:一直在進化的定義Self-Care.....應該怎麼翻譯這個詞呢?（自我療癒？自我照顧？）Self-Care概念源自於美國60年代黑人和女性人權運動，因為這兩個低增族群的很難得到基本醫療服務medicalcare（當時的醫院不收黑人病患，女性沒有丈夫或父親陪同也無法得到醫療照顧）因此當60年代黑人人權與女權意識掀起時，他們提倡Self-Care（自我醫療？）自己學習照顧自我健康的醫療知識，不要再依賴或渴望歧視他們的醫療Medical-Care系統照顧他們。
Self-Care的定義是："Thepracticeoftakingactiontopreserveorimproveone’sownhealth.”為了維護或提升自己的健康而採取的行動。
這包括了飲食，保健品，運動，另類療法:草藥，芳療等等。
延續到今天，這些都演變成非常賺錢的大市場。
在大環境（氣候，政治）越不穩定的狀況下，人們對Self-care的需求會越大，因此self-care(自療）也包括了更多的項目，比如心理，心靈方面:打坐靜心，和處理焦慮的保健/方法。
紐約時報這篇文章裡面收集許多在報社工作的記者們Self-Care自療方法，讓我覺得Self-Care絕對不是『我應該要做什麼讓自己變健康快樂』而是『什麼讓我健康快樂，讓我去做吧！』比如ShaneO’Nell，他的self-care是計畫開始冥想，比如下載引導冥想的app，買相關書籍，上網找冥想網站，但只要計畫就好了，不用實際開始冥想。
對他來說因為要與自己的意識獨處，冥想這一件事感覺無聊甚至可怕;但為冥想做準備，比如上網找書，找資料對他來說就已經讓他需要用冥想糾正的負面念頭舒緩許多。
對他來說還沒盤腿坐就已經有效了，所以實際練習冥想這個步驟就免了。
對我來說這非常好笑。
有部分是可笑，有部分是『啊！我懂了』開悟的笑可笑他不開始冥想，浪費時間浪費錢，不使用這麼好的心靈工具開悟笑的是他其實是非常暸解自己並且接受自己的大師。
如果我像Shane一樣，想要開始冥想，買了這麼多書&App然後不做，我一定對自己過意不去然後每天會對自己說”啊，今天怎麼又沒有開始冥想”然後覺得自己是世界上最沒有意志力和行動力的人。
但Shane懂自己，懂目前的他為什麼不要開始坐下來冥想，而且對這樣的自己非常ok非常接受，所以他上網站，買書的時候就可以好開心的Self-care自己。
不會跟我一樣，因為沒有辦法開始冥想對自己過意不去然後產生更多的罪惡感和一大堆其他的負面情緒。
不但沒有self-care到，反而self-care坑洞越深越大。
另外一個是CaityWeaver她的Self-Care是累積許多銅板，然後把它們包成一條一條的拿到銀行換成紙鈔。
聽起來是簡單的一件事，但背後她研發了系統式的收集分類以及包裝步驟。
每次她完成了包裝儀式，洗著骯髒的手時，她覺得好peace好安詳。
對我來說這是怪僻，而且是如果有人來我家問我這一袋袋銅板是什麼回事的時候會為自己偏極行為自卑的怪僻;需要對這位不小心踩到我的精神疾病世界的正常人道歉的怪僻。
好佩服Cathy對自己怪僻的自信以及投入。
因為她徹底擁抱了這個怪僻，給它生存空間以及重要性，怪僻才可以有self-care療癒效果，而不會成為精神病。
讀完這篇文章後，我發現可以療癒心理的self-care並不在於任何一種保健品或療程，只要花些時間了解自己，感受做什麼事的時候可以安靜下來，不被煩惱纏身，做完後比做之前心情有提升了些，任何事情都可以帶來self-care療癒效果。
Self-Care的定義是『為了維護或提升自己
