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1. 初老後記憶力變差！藥師：這5種保健食品必吃
增加記憶力除了時常反覆地回憶事情，加增記憶力外，也可以藉由一些增強記憶力的保健食品，提升自己的大腦活化程度。
1.B群：. 大腦的運作 ...關閉即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁生活在食用保健食品上，建議與醫療專業人員溝通後，再行服用。
圖片來源：健康365FacebookMessengerLineWeiboTwitterTelegram複製連結字級設定：小中大特現代人腦年齡老化的程度，越來越嚴重，常常有會用腦過度、專注力下降、反應不及，難以集中等問題。
一來，年輕人過度地使用3C科技產品，使得大腦的使用率越來越低落，記憶力也大不如前；二來，以前人們碰到問題常常會動腦筋，花時間思考解決辦法；現在碰到問題只想動手指頭，上網找答案，以致於大腦的運用率紛紛降低，儲存記憶空間始終留有一大片的空白。
增加記憶力除了時常反覆地回憶事情，加增記憶力外，也可以藉由一些增強記憶力的保健食品，提升自己的大腦活化程度。
1.B群：大腦的運作需要足夠的維生素B1、B2來幫助大腦中的醣類代謝，另外，B6、B12和葉酸若缺乏時，會增加腦細胞的氧化壓力，所以適度補充足量的維生素B群，對於大腦的記憶力維護是有相當的幫助。
2.磷脂酸膽鹼(PC)與磷脂絲胺酸(PS)大豆和蛋黃都是富含卵磷脂的食物，磷脂酸膽鹼(phosphatidylcholine；簡稱pc)是建構神經細胞的重要成份，因為在腦神經生長發育的階段，卵磷脂的攝取是非常重要的，另外，它也能修復受損的神經細胞膜，使腦部更靈活，提升大腦的記憶力；卵磷脂中也包含了磷酸絲胺酸(phosphatidylserine，簡稱ps)，此可增加腦部的代謝能力，增加腦細膜的流動性，有助神經之間的傳導，進而可以增強神經傳導物質的釋放，因此可有效的減緩腦功能的下降。
3.魚油(DHA)DHA是構成細胞與細胞膜的主要成份之一，在大腦的皮質上與記憶力的維持，DHA非常的重要。
此成份，人類無法自行合成，必需從飲食中獲得；在魚油中含有大量的Omega-3脂肪酸，其Omega-3脂肪酸有抑制發炎的作用，可以保護細胞。
有些研究指出，血中的Omega-3脂肪酸濃度越高，工作的記憶改善也越大。
4.PPLSPPLS是一種從台灣綠蜂膠提煉出來的神經滋養物質，它的成份是一種生物類黃酮，其具有親神經活性，可以刺激神經生長，保護腦部神經細胞免於自由基的攻擊，並促進其他神經生長因子的活性，更能有效的誘導「神經幹細胞」生長分化，對於大腦的記憶力與學習力都幫助。
5.銀杏銀杏葉的萃取物中，主要的成份為Ginkgoflavon(類黃酮類物質)，其具有抗氧化及清除自由基的作用，也可以促進末梢血管循環，增加血流量，幫助大腦中的代謝物質代謝。
大腦中的血液循環好，大腦中的含氧量就足夠，一般的記憶力與思考力都能大幅度提升。
在食用保健食品上，建議與醫療專業人員溝通後，再行服用；像是魚油，雖含有豐富的DHA，但要注意其含有較高的脂溶性維生素，若平時有攝取綜合維他命的民眾，應詢問藥師，自己是否攝取量會過高，否則容易造成身體的負擔，進而會有中毒的危險。
銀杏則是具有抑制血小板凝結的效果，民眾若同時與抗凝血藥物併服，會增強抗凝血藥物的藥效，增加出血的風險，不可不注意。
更多健康新知請上中時健康網(中時新聞網)#記憶力#保健為水神點讚水神乾洗手、漱口水榮獲SNQ國家品質認證15:122020/12/10生活這4種麵包
