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1. 蜥蜴式
步驟2 將右腿抬高，形成下犬式後踢的動作，伸展臀部，然後彎曲膝蓋。
蜥蜴式: 步驟 3. 步驟3 將右腳跨在右手的外側。
蜥蜴式難度2焦點靈活度,活動度牽涉到的身體部位骨盆,雙腿,胸部器材無設備梵文名稱蜥蜴姿勢設定關閉HDHQSDLO跳過廣告步驟1從下犬式開始。
步驟2將右腿抬高，形成下犬式後踢的動作，伸展臀部，然後彎曲膝蓋。
步驟3將右腳跨在右手的外側。
步驟4將左腳膝蓋放至地面上，並將前臂放在地上，一次放一隻手。
步驟5胸部在兩個手臂間朝前挺起，讓頭部與脊椎保持一直線。
維持此姿勢深呼吸至少三次，然後換左邊重複相同動作。
準備姿勢束角式靈活度|初學者低弓步式靈活度，活動度|初學者進度與變化秘訣患有坐骨神經痛或膝蓋與背部不適者，不建議練習此體位。
好處伸展胸部、臀部和腿後肌。
修改如果無法靠近地面，可在雙手或前臂下方放幾塊瑜伽磚。
相關運動靈活度運動骨盆運動深蹲展臂反轉式靈活度，活動度|中階眼鏡蛇式靈活度，活動度|初學者臥姿伸展運動靈活度|初學者相撲蹲抬手起身活動度，靈活度|初學者側平板式手拉大腳趾體力，靈活度|進階狂野式靈活度，體力|中階側角伸展式體力，靈活度|初學者低弓步轉體式靈活度，活動度|初學者八字肩膀伸展運動靈活度，活動度|進階後翻體力，靈活度|進階腹部轉腿體力，靈活度|中階前後劈腿靈活度|進階髖部伸展蛙式靈活度，活動度|初學者小腿滾輪按摩活動度，靈活度|初學者臥姿牛面式靈活度，活動度|初學者雙臂拉槓伸展靈活度|初學者單腿鴿王式靈活度|進階八字扭轉式體力，力量|進階劈腿下犬式（展臀屈膝變化式）體力，活動度|初學者飛烏鴉式體力，力量|進階魚式靈活度，活動度|初學者人面獅身式靈活度，活動度|初學者手臂轉圈運動活動度，靈活度|初學者弓式靈活度，活動度|中階螢火蟲式體力，力量|進階半蛙式靈活度，活動度|中階立姿側伸展姿靈活度，活動度|初學者鴿王式靈活度，活動度|進階低姿側弓步活動度，靈活度|初學者臥姿英雄式活動度，靈活度|中階踝碰膝式靈活度|初學者劈腿下犬式體力，活動度|初學者深蹲展臂反轉式靈活度，活動度|中階半蓮花、半英雄坐姿扭轉活動度，呼吸|中階狂野式靈活度，體力|中階側角伸展式體力，靈活度|初學者低弓步轉體式靈活度，活動度|初學者前後劈腿靈活度|進階髖部伸展蛙式靈活度，活動度|初學者臥姿牛面式靈活度，活動度|初學者鷹式體力，力量|中階單腿鴿王式靈活度|進階劈腿下犬式（展臀屈膝變化式）體力，活動度|初學者飛烏鴉式體力，力量|進階魚式靈活度，活動度|初學者桌面式體力，活動度|初學者半月式體力，活動度|中階低弓步膝觸地式體力，靈活度|初學者半踝碰膝半椅式體力，靈活度|中階簡易坐姿側邊延伸靈活度|初學者支撐魚式靈活度，活動度|初學者舞王式平衡，體力|進階深蹲合掌式靈活度，活動度|初學者手抓腳單腿站立式（展臀變化式）平衡，體力|初學者樹式體力，平衡|初學者駱駝式靈活度，活動度|初學者側束角式體力，靈活度|中階頭碰膝式靈活度，活動度|初學者單腿鴿式靈活度|初學者臥姿鴿子式靈活度，活動度|初學者坐姿扭轉靈活度，活動度|初學者低船式體力，力量|中階蓮花坐姿靈活度，活動度|進階束角式靈活度|初學者首頁天氣新聞娛樂生活運動財經健康美食旅遊汽車影音©2021Microsoft隱私權&小型文字檔案使用規定關於我們的廣告意見反應說明MSN全球免責聲明關於健康
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好處伸展胸部、臀部和腿後肌。
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2. 蜥蜴式變體瑜伽-《瑜珈體位》 @ Fun Sport 趣運動-門市日誌 ...
