而針對促進腦部血流量的方法，矢野忠建議，可以藉由按壓手上的合谷、手三里兩個穴道幫助提升腦部血流量。

在東洋醫學觀點中，按壓穴道可以 ...【最後倒數】保存期限長達5倍~訂早安健康一年送超值4千藍白真空機+真空保鮮罐3入+保鮮袋*5組合!立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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而且只要折折手、捶捶頭就能輕鬆減緩腦部退化。

鄒瑋倫中醫師表示，人體器官中，最能根據大腦指示做出精細動作的就是雙手，而手掌上也有很多穴位 ...防腦部退化　穴道按這裡就對了老齡化時代來臨，失智是每個人都可能面臨的問題，想要預防失智，最重要的是不要一成不變，盡量多接觸新事物。

而且只要折折手、捶捶頭就能輕鬆減緩腦部退化。

　　 　　老齡化時代來臨，失智是每個人都可能面臨的問題，想要預防失智，最重要的是不要一成不變，盡量多接觸新事物。

而且只要折折手、捶捶頭就能輕鬆減緩腦部退化。

鄒瑋倫中醫師表示，人體器官中，最能根據大腦指示做出精細動作的就是雙手，而手掌上也有很多穴位跟感覺神經，只要常常折折手掌、或是輕輕按壓手掌正中央位置的勞宮穴，或是大拇指根部突出的魚際穴，都可以刺激大腦。

除了折手之外，捶頭也能預防失智～莊雅惠中醫師表示，在我們頭部的正中央位置，有1個穴位叫百會穴，旁邊有4個穴位叫四神聰，只要我們握拳朝頭頂正中央輕捶，就能夠一次刺激到5個穴道，有空的時候不妨多多捶捶頭，就可以預防腦力退化。

(張雅淳／台北報導)頭頂正中央的百會穴，與旁邊4個四神聰穴位，握拳捶頭便可一次刺激5個穴位。

資料照片按壓大拇指根部的魚際穴與手掌正中央的勞宮穴，可刺激大腦。

資料照片  大家還記得之前，窩新另一位小編分享的這篇嗎？穴位其實沒有那麼難!教你簡單幾招，邊看電視邊按摩，保健又心安!裡面也介紹了其他有用的穴位喔！！這麼多專業的知識，全都在窩新就找得到哦！新聞來自:蘋果壹新聞/窩新最後整理編排～照護大小事．就是窩新事～想了解更多健康促進活動/照顧技巧提點/健康保健知識/輔具使用撇步？歡迎加入粉絲頁並追蹤我們的最新資訊！Facebook：窩新生活粉絲專頁   LINE：@gda5757r窩新生活發表你的看法發佈留言取消回覆Socialconnect:LoginLoginwithfacebook發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

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常用的穴道有：督脈的百會穴、神庭穴，任脈的中脘穴，膽經的風池 ... 腦部的經氣都匯聚在百會附近，《類經圖翼》甚至說它「百病可治」，故名 ...最新消息News&Message首頁最新消息醫療新聞常做穴位按摩頭腦也能凍齡最新消息最新消息醫療新聞公告訊息獲獎專區感恩心曲影片專區常做穴位按摩頭腦也能凍齡2020/10/14老年失智失智老人痴呆針灸治療文章分享首頁分享至FaceBook分享至Line撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院中醫傷科黃敬軒醫師「吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖」，這是韓愈在《祭十二郎文》中描述自己未滿40歲就老態龍鍾的模樣。

現代的生活條件比起1200年前的唐朝要好得太多了，人們常以「凍齡」來描述善於養生，外表比實際年齡年輕者，但是外表照顧到了，神智的健康也不能輕忽。

 68歲的吳先生就讓我印象特別深刻，他外表看來僅50多歲，太太陪他來看門診，在詢問病史的過程中，他却時而抓頭時而沉思，對自己的生活起居相關問題都不甚清楚，大多要仰賴太太幫他回答。

這是典型的失智症表現！老年失智問題自古即有 中醫的古代文獻並無「失智」或「老人痴呆」的記載，相關記載散見於「呆病」、「善忘」、「神呆」、「鬱症」之中。

2200年前戰國時代的《靈樞‧天年》已經認識衰老的過程，「六十歲心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥」、「八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤」，這些描述其實與失智症相當接近。

《景岳全書》中亦有「凡心有瘀血則令人健忘」；《類證治裁》：「人之神宅於心，心之精依於腎，而腦為元神之府，精髓之海，實記憶所憑也」；《醫林改錯》：「高年無記性者，腦髓漸空」。