2招提升腎氣，提升低落心情，非常好用，非常間單的方法幫你改變憂鬱低落心情。
Linkstothispost以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook分享到PinterestLabels:天空上的瑜珈教室,教學影片,youtube照顧自己Self-Care紐約時報Self-Care:AWorkingDefinitionSelf-Care:一直在進化的定義Self-Care.....應該怎麼翻譯這個詞呢?（自我療癒？自我照顧？）Self-Care概念源自於美國60年代黑人和女性人權運動，因為這兩個低增族群的很難得到基本醫療服務medicalcare（當時的醫院不收黑人病患，女性沒有丈夫或父親陪同也無法得到醫療照顧）因此當60年代黑人人權與女權意識掀起時，他們提倡Self-Care（自我醫療？）自己學習照顧自我健康的醫療知識，不要再依賴或渴望歧視他們的醫療Medical-Care系統照顧他們。
Self-Care的定義是："Thepracticeoftakingactiontopreserveorimproveone’sownhealth.”為了維護或提升自己的健康而採取的行動。
這包括了飲食，保健品，運動，另類療法:草藥，芳療等等。
延續到今天，這些都演變成非常賺錢的大市場。
在大環境（氣候，政治）越不穩定的狀況下，人們對Self-care的需求會越大，因此self-care(自療）也包括了更多的項目，比如心理，心靈方面:打坐靜心，和處理焦慮的保健/方法。
紐約時報這篇文章裡面收集許多在報社工作的記者們Self-Care自療方法，讓我覺得Self-Care絕對不是『我應該要做什麼讓自己變健康快樂』而是『什麼讓我健康快樂，讓我去做吧！』比如ShaneO’Nell，他的self-care是計畫開始冥想，比如下載引導冥想的app，買相關書籍，上網找冥想網站，但只要計畫就好了，不用實際開始冥想。
對他來說因為要與自己的意識獨處，冥想這一件事感覺無聊甚至可怕;但為冥想做準備，比如上網找書，找資料對他來說就已經讓他需要用冥想糾正的負面念頭舒緩許多。
對他來說還沒盤腿坐就已經有效了，所以實際練習冥想這個步驟就免了。
對我來說這非常好笑。
有部分是可笑，有部分是『啊！我懂了』開悟的笑可笑他不開始冥想，浪費時間浪費錢，不使用這麼好的心靈工具開悟笑的是他其實是非常暸解自己並且接受自己的大師。
如果我像Shane一樣，想要開始冥想，買了這麼多書&App然後不做，我一定對自己過意不去然後每天會對自己說”啊，今天怎麼又沒有開始冥想”然後覺得自己是世界上最沒有意志力和行動力的人。
但Shane懂自己，懂目前的他為什麼不要開始坐下來冥想，而且對這樣的自己非常ok非常接受，所以他上網站，買書的時候就可以好開心的Self-care自己。
不會跟我一樣，因為沒有辦法開始冥想對自己過意不去然後產生更多的罪惡感和一大堆其他的負面情緒。
不但沒有self-care到，反而self-care坑洞越深越大。
另外一個是CaityWeaver她的Self-Care是累積許多銅板，然後把它們包成一條一條的拿到銀行換成紙鈔。
聽起來是簡單的一件事，但背後她研發了系統式的收集分類以及包裝步驟。
每次她完成了包裝儀式，洗著骯髒的手時，她覺得好peace好安詳。
對我來說這是怪僻，而且是如果有人來我家問我這一袋袋銅板是什麼回事的時候會為自己偏極行為自卑的怪僻;需要對這位不小心踩到我的精神疾病世界的正常人道歉的怪僻。