可怕的蜥蜴🦎！美麗的瑜珈。
曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Nov17Fri201713:22蜥蜴式變體瑜伽-《瑜珈體位》 可怕的蜥蜴🦎！美麗的瑜珈。
曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
『儲備健康』聽起來比較輕鬆，而『防止生病』聽起來比較沈重。
只是話語，人的腦袋反應會有不同，蠻神奇的。
所以啊，高難度的動作做不到，也不用害羞，就告訴自己已經開始了，有一天會勝利的，運動不用給自己莫名壓力，因為我們又不是選手要比賽。
最近一直在研讀📚『食療聖經』📚，很厚的一本書，感覺是『食療』內容，但是其實很多的篇幅會探討疾病的原因及全球各地該病的研究比較。
然後把『天然蔬果』的營養能量放進疾病的研究，讓『病因』『生活』『營養』交錯去讓讀者了解『事出必有因』，然後改善生活修正壓力增加營養。
例如，其實有些40幾歲的時候有心血管疾病或是腸息肉，其實有可能在兒童時期就種下了因，例如飲食多炸多肉多加工等。
我覺得這樣的內容，很值得推薦給有興趣了解健康的人，因為多一分知識，你可以掌控自己的身體，不必在疾病前害怕，不必盡然都交給醫生。
天天給自己一杯🥦青花菜🥦，煮飯加一匙薑黃粉，微笑對著天然的五穀蔬果說：謝謝你們給予人類滿滿的能量！今天分享這個高難度的瑜珈動作《蜥蜴🦎式變體瑜伽》，老實說我正在努力，這個動作讓我的大腿前側後側很深入的伸展，我想常常練習，我的大腿一定不會粗，而且背部也會很漂亮！加油囉大家！ ☆★怎麼做?---練習吧---★《蜥蜴式變體瑜伽》 1.以弓箭步開始，左膝跪地。
2.身體往下，右手穿過右腳。
3.右手去抓左腿。
４.維持10秒左右 歡迎參考『愛動女孩瑜珈課』瑜珈書 📗博客來 https://goo.gl/SHhEHU📙讀冊生活 https://goo.gl/37BzLy📘Pchome書店 https://goo.gl/DHCBYU 📔MOMO富邦購物https://goo.gl/92J1GPFB粉絲搜尋『芙司小姐愛瑜珈』歡迎閱讀：芙司小姐的瑜珈小日子https://goo.gl/GE9ez6 🙋-------------------------------------- 歡迎來店體驗LineID ：@funsport健身房教練私人瑜珈指導專案合作請電洽業務部02-22408168=========================FunSport趣運動－官網http://www.funsport.com.tw 【由心而發，隨心而動】======================== 文章標籤瑜伽變體瑜伽蜥蜴式瑜珈體位全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：漫畫塗鴉個人分類：芙司小姐愛瑜珈此分類上一篇：倒立變蓮花公雞式，有趣有成就感。
《瑜珈體位》此分類下一篇：拔腿美人魚瑜伽-瑜珈體位(手臂背部腿伸展)上一篇：倒立變蓮花公雞式，有趣有成就感。
《瑜珈體位》下一篇：『好動女孩瑜珈課』電視節目邀請歷史上的今天2020:彈力帶-二頭肌訓練＜李笠豪Ice教練＞-FunSport2017:『好動女孩瑜珈課』電視節目邀請2017:倒立變蓮花公雞式，
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3. 【瑜伽就一招】蜥蜴式調整骨盆不歪斜
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章運動運動項目【瑜伽就一招】蜥蜴式 調整骨盆不歪斜收藏圖片來源/陳德信瀏覽數72,3102018/04/11·作者/陳美宮、李文譯製圖·出處/Webonly放大字體臀部、髖關節肌肉緊繃的人，可以手肘伸直、手掌支撐，以低弓箭步慢慢練習，或是手肘放在瑜伽磚上支撐練習。
