Contents...udn網路城邦往事如風·追憶　（到舊版）文章相簿訪客簿三十天改變自己，做一個人有氣質的女人！2013/09/1810:01瀏覽6,284迴響0推薦0引用0時光似水，轉眼間發現自己的容顏漸漸的衰老，曾經喜歡的明星也開始老了，自己的身體也一日不如一日，我們該怎么辦呢？來看看吧，30天改變一下自己！   Days1：早睡~最近有一種流行病稱之為“晚睡綜合癥”，癥狀是守在電腦或是游戲機前，即使沒有帖子更新，即使游戲早就通關，也還是無所事事地守在那里；中和牙醫診所或是干脆從臥室到客廳、再到廚房、最后再回到臥室，摸一摸書架上的書，看一看冰箱里的胡蘿卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。

而且，壓力越大、心事越多，晚睡綜合癥的表現就越是明顯。

所以，想要改變自己從減壓開始，減壓從早睡開始。

第一天，強迫自己10:00pm上床睡覺，無論有沒有人叫你。

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WOW~Days2：吃一個蘋果很簡單吧？這也許并不太像“大計劃”之中的一個環節，蘋果也許是你最討厭的水果。

無論怎樣，從今天開始，堅持每天吃一個蘋果，為減肥、為養生，也為了一個堅持的開始。

Days3：戒掉網絡戒掉網絡的意思，不是說從此和社會脫節、再不上網了，而是不要再整日泡在網上聊天游戲，給自己一個呼吸的時間。

網絡的信息量太快太雜亂，不利于養成思考的習慣。

暫時告別網絡，你會發現，除了整天待在電腦前，可以做的事情還有很多，而且多數節奏不那么快。

Days4：收拾房間你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了？板橋廢五金回收即使雜物被井然有序地放在一起，你還記不記得它們？其實我們每天都在改變，惰性和舊習慣都是聯系在一起的，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或是淘汰。

Days5：買一束花給自己無需太貴，也不必去細究它的花語到底是勇氣還是希望。

在百花繚亂中選擇你第一眼看上去就覺得開心的那一束。

它會讓你擁有很久的好心情。

Days6：晨讀或夜讀不管你的習慣是早起還是晚睡，請在清晨或夜晚這兩個最安靜的時段任選其一，進行兩小時左右的閱讀。

不要讀那些艱澀如《民主與專制的社會起源》這樣的書，讀一些故事，或是一些游記，都是讀起來不累又可以讓你有所收獲的好書。

當然，如果你選擇了夜讀，記得別超過晚10點睡覺。

Days7：學會記錄昨天的書，又或是今天看的電影……試著把自己紛涌的思緒整理成文字，別擔心自己是不是文筆華麗，你需要做的，只是學會用語言以外的方式表述自己的想法。

這也是優雅的開端。

Days8：釋放情緒是的，就是我們壓抑了許久的情緒，比如憤怒，又比如悲傷。

今天給自己一個釋放的出口。

在無人的房間里盡情喊出自己的怒意；看一部催淚電影讓自己和劇中人一同被感動……最后給鏡子里的自己一個大大的微笑，是不是覺得宛如重生？Days9：翻閱時尚雜志平時一定不好意思在路上看那些氣質超群的美女吧，畢竟那是太不自信的表現。

但又想偷偷地模仿一下那樣優雅的舉手投足，這是我們選擇時尚雜志的動機之一。

今日放下讓自己，欣賞模仿好了，早晚有一天，你自己也會像你的既定目標一樣完美。

Days10：什么也不做標題沒有寓意，正如其所說，就是什么也不做地過一天。

人總是不得閑的，只需一天足夠，好好體驗一下時間一分一秒如指間沙般地匆匆流逝，是否讓你感覺到寸寸光陰的珍貴。

告訴自己，從明天開始，即使是每天做一件小事也好，也不要讓自己這樣地無所事事。

[/L]三十天改變自己，做一個人有氣質的女人！[L]  Days11：換一個發型修建一下自己的長發也好，變換一下發式也好，別總是黑橡筋隨便綁成一束。

有沒有女友悄悄告訴你：換個發型比換個男友還有新鮮感？Days12：買一雙鞋子一雙好鞋，帶你去你想去的地方。

雖然是全身打扮的最后一步，但美麗的鞋子確實是美麗的開始，不然為什么有那么多人用重金去尋找一雙限量版的Ferragamo？Days13：整理衣櫥和整理房間不同，所以第十三天才交給你這個任務。

台中婚紗女孩子的衣櫥除了藏有通往異世界的通路，還有無數故事。

記得那件吊帶裙么，你欣喜若狂地買下了它，媽媽卻不允許正在上高中的你穿出去哪怕一天；記得那件價格不菲的針織衫么，是你曾經的男朋友買給你的生日禮物，如今早已物是人非。

整理衣櫥其實是整理自己的故事，和它們重又相逢，