1.B群：. 大腦的運作 ...關閉即時展開子選單即時首頁熱門政治生活社會娛樂體育財經國際兩岸科技軍事健康專輯政治展開子選單政治首頁總覽言論展開子選單首頁總覽中時社論旺報社評工商社論快評時論廣場尚青論壇兩岸徵文史話海納百川無色覺醒生活展開子選單生活首頁總覽玩食消費時尚專輯新冠肺炎校園Campus娛樂展開子選單娛樂首頁總覽華人星光哈燒日韓西洋熱門綜合星聞專輯財經展開子選單財經首頁總覽要聞證券金融產業國際展開子選單國際首頁總覽政治圈開眼界美大選專輯兩岸展開子選單兩岸首頁總覽政經社會萬象社會展開子選單社會首頁總覽刑案地方萬象法庭中心軍事展開子選單軍事首頁總覽專輯科技展開子選單科技首頁總覽行動裝置電腦硬體網際網路電玩娛樂專輯體育展開子選單體育首頁總覽高爾夫棒球籃球足球其他專輯時來運轉網推展開子選單網推首頁總覽萌寵搜奇歷史有影展開子選單有影首頁總覽中天新聞中視新聞政新鮮街頭大聲公玩FUN飯旗開得勝無色覺醒追劇健康展開子選單健康首頁總覽新聞快遞時人真話名醫名家養生健體醫病百科心靈關係慢老無齡運勢展開子選單運勢首頁總覽星座生肖風水寶島展開子選單寶島首頁總覽台北基宜花新北金馬桃園竹苗台中彰投台南雲嘉高雄屏東澎孝親報報汽車房產職場首頁生活在食用保健食品上，建議與醫療專業人員溝通後，再行服用。
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1.B群：大腦的運作需要足夠的維生素B1、B2來幫助大腦中的醣類代謝，另外，B6、B12和葉酸若缺乏時，會增加腦細胞的氧化壓力，所以適度補充足量的維生素B群，對於大腦的記憶力維護是有相當的幫助。
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3.魚油(DHA)DHA是構成細胞與細胞膜的主要成份之一，在大腦的皮質上與記憶力的維持，DHA非常的重要。
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2. 增強記憶力保健食品ptt-2021-04-29
增強記憶力保健食品ptt相關資訊，魚油記憶力ptt-2021-04-02 | 動漫二維世界魚油記憶力ptt相關資訊，日本補腦藥- 日本打工度假最佳 ...首頁記憶力改善記憶力衰退記憶力衰退年紀記憶力衰退保健食品增強記憶力保健食品ptt增強記憶力維他命增強記憶力食品腦退化保健食品記憶力保健食品推薦修復腦神經的健康食品增強記憶力藥日本補腦藥補腦保健食品推薦增強記憶力保健食品ptt記憶力保健食品ptt提升專注力保健食品增強記憶力保健食品ptt2021-04-30文章推薦指數：80%投票人數：10人魚油記憶力ptt-2021-04-02|動漫二維世界魚油記憶力ptt相關資訊，日本補腦藥-日本打工度假最佳解答-20200716學專家5招幫大腦脫胎換骨|早安健康https://www.edh.tw›健康›健康話題›養生保健2018....用品|日本INAXGL-2298V-TW下崁臉盆採用伊奈獨家防污技術防止水垢抗菌力...月2日·國外網站涉嫌違規廣告產品：紐西蘭RedSeal健腦膠囊補腦增強記憶力【發布.保健食品能防失智？藥師真心話：比魚油、B群更有效的是…｜健康2.02019年10月2日·藥師，聽說銀杏可以預防失智？還是有增強記憶力的維他命可以買來吃？」失智症影響著全世界大約5000萬.日本補腦藥-日本打工度假最佳解答-20200716...早安健康https://www.edh.tw›健康›健康話題›養生保健2018年5月16日·養生保健☀...日本INAXGL-2298V-TW下崁臉盆採用伊奈獨家防污技術防止水垢抗菌力強....日·國外網站涉嫌違規廣告產品：紐西蘭RedSeal健腦膠囊補腦增強記憶力【發布....董氏基金會-食品營養特區https://nutri.jtf.org.tw董氏基金會食品營養組關心國人 ...記憶力變差保健食品-2021-03-23|數位感2021年3月23日·記憶力變差保健食品相關資訊，保健食品能防失智？...增強記憶力就吃這些食物|Heho健康2018年9月21日·現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，...良醫健康網：http://health.businessweekly.com.tw/...保健食品價差為何這麼大？藥師教你...http://goo.gl/ZhJEhN魚油增記憶、銀杏防失智？記憶力變差ptt-2021-03-25|數位感2021年3月25日·記憶力變差ptt相關資訊，[問題]記憶力差-看板WomenTalk-批踢踢實業...災害示警-Google.orghttps://google.org›publicalerts›details›gl=TW.[閒聊]如何增進記憶力Part2-看板NTUBW-批踢踢實業坊增進記憶力十訣http://content.edu.tw/senior/computer/ks_ks/student/info/...做好分類整理可強化記憶力在記憶的目標對象雜亂而眾多時，必須把記憶...語言記憶力在學習過程中是十分重要的原素，但很多增強記憶力的方法都比較單一呆板。