下背受傷、椎間盤凸出的人，要避免或跟隨專業老師一起練習。
看更多文章關鍵字歪斜瑜伽骨盆分享收藏訂閱重點分享加入康健Line好友看下一篇文章請問康健》喝對咖啡好處多名醫授健康喝秘訣熱門文章1.即日起，第9與10類族群開放疫苗意願登記 最快16日起接種4.一個人住，幾坪房子最適合？要「住到老年」得考量這些因素2.三級警戒擬4度延長至7/26 但仍有望「微解封」5.AZ、莫德納、輝瑞副作用誰最少？一張表看懂各年齡層疫苗副作用3.一次看懂微解封戲院、餐廳、健身房和景點旅遊開放但停課繼續父母叫苦6.50-64歲及重病慢性病民眾13日開放預約施打兩天內175萬劑疫苗到貨朝9、10類開放規劃推薦文章活動看板推薦閱讀疫苗認證年輕人？副作用愈強疫苗效果愈好？使用止痛退燒藥6點注意最新專題啟動自癒力 10個走向不生病的生活解方打造陽台療癒花園 都市裡的花草派對新冠疫苗開打，你該注意的事糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機【線上直播免費報名】15位身心靈名家談心｜身心靈花園－愛在瘟疫蔓延時 《康健陪你練》居家運動指南 宅在家練肌力、輕鬆瘦
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下背受傷、椎間盤凸出的人，要避免或跟隨專業老師一起練習。
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4. 瑜伽體式｜蜥蜴式，開髖拉伸效果好，適合經常久坐者練習的 ...
從俯身，雙手支撐，再到貼地和緊緊粘住地面；手和腿變化，最後再到起身胸腔展開。
全身都得到鍛鍊，適合讓你的身心都展開去迎接挑戰。
蜥蜴式可以拉伸 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事瑜伽體式｜蜥蜴式，開髖拉伸效果好，適合經常久坐者練習的體式2020-08-17YogaCat在西黎Lizardpose蜥蜴式好處是腿和臀各處得到各種拉伸，和建立肌肉力量。
選擇適合自己的練習體式變形去挑戰吧。
建議每側保持相同呼吸數，呼吸受限表示體式需調整或者暫時退出體式。
健康練習，循序漸進學會通過縮短雙腿距離或者提起上半身去減少壓力和不適。
起身簡單版本，腿擡高，後踢，減輕拉伸第一挑戰，後腿完全貼地第二挑戰，以膝蓋落地第三挑戰，腿伸直，脊柱挺直第四挑戰，手撐腿，開放式第五挑戰，身體前俯身，手穿過前腿下方終極挑戰，勾腿腳，頭貼地打開胸腔，挑戰起身，雙手後扣，練習腿力量俯身低頭從俯身，雙手支撐，再到貼地和緊緊粘住地面；手和腿變化，最後再到起身胸腔展開。
全身都得到鍛鍊，適合讓你的身心都展開去迎接挑戰。
蜥蜴式可以拉伸髖部外側、內側、前側，改善腰痛，加強髖部靈活性。
建議經常練習，每側至少拉伸5分鐘。
雖然並不是很高難度的動作，但在做的過程中，還是要根據自己的能力慢慢練習，避免身體拉傷。
要平心靜氣，量力而爲。
保持舒展和穩固是展現生命力的光彩，健康的體魄也是你前進的點滴助力。
你最喜歡的變化體式是哪一種呢？Namaste相關焦點進階|飛起來的蜥蜴式，開髖、鍛鍊平衡important}瑜伽體式不只是拉伸不只是讓你變成軟妹紙也讓你變成女漢紙！也許你還沒有準備好做倒立的體式，但是你可以試試手臂支撐平衡體式。
步驟一：本身是個開髖的體式，平時練習。
「揭祕」爲什麼瑜伽體式用動物命名?瑜伽課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？2、海豚式海豚式是一個經常被忽略的體式，它的好處很多，能增強力量，伸展肩膀、上背部和腿部。
海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
揭祕：爲什麼瑜伽體式要用動物來命名？瑜伽課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
