阿育韦达手印系列：从身体入手. 今日手印. （8.15）. 今日练习：风手印. 益处：. 可改善胃炎，胃酸过多，肠胃胀气，不消化等问题。

风手印极 ...叶知行合一/待分类/风手印转word全屏打印修改转藏+1分享QQ空间QQ好友新浪微博微信扫一扫大 中 小风手印2018-12-13 叶知行合一展开全文阿育韦达手印系列：从身体入手今日手印（8.15）今日练习：风手印益处：可改善胃炎，胃酸过多，肠胃胀气，不消化等问题。

风手印极有益于缓解下列原因导致的关节痛：空气寒冷导致关节痛、年老导致关节痛、风湿性关节痛。

按下列次序练习下述手印能减轻关节痛：风手印、水手印、生命力手印各15分钟。

风手印对风类疾病（例如帕金森综合症、坐骨神经痛、瘫痪、颈椎炎、膝盖痛）油帮助。

原理：在风手印中，通过食指指尖与拇指根部接触，在此略微施压，从两手排出多余的风元素，通过将风元素出口置于火元素出口底部，让火元素消耗风元素，从而排出多余的风元素。

方法：食指（代表风元素）弯曲，接触拇指根部，用拇指盖住折叠的食指。

谨记：用拇指对折叠的食指略微施压。

其余手指不需完全伸直，保持舒服感很重要。

风手印可随时随地练习，每天应该练习15至45分钟，在8至10天内可见到效果，当疼痛及不适消失后，应逐渐停止风手印。

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透過以下六個手印練習...风动手印（ApaanVaayu）在此，我赠送各位朋友一个有关高血压、心脏病的保健手印，没事您就常常练习，不论有病没病均能从中受益。

双手同时做此手印。

食指所接触...日签|零手印：听力受损了就做这个日签|零手印：听力受损了就做这个。

零手印对听力受损（非遗传或天生的）特别有帮助，对于患有此类问题的人，建议在进行任何治疗的同时...有没有一种方法，可以20分钟解决失眠？北大医学博士、美国催眠促进学院临床催眠治疗师马春树博士，在催眠治疗领域研究超过15年，他提到，“睡眠是大脑的意识心休息、潜意识活...她每天都這樣拗手指但沒人知道為什麼，直到她說出原因後大家都迫不及待跟著做！她每天都這樣拗手指但沒人知道為什麼，直到她說出原因後大家都迫不及待跟著做！睡眠、運動都是釋放壓力的好辦法，如果這些對你來說都不...古印度手印养生方法——女性手印，男性手印古印度手印养生方法——女性手印，男性手印。

女性手印（Yoni）女性不孕症Yoni的含义Yoni是“女性器官”的意思练习方法双掌相对，拇指朝...秘而不宣神奇的养肝补肾手印秘而不宣神奇的养肝补肾手印。

手印在印度称为穆达沙斯塔，它是一种手指姿势的科学，有几千年的悠久历史，在许多古代典籍中有记载，是阿...疗法|减肥、排毒、感冒…神奇印度手印，随时随地养生神奇印度手印，随时随地养生。

其实这种说法源自古印度的手印养生，古印度人相信五根手指分别代表火、风、空、地、水。

他致力于意识、身体平衡整合，如花香疗法、手印、朋友树疗法等作为辅助治疗工具，...阿育韦达手印：失眠手印——轻松解决睡眠问题阿育韦达手印：失眠手印——轻松解决睡眠问题。

导语：随着朋友们越来越了解手印，后台收到很多小伙伴的留言信息，希望可以再多发布一些...几个小动作开始你健康生活的第一步，小手印大学问（一）几个小动作开始你健康生活的第一步，小手印大学问（一）瑜伽契合法之瑜伽手印。

