轉腰功延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 扭腰功
扭腰功是一种老少皆宜的强肾功法，经常练习可以增强精力、性功能、记忆力、骨骼，能减少脱发、黑斑和皱纹。
另外 ...AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC
另外 ...AboutPressCopyrightContactusCreatorAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC
2. 好運365
扭腰功是一套有效的強身功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裏、辦公室和旅途中都可以練習。
增強 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?·SignupforFacebookEnglish(UK)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)Italiano한국어Deutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPagecategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021
增強 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?·SignupforFacebookEnglish(UK)EspañolFrançais(France)中文(简体)العربيةPortuguês(Brasil)Italiano한국어Deutschहिन्दी日本語SignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPagecategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021
3. 簡單，拉筋方法，貼牆功和扭腰功
扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裏、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味着增強了精力、性 ...扭腰功是一套有效的強腎功法，簡單，拉筋方法，貼牆功和扭腰功山大王健康達人2019-04-1122:36扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裏、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味着增強了精力、性功能、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。
此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便祕和婦科類疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。
健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法， 動作要點：雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳趾緊緊向下抓住地面（圖）。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90度左右，與雙手在用力時形成固定位置；健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，以脊椎爲軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180度的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞裏腦袋移動而雙手不動的動作；健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完後再向左方轉動20次，如此反覆變化方向轉動；在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟着一起扭。
所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。
此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。
健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。
比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。
經過幾次練習後動作會逐漸標準。
易筋經，拉筋方法，健身氣功歌唱家練腎功提高了性功能，一位歌唱家剛開始練腎功全身都在轉圈時一起動，雙肘和雙手沒固定，做起來毫不費勁，自然也沒效果。
後來他的性生活質量下降，脫髮嚴重，晚上尿頻，遂找王大夫治療。
王大夫首先糾正了他的練功的姿勢，讓其手臂在扭動時固定不動。
歌唱家立刻發現，如此動作比以前費勁多了，且很快就汗流浹背，脊椎發熱。
但他爲了偉大的目標咬牙練習，堅持不懈。
有一對中年夫妻倆都腰痠背痛，男的還陽痿，女的嘴脣乾燥、便祕、失眠，夫妻生活基本消失。
