蜥蜴式變體瑜伽-《瑜珈體位》 @ Fun Sport 趣運動-門市日誌 ... | 蜥蜴式變化
可怕的蜥蜴🦎！美麗的瑜珈。
曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
FunSport趣運動-門市日誌跳到主文由心而發，隨心而動！打造我的健身房！運動。
健身。
瑜珈 █TEL:02-22408168█手機：0981-881666█LINEID:@funsport█新北市中和區中山路2段482巷15號6樓█門市：平日（9：00-18：30）█週六：下午預約。
週日公休。
█線上購物：www.funsport.com.tw█臉書:www.facebook.com/funsportyoga█商品網站：www.funsport.com.tw█批發／零售／行銷合作-請洽門市本日誌文字圖片資料為FunSport所有，請尊重智慧財產。
部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片★門-市-快-訊★FunSport兩棲健將360°高效核心訓練滑盤-全新登場！滑盤+伏地器+健腹輪官網下載APP，送購物金100元，把握機會瘦腿創意提案★★★★㊣激推美腿瘦身只要399up棉花糖女孩的逆襲！！！！小甜甜出書-健身瘦身行頭◢掃除酸痛◣=筋膜按摩室---各種自力按摩配件大集合Nov17Fri201713:22蜥蜴式變體瑜伽-《瑜珈體位》 可怕的蜥蜴🦎！美麗的瑜珈。
曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
『儲備健康』聽起來比較輕鬆，而『防止生病』聽起來比較沈重。
只是話語，人的腦袋反應會有不同，蠻神奇的。
所以啊，高難度的動作做不到，也不用害羞，就告訴自己已經開始了，有一天會勝利的，運動不用給自己莫名壓力，因為我們又不是選手要比賽。
最近一直在研讀📚『食療聖經』📚，很厚的一本書，感覺是『食療』內容，但是其實很多的篇幅會探討疾病的原因及全球各地該病的研究比較。
然後把『天然蔬果』的營養能量放進疾病的研究，讓『病因』『生活』『營養』交錯去讓讀者了解『事出必有因』，然後改善生活修正壓力增加營養。
例如，其實有些40幾歲的時候有心血管疾病或是腸息肉，其實有可能在兒童時期就種下了因，例如飲食多炸多肉多加工等。
我覺得這樣的內容，很值得推薦給有興趣了解健康的人，因為多一分知識，你可以掌控自己的身體，不必在疾病前害怕，不必盡然都交給醫生。
天天給自己一杯🥦青花菜🥦，煮飯加一匙薑黃粉，微笑對著天然的五穀蔬果說：謝謝你們給予人類滿滿的能量！今天分享這個高難度的瑜珈動作《蜥蜴🦎式變體瑜伽》，老實說我正在努力，這個動作讓我的大腿前側後側很深入的伸展，我想常常練習，我的大腿一定不會粗，而且背部也會很漂亮！加油囉大家！ ☆★怎麼做?---練習吧---★《蜥蜴式變體瑜伽》 1.以弓箭步開始，左膝跪地。
2.身體往下，右手穿過右腳。
3.右手去抓左腿。
４.維持10秒左右 歡迎參考『愛動女孩瑜珈課』瑜珈書 📗博客來 https://goo.gl/SHhEHU📙讀冊生活 https://goo.gl/37BzLy📘Pchome書店 https://goo.gl/DHCBYU 📔MOMO富邦購物https://goo.gl/92J1GPFB粉絲搜尋『芙司小姐愛瑜珈』歡迎閱讀：芙司小姐的瑜珈小日子https://goo.gl/GE9ez6 🙋-------------------------------------- 歡迎來店體驗LineID ：@funsport健身房教練私人瑜珈指導專案合作請電洽業務部02-22408168=========================FunSport趣運動－官網http://www.funsport.com.tw 【由心而發，隨心而動】======================== 文章標籤瑜伽變體瑜伽蜥蜴式瑜珈體位全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：漫畫塗鴉個人分類：芙司小姐愛瑜珈此分類上一篇：倒立變蓮花公雞式，有趣有成就感。
《瑜珈體位》此分類下一篇：拔腿美人魚瑜伽-瑜珈體位(手臂背部腿伸展)上一篇：倒立變蓮花公雞式，有趣有成就感。
《瑜珈體位》下一篇：『好動女孩瑜珈課』電視節目邀請歷史上的今天2020:彈力帶-二頭肌訓練＜李笠豪Ice教練＞-FunSport2017:『好動女孩瑜珈課』電視節目邀請2017:倒立變蓮花公雞式，
曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
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曾經有個朋友跟我說，要告訴自己運動是為了儲備健康，而不是一直告訴自己運動是為了防止生病。
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我覺得這樣的內容，很值得推薦給有興趣了解健康的人，因為多一分知識，你可以掌控自己的身體，不必在疾病前害怕，不必盡然都交給醫生。
天天給自己一杯🥦青花菜🥦，煮飯加一匙薑黃粉，微笑對著天然的五穀蔬果說：謝謝你們給予人類滿滿的能量！今天分享這個高難度的瑜珈動作《蜥蜴🦎式變體瑜伽》，老實說我正在努力，這個動作讓我的大腿前側後側很深入的伸展，我想常常練習，我的大腿一定不會粗，而且背部也會很漂亮！加油囉大家！ ☆★怎麼做?---練習吧---★《蜥蜴式變體瑜伽》 1.以弓箭步開始，左膝跪地。
2.身體往下，右手穿過右腳。
3.右手去抓左腿。
４.維持10秒左右 歡迎參考『愛動女孩瑜珈課』瑜珈書 📗博客來 https://goo.gl/SHhEHU📙讀冊生活 https://goo.gl/37BzLy📘Pchome書店 https://goo.gl/DHCBYU 📔MOMO富邦購物https://goo.gl/92J1GPFB粉絲搜尋『芙司小姐愛瑜珈』歡迎閱讀：芙司小姐的瑜珈小日子https://goo.gl/GE9ez6 🙋-------------------------------------- 歡迎來店體驗LineID ：@funsport健身房教練私人瑜珈指導專案合作請電洽業務部02-22408168=========================FunSport趣運動－官網http://www.funsport.com.tw 【由心而發，隨心而動】======================== 文章標籤瑜伽變體瑜伽蜥蜴式瑜珈體位全站熱搜創作者介紹FunSport趣運動FunSport趣運動-門市日誌FunSport趣運動發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：漫畫塗鴉個人分類：芙司小姐愛瑜珈此分類上一篇：倒立變蓮花公雞式，有趣有成就感。
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