好佩服Cathy對自己怪僻的自信以及投入。
因為她徹底擁抱了這個怪僻，給它生存空間以及重要性，怪僻才可以有self-care療癒效果，而不會成為精神病。
讀完這篇文章後，我發現可以療癒心理的self-care並不在於任何一種保健品或療程，只要花些時間了解自己，感受做什麼事的時候可以安靜下來，不被煩惱纏身，做完後比做之前心情有提升了些，任何事情都可以帶來self-care療癒效果。
Self-Care的定義是『為了維護或提升自己
2. 瑜珈的家Subodhi Yoga Home
瑜珈的家Subodhi Yoga Home 。
2428 個讚· 1 人正在談論這個· 7 個打卡次。
你好，我是聖琋，這裡的瑜珈老師，歡迎你來到瑜珈的家。
我是非常不兇的瑜珈老師 ...跳到此頁面的區塊無障礙環境說明按alt+/可開啟這個功能表Notice你必須登入才能繼續。
登入Facebook你必須登入才能繼續。
登入忘記帳號？·申請加入Facebook中文(台灣)English(UK)हिन्दीاردوதமிழ்বাংলাमराठीతెలుగుગુજરાતીಕನ್ನಡമലയാളം註冊登入MessengerFacebookLiteWatch用戶粉絲專頁專頁類別地標遊戲地點MarketplaceFacebookPay社團職缺OculusPortalInstagram本地募款活動服務投票資訊中心關於刊登廣告建立粉絲專頁開發人員工作機會隱私政策CookieAdChoices使用條款使用說明設定活動紀錄Facebook©2021
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3. 瑜珈的家(@subodhiyoga) • Instagram photos and videos
瑜珈的家. 瑜珈&阿育吠陀的生活面阿育吠陀有機草藥小舖 p.ecpay.com.tw/29938. 阿育減肥7/2018's profile picture. 阿育減肥7/2018. 52 posts · 114 followers · 134 ...
4. 瑜珈的家Subodhi Yoga Home
瑜珈的家Subodhi Yoga Home. 2427 likes · 16 talking about this · 7 were here. 你好，我是聖琋，這裡的瑜珈老師，歡迎你來到瑜珈的家。
我是非常不兇的瑜珈 ...DirectnaarGedeeltenvandezepaginaHulpvoortoegankelijkheidDrukopalt+/omditmenuteopenenNoticeJemoetjeaanmeldenomverdertegaan.AanmeldenbijFacebookJemoetjeaanmeldenomverdertegaan.AanmeldenAccountvergeten?·RegistreerjebijFacebookNederlandsFryskEnglish(US)PolskiTürkçeDeutschFrançais(France)EspañolالعربيةPortuguês(Brasil)ItalianoRegistrerenAanmeldenMessengerFacebookLiteWatchPersonenPagina'sPaginacategorieënPlaatsenGamesLocatiesMarketplaceFacebookPayGroepenVacaturesOculusPortalInstagramLokaalInzamelingsactiesServicesVerkiezingsinformatiecentrumInfoAdvertentiemakenPaginamakenOntwikkelaarsVacaturesPrivacyCookiesJouwadvertentievoorkeurenGebruiksvoorwaardenHelpInstellingenActiviteitlogboekFacebook©2021
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5. 瑜珈的家
在這個天空上的瑜珈教室讓你在家輕鬆做瑜珈我的教室在有名的羅東夜市附近，有空來做瑜珈!瑜珈的家http://subodhi.blogspot.tw/FB https://www.facebook.com...OverPersAuteursrechtContactCreatorsAdverterenOntwikkelaarsVoorwaardenPrivacyBeleidenveiligheidZowerktYouTubeNieuwefunctiestesten©2021GoogleLLCYouTube,eenbedrijfvanGoogle瑜珈的家-YouTube
6. 羅東瑜珈教室尋覓記＠小魔女的玩美部屋｜PChome 個人新聞台
這兩家瑜珈教室分別是兒果瑜珈和欣瑜珈﹙原名「小米做瑜珈」﹚，兩家都有提供一週兩堂課的體驗活動，於是我就安排在同週去體驗以便比較。
先 ...PChome|登入尋找馬路安全王誰是馬路安全王？小魔女的玩美部屋★這裡收藏我的美妝試用、美食試吃心得，皆為廠商免費提供的無酬試用、試吃，純屬個人感受，使用效果因個人而異 ★也收藏了網路賺錢使用教學與心得，皆是實際出金後才分享的喔 ★歡迎廠商邀約試用、試吃，請留言或來信：[email protected]愛的鼓勵7訂閱站台首頁活動投保指定險種贊助2019-04-2109:00:00|人氣9,528|回應3|上一篇|下一篇推薦1收藏0轉貼0訂閱站台羅東瑜珈教室尋覓記 先前曾提到，去年底原本跟著學了四、五年的瑜珈老師因故沒在羅東開課後，頓時不知何去何從啊！不太想去健身中心上瑜珈課，所以在休息了兩個月後，今年一月開始上網查了幾家瑜珈教室。
最初，記得寶雅附近有一家哈達瑜珈，以前每次去寶雅都會看到它的招牌，這家瑜珈教室離我家比較近。
不過，可能太久沒去寶雅了，這次去找那家哈達瑜珈時，才發現招牌不見了……。
也不曉得這家哈達瑜珈是不是還在？但，就當做無緣吧！ 離我家較近的還有另一家，但我這邊就不說它的名字了，因為這家瑜珈教室的老師，在很多年前我第二間學瑜珈的健身中心關門大吉之後，就曾打電話詢問過這家瑜珈教室的老師，我請教她課程、時間和費用，沒想到她一聽我詢問費用，立刻很生氣地說從沒遇過會問錢的人，又說她是從台北專程來宜蘭教瑜珈的……叭啦叭啦的，言下之意是說她是從台北來宜蘭教瑜珈的老師，很厲害，宜蘭人要把握難得機會才是，跟她學瑜珈為什麼還要在乎費用！ ﹙但我後來才知道她根本也不是什麼住台北、從台北來教瑜珈的老師，只是以前在台北學瑜珈的宜蘭人，這樣就可以叫從台北來教的喔？！宜蘭的瑜珈老師幾乎都是在台北學過瑜珈、取得師資認證的，若照她的定義，大家不都是從台北來的？有什麼好驕傲！﹚ 我當下很傻眼，買東西前先問清楚價格，這不是很正常的事情嗎？我不懂這位瑜珈老師在生氣什麼！我很客氣地跟她講完電話後，立刻將這位老師列為拒絕往來戶，不管她的功力再高、教學再好，她的想法和態度讓我深深不以為然！瑜珈不是只學體位法，老師的想法、觀念是引領學員走向更深層、體位法之外的境界，若一個老師的個性如此，我實在不以為她的瑜珈能有多深層的境界。