...卵磷脂、銀杏葉提煉物這兩種健康食品本來是用來防治老人癡呆症，但 ...[討論]大腦退化補品大哉問-看板Pharmacy-批踢踢實業坊Re:[其他]幫助記憶力的食物-看板Examination-批踢踢實業坊[請益]增加記憶力.智力.專注力的保健食品？-看板Dietician-批踢踢...www.ptt.cc的其他相關資訊魚油增記憶、銀杏防失智？吃對，健腦食品才有效！|早安健康2015年6月23日·值得一提的是，磷脂絲胺酸(PS)能增加細胞膜受體(receptors)數目及增進神經傳導物質乙醯膽鹼的釋放能力。
發炎體質、糖尿病、血液循環差者，可 ...記憶力變差ptt-2021-04-05|說愛你...英文記憶力變差保健食品記憶力變差ptt記憶力變差怎麼辦總變差記憶變差反應變慢...記憶力PTT-日本打工度假最佳解答-20200716看板GL文章列表-批踢踢實業...記憶錯亂是歷史被竄改還是被「他」騙了|網路...https://dailyview.tw›popular ...初老後記憶力變差！藥師：這5種保健食品必吃-生活-中時新聞網2015年12月16日·增加記憶力除了時常反覆地回憶事情，加增記憶力外，也可以藉由一些增強記憶力的保健食品，提升自己的大腦活化程度。
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1.B群：.大腦的運作 ...2中年後健忘、記憶力衰退？中醫師：補充5類營養素，提升腦力...許多民眾都有健忘的困擾。
從中醫角度來說，可透過按摩穴位自我保健，並從天然食物中補充卵磷脂、微量元素、核酸等，益智健腦，同時降低失 ...3佳璋診所-記憶力衰退保健食品您有記憶力衰退的困擾嗎?佳璋診所提供優質的記憶力衰退保健食品，能夠有助於加強記憶力，讓您告別記憶力退化的煩惱。
4保健食品大腦記憶力-康健雜誌聽起來很恐怖，但最新的研究已經發現，眼睛病變，是記憶力衰退風險之一。
...顆粒狀的卵磷脂保健食品，最好冷藏，否則容易氧化，一天吃半湯匙就好，不需多 ...5記憶力好差...想補腦該吃銀杏、魚油還是維生素E？藥師一次...最新文章歷史上賣官鬻爵大肆橫行之時，買一個縣長噹噹，究竟需要多少錢2021-03-18皇帝窮到允許賣官，中國歷史上最容易當官的年代！2021-03-18漢靈帝最有創意的發明：「狗官」與「銅臭」2021-03-18這個皇帝太搞笑，存私房錢上癮，存錢方法誰也想不到2021-03-18漢靈帝劉宏：中國史上賣官最「瘋狂」的皇帝？2021-03-18
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3. [請益] 增加記憶力.智力.專注力的保健食品？
專注力的保健食品？ 時間Thu Aug 20 21:21:28 2020. 想請問覺得自己記憶力越來越差反應也越來越差我怕有一天會影響工作爬了網路上的文資訊說法不一需要版友 ...批踢踢實業坊›看板Dietician關於我們聯絡資訊返回看板作者s00771book(我不需要抱歉)看板Dietician標題[請益]增加記憶力.智力.專注力的保健食品？時間ThuAug2021:21:282020想請問覺得自己記憶力越來越差反應也越來越差我怕有一天會影響工作爬了網路上的文資訊說法不一需要版友實際的案例需要如何調整飲食？或者吃什麼保健食品呢？自己有在吃安麗的B群覺得體力有變好真的有差！希望大家能推薦謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.7.200(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1597929691.A.FE3.html推bestlulo:跑步運動09/2522:52
4. 保健食品能防失智？藥師真心話：比魚油、B群更有效的是 ...
