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1. 瑜珈｜什麼是Iyengar Yoga 艾揚格瑜珈?
艾揚格瑜珈由B.K.S. 艾揚格（B.K.S. Iyengar）所創。
起源於經典的哈達瑜珈，並強調姿勢與技巧的準確性。
艾揚格瑜珈有超過 200 種體式，以及許多呼吸 ...瑜珈｜什麼是IyengarYoga艾揚格瑜珈?身體的軸心是艾揚格瑜珈的關鍵。
艾揚格瑜珈使用許多輔具，幫助瑜珈練習者做出正確的姿勢。
什麼是艾揚格瑜珈艾揚格瑜珈由B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）所創。
起源於經典的哈達瑜珈，並強調姿勢與技巧的準確性。
艾揚格瑜珈有超過 200種體式，以及許多呼吸技巧（pranayamas）。
身體的軸心保持在中正的位置是很重要的，許多艾揚格流派的學生通常會長期停滯在同樣的程度，直到他們能正確做出一連串的體式與基本組合。
通常這些體式會以明確的順序連接，並藉助輔具和支撐物（例如瑜珈磚、瑜珈繩、墊子、椅子等）來維持很長一段時間。
老師會遵循嚴格的認證課程，以跟B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）一樣精確、有紀律的方式來教導這種風格的瑜珈。
如果你正在尋找一種方法來改善瑜珈姿勢的軸心和技巧，艾揚格流派就是你的最佳選擇。
艾揚格瑜珈的好處規律的練習可以為身體和心靈帶來許多好處！生理上而言：1.改善姿勢和軸心2.增加肌力3.提高柔軟度4.有助於身體排毒5.能好好練習呼吸法心理上而言：1.減少緊張感2.增加平靜的感覺，舒緩壓力3.提高專注力如何開始你的第一堂艾揚格瑜珈課程雖然每種練習體式和呼吸技巧（pranayamas）都不盡相同，但你會發現我們總是幾乎集中在注意體式的準確度。
通常，老師會以呼吸技巧和身體姿勢開始練習，接著在暖身之後轉向體式的雕琢。
老師通常會在教室裡四處走動糾正姿勢，並要求學生使用支撐物或輔具來做到正確的姿勢。
雖然與流瑜珈相比它的動作較少，但艾揚格流派對姿勢的標準之高可是會讓你爆汗的。
艾揚格瑜珈適用於各個不同等級的練習，因為它所教的內容能應用於各種練習方法。
這種瑜珈的練習對於其他流派的瑜珈練習者來說，也是最好的補充教材；它提高了體式的準確性，使人能更深入地剖析每種姿勢並了解益處。
艾揚格瑜珈需要準備的器材1.瑜珈墊：選擇約5mm的厚度、止滑且穩定的瑜珈墊。
2.短褲或緊身褲：一般來說，老師會從腿部肌肉來檢視你的技巧。
因此，我們建議你穿透氣短褲或緊身褲為佳。
3.合適的上衣：根據你的身體狀況挑選合適的背心或透氣T恤。
多數傳統的艾揚格教師會建議穿著100％純棉服裝，但也有許多學生選擇更透氣的合成布料。
4.輔具：艾揚格瑜珈會使用到許多的輔具或支撐物。
瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈枕、冥想墊...等，以及較大型的支撐物，例如椅子和長凳等物品都很常見。
在艾揚格瑜珈裡找到你的身體軸心！瀏覽更多瑜珈產品亮亮迪卡儂嘉義店瑜珈運動大使"「Practice,andalliscoming.」我專注於八肢瑜珈(阿斯坦加瑜珈)，除了身體的改變，最珍貴的是練習讓我學會接受自己的樣子，並給了我，我原本缺乏的：耐心、勇氣、穩定與堅持。
"你可能會喜歡...