我給他們施過幾次正骨和鍼灸，雖然療效顯著，但我建議他們還是應以自己練功爲主。
現在夫妻雙雙練貼牆功和扭腰功，每天各練兩次，整體練功時間從二十分鐘逐漸增加到一小時。
兩個月後兩人腰痠背痛大爲減緩，男的不再陽痿，女的便祕、失眠症狀消失。
說明：如果將扭腰功、貼牆功和拉筋結合在一起做，幅度和強度由患者根據自己的具體情況而定，一定會收到更好的效果。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，前兩者以練腎氣爲主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而拉筋則通過拉松十二筋經將全身十二經絡全部貫通，尤其是背部的督脈、四條膀胱經和腿上的肝脾腎三條經被率先拉開，這幾乎影響了全身的經絡和臟器，無異於對自己做了全身調理！健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，一個星期過後，其動作逐漸正規，扭腰的時間也漸漸增加，從一分鐘慢慢增加到三分鐘、五分鐘。
剛練一個月，其夫人就對他大加讚賞，說他現在革命生產兩不誤，白天晚上都有勁，脫髮減少，尿頻不再。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功扭腰功治好便祕、失眠，還減肥，一中年婦女畢生愛喫，有便祕、失眠、黃褐斑、掉髮、肥胖等多種問題。
經中西醫多年治療，效果欠佳。
《黃帝內經》明確記載：骨正筋柔、氣血自流
增強腎功能就意味着增強了精力、性 ...扭腰功是一套有效的強腎功法，簡單，拉筋方法，貼牆功和扭腰功山大王健康達人2019-04-1122:36扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裏、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味着增強了精力、性功能、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。
此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如前列腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便祕和婦科類疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。
健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法， 動作要點：雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳趾緊緊向下抓住地面（圖）。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90度左右，與雙手在用力時形成固定位置；健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，以脊椎爲軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180度的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞裏腦袋移動而雙手不動的動作；健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完後再向左方轉動20次，如此反覆變化方向轉動；在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟着一起扭。
所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。
此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。
健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。
比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。
經過幾次練習後動作會逐漸標準。
易筋經，拉筋方法，健身氣功歌唱家練腎功提高了性功能，一位歌唱家剛開始練腎功全身都在轉圈時一起動，雙肘和雙手沒固定，做起來毫不費勁，自然也沒效果。
後來他的性生活質量下降，脫髮嚴重，晚上尿頻，遂找王大夫治療。
王大夫首先糾正了他的練功的姿勢，讓其手臂在扭動時固定不動。
歌唱家立刻發現，如此動作比以前費勁多了，且很快就汗流浹背，脊椎發熱。
但他爲了偉大的目標咬牙練習，堅持不懈。
有一對中年夫妻倆都腰痠背痛，男的還陽痿，女的嘴脣乾燥、便祕、失眠，夫妻生活基本消失。
我給他們施過幾次正骨和鍼灸，雖然療效顯著，但我建議他們還是應以自己練功爲主。
現在夫妻雙雙練貼牆功和扭腰功，每天各練兩次，整體練功時間從二十分鐘逐漸增加到一小時。
兩個月後兩人腰痠背痛大爲減緩，男的不再陽痿，女的便祕、失眠症狀消失。
說明：如果將扭腰功、貼牆功和拉筋結合在一起做，幅度和強度由患者根據自己的具體情況而定，一定會收到更好的效果。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，前兩者以練腎氣爲主，腎氣足則精氣足，精氣足則神氣旺，這對心肝脾肺等臟腑都有好處；而拉筋則通過拉松十二筋經將全身十二經絡全部貫通，尤其是背部的督脈、四條膀胱經和腿上的肝脾腎三條經被率先拉開，這幾乎影響了全身的經絡和臟器，無異於對自己做了全身調理！健身氣功，運動養生，中醫經絡，拉筋方法，易筋經，八段錦，太極拳，拉筋療法，一個星期過後，其動作逐漸正規，扭腰的時間也漸漸增加，從一分鐘慢慢增加到三分鐘、五分鐘。