藥師，聽說銀杏可以預防失智？還是有增強記憶力的維他命可以買來吃？」失智症影響著全世界大約5000萬.本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每週六、日下午2點及晚上7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生保健食品能防失智？藥師真心話：比魚油、Ｂ群更有效的是…朱育嫻整理2019/10/0217:47字體放大「藥師，聽說銀杏可以預防失智？還是有增強記憶力的維他命可以買來吃？」失智症影響著全世界大約5000萬人，如何預防失智成為許多人關注的議題。
理論上，保健食品如銀杏、維生素和礦物質對中樞神經系統的運作具有許多功能，這可能有助於保持大腦健康和維持思緒清晰，但實際上是否有醫學證據說明保健食品能預防和改善失智的症狀呢？ 示意圖／TVBS 1.銀杏銀杏是世界上研究最多和最常用的草藥之一，最初用於治療氣喘和消化系統疾病。
銀杏葉萃取物具有抗氧化特性與保護氣管和心血管等作用，也因其對記憶和認知的潛在影響而被廣泛使用。
然而，在許多的醫學研究中發現，服用銀杏５年後，無論是在改善認知功能和與年齡相關的記憶喪失方面，皆沒有明顯效益，亦無法降低失智症的發生機率。
截至目前，銀杏對於預防失智症仍缺乏足夠的證據，在其他的臨床療效上也無法獲得一致性的疾病治療效果，因此，食品藥物管理署將此成分藥品改為「指示藥」，取消該品項的健保給付。
服用銀杏通常還算安全，但因其具有促進微血管循環的作用，可能與心血管用藥、抗凝血藥物、阿司匹林、生薑、大蒜、人參、小白菊、紅花和當歸等產生交互作用，進而增加出血風險，應避免同時服用。
延伸閱讀：補腦吃銀杏沒用！健腦防失智「3多2少」飲食法 2.魚油魚油中的OMEGA-3不飽和脂肪酸（ω-3PUFA）、EPA和DHA，被證實會消耗影響心血管的危險因子，並能降低冠心病死亡的風險。
但魚油用於預防失智的研究結果仍具爭議，且無直接證據證實魚油對認知功能的改善有益處。
同時也須注意長期服用魚油補充劑，可能會有輕微的腸胃不適。
延伸閱讀：別搞錯！魚油、魚肝油差很大營養權威公開挑「魚油」4關鍵 3.維生素（維他命）及礦物質（鋅、銅、硒）維生素B6、維生素B12和葉酸在體內的水平低可能與認知功能受損和失智風險相關，但在大型研究中並無法證明服用維生素Ｂ群可預防失智。
目前僅有抗氧化維生素中的β-胡蘿蔔素（平均服用18年）和維生素Ｃ（服用5～10年）對總體認知功能有益的低確定性證據，但抗氧化維生素組合或維生素Ｅ單獨或與礦物質組合皆無明顯效益。
至於綜合維他命，無論是短期或長期服用，目前顯示對於預防認知功能衰退並無相關效益。
因此，目前尚無足夠證據顯示有任何保健食品能預防或者治療失智症。
根據2019年世界衛生組織（WHO）對於預防失智症的12項風險因素評估中，明確指出「不建議」使用維生素Ｂ、維生素Ｅ、多鏈不飽和脂肪酸（魚油）和複合維他命補充劑來改善認知能力下降和失智風險。
筆者建議應從改善日常生活作息和飲食方式來降低認知衰退和失智症風險才是最有效果的喔！延伸閱讀：地中海飲食防失智，專家教你「台版食材」這樣吃也有效果 ◎本文摘自／高醫醫訊第39卷第5期◎撰文／高醫藥學部藥師黃合吟◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章做家事防失智，烹飪是好選擇！醫師告訴你4大原因日醫推5種好食物預防癌症、失智症、心臟病！「芹菜」有獨特化合物能減少大腦斑塊沉積、預防失智症肥胖者失智風險高3倍「這個歲數」才發福最危險 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看失智症銀杏氣喘魚油Ｂ群綜合維他命OMEGA-3抗氧化延伸閱讀攝取保健食品有效嗎？考科藍：魚油、維生素B、人參、銀杏無法降低中老年人失智2020/07/0711:47預防失智症，怎麼吃最好？營養師：這３種一定要吃到2019/11/2117:36水喝太少也會失智！喝水能防失智口渴才喝就太遲了2020/02/0515:19記住「4個字」防失智！中醫輔助失智症治療提升認知能力2021/01/1218:22保養血管神級好食材！強化血管彈性、改善血液循環、預防靜脈曲張2019/10/301
理論上，保健食品如銀杏、維生素和礦物質對中樞神經系統的運作具有許多功能，這可能有助於保持大腦健康和維持思緒清晰，但實際上是否有醫學證據說明保健食品能預防和改善失智的症狀呢？ 示意圖／TVBS 1.銀杏銀杏是世界上研究最多和最常用的草藥之一，最初用於治療氣喘和消化系統疾病。