蜥蜴式有助於開髖，如果練習者身體不夠靈活，可以用變體替代。
蹲立式平衡：特別適合瑜伽初學者安全開髖的體式在瑜伽課堂上，老師會經常提到髖關節，並且會在體式練習中安排一些開髖的體式，比如仰臥體式中的仰臥手抓大腳趾，坐立體式中的俯臥蛙式、鴿子式，站立體式中的樹式、戰士二式等。
但是，對於瑜伽初學者以及髖關節緊的人羣來說，在這些體式當中顯得尤爲吃力，經常伴隨著呼吸急促、心跳加快、身體顫抖的情況，比較難在這些體式當中處於穩定舒適的狀態。
3個瑜伽體式幫你拉伸,身材越來越來好對於女生而言，拉伸不只是有益身體健康，還可以讓身材變得更好。
雖然，瑜伽體式很多都是靜態動作，不如有氧運動或者力量訓練那麼激烈，但是哪些堅持練瑜伽的女生，身材大多都變好了，大腿纖細，腰部沒有贅肉。
瑜伽體式雖然不如有氧運動減脂效果那麼明顯，但是堅持練習就會發現，我們大腿會變細，我們的腰圍也會變小。
你知道瑜伽體式，爲什麼要用動物來命名嗎？課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
蜥蜴式有助於開髖，如果練習者身體不夠靈活，可以用變體替代。
爲什麼瑜伽老師都喜歡練習開髖體式？我們經常會聽瑜伽老師說：建議女性多練習一些開髖體式，那你知道開髖對身體有哪些益處嗎？女性練習開髖體式有以下好處：·髖部緊張容易導致腰痛，練習開髖體式有助緩解腰痛·髖部周圍有衆多肌肉開髖好處雖多，但一定要注意正位以及在開髖後做閉髖練習噢！今天小編分享一套靈活髖部的序列給大家，建議收藏！爲什麼瑜伽體式要用動物來命名？原來是因爲這樣你是否在瑜伽課上，聽到老師引導體式時時常說貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒
全身都得到鍛鍊，適合讓你的身心都展開去迎接挑戰。
蜥蜴式可以拉伸 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事瑜伽體式｜蜥蜴式，開髖拉伸效果好，適合經常久坐者練習的體式2020-08-17YogaCat在西黎Lizardpose蜥蜴式好處是腿和臀各處得到各種拉伸，和建立肌肉力量。
選擇適合自己的練習體式變形去挑戰吧。
建議每側保持相同呼吸數，呼吸受限表示體式需調整或者暫時退出體式。
健康練習，循序漸進學會通過縮短雙腿距離或者提起上半身去減少壓力和不適。
起身簡單版本，腿擡高，後踢，減輕拉伸第一挑戰，後腿完全貼地第二挑戰，以膝蓋落地第三挑戰，腿伸直，脊柱挺直第四挑戰，手撐腿，開放式第五挑戰，身體前俯身，手穿過前腿下方終極挑戰，勾腿腳，頭貼地打開胸腔，挑戰起身，雙手後扣，練習腿力量俯身低頭從俯身，雙手支撐，再到貼地和緊緊粘住地面；手和腿變化，最後再到起身胸腔展開。
全身都得到鍛鍊，適合讓你的身心都展開去迎接挑戰。
蜥蜴式可以拉伸髖部外側、內側、前側，改善腰痛，加強髖部靈活性。
建議經常練習，每側至少拉伸5分鐘。
雖然並不是很高難度的動作，但在做的過程中，還是要根據自己的能力慢慢練習，避免身體拉傷。
要平心靜氣，量力而爲。
保持舒展和穩固是展現生命力的光彩，健康的體魄也是你前進的點滴助力。
你最喜歡的變化體式是哪一種呢？Namaste相關焦點進階|飛起來的蜥蜴式，開髖、鍛鍊平衡important}瑜伽體式不只是拉伸不只是讓你變成軟妹紙也讓你變成女漢紙！也許你還沒有準備好做倒立的體式，但是你可以試試手臂支撐平衡體式。
步驟一：本身是個開髖的體式，平時練習。
「揭祕」爲什麼瑜伽體式用動物命名?瑜伽課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？2、海豚式海豚式是一個經常被忽略的體式，它的好處很多，能增強力量，伸展肩膀、上背部和腿部。
海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