考據歷代醫家的論述可知，此病為全身性疾病，病位的表現在腦，但其實是肝、心、脾、腎等多重臟腑的功能衰退與失調。

病因大多是年老體弱，臟腑虛衰，氣血陰陽虧損，腦失所養；或因痰瘀蒙蔽輕竅，神明無主所致。

基本病理因素為痰、瘀、虛，而針灸具有調和氣血、疏通經絡、調和臟腑陰陽的功能，對緩解失智的相關症狀有極大幫助。

針灸可改善認知與記憶 香港中文大學在2013年曾經發表以針灸治療輕度認知障礙的研究，初步結果顯示，針灸治療確實能改善長者的認知能力及記憶力，降低罹患失智症的風險。

依目前的研究，仍然沒有治療失智症的有效方法，醫學界近年來以提倡及早治療輕度認知障礙，預防或延緩失智症的想法為主流。

 中醫多以醒腦開竅、益腎填髓的方法治療健忘。

常用的穴道有：督脈的百會穴、神庭穴，任脈的中脘穴，膽經的風池穴、懸鐘穴，心包經的內關穴，腎經的太谿穴、復溜穴。

  百會穴  健腦、安神、養心 其中最重要的當以百會穴為首。

頭部為諸陽之會，百會位在頭頂正中央，為手足三陽、督脈、足厥陰肝經的交會之處，故又名三陽五會。

腦部的經氣都匯聚在百會附近，《類經圖翼》甚至說它「百病可治」，故名百會，可見其重要性。

 百會穴具有提升全身陽氣及醒腦開竅的功能，不僅傳統典籍一再強調，在現代的多種頭皮針體系中也極受重視。

中醫「治未病」的未病先防概念，改善健忘、增強記憶力和預防失智，都可以從百會穴下手，因此在百會穴針灸或按摩，可健腦、安神、養心。

這在動物實驗也已獲得證實，東京的老人醫學研究所在老鼠頭面部針刺，發現針或灸帶來的痛或熱的刺激，可以讓頭部血循增加10-20%，且可持續1小時之久。

若再配合任脈的中脘穴，更能補氣養血。

對課業繁重的莘莘學子而言，也可以經由百會穴的刺激或相關配合療程來增強記憶力。

  內關穴 抗老防衰、鎮靜安神 若是不敢嘗試針灸，不妨自行按摩內關穴。

內關穴位於腕橫紋上3指的地方，按摩或針灸可達到鎮靜安神、增強心臟輸出能量的效果。

針灸的刺激性強，效果明顯，但自行按摩亦可保健防老抗衰，可視個人情況選擇不同的方式。

 髮常梳、齒常叩、多運動 孫思邈的養生十三法，其中的「髮常梳」，是將手掌互搓36下，令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部，早晚各做10次。

這其實就是在梳頭的過程中，刺激頭部穴道，因此養生方法常強調梳頭。

「道家晨梳，常以百二十為數」，陳立夫先生常做的「內八段錦」也是脫胎於此。

 另外還有「齒常扣」，將口微微合上，上下排牙齒互叩，無需太用力，但牙齒互叩時須發出聲響，輕輕鬆鬆慢慢做36下。

這個動作可以疏通上下顎經絡，現代研究也指出咀嚼可以刺激腦部主管記憶的海馬體，幫助保持頭腦清醒。
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【早安健康／台南市立醫院】按摩這些穴道預防大腦衰退延緩失智症惡化40歲的王先生發現王伯伯近來常反覆問相同問題，常常找不到東西， ...有按有效！大腦衰退回不去，但4個穴位能惡化得慢一點2020年05月21日早安健康【台南市立醫院】按摩這些穴道預防大腦衰退延緩失智症惡化40歲的王先生發現王伯伯近來常反覆問相同問題，常常找不到東西，有時候連家人的名字都想不起來，甚至會忘記回家的路，懷疑爸爸得了失智症。

台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師表示，失智症患者短期記憶的喪失會特別明顯，遺忘的事經過提醒也完全想不起來，甚至連吃過飯也忘了而連續吃好幾次。

除了有記憶力下降還會出現語言能力、空間感、判斷力等各方面的認知功能退化，甚至會出現幻覺和個性改變等。

根據內政部107年的統計資料，台灣65歲以上老人患有失智症的共有269,725人，占全人口的7.86％，也就是65歲以上老人每12人即有1位有失智症，且年紀越大盛行率越高，且失智症的人口也持續攀升中。