起源於經典的哈達瑜珈，並強調姿勢與技巧的準確性。
艾揚格瑜珈有超過 200 種體式，以及許多呼吸 ...瑜珈｜什麼是IyengarYoga艾揚格瑜珈?身體的軸心是艾揚格瑜珈的關鍵。
艾揚格瑜珈使用許多輔具，幫助瑜珈練習者做出正確的姿勢。
什麼是艾揚格瑜珈艾揚格瑜珈由B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）所創。
起源於經典的哈達瑜珈，並強調姿勢與技巧的準確性。
艾揚格瑜珈有超過 200種體式，以及許多呼吸技巧（pranayamas）。
身體的軸心保持在中正的位置是很重要的，許多艾揚格流派的學生通常會長期停滯在同樣的程度，直到他們能正確做出一連串的體式與基本組合。
通常這些體式會以明確的順序連接，並藉助輔具和支撐物（例如瑜珈磚、瑜珈繩、墊子、椅子等）來維持很長一段時間。
老師會遵循嚴格的認證課程，以跟B.K.S.艾揚格（B.K.S.Iyengar）一樣精確、有紀律的方式來教導這種風格的瑜珈。
如果你正在尋找一種方法來改善瑜珈姿勢的軸心和技巧，艾揚格流派就是你的最佳選擇。
艾揚格瑜珈的好處規律的練習可以為身體和心靈帶來許多好處！生理上而言：1.改善姿勢和軸心2.增加肌力3.提高柔軟度4.有助於身體排毒5.能好好練習呼吸法心理上而言：1.減少緊張感2.增加平靜的感覺，舒緩壓力3.提高專注力如何開始你的第一堂艾揚格瑜珈課程雖然每種練習體式和呼吸技巧（pranayamas）都不盡相同，但你會發現我們總是幾乎集中在注意體式的準確度。
通常，老師會以呼吸技巧和身體姿勢開始練習，接著在暖身之後轉向體式的雕琢。
老師通常會在教室裡四處走動糾正姿勢，並要求學生使用支撐物或輔具來做到正確的姿勢。
雖然與流瑜珈相比它的動作較少，但艾揚格流派對姿勢的標準之高可是會讓你爆汗的。
艾揚格瑜珈適用於各個不同等級的練習，因為它所教的內容能應用於各種練習方法。
這種瑜珈的練習對於其他流派的瑜珈練習者來說，也是最好的補充教材；它提高了體式的準確性，使人能更深入地剖析每種姿勢並了解益處。
艾揚格瑜珈需要準備的器材1.瑜珈墊：選擇約5mm的厚度、止滑且穩定的瑜珈墊。
2.短褲或緊身褲：一般來說，老師會從腿部肌肉來檢視你的技巧。
因此，我們建議你穿透氣短褲或緊身褲為佳。
3.合適的上衣：根據你的身體狀況挑選合適的背心或透氣T恤。
多數傳統的艾揚格教師會建議穿著100％純棉服裝，但也有許多學生選擇更透氣的合成布料。
4.輔具：艾揚格瑜珈會使用到許多的輔具或支撐物。
瑜珈磚、瑜珈繩、瑜珈枕、冥想墊...等，以及較大型的支撐物，例如椅子和長凳等物品都很常見。
在艾揚格瑜珈裡找到你的身體軸心！瀏覽更多瑜珈產品亮亮迪卡儂嘉義店瑜珈運動大使"「Practice,andalliscoming.」我專注於八肢瑜珈(阿斯坦加瑜珈)，除了身體的改變，最珍貴的是練習讓我學會接受自己的樣子，並給了我，我原本缺乏的：耐心、勇氣、穩定與堅持。
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2. 什麼是艾揚格瑜伽（Iyengar yoga)? 艾揚格瑜伽在 ...
什麼是艾揚格瑜伽（Iyengar yoga)? 艾揚格瑜伽在B K S Iyengar 的引領下，已發展超過七十多年。
其教學體系着重體位法（ body alignment)、節奏（timing) 和 ...اسپرجائیںاسپیجکےسیکشنزحالترسائیسےمتعلقمدداسمینیوکوکھولنےکیلئےalt+/کودبائیںNoticeجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔Facebookمیںلاگانکریںجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔لاگانکریںاکاؤنٹبھولگئے؟·FacebookمیںسائناپکریںاردوEnglish(UK)پښتوالعربيةहिन्दीਪੰਜਾਬੀবাংলাDeutschગુજરાતીفارسیEspañolسائناپکریںلاگانکریںMessengerFacebookLiteWatchلوگپیجزپیجکیکیٹیگریزمقاماتگیمزلوکیشنزMarketplaceFacebookPayگروپسملازمتیںOculusPortalInstagramمقامیفنڈریزرزسروسزووٹنگانفارمیشنسنٹربمتعلقاشتہاربنائیںپیجبنائیںڈویلپرزکیرئیررازداریکوکیزاِشتہارکےانتخاباتشرائطمددسیٹنگزسرگرمیوںکیلسٹFacebook©2021
其教學體系着重體位法（ body alignment)、節奏（timing) 和 ...اسپرجائیںاسپیجکےسیکشنزحالترسائیسےمتعلقمدداسمینیوکوکھولنےکیلئےalt+/کودبائیںNoticeجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔Facebookمیںلاگانکریںجاریرکھنےکےلئےلاگانکریں۔لاگانکریںاکاؤنٹبھولگئے؟·FacebookمیںسائناپکریںاردوEnglish(UK)پښتوالعربيةहिन्दीਪੰਜਾਬੀবাংলাDeutschગુજરાતીفارسیEspañolسائناپکریںلاگانکریںMessengerFacebookLiteWatchلوگپیجزپیجکیکیٹیگریزمقاماتگیمزلوکیشنزMarketplaceFacebookPayگروپسملازمتیںOculusPortalInstagramمقامیفنڈریزرزسروسزووٹنگانفارمیشنسنٹربمتعلقاشتہاربنائیںپیجبنائیںڈویلپرزکیرئیررازداریکوکیزاِشتہارکےانتخاباتشرائطمددسیٹنگزسرگرمیوںکیلسٹFacebook©2021