说到瑜伽手印，不得不说说瑜伽契合法（mudra）。

瑜伽契合...叶知行合一关注对话TA的最新馆藏  (共1603篇)薇娅湿气大鸡内金蒸鸡蛋3.15萎缩性胃炎吃法你是吃出来的你是你吃出来的2.10梳头喜欢该文的人也喜欢更多关闭关闭×¥.00微信或支付宝扫码支付：开通即同意《个图VIP服务协议》正在支付中，请勿关闭二维码！微信支付后，

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手印是一种手指的姿势，在许多古代典籍中都有记载，是阿育吠陀的组成部分。

今天在瑜伽等领域仍有应用，但人们早已遗忘了手印的健康调理作用，仅将手印作为 ...首页>有声书^有声书音乐相声评书段子情感生活娱乐影视儿童历史商业财经人文个人成长IT科技外语少儿教育头条二次元戏曲旅游健康养生时尚生活广播剧粤语法律课堂教育培训党员学习园地品牌之声汽车闽南语>手印健康握在指尖>27.風手印——風元素>27.風手印——風元素有声书2019-08-0621:53:14105喜欢下载分享声音简介手印是一种手指的姿势，在许多古代典籍中都有记载，是阿育吠陀的组成部分。

今天在瑜伽等领域仍有应用，但人们早已遗忘了手印的健康调理作用，仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。

印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五元素组成，如果这五元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。

五指分别代表五元素，通过特定手指姿势的练习，可以使这些在我们体内的元素归于平衡。

--（印）迪帕克•杜德曼德用户评论(0)展示条数：20条20条50条100条表情0/300发表评论暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动声音主播寂静花园_小洁2524949简介：让爱洒满每一个角落zhangliyun8768期待与你一同成长我是一名美国OMNI催眠师、美国NGH催眠师、美国Bars能量疗愈师、精油调理师、24股DNA激活师，善于改善各种身心疾病（偏头痛、抑郁情绪、痛经、失眠、焦虑、强迫……）提高学习效率改善心情，提升记忆力……宇宙爱你超乎你的想象感恩所有的相遇欢迎关注并留言所属专辑手印健康握在指尖4617相关推荐换一批能断金刚（当和尚遇到钻石）甘草中医减压静心：马老师教你Alex打坐法AlexanderMa禅修打坐都市奇门医圣（果维福利免费版）果维听书摸金天师（紫襟演播）有声的紫襟一剑独尊（叶玄叶灵|有声的紫襟|男女双播）有声的紫襟仙武帝尊（果维福利免费版）果维听书重生八零，媳妇有点辣|免费多人剧|君颜/簌簌轻扬君颜讲故事雪中悍刀行|大斌&免费有声小说大斌上门龙婿|至尊龙婿叶辰萧初然经致听书赘婿（郭麒麟&宋轶主演影视原著，多人精品有声剧）雅居_下载客户端iPhoneAndroid听书、听课、听段子6亿用户的选择！下载客户端意见反馈发现您正在海外国家或地区，建议切换到喜马拉雅海外版打开himalayaLoadinginterface...