因此，這次上網查詢瑜珈教室時，雖然我又看到她的瑜珈教室訊息了，而且算是離我家最近的一間了，但我完全不想去她那裡上課，直接劃掉！ 另外一家剛開幕時我就滿感興趣的瑜珈教室，是天津路上的「瑜珈的家」，那時羅東沒什麼瑜珈教室，「瑜珈的家」打造出一間滿有質感、特色的瑜珈教室，可惜的是，剛開始「瑜珈的家」收費頗高，令我卻步，所以那時也沒去「瑜珈的家」學。
現在，工作了多年，經濟比較寬裕，「瑜珈的家」費用也有調降了，本來想說不然去「瑜珈的家」看看好了，晴天霹靂的是，我上網一查才發現，主持的韋琪老師前往美國充電，要到三月才回來開課啊！已經休息了兩個月的我，實在不太想再繼續休息下去，我的瑜珈魂在吶喊著快生鏽啦！所以，只能當做我和韋琪老師無緣啦！ 後來，我又找到了兩家瑜珈教室，決定先去這兩家看看，如果真的不ok，再等韋琪老師回國。
這兩家瑜珈教室分別是兒果瑜珈和欣瑜珈﹙原名「小米做瑜珈」﹚，兩家都有提供一週兩堂課的體驗活動，於是我就安排在同週去體驗以便比較。
先談談兒果瑜珈，他們的體驗課兩堂300元，體驗期間報名課程有優惠。
兒果的授課老師滿多位，課程種類與一週課程數也較多，有分固定堂數和無限堂數的方案，但我忘了詳細費用，只記得固定堂數的話，一堂課大約是一百九十多元吧，兩百元有找！無限堂數當然更划算！ 我去體驗了兩門不同老師的不同瑜珈課程，兩位老師都教得不錯，可惜的是，我比較不喜歡兒果的教室空間。
兒果的教室在二、三樓，呈狹長的條狀空間，而不是方正寬敞的空間，空間本身已經較為狹窄，而兒果的學員又多，一次上課大約十幾二十人左右，因空間關係，學員無法面向鏡子，而是與鏡子平行的，一排站四人左右，我跟隔壁學員的瑜珈墊大約只隔了45公分左右，所以同排學員站立的位置前後要錯開，不然雙手一打開，都要碰到隔壁學員了！而第二堂體驗課時，晚到的學員甚至是直接將瑜珈墊鋪在教室門口外上課﹙其實是可以改到三樓上課，三樓的空間稍微大一些些，但一樣是狹長條狀的，第一堂體驗課時就是因為人多，所以從二樓改到三樓上課的；第二堂課沒改到三樓上課，是因為大家懶得動了﹚。
說實話，這樣的上課空間讓我覺得很有壓迫感，和我想在瑜珈練習中追求的寧靜平和的
先 ...PChome|登入尋找馬路安全王誰是馬路安全王？小魔女的玩美部屋★這裡收藏我的美妝試用、美食試吃心得，皆為廠商免費提供的無酬試用、試吃，純屬個人感受，使用效果因個人而異 ★也收藏了網路賺錢使用教學與心得，皆是實際出金後才分享的喔 ★歡迎廠商邀約試用、試吃，請留言或來信：[email protected]愛的鼓勵7訂閱站台首頁活動投保指定險種贊助2019-04-2109:00:00|人氣9,528|回應3|上一篇|下一篇推薦1收藏0轉貼0訂閱站台羅東瑜珈教室尋覓記 先前曾提到，去年底原本跟著學了四、五年的瑜珈老師因故沒在羅東開課後，頓時不知何去何從啊！不太想去健身中心上瑜珈課，所以在休息了兩個月後，今年一月開始上網查了幾家瑜珈教室。
最初，記得寶雅附近有一家哈達瑜珈，以前每次去寶雅都會看到它的招牌，這家瑜珈教室離我家比較近。
不過，可能太久沒去寶雅了，這次去找那家哈達瑜珈時，才發現招牌不見了……。