吳宜蓁醫師表示，針灸尤其是頭皮針被證實可提升腦部血液灌流，促進細胞活性及維持認知功能並延緩退化，甚至可改善失智症患者的精神症狀，減少憂鬱焦慮，提升患者的生活品質。

治療失智症常用的穴道：神門穴，具有養心安神的作用，可改善焦慮和憂鬱。

太衝穴，可安定焦躁的情緒，疏肝理氣、解除壓力。

百會穴，是全身氣血交匯之處，具有提升陽氣的作用。

四神聰穴，可提神醒腦，改善記憶力下降。

（紅點為百會穴，黃點為四神聰；四神聰穴位置在百會穴前後左右各一寸，一寸約為拇指第一關節的橫寬。

）吳宜蓁醫師建議，除了針灸以外，平常也可按摩這些穴道，有預防大腦功能衰退和穩定情緒的作用，按摩時一次按壓15～20秒，再休息5秒，可反覆按摩10～15分鐘，按摩時須注意不要過度用力而造成組織傷害，不是越痛效果越好，必要時可搭配凡士林或乳液輔助。

吳宜蓁表示，失智症目前無法治癒，治療目標在於「減緩退化」，中醫可以藉由內服藥與針灸，協助患者改善睡眠、穩定情緒、延緩認知功能惡化，幫患者爭取延長停留在輕度失智的時間。

原文引自：有按有效！失智症無法治癒，但4個穴位能讓大腦退化慢一點延伸閱讀：咖啡防失智、改善脂肪肝，但這時間點千萬別馬上喝！降血壓穴位！降血壓中醫秘方：實用3穴道擺脫高血壓咖啡、甜食不是唯一凶手，營養師帶你對抗胃食道逆流>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】分享分享追蹤複製連結全民養肺肺疾病肺殺手來養肺肺疾病網友最關心的疾病出爐！第一名不是肝病、眼疾而是它擔憂疾病排行榜：2020肺病從10名外躍升第2！男最怕肺病女擔心婦科更甚肺照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、遠離過敏三大行業最常感覺胸悶！老是悶痛易喘，這些病因要警覺疫情前你就戴牢牢嗎？台人愛戴口罩3大原因出爐看完整單元肺殺手過半民眾覺得居住城市空污嚴重！工廠最多在這些縣市職場空污憂肺病這三種職業最害怕照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、遠離過敏最愛下廚的Top5地區都不在6都！愛煮飯恐提高肺癌風險家務擔當小心！在家打掃「摧殘肺」竟可能堪比20支菸看完整單元來養肺愛用空氣清淨機縣市有這些！6都上榜了男比女不愛戴口罩！趣味原因大公開照顧全家人健康！七招由內而外提升防護力、遠離過敏9成民眾開始關心肺部健康！平時養肺撇步Top10奪命第一的癌症！盤點10種預防方法，醫師說這招根本沒效？看完整單元購健康【補體素】守護健康、增強體力，保護力UP【LP33】守護全家人健康，輔助調整體質，換季不困擾【GNC】防護大升級頂級即食燕窩【天地合補享折扣】守護健康‎白蘭氏超值組養顏美容留住好氣色日本認證隨身清淨機PM2.5去除率99.9%Wifi空氣清淨機精準偵測小至PM1.0懸浮微粒抗敏系列空氣清淨機濾心/濾網更換自動提醒全折疊免安裝在家健身不打烊三鐵馬甲妹推薦訓練不凡身價3M立體剪裁，舒適透氣口罩台灣製抗霾布織口罩（可水洗）相關影音恐怖肺殺手竟就在你我身邊！胸腔醫師來解答養肺這樣做！菸不過肺就沒事？網路傳...罹患肺癌通常都是末期？胸腔醫師這樣說肺癌難發現？醫生告訴你無聲肺病有多重要懶人卡關鍵時刻優質乳清蛋白即刻提升保護力！肺病失智心血管疾病風險大增！汽機車廢氣有多傷身一次看懂「塵蟎」入侵呼吸道肺部讓你氣喘哈啾打不停！台灣最常見過敏原該如何消滅戴口罩跑步恐「肺炸」猝死？新冠肺炎疫情下該如何安心運動防疫漂白水清潔劑瘋狂消毒！想殺死新冠肺炎當心肺部先受損PM2.5紫爆擔心致癌怎麼辦？9種超棒植物幫你清淨空氣吸菸恐讓新冠肺炎更嚴重！油煙空污都是呼吸道殺手要如何自保新冠肺炎肺功能不好容易變重症？7個日常小撇步養好