揭祕：爲什麼瑜伽體式要用動物來命名？瑜伽課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
蜥蜴式有助於開髖，如果練習者身體不夠靈活，可以用變體替代。
蹲立式平衡：特別適合瑜伽初學者安全開髖的體式在瑜伽課堂上，老師會經常提到髖關節，並且會在體式練習中安排一些開髖的體式，比如仰臥體式中的仰臥手抓大腳趾，坐立體式中的俯臥蛙式、鴿子式，站立體式中的樹式、戰士二式等。
但是，對於瑜伽初學者以及髖關節緊的人羣來說，在這些體式當中顯得尤爲吃力，經常伴隨著呼吸急促、心跳加快、身體顫抖的情況，比較難在這些體式當中處於穩定舒適的狀態。
3個瑜伽體式幫你拉伸,身材越來越來好對於女生而言，拉伸不只是有益身體健康，還可以讓身材變得更好。
雖然，瑜伽體式很多都是靜態動作，不如有氧運動或者力量訓練那麼激烈，但是哪些堅持練瑜伽的女生，身材大多都變好了，大腿纖細，腰部沒有贅肉。
瑜伽體式雖然不如有氧運動減脂效果那麼明顯，但是堅持練習就會發現，我們大腿會變細，我們的腰圍也會變小。
你知道瑜伽體式，爲什麼要用動物來命名嗎？課上，貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒立。
蜥蜴式有助於開髖，如果練習者身體不夠靈活，可以用變體替代。
爲什麼瑜伽老師都喜歡練習開髖體式？我們經常會聽瑜伽老師說：建議女性多練習一些開髖體式，那你知道開髖對身體有哪些益處嗎？女性練習開髖體式有以下好處：·髖部緊張容易導致腰痛，練習開髖體式有助緩解腰痛·髖部周圍有衆多肌肉開髖好處雖多，但一定要注意正位以及在開髖後做閉髖練習噢！今天小編分享一套靈活髖部的序列給大家，建議收藏！爲什麼瑜伽體式要用動物來命名？原來是因爲這樣你是否在瑜伽課上，聽到老師引導體式時時常說貓式、牛式、眼鏡蛇式…當瑜伽老師喊出這些體式時，您是否恍惚自己身在動物園中？您可曾想過爲何瑜伽體式要用動物命名？海豚式練習到的力量和柔韌性可以助力高級體式，比如前臂倒
5. Hamsalaya
讓我們延續Utthan Pristhasana 延展蜥蜴式的練習 今天加深變化 1. 在延展蜥蜴式時持續讓脊柱延展，左手掌心撐地，後大腿股四頭肌持續往上提，縮腹使核心有力， ...सीधेइसपरजाएँइसपेजकेसेक्शनपहुँच-योग्यतामददयहमेनूखोलनेकेलिएalt+/दबाएँNoticeआगेबढ़नेकेलिएआपकोलॉगइनकरनाहोगा.Facebookमेंलॉगइनकरेंआगेबढ़नेकेलिएआपकोलॉगइनकरनाहोगा.लॉगइनकरेंखाताभूलगए?·Facebookकेलिएसाइनअपकरेंहिन्दीမြန်မာဘာသာEnglish(UK)ภาษาไทย中文(简体)BahasaMelayu日本語العربية한국어EspañolPortuguês(Brasil)साइनअपकरेंलॉगइनकरेंMessengerFacebookLiteWatchलोगपेजपेजश्रेणियाँस्थानखेलस्थानMarketplaceFacebookPayग्रुपनौकरियाँOculusपोर्टलInstagramस्थानीयअनुदानसंचयसेवाएँवोटिंगसूचनाकेंद्रपरिचयविज्ञापनबनाएँपेजबनाएँडेवलपरकरियरप्राइवेसीकुकीविज्ञापनविकल्पशर्तेंहेल्पसेंटरसेटिंगएक्टिविटीलॉगFacebook©2021
6. 療瑜珈 蜥蜴式一招挽回回不去的骨盆