剛練一個月，其夫人就對他大加讚賞，說他現在革命生產兩不誤，白天晚上都有勁，脫髮減少，尿頻不再。
拉筋方法，貼牆功和扭腰功扭腰功治好便祕、失眠，還減肥，一中年婦女畢生愛喫，有便祕、失眠、黃褐斑、掉髮、肥胖等多種問題。
經中西醫多年治療，效果欠佳。
《黃帝內經》明確記載：骨正筋柔、氣血自流
4. 道家秘傳強腎法：扭腰功，效果真的好，別忘了推薦給身邊朋友 ...
扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裡、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味著增強了精力、 ...Saturday,Jul17,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史道家秘傳強腎法：扭腰功，效果真的好，別忘了推薦給身邊朋友。
2015/11/30 來源：和松堂極簡養生坊...上篇文章分享了一分鐘強腎法之：貼牆功，好多朋友反饋說效果不錯，立竿見影，今天再分享第二個簡單易行的方法：一分鐘強腎功法之---扭腰功扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裡、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味著增強了精力、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。
此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如攝護腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便秘和婦科類疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。
動作要點：...1、雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳趾緊緊向下抓住地面（見附圖）；2、雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90度左右，與雙手在用力時形成固定位置；3、以脊椎為軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180度的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞里腦袋移動而雙手不動的動作；4、向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完後再向左方轉動20次，如此反覆變化方向轉動；5、在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉；注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟著一起扭。
所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。
此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。
平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。
比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。
經過幾次練習後動作會逐漸標準。
扭腰功治好便秘、失眠，還減肥一中年婦女畢生愛吃，有便秘、失眠、黃褐斑、掉發、肥胖等多種問題。
經中西醫多年治療，效果欠佳。
平時她已經習慣於靠吃減肥藥、安眠藥、維生素和塗抹各種護膚品過日子，然而斑點更多，二便不暢，甚苦惱。
經我拉筋正骨後，效果很好，我乘機鼓勵病人自救。
在我的開導下，她堅持拉筋、練扭腰功。
剛開始練習時，她連半分鐘也無法堅持，感覺太累，而且動作很不標準，後來慢慢糾正姿勢，勉強可以做一分鐘，已經氣喘吁吁，大汗淋漓。
但為了通便、減肥，她咬牙堅持，哪怕做一會兒休息一會兒。
兩個月後，她漸漸可以扭動到五分鐘，此時便秘已全面好轉，睡眠質量大有提高，脫髮明顯減少，連她恨透的斑也變淺。
三個月後，其體重減少了15斤，基本祛除了她腹部、臀部的贅肉。
她激動得高呼「扭腰萬歲！」扭腰功治好了攝護腺炎一位58歲的幹部患攝護腺炎，尿頻、腰痛，全身乏力，嚴重影響了工作和生活。
經正骨和針灸治療三次後，症狀減輕。
我建議他以後不必再治療，自己在家堅持扭腰、拉筋這兩項足矣。
為了治病，他堅持練扭腰功、拉筋，而且每天各練三次，三個月後，他每次練腎功的時間從一分鐘漸漸提高到三分鐘。
半年後，他的攝護腺症狀全部消除，體力恢復很快。
能把我介紹的這幾個一分鐘強腎法每天綜合練一遍，那效果好的很，比吃什麼補藥好多了。
全面了解極簡一分鐘強腎法請關注和松堂公眾號：hesongtang365（長按複製），可以及時收到學習極簡養生方法。
和松堂----專注簡單、實用、高效的極簡養生方法；傳播中醫、道家養生；倡導正確的生活飲食習慣和生活方式；推崇綠色、方便、安全的自然養生方法；大道至簡，道法自然，讓您輕鬆掌握，做一個家庭的健康守護者。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣扭腰，男人練治好攝護腺；女人練治便秘還把減肥！尿頻，便秘,失眠了？快來學一下吉寶原的扭腰功扭腰，男人練，女人練都好坊間一套有效的強腎功法！簡便易學，收效迅速每天扭扭腰，強身又補腎平時多扭扭腰,好處竟然這麼多,