其它手指放鬆，舒服伸直排列成行。

此手印通過火元素消耗風元素來排除多餘的風能量。

練習的時候最好用拇指對摺疊的食指略微施壓。

古代印度智者認為，宇宙是由地，水，火，風，空五大元素構成的。

人作為宇宙的一部分，身體也由五大元素構成。

只有人體內的五大元素保持平衡，人才會感覺和諧，快樂，身體才會健康。

人的五根手指其實也代表著五大元素，分別是拇指代表火元素，食指代表風元素，中指代表空元素，無名指代表地（土）元素，小指代表水元素。

手印是手指的一種特定的姿勢，通過練習手印，我們獲得體內元素的平衡，從而回到身心健康的狀態。

...如果你最近經常感覺擔心，焦慮不安，也許是你體內的風元素過度了，可以練習風手印排除過多的風能量。

...風手印練習如圖練習方法：將代表風元素的食指置於代表火元素的拇指根部，拇指放在食指上稍微用力。

其它手指放鬆，舒服伸直排列成行。

此手印通過火元素消耗風元素來排除多餘的風能量。

練習的時候最好用拇指對摺疊的食指略微施壓。

最好兩隻手同時練習風手印，雖然單只手練習也有好處，但是雙手練習最佳。

（單手練習容易造成身體兩邊能量不平衡。

。

。

）功效：緩解消除胃炎，胃酸過多，腸胃脹氣，不消化，餐前或餐後飽脹感，焦慮不安感各種原因導致的胃痛，例如抬稍重東西匆忙上下樓梯，吃得太多，恐懼等等。

由下列原因導致的關節痛也可以練習風手印：空氣寒冷導致關節痛、年老導致關節痛、風濕性關節痛。

按下列次序練習下述手印能減輕關節痛：風手印15分鐘，水手印15分鐘，生命力手印15分鐘。

風手印對坐姿或睡姿不對所導致的脖子僵硬、脖子疼、後背痛、膝關節痛也很有效果如果不安感或氣形成時立即練習風手印，這些問題可得到解決。

解決打呵欠、打飽嗝問題。

風手印對風類疾病（例如帕金森病、坐骨神經痛、癱瘓、頸椎炎、膝蓋痛）也有幫助。

有些老人家容易得帕金森病，其實是體內的風元素過多影響體內元素平衡，可以練習風手印緩解。

注意風手印可隨時隨地練習，每天可練習15至45分鐘，時間長短取決於問題嚴重程度。

風手印起效慢但性能穩定，在8至10天內可見到效果。

當疼痛及不適消失後，應逐漸停止風手印。

瑜伽經典《吠陀經》裡面有一句關於手印的著名的句子：NaastiMudrasamumKinchitSiddhamKshitimandale.這句話的意思是：「在這世界上，你若想從宇宙中獲得某種特殊能力，手印是使你吸引這種能力的最佳方式，沒有什麼比手印能更好地吸引宇宙力量賦予你此特殊能力。

」如果想了解更多的手印知識，可以網上購買和閱讀印度禪醫迪帕克·杜德曼德的著作----《手印：健康握在指尖》（京東價24.9）...《手印：健康握在指尖》如果你有上面所說的問題，不妨練習一下風手印，反正簡單又免費~最後小編祝每個讀者都身心健康，Namaste~點我分享到Facebook相關文章相信很多的朋友對於手指瑜伽還不是非常了解，手指瑜伽是瑜伽的一種。

手指瑜伽非常適合缺少時間運動的人群，想知道練習手指瑜伽的好處有哪些嗎?想知道簡單的手指瑜伽練習究竟應該注意哪些方面嗎?下面，我們就和大家一起來了解一下吧!首先，我們先和大家一起來了解下手指瑜伽的歷史吧!瑜伽契合法之瑜伽手印說到瑜伽手印，不得不說說瑜伽契合法（mudra）。

mudra一詞多譯為「印」、"印契」或「契合」。

契合法是將細微的運動、手勢等物理的表象具體為精神上的內涵，他們代表著一個傳遞著深奧思想的象徵性語言。

瑜伽契合法作用：1.對血糖低、貧血的調理恢復非常好；2.何為手印？手印是我們練習瑜伽時手的姿勢，是手部的瑜伽，在冥想和調息的練習中具有重要意義。

它們是控制體內能量的方法。

它們也是精神狀態的象徵表達。

即使對身體能量稍微有點敏感的人也能輕易證實，交疊雙手可以產生一種情緒的變化：我們覺得精神上更加鎮定。

大拇指代表火元素，所以我們誇獎別人時會豎起大拇指；食指代表風，我們想譴責某人時我們會伸出食指朝向他。

瑜伽手印-Mudra瑜伽手印，又稱為印契，現常指瑜伽行者在修煉時，雙手與手指所結的各種姿勢。

瑜伽手印-能量意義「它們是控制體內能量的方法它們也是精神狀態的象徵表」From《瑜伽之書》對身體能