3. Iyengar Yoga
Iyengar Yoga is a form of yoga as exercise with a focus on the structural alignment of the physical body through the practice of asanas. ... It differs from other styles ...IyengarYogaFromWikipedia,thefreeencyclopediaJumptonavigationJumptosearchschoolofmodernyogaIyengarYogaAstudentworkinginUtthitaTrikonasana,characteristicallyusingaYogabricktoassistcorrectalignmentFounderB.K.S.IyengarEstablished1970sDerivativeformsAnusaraYoga,ForrestYogaPracticeemphasesAttentiontodetailandprecisefocusonbodyalignmentoftenwiththeuseofpropsRelatedschoolsAshtangaVinyasaYogaIyengarYoga,namedafteranddevelopedbyB.K.S.Iyengar,anddescribedinhisbestselling[1]1966bookLightonYoga,isaformofyogaasexercisethathasanemphasisondetail,precisionandalignmentintheperformanceofyogapostures(asanas).Thestyleoftenmakesuseofprops,suchasbelts,blocks,andblankets,asaidsinperformingtheasanas.Thepropsenablebeginningstudents,theelderly,orthosewithphysicallimitationstoperformtheasanascorrectly,minimisingtheriskofinjuryorstrain.Contents1History2Style3Training,certification,andstandards4InvocationtoPatanjali5Seealso6References7Sources8ExternallinksHistory[edit]BKSIyengarCentreHouse:IyengarwithyogateacherMalcolmStruttinLondon,1971.PhotobyJohnHillsFurtherinformation:YogainBritain§ 1945-1980B.K.S.IyengarlearntyogafromTirumalaiKrishnamacharyaattheMysorePalace,asdidPattabhiJois;IyengarYogaandJois'sAshtangaVinyasaYogaarethusbranchesofthesameyogalineage,sharingmanyofthesameasanas.[2]Iyengarbeganteachingyogaasexercisegradually,startingwithindividualpupilssuchastheviolinistYehudiMenuhin,whomhemetin1952;Menuhin'sfamehelpedtopropelIyengarYogaasabrandintheWesternworld.[3]AlandmarkwasthepublicationofIyengar'sbestselling[1]bookLightonYogain1966,describingover200asanasin"unprecedented"[4]detail.[5]TheyogascholarAndreaJaincalledthebook"arguablythemostsignificanteventintheprocessofelaboratingthe[IyengarYoga]brand".Jainandothershavenotedthatthebook'sbiomedicalclaims,suchasoftoningupvariousorgansofthebody,wereattractivetoitsaudiencebutw
4. 台灣艾揚格瑜伽協會
Iyengar Yoga is...... 關於艾揚格瑜伽什麼是艾揚格瑜伽？在印度普那官網上我們可以很清楚簡單的看到是這樣介紹的： 「在西元前5世紀，帕坦加利論著的瑜伽經， ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogintoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgottenaccount?orCreateNewAccountEnglish(UK)PolskiEspañolFrançais(France)ItalianoRomânăLietuvių中文(简体)Português(Brasil)DeutschالعربيةSignUpLogInMessengerFacebookLiteWatchPeoplePagesPagecategoriesPlacesGamesLocationsMarketplaceFacebookPayGroupsJobsOculusPortalInstagramLocalFundraisersServicesVotingInformationCentreAboutCreateadCreatePageDevelopersCareersPrivacyCookiesAdChoicesTermsHelpSettingsActivitylogFacebook©2021