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1. 夏天開背，人活百歲！教你幾個簡單養背方法，身體健康不遭罪 ...
近年來精油開背逐漸流行，也是背部保健的一種方法。
精油開背的手法是使用中醫傳統推拿手療法，活絡精油配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩 ...首頁/健康/夏天開背，人活百歲！教你幾個簡單養背方法，身體健康不遭罪俗話說：夏天開背，人活百歲。
4~8月是養背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。
我們的身體內積聚了一個冬天的寒溼、毒素、濁氣......在夏季是最好排出的時候。
為什麼保養後背這麼重要？很多人只知道養生要養背，但並不知道，保養後背是為了什麼。
其實養後背，養的是五臟六腑，調的是我們的心、肝、脾、肺、腎。
人的後背包含著許多脊椎，許多神經。
人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
所以，保養背部也成了養生很重要的一點。
背部是健康晴雨表背部督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽經；膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴，這些俞穴是執行氣血、聯絡五臟六腑的通路，適當刺激可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用，疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡的排毒、排汗功能。
夏季開背是順應時氣，除疾養生的一個合適選擇。
五臟六腑在背部的反應區背部口訣肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝，下面左脾右是膽，再下左胃右小腸，臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
1、大椎突出、色素沉著：——肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶，長痘。
——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便祕、腹脹、腸鳴。
2、肺區易上火：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、喉嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區手腳冰冷：——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區明顯凸起：——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發酒精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區推膀胱經時更容易判斷，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、腎區發黑、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕冷，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰痠背痛，下肢迴圈不好。
幾個常見養背方法1、按摩近年來精油開背逐漸流行，也是背部保健的一種方法。
精油開背的手法是使用中醫傳統推拿手療法，活絡精油配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩，可以促進血液迴圈，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠，還可以美容養顏。
特別適合肩頸僵硬、腰痠背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
2、捶背、搓背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。
本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴時進行，以溼毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。
注意用力不宜過猛，以免搓傷面板。
搓背法有防治感冒、腰背痠痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40釐米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回覆直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。
注意撞背不能太過於劇烈，否則可能造成軟組織損傷，甚至有一些人可能有骨質疏鬆，如果撞擊嚴重，可能造成骨折。
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
3、捏背捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
捏脊是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5~10遍。
成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊對於虛性體質常見的疲乏、消瘦、失眠、食慾不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。
提示：有些人一次捏脊會很痛，有的人會疼得
精油開背的手法是使用中醫傳統推拿手療法，活絡精油配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩 ...首頁/健康/夏天開背，人活百歲！教你幾個簡單養背方法，身體健康不遭罪俗話說：夏天開背，人活百歲。
4~8月是養背部的最佳時期，這時候萬物更新，陰消陽長，生髮的旺盛陽氣對全年的養生活動起著至關重要的作用。
我們的身體內積聚了一個冬天的寒溼、毒素、濁氣......在夏季是最好排出的時候。
為什麼保養後背這麼重要？很多人只知道養生要養背，但並不知道，保養後背是為了什麼。
其實養後背，養的是五臟六腑，調的是我們的心、肝、脾、肺、腎。
人的後背包含著許多脊椎，許多神經。
人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
所以，保養背部也成了養生很重要的一點。
背部是健康晴雨表背部督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽經；膀胱經上則有人體五臟六腑相對應的俞穴，這些俞穴是執行氣血、聯絡五臟六腑的通路，適當刺激可以起到振奮五臟六腑陽氣的作用，疏通經絡，袪除體內寒溼，促進背部經絡的排毒、排汗功能。
夏季開背是順應時氣，除疾養生的一個合適選擇。
五臟六腑在背部的反應區背部口訣肺部嬌嫩最上面，左邊為心右為肝，下面左脾右是膽，再下左胃右小腸，臀上左腎加膀胱，右邊子宮和大腸。
1、大椎突出、色素沉著：——肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶，長痘。
——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便祕、腹脹、腸鳴。
2、肺區易上火：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、喉嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區手腳冰冷：——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區明顯凸起：——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發酒精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區推膀胱經時更容易判斷，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、腎區發黑、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕冷，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰痠背痛，下肢迴圈不好。
幾個常見養背方法1、按摩近年來精油開背逐漸流行，也是背部保健的一種方法。