銀杏葉萃取物具有抗氧化特性與保護氣管和心血管等作用，也因其對記憶和認知的潛在影響而被廣泛使用。
然而，在許多的醫學研究中發現，服用銀杏５年後，無論是在改善認知功能和與年齡相關的記憶喪失方面，皆沒有明顯效益，亦無法降低失智症的發生機率。
截至目前，銀杏對於預防失智症仍缺乏足夠的證據，在其他的臨床療效上也無法獲得一致性的疾病治療效果，因此，食品藥物管理署將此成分藥品改為「指示藥」，取消該品項的健保給付。
服用銀杏通常還算安全，但因其具有促進微血管循環的作用，可能與心血管用藥、抗凝血藥物、阿司匹林、生薑、大蒜、人參、小白菊、紅花和當歸等產生交互作用，進而增加出血風險，應避免同時服用。
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但魚油用於預防失智的研究結果仍具爭議，且無直接證據證實魚油對認知功能的改善有益處。
同時也須注意長期服用魚油補充劑，可能會有輕微的腸胃不適。
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目前僅有抗氧化維生素中的β-胡蘿蔔素（平均服用18年）和維生素Ｃ（服用5～10年）對總體認知功能有益的低確定性證據，但抗氧化維生素組合或維生素Ｅ單獨或與礦物質組合皆無明顯效益。
至於綜合維他命，無論是短期或長期服用，目前顯示對於預防認知功能衰退並無相關效益。
因此，目前尚無足夠證據顯示有任何保健食品能預防或者治療失智症。
根據2019年世界衛生組織（WHO）對於預防失智症的12項風險因素評估中，明確指出「不建議」使用維生素Ｂ、維生素Ｅ、多鏈不飽和脂肪酸（魚油）和複合維他命補充劑來改善認知能力下降和失智風險。
筆者建議應從改善日常生活作息和飲食方式來降低認知衰退和失智症風險才是最有效果的喔！延伸閱讀：地中海飲食防失智，專家教你「台版食材」這樣吃也有效果 ◎本文摘自／高醫醫訊第39卷第5期◎撰文／高醫藥學部藥師黃合吟◎編輯／朱育嫻整理 ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章做家事防失智，烹飪是好選擇！醫師告訴你4大原因日醫推5種好食物預防癌症、失智症、心臟病！「芹菜」有獨特化合物能減少大腦斑塊沉積、預防失智症肥胖者失智風險高3倍「這個歲數」才發福最危險 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看失智症銀杏氣喘魚油Ｂ群綜合維他命OMEGA-3抗氧化延伸閱讀攝取保健食品有效嗎？考科藍：魚油、維生素B、人參、銀杏無法降低中老年人失智2020/07/0711:47預防失智症，怎麼吃最好？營養師：這３種一定要吃到2019/11/2117:36水喝太少也會失智！喝水能防失智口渴才喝就太遲了2020/02/0515:19記住「4個字」防失智！中醫輔助失智症治療提升認知能力2021/01/1218:22保養血管神級好食材！強化血管彈性、改善血液循環、預防靜脈曲張2019/10/301
5. [請益] 增加記憶力.智力.專注力的保健食品？
或者吃什麼保健食品呢？ 自己有在吃安麗的B群覺得體力有變好真的有差！ 希望大家能推薦謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...PTT職涯區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT職涯區/Dietician(營養師)[請益]增加記憶力.智力.專注力的保健食品？＋收藏看板Dietician(營養師)作者s00771book(我不需要抱歉)時間8月前發表(2020/08/2021:21),編輯推噓1(1推0噓0→)留言1則,1人參與,7月前最新討論串1/1想請問覺得自己記憶力越來越差反應也越來越差我怕有一天會影響工作爬了網路上的文資訊說法不一需要版友實際的案例需要如何調整飲食？或者吃什麼保健食品呢？自己有在吃安麗的B群覺得體力有變好真的有差！