增強腎功能就意味著增強了精力、 ...Saturday,Jul17,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史道家秘傳強腎法：扭腰功，效果真的好，別忘了推薦給身邊朋友。
2015/11/30 來源：和松堂極簡養生坊...上篇文章分享了一分鐘強腎法之：貼牆功，好多朋友反饋說效果不錯，立竿見影，今天再分享第二個簡單易行的方法：一分鐘強腎功法之---扭腰功扭腰功是一套有效的強腎功法，簡便易學，收效迅速，且不受場地、時間限制，在家裡、辦公室和旅途中都可以練習。
增強腎功能就意味著增強了精力、記憶力、骨骼，減少落髮、黑斑和皺紋。
此外，它對所有腰胯以內的疾病都有療效，比如生殖系統、泌尿系統的疾病，如攝護腺炎、膀胱炎、腸道疾病、便秘和婦科類疾病等等，而且還可以減肥，其減肥區域在腰、胯、臀、腹部，正是贅肉最多的部位，所以此法令男女老少皆大歡喜。
動作要點：...1、雙腳按等同雙肩距離站立，身體略微前傾；雙腳腳趾緊緊向下抓住地面（見附圖）；2、雙手用力撐開，掌心朝內護住丹田處（肚臍下方），兩隻手拇指、食指形成的空白正好在丹田處形成一個空空的方形，雙肘自然彎曲至90度左右，與雙手在用力時形成固定位置；3、以脊椎為軸心，兩胯帶動整個臀部向左做圓形扭動，經身體左側、後方，最後從右方返回，使整個肚皮和胯部正好轉完一個180度的圈，以此動作連續做20下，即轉20圈；轉圈時雙肘和雙手都在原位置固定不動，就像新疆舞里腦袋移動而雙手不動的動作；4、向左方的轉圈扭動做完20個之後，在以同樣的姿勢向反方向轉動胯部20次；做完後再向左方轉動20次，如此反覆變化方向轉動；5、在整個練功過程中，口須微張，與鼻孔一同呼吸，不可緊閉；注意事項：剛開始練習時最易犯的錯是手和臂沒用力緊張，因此不固定，導致手臂與雙臀不由自主地跟著一起扭。
所以要注意雙臂、雙手在扭動時緊張不動，只讓臀胯扭動，這樣扭腎氣提升很快。
此外，要注意雙腳腳趾緊扣地面，這樣既固定了身體，又接通了地氣，還打通了腳上的經絡。
平時除了練扭腰功，還用提肛來配合，療效會更顯著。
比如開會、坐車、走路的時候，都可以堅持提肛，時間越長越好。
經過幾次練習後動作會逐漸標準。
扭腰功治好便秘、失眠，還減肥一中年婦女畢生愛吃，有便秘、失眠、黃褐斑、掉發、肥胖等多種問題。
經中西醫多年治療，效果欠佳。
平時她已經習慣於靠吃減肥藥、安眠藥、維生素和塗抹各種護膚品過日子，然而斑點更多，二便不暢，甚苦惱。
經我拉筋正骨後，效果很好，我乘機鼓勵病人自救。
在我的開導下，她堅持拉筋、練扭腰功。
剛開始練習時，她連半分鐘也無法堅持，感覺太累，而且動作很不標準，後來慢慢糾正姿勢，勉強可以做一分鐘，已經氣喘吁吁，大汗淋漓。
但為了通便、減肥，她咬牙堅持，哪怕做一會兒休息一會兒。
兩個月後，她漸漸可以扭動到五分鐘，此時便秘已全面好轉，睡眠質量大有提高，脫髮明顯減少，連她恨透的斑也變淺。
三個月後，其體重減少了15斤，基本祛除了她腹部、臀部的贅肉。
她激動得高呼「扭腰萬歲！」扭腰功治好了攝護腺炎一位58歲的幹部患攝護腺炎，尿頻、腰痛，全身乏力，嚴重影響了工作和生活。
經正骨和針灸治療三次後，症狀減輕。
我建議他以後不必再治療，自己在家堅持扭腰、拉筋這兩項足矣。
為了治病，他堅持練扭腰功、拉筋，而且每天各練三次，三個月後，他每次練腎功的時間從一分鐘漸漸提高到三分鐘。
半年後，他的攝護腺症狀全部消除，體力恢復很快。
能把我介紹的這幾個一分鐘強腎法每天綜合練一遍，那效果好的很，比吃什麼補藥好多了。
全面了解極簡一分鐘強腎法請關注和松堂公眾號：hesongtang365（長按複製），可以及時收到學習極簡養生方法。
和松堂----專注簡單、實用、高效的極簡養生方法；傳播中醫、道家養生；倡導正確的生活飲食習慣和生活方式；推崇綠色、方便、安全的自然養生方法；大道至簡，道法自然，讓您輕鬆掌握，做一個家庭的健康守護者。
喜歡這篇文章嗎？快分享吧您可能感興趣扭腰，男人練治好攝護腺；女人練治便秘還把減肥！尿頻，便秘,失眠了？快來學一下吉寶原的扭腰功扭腰，男人練，女人練都好坊間一套有效的強腎功法！簡便易學，收效迅速每天扭扭腰，強身又補腎平時多扭扭腰,好處竟然這麼多,
5. 扭腰功-身體發熱-演示版
扭腰功-身體發熱-演示版. 32,653 views32K views. Feb 11, 2014. Like. Dislike ...InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC
6. 扭腰功
扭腰功. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try ...DesprePresăDrepturideautorContactează-neCreatoriPublicitateDezvoltatoriCondițiiConfidențialitatePoliticășisiguranțăCumfuncționeazăYouTubeTesteazăfuncțiinoi©2021GoogleLLC
7. 《 鍛鍊自己的腰力－三分鐘護一身》－轉腰功
InfoPresseUrheberrechtKontaktCreatorWerbenEntwicklerImpressumNutzungsbedingungenDatenschutzRichtlinien&SicherheitWiefunktioniertYouTube?NeueFunktionentesten©2021GoogleLLC