精油開背的手法是使用中醫傳統推拿手療法，活絡精油配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩，可以促進血液迴圈，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠，還可以美容養顏。
特別適合肩頸僵硬、腰痠背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
2、捶背、搓背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。
本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴時進行，以溼毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。
注意用力不宜過猛，以免搓傷面板。
搓背法有防治感冒、腰背痠痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40釐米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回覆直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。
注意撞背不能太過於劇烈，否則可能造成軟組織損傷，甚至有一些人可能有骨質疏鬆，如果撞擊嚴重，可能造成骨折。
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
3、捏背捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
捏脊是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5~10遍。
成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊對於虛性體質常見的疲乏、消瘦、失眠、食慾不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果。
提示：有些人一次捏脊會很痛，有的人會疼得
2. 四個常見養背方法@ FASHIONMOM :: 痞客邦::
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
2、 按摩開背. 精油開背是一種按摩方法，是 ...FASHIONMOM跳到主文養生健康部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Jul20Fri201810:38四個常見養背方法 三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！ 養背就是養陽，養陽就是養命！ 我們的在身體上，背為陽，腹為陰。
只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。
因為人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
由此可見，人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
四個常見養背方法 1、捶背、搓背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。
本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴時進行。
以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。
注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。
搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40釐米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
2、按摩開背精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受。
活絡精油配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，可以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠！特別適合肩頸僵硬、腰酸背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
3、背部捏脊捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復5~10遍。
其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊對於虛性體質常見的疲乏、消瘦、失眠、食慾不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各種文獻報道中的適用範圍則更為廣泛，將它譽為調理虛性體質的「金鑰匙」也不為過。
提示：有些人一次捏脊會很痛，有的人會疼的掉眼淚，如果堅持了下來，疼了三天之後開始有通暢的感覺，如果三次之後仍然很痛，建議先用火功推背法做7次，就不會再疼了，不會火功推拿的人，可以用艾灸代替。
只要堅持捏脊半年，你的體質會好於以前3倍的你！ 4、背部艾灸 艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
背部肉多肉厚而且發硬的人群，基本上身體都有些問題，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
5分钟的视频，请在wifi下观看 艾灸前需要做哪些準備工作 背部艾灸多采用艾條懸灸和艾灸盒施灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
如果在背部艾灸前，能像視頻中演示的那樣做些手法，那麼艾灸治療就會事半功倍。
三伏養陽不養背，實在損失大！入伏啦，大家抓緊時間養背，為三伏天排病邪打下基礎！ 全站熱搜創作者介紹FASHIONMOMFASHIONMOMFASHIONMOM發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：養生健康此分類下一篇：10個燃脂瑜伽體式上一篇：穿好半身裙比瘦十斤更容易被稱讚！下一篇：10個燃脂瑜伽體式歷史上的今天2018:穿搭口訣，學會了顏值翻倍！2018:沒胸？沒腰？還微胖？這些搭配技巧你一定要學會！2018:襯衫原來還有這麼多的搭配玩法！2018:夾脊法-一個打通膀胱經，對頸椎、腰椎都好的養生方法2018:10個燃脂瑜伽體式▲top留言列表發表留言贊助商連結
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
2、 按摩開背. 精油開背是一種按摩方法，是 ...FASHIONMOM跳到主文養生健康部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Jul20Fri201810:38四個常見養背方法 三伏是冬病夏治的最好時機，而要排出體內的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養背！！ 養背就是養陽，養陽就是養命！ 我們的在身體上，背為陽，腹為陰。
只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷的能量。
因為人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為「陽經之海」，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。
脊柱兩旁是足太陽膀胱經，各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上，這些經穴是運行氣血、聯絡臟腑的通路，刺激這些穴位可起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
由此可見，人體背部是很重要的部位，對內臟功能的調節起著重要作用，可調和陰陽，延年益壽。
四個常見養背方法 1、捶背、搓背、撞背捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。
本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。
搓背：搓背也分自我搓和他人搓。
自搓可在洗浴時進行。
以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。
注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。
搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
撞背：雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40釐米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。
撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。
可提升陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。
2、按摩開背精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受。
活絡精油配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，可以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠！特別適合肩頸僵硬、腰酸背痛、失眠壓力大等亞健康人群。
3、背部捏脊捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。
「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重復5~10遍。
其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。
捏脊對於虛性體質常見的疲乏、消瘦、失眠、食慾不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各種文獻報道中的適用範圍則更為廣泛，將它譽為調理虛性體質的「金鑰匙」也不為過。
提示：有些人一次捏脊會很痛，有的人會疼的掉眼淚，如果堅持了下來，疼了三天之後開始有通暢的感覺，如果三次之後仍然很痛，建議先用火功推背法做7次，就不會再疼了，不會火功推拿的人，可以用艾灸代替。
只要堅持捏脊半年，你的體質會好於以前3倍的你！ 4、背部艾灸 艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。
背部肉多肉厚而且發硬的人群，基本上身體都有些問題，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
5分钟的视频，请在wifi下观看 艾灸前需要做哪些準備工作 背部艾灸多采用艾條懸灸和艾灸盒施灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。
如果在背部艾灸前，能像視頻中演示的那樣做些手法，那麼艾灸治療就會事半功倍。
三伏養陽不養背，實在損失大！入伏啦，大家抓緊時間養背，為三伏天排病邪打下基礎！ 全站熱搜創作者介紹FASHIONMOMFASHIONMOMFASHIONMOM發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：養生健康此分類下一篇：10個燃脂瑜伽體式上一篇：穿好半身裙比瘦十斤更容易被稱讚！下一篇：10個燃脂瑜伽體式歷史上的今天2018:穿搭口訣，學會了顏值翻倍！2018:沒胸？沒腰？還微胖？這些搭配技巧你一定要學會！2018:襯衫原來還有這麼多的搭配玩法！2018:夾脊法-一個打通膀胱經，對頸椎、腰椎都好的養生方法2018:10個燃脂瑜伽體式▲top留言列表發表留言贊助商連結
3. 女人開背的好處和壞處
因此，通過保健方法，科學適當地刺激背部的穴位、經絡，可以起到治病保健的功效。
背部首重保暖. 中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的 ...女人開背的好處和壞處發布時間：2020-06-13女性養生返回首頁 可能很多年輕人不知道開背是什麼意思，實際上，現在很多女人喜歡做開背，尤其現在的精油開背是非常受歡迎的保健養生方式，精油開背的本質就是做按摩，這樣做有很多好處，比如可以改善睡眠，能夠促進血液的循環等等，下麵詳細介紹女性開背的好處以及壞處。
女人開背的好處和壞處： 開背的好處及作用：刺激 調氣血 由於處在背後，背部往往難以得到足夠的重視。
但曆代養生理念中，背部都是非常重要的。
比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，各髒腑的背俞穴均在背部膀胱經。
刺激這些穴位，可起到疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢複髒腑功能的作用。
現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各髒器、組織發出神經根的地方和通道，在脊柱的兩旁，這麼好的文章來自微信公眾號穴位圖，分布著一些可以起到調節內髒作用的自主神經節。
因此，通過保健方法，科學適當地刺激背部的穴位、經絡，可以起到治病保健的功效。
背部首重保暖 中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。
督脈與六陽經有聯係，稱為“陽經之海”，故其統攝一身之陽，全身陽氣的運行都與脊柱有關，因而，背的寒暖與髒腑的功能息息相關。
《養生四要·慎動》中提到：“背者五髒之附也，背欲常暖，暖則肺髒不傷。
” 《攝生消息論·春季攝生消息論》又說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。
”因此，當風寒入侵人體時，背部是首當其衝的。
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，它通過使用一些通經活絡的精油加上獨特的按摩手法來為現代壓力比較大的人們放鬆身心，是現在比較流行的一種享受方式。
但是精油開背副作用也是有的，也要注意一些事項。
在精心調配的純正精油和專業的按摩操作下，精油開背是沒有任何副作用的。
但是有一些情況需要注意，女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。
精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。
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背部首重保暖. 中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的 ...女人開背的好處和壞處發布時間：2020-06-13女性養生返回首頁 可能很多年輕人不知道開背是什麼意思，實際上，現在很多女人喜歡做開背，尤其現在的精油開背是非常受歡迎的保健養生方式，精油開背的本質就是做按摩，這樣做有很多好處，比如可以改善睡眠，能夠促進血液的循環等等，下麵詳細介紹女性開背的好處以及壞處。
女人開背的好處和壞處： 開背的好處及作用：刺激 調氣血 由於處在背後，背部往往難以得到足夠的重視。
但曆代養生理念中，背部都是非常重要的。
比如說脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經，各髒腑的背俞穴均在背部膀胱經。
刺激這些穴位，可起到疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢複髒腑功能的作用。
現代醫學已經闡明，背部脊柱是腦、脊髓通向軀體各髒器、組織發出神經根的地方和通道，在脊柱的兩旁，這麼好的文章來自微信公眾號穴位圖，分布著一些可以起到調節內髒作用的自主神經節。
因此，通過保健方法，科學適當地刺激背部的穴位、經絡，可以起到治病保健的功效。
背部首重保暖 中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。
督脈與六陽經有聯係，稱為“陽經之海”，故其統攝一身之陽，全身陽氣的運行都與脊柱有關，因而，背的寒暖與髒腑的功能息息相關。
《養生四要·慎動》中提到：“背者五髒之附也，背欲常暖，暖則肺髒不傷。
” 《攝生消息論·春季攝生消息論》又說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。
”因此，當風寒入侵人體時，背部是首當其衝的。
精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，它通過使用一些通經活絡的精油加上獨特的按摩手法來為現代壓力比較大的人們放鬆身心，是現在比較流行的一種享受方式。
但是精油開背副作用也是有的，也要注意一些事項。
在精心調配的純正精油和專業的按摩操作下，精油開背是沒有任何副作用的。
但是有一些情況需要注意，女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。
精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。
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