也不曉得這家哈達瑜珈是不是還在？但，就當做無緣吧！ 離我家較近的還有另一家，但我這邊就不說它的名字了，因為這家瑜珈教室的老師，在很多年前我第二間學瑜珈的健身中心關門大吉之後，就曾打電話詢問過這家瑜珈教室的老師，我請教她課程、時間和費用，沒想到她一聽我詢問費用，立刻很生氣地說從沒遇過會問錢的人，又說她是從台北專程來宜蘭教瑜珈的……叭啦叭啦的，言下之意是說她是從台北來宜蘭教瑜珈的老師，很厲害，宜蘭人要把握難得機會才是，跟她學瑜珈為什麼還要在乎費用！ ﹙但我後來才知道她根本也不是什麼住台北、從台北來教瑜珈的老師，只是以前在台北學瑜珈的宜蘭人，這樣就可以叫從台北來教的喔？！宜蘭的瑜珈老師幾乎都是在台北學過瑜珈、取得師資認證的，若照她的定義，大家不都是從台北來的？有什麼好驕傲！﹚ 我當下很傻眼，買東西前先問清楚價格，這不是很正常的事情嗎？我不懂這位瑜珈老師在生氣什麼！我很客氣地跟她講完電話後，立刻將這位老師列為拒絕往來戶，不管她的功力再高、教學再好，她的想法和態度讓我深深不以為然！瑜珈不是只學體位法，老師的想法、觀念是引領學員走向更深層、體位法之外的境界，若一個老師的個性如此，我實在不以為她的瑜珈能有多深層的境界。
因此，這次上網查詢瑜珈教室時，雖然我又看到她的瑜珈教室訊息了，而且算是離我家最近的一間了，但我完全不想去她那裡上課，直接劃掉！ 另外一家剛開幕時我就滿感興趣的瑜珈教室，是天津路上的「瑜珈的家」，那時羅東沒什麼瑜珈教室，「瑜珈的家」打造出一間滿有質感、特色的瑜珈教室，可惜的是，剛開始「瑜珈的家」收費頗高，令我卻步，所以那時也沒去「瑜珈的家」學。
現在，工作了多年，經濟比較寬裕，「瑜珈的家」費用也有調降了，本來想說不然去「瑜珈的家」看看好了，晴天霹靂的是，我上網一查才發現，主持的韋琪老師前往美國充電，要到三月才回來開課啊！已經休息了兩個月的我，實在不太想再繼續休息下去，我的瑜珈魂在吶喊著快生鏽啦！所以，只能當做我和韋琪老師無緣啦！ 後來，我又找到了兩家瑜珈教室，決定先去這兩家看看，如果真的不ok，再等韋琪老師回國。
這兩家瑜珈教室分別是兒果瑜珈和欣瑜珈﹙原名「小米做瑜珈」﹚，兩家都有提供一週兩堂課的體驗活動，於是我就安排在同週去體驗以便比較。
先談談兒果瑜珈，他們的體驗課兩堂300元，體驗期間報名課程有優惠。
兒果的授課老師滿多位，課程種類與一週課程數也較多，有分固定堂數和無限堂數的方案，但我忘了詳細費用，只記得固定堂數的話，一堂課大約是一百九十多元吧，兩百元有找！無限堂數當然更划算！ 我去體驗了兩門不同老師的不同瑜珈課程，兩位老師都教得不錯，可惜的是，我比較不喜歡兒果的教室空間。
兒果的教室在二、三樓，呈狹長的條狀空間，而不是方正寬敞的空間，空間本身已經較為狹窄，而兒果的學員又多，一次上課大約十幾二十人左右，因空間關係，學員無法面向鏡子，而是與鏡子平行的，一排站四人左右，我跟隔壁學員的瑜珈墊大約只隔了45公分左右，所以同排學員站立的位置前後要錯開，不然雙手一打開，都要碰到隔壁學員了！而第二堂體驗課時，晚到的學員甚至是直接將瑜珈墊鋪在教室門口外上課﹙其實是可以改到三樓上課，三樓的空間稍微大一些些，但一樣是狹長條狀的，第一堂體驗課時就是因為人多，所以從二樓改到三樓上課的；第二堂課沒改到三樓上課，是因為大家懶得動了﹚。
說實話，這樣的上課空間讓我覺得很有壓迫感，和我想在瑜珈練習中追求的寧靜平和的
7. 【瑜珈加油站】羅東做瑜珈的好地方｜Accupass 活動通
瑜珈的家"瑜珈加油站"課程，個人化的瑜珈內容，上課時間彈性、有老師的個別關注，更可以幫助你調整姿勢，做對動作，減少傷害。
我想知道加油站課程怎麼上?
我想知道加油站課程怎麼上?