1. 嬰兒式雙手延伸帶到四足跪姿 · 2. 膝蓋離開瑜珈墊來到下犬式 · 3. 將右腳抬起指向天花板，注意右邊骨盆是往下壓的，再將重心移到前半部，腳往胸口方向縮 ...商品分類如何挑選適合自己的瑜珈墊？輔助伸展3件組$1499│延展繩+瑜珈磚瑜珈墊/健身墊瑜珈輪/瑜珈柱/按摩滾筒/滾輪棒瑜珈球/波速球/抗力球/半圓球彈力帶/拉力繩/阻力帶/伸展帶筋膜球/按摩墊瑜珈磚瑜珈舖巾瑜珈枕重訓椅/啞鈴椅/握推椅重量訓練/有氧運動健身/瑜珈超值組合運動上衣Tops&T-Shirts運動背心短袖上衣長袖上衣外套運動內衣SportsBras低度支撐▶休閒/健走/爬山中度支撐▶重訓/單車/瑜珈高度支撐▶跑步/跳繩/有氧背扣/前扣▶好穿脫系列運動內衣專用胸墊運動褲Trousers&Leggings短褲七分褲長褲假兩件式收腹褲/塑身褲內褲Panties平口內褲/防走光內褲低腰三角內褲中腰三角內褲高腰三角內褲運動配件/週邊Accessories&EquipCable翹臀腳環運動手套/護具運動頭帶/毛巾/髮圈運動清潔/隨身盥洗運動地墊/減震墊/緩衝墊洞洞板/運動用品收納運動臂套/臂包/腰包運動隨身瓶口罩保護套機能運動襪健康管理體重計衣著收納運動藍芽耳機運動服飾整套GetByzoomFitness居家健身MIRACLE天然橡膠習珈墊NAC-MAT│源本式瑜珈墊YOGATOWEL│瑜珈鋪巾UP-PROPS│持助品UPPERCOAT│上服PANTS│下著WonderCore健身器材洛克馬創意生活館Adidas運動配件Reebok運動配件anumi澳洲有機認證保養品媽媽寶寶系列臉部基礎保養天然香皂系列植萃洗護系列精油舒緩系列MIT兒童專業運動/車衣航海王聯名款長袖上衣長版單車褲防撥水外套短袖上衣運動服飾任選2件598部落格首頁│療瑜珈│半月式站不穩就利用瑜珈磚│療瑜珈│側角式搶救痠痛，纖腰攻略│療瑜珈│手臂鴿式跟五十肩說掰掰│療瑜珈│蜥蜴式一招挽回回不去的骨盆│雕線條│絕對要收藏的槓鈴訓練│雕線條│決定手臂粗細的關鍵運動│療瑜珈│鱷魚式解鎖最容易卡關體式│療瑜珈│金字塔式，體內體外都回春│療瑜珈│下犬式，找回身體柔軟度│療瑜珈│瑜珈滾筒到底在滾什麼？揪團優惠團購Q&A揪團優惠xLOTUS超人氣折疊瑜珈墊！常見問題常見問題│初次購物/售後服務常見問題│MoveIt智能運動啞鈴企業禮品│大宗採購$HKD¥CNY$TWD$USD$SGD€EUR$AUD£GBP₱PHPRMMYR฿THBد.إAED¥JPYKMMK$BND₩KRWRpIDR₫VND$CAD購物車你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translations|translateModel}}{{childProduct.title_translations|translateModel}}{{getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation)}}{{item.variation.name}}{{item.quantity}}xNT$0{{item.unit_point}}點刪除{{'product.addon_products.label'|translate}}{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}{{addonItem.quantity}}x{{mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol+"0"}}刪除{{'cart.checkout'|translate}}你的購物車是空的{{'product.bundled_products.label'|translate}}{{'product.bundle_group_products.label'|translate}}{{'product.gift.label'|translate}}{{'product.addon_products.label'|translate}}{{item.product.title_translations|translateModel}}{{field.name_translat