希望大家能推薦謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.7.200(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1597929691.A.FE3.html推bestlulo7月前跑步運動09/2522:52,1F‣返回看板[Dietician]營養‣更多s00771book的文章文章代碼(AID):#1VFdZR_Z(Dietician)Dietician近期熱門文章請益11[請益]教學營養成分[Dietician]ads48113天前,2021/04/2712:18補習11[補習]售高立營養師國考講義[Dietician]muynia5天前,2021/04/2423:31請益23[請益]請問慢性腎臟病適合的奶粉[Dietician]goodguychung1周前,2021/04/1820:41請益11[請益]想請問關於西園醫院[Dietician]creros2月前,2021/02/0221:55贈送11[贈送]營養師國考考題題本&補習班考前重點[Dietician]cupcook3月前,2021/01/2713:05請益15[請益]請問要如何改善高血糖的飲食？[Dietician]symiln3月前,2021/01/2017:59考試618[考試]台北補習班推薦[Dietician]ruhappy3月前,2021/01/1613:16資訊11[資訊]營養師懶人包推薦[Dietician]huskymilk4月前,2020/12/2123:05更多近期熱門文章>>PTT職涯區即時熱門文章新聞715Re:[新聞]再增3例本土！全是諾富特員工確診「餐飲部[Stock]s3z15a3z15a22分鐘前,2021/04/3015:32請益321[請益]防疫概念股還可行嗎？[Stock]sirenbird34分鐘前,2021/04/3015:20其他4573[其他]上海集裝箱運價創新高[Stock]justlove556642分鐘前,2021/04/3015:12心得1928[心得]RD面試心得（TSMC/杜邦/李長榮/兆益奈米/[Tech_Job]AxerBlizzard1小時前,2021/04/3014:51閒聊010[閒聊]中信JCB搶10%的資訊都不更新的嗎？[creditcard]nijawang1小時前,2021/04/3014:49其他313[其他]InflationwithCOVIDconsumptionbaske[Stock]nangle1小時前,2021/04/3014:39閒聊110[閒聊]炒房也是剛性需求[home-sale]mg4991小時前,2021/04/3014:34心得77162[心得]沒買，友達被我爸嘴[Stock]featherway1小時前,2021/04/3014:24更多即時熱門文章>>‣返回看板[Dietician]營養‣更多s00771book的文章
6. [問題] 增加智力.記憶力.專注力的保健食品？
記憶力.專注力的保健食品？ 看板: pharmacy， 時間: 2020年08月20日， 作者: s00771book ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.7.200 (臺灣) ※ 文章網址: ...TogglenavigationPTT問答熱門文章首頁[問題]增加智力.記憶力.專注力的保健食品？看板:pharmacy，時間:2020年08月20日，作者:s00771book想請問覺得自己記憶力越來越差反應也越來越差我怕有一天會影響工作爬了網路上的文資訊說法不一需要版友實際的案例需要如何調整飲食？或者吃什麼保健食品呢？自己有在吃安麗的B群覺得體力有變好真的有差！希望大家能推薦謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.137.7.200(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1597929338.A.3FE.html1F推odineye:晚上睡飽08/2110:322F推ship1228:記憶力常見是PS成分為主，較新會加蝦紅素08/2115:113F推zirong:肌苷，L-絲氨酸，核苷酸跟樓上講的PS。
08/2123:024F推abcdef4:補腎中藥08/2613:045F推jerry1019:增加休息（含睡覺）跟運動的時間。
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7. [請益] 增加記憶力.智力.專注力的保健食品？
保健食品ptt，大家都在找解答。
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