8. 瑜珈的家Subodhi Yoga Home, 羅東鎮天津路18號(2021)
你好，我是聖琋，這裡的瑜珈老師，歡迎你來到瑜珈的家。
我是非常不兇的瑜珈老師，對自己不嚴格，對學生更是寬容。
瑜珈的家是女生做瑜珈的好地方美國瑜珈 ...HomeCitiesCountries瑜珈的家SubodhiYogaHomeCommentsSalamsalutlesservice.boncourageêtrebonneroute.https://www.facebook.com/aifangmusic/posts/1455370087853580你好，我是聖琋，這裡的瑜珈老師，歡迎你來到瑜珈的家。
我是非常不兇的瑜珈老師，對自己不嚴格，對學生更是寬容。
瑜珈的家是女生做瑜珈的好地方美國瑜珈聯盟認證1000小時瑜伽師資美國創傷中心創傷認知瑜珈TCTSY20小時認證舉辦過5屆瑜伽師資培訓Operatingasusual26/04/2021今晚是四月的粉紅滿月！如果這幾晚睡不好，盡量不要以為失眠了。
是滿月讓晚上多出了可以隨心所欲的時間。
今晚是四月的粉紅滿月！如果這幾晚睡不好，盡量不要以為失眠了。
是滿月讓晚上多出了可以隨心所欲的時間。
19/04/2021放鬆一下，抽一張天使卡吧！HappyMonday！（翻卡請看留言區）放鬆一下，抽一張天使卡吧！HappyMonday！（翻卡請看留言區）[04/11/21] 明天初一，新月，這幾天覺得有點懶惰，想耍廢是正常有理的01/04/2021祝大家連假愉快，有個美好的長假！我自己呢，連假超過一年了（清喉嚨），這個月開始回到瑜珈的家教瑜珈，請大家多多指教。
春季課表即將出爐，這一季也會嘗試開放線上報名，外縣市的朋友也可以一起做瑜珈喔！祝大家連假愉快，有個美好的長假！我自己呢，連假超過一年了（清喉嚨），這個月開始回到瑜珈的家教瑜珈，請大家多多指教。
春季課表即將出爐，這一季也會嘗試開放線上報名，外縣市的朋友也可以一起做瑜珈喔！29/03/2021阿育吠陀體質平衡時和失調時的表現:Vata:失調時：焦慮平衡時：準確的直覺力Pitta：失調時：嫉妒平衡時：目標都達標Kapha：失調時：小氣平衡時：慷慨帶來的富有來做『詳細』體質測驗吧！知道如何展現屬於自己體質的特色原價1200現在優惠900🔸優惠只到這星期三🔸🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
■預約費用■1.5~2小時--原價12004/1前預約--特價900■注意事項■🔸不需要有阿育吠陀的背景🔸時間有可能會超過一些，所以預約時請留些緩衝空檔🔸使用googlemeet或zoom軟體會面阿育吠陀體質平衡時和失調時的表現:Vata:失調時：焦慮平衡時：準確的直覺力Pitta：失調時：嫉妒平衡時：目標都達標Kapha：失調時：小氣平衡時：慷慨帶來的富有來做『詳細』體質測驗吧！知道如何展現屬於自己體質的特色原價1200現在優惠900🔸優惠只到這星期三🔸🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
■預約費用■1.5~2小時--原價12004/1前預約--特價900■注意事項■🔸不需要有阿育吠陀的背景🔸時間有可能會超過一些，所以預約時請留些緩衝空檔🔸使用googlemeet或zoom軟體會面28/03/2021🔸優惠只剩4天🔸🔸阿育吠陀體質由風/空/火/水/土五個元素，組合而成kapha,pitta,vata三種主要體質🔸給自己一個機會與老師一對一線上進行，找出自己正確的體質日後可以針對自己正確的體質看阿育吠陀資料，用正確的阿育吠陀草藥和療程🔸測驗完後可以下載測驗，日後可以幫家人好友一起測驗他們的體質🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
🔸測驗出的結果跟命運和宿命不一樣，讓老師的解說幫現在的自己有信心的定位，有個出發點，發揮自己獨有的特色。
■預約費用■1.5~2小時--原價12004/1前預約--特價900■注意事項■🔸不需要有阿育吠陀的背景🔸時間有可能會超過一些，所以預約時請留些緩衝空檔🔸使用googlemeet或zoom軟體會面🔸優惠只剩4天🔸🔸阿育吠陀體質由風/空/火/水/土五個元素，組合而成kapha,pitta,vata三種主要體質🔸給自己一個機會與老師一對一線上進行，找出自己正確的體質日後可以針對自己正確的體質看阿育吠陀資料，用正確的阿育吠陀草藥和療程🔸測驗完後可以下載測驗，日後可以幫家人好友一起測驗他們的體質🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
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我是非常不兇的瑜珈老師，對自己不嚴格，對學生更是寬容。
瑜珈的家是女生做瑜珈的好地方美國瑜珈 ...HomeCitiesCountries瑜珈的家SubodhiYogaHomeCommentsSalamsalutlesservice.boncourageêtrebonneroute.https://www.facebook.com/aifangmusic/posts/1455370087853580你好，我是聖琋，這裡的瑜珈老師，歡迎你來到瑜珈的家。
我是非常不兇的瑜珈老師，對自己不嚴格，對學生更是寬容。
瑜珈的家是女生做瑜珈的好地方美國瑜珈聯盟認證1000小時瑜伽師資美國創傷中心創傷認知瑜珈TCTSY20小時認證舉辦過5屆瑜伽師資培訓Operatingasusual26/04/2021今晚是四月的粉紅滿月！如果這幾晚睡不好，盡量不要以為失眠了。
是滿月讓晚上多出了可以隨心所欲的時間。
今晚是四月的粉紅滿月！如果這幾晚睡不好，盡量不要以為失眠了。
是滿月讓晚上多出了可以隨心所欲的時間。
19/04/2021放鬆一下，抽一張天使卡吧！HappyMonday！（翻卡請看留言區）放鬆一下，抽一張天使卡吧！HappyMonday！（翻卡請看留言區）[04/11/21] 明天初一，新月，這幾天覺得有點懶惰，想耍廢是正常有理的01/04/2021祝大家連假愉快，有個美好的長假！我自己呢，連假超過一年了（清喉嚨），這個月開始回到瑜珈的家教瑜珈，請大家多多指教。
春季課表即將出爐，這一季也會嘗試開放線上報名，外縣市的朋友也可以一起做瑜珈喔！祝大家連假愉快，有個美好的長假！我自己呢，連假超過一年了（清喉嚨），這個月開始回到瑜珈的家教瑜珈，請大家多多指教。
春季課表即將出爐，這一季也會嘗試開放線上報名，外縣市的朋友也可以一起做瑜珈喔！29/03/2021阿育吠陀體質平衡時和失調時的表現:Vata:失調時：焦慮平衡時：準確的直覺力Pitta：失調時：嫉妒平衡時：目標都達標Kapha：失調時：小氣平衡時：慷慨帶來的富有來做『詳細』體質測驗吧！知道如何展現屬於自己體質的特色原價1200現在優惠900🔸優惠只到這星期三🔸🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
■預約費用■1.5~2小時--原價12004/1前預約--特價900■注意事項■🔸不需要有阿育吠陀的背景🔸時間有可能會超過一些，所以預約時請留些緩衝空檔🔸使用googlemeet或zoom軟體會面阿育吠陀體質平衡時和失調時的表現:Vata:失調時：焦慮平衡時：準確的直覺力Pitta：失調時：嫉妒平衡時：目標都達標Kapha：失調時：小氣平衡時：慷慨帶來的富有來做『詳細』體質測驗吧！知道如何展現屬於自己體質的特色原價1200現在優惠900🔸優惠只到這星期三🔸🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
■預約費用■1.5~2小時--原價12004/1前預約--特價900■注意事項■🔸不需要有阿育吠陀的背景🔸時間有可能會超過一些，所以預約時請留些緩衝空檔🔸使用googlemeet或zoom軟體會面28/03/2021🔸優惠只剩4天🔸🔸阿育吠陀體質由風/空/火/水/土五個元素，組合而成kapha,pitta,vata三種主要體質🔸給自己一個機會與老師一對一線上進行，找出自己正確的體質日後可以針對自己正確的體質看阿育吠陀資料，用正確的阿育吠陀草藥和療程🔸測驗完後可以下載測驗，日後可以幫家人好友一起測驗他們的體質🔸詳細的從面相/體態/夢境/月經/情緒/飲食/日常習慣的各層面細節詢問出正確的結果。
🔸測驗出的結果跟命運和宿命不一樣，讓老師的解說幫現在的自己有信心的定位，有個出發點，發揮自己獨有的特色。
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