首頁日常生活感受體驗分享[板橋整復體驗]麗脊完美~體態調整骨盆正位從腳底到肩頸都舒服感受體驗分享[板橋整復體驗]麗脊完美~體態調整骨盆正位從腳底到肩頸都舒服byEric2020-08-16byEric2020-08-160留言有時候我們因為長期久站久坐或是因為經常性的姿勢不良導致身體總是很不對勁肩頸、手臂、腰等等的很痛有時候按摩得到了舒緩但維持時間不長這次找到了麗脊完美團隊來做體態調整希望可以讓自己的身體舒服一點在這邊分享給大家推薦唷麗脊完美在FB上地址是寫高雄經過詢問後老師會定期來台北所以現在台北也可以享受到這樣的體驗囉這主要服務項目有1.徒手臉部精雕2.體態雕塑3.產後骨盆調理4.客製化足弓腳正器訂製服務而今天怪獸是要做體態雕塑費用是$1500元時間大約40分鐘我覺得很值得回家後感覺全身原本很緊繃的地方都鬆了尤其是肩頸真的很感謝藍老師PS:由於當天只有老師一個人所以沒有太多的體驗當下照片(平常會有其他排隊的朋友在現場)首先我們先為大家介紹環境的部分台北的場地位於板橋一間公寓的四樓樓下是路易莎文末會幫大家寫上地址來到四樓環境非常的大很舒服這邊可以算是一間教室也有時候會辦一些講座所以會看到白板跟桌椅我們反拍門口這裡面要換室內拖鞋另外也有小吧檯飲水機提供給大家而我們今天的主角調整區就在白板後方所以如果預約時間有許多人在等待也不會被看到可以放心這個調整床有不同的功能可以針對膝蓋、骨盆、肩頸不同部位做調整而當然衛生的部份也不用擔心老師有用紙巾先將臉部的部分鋪好不用擔心喔那這邊就開始為大家說明調整時的過程老師不像是外面的民俗調理館直接用口頭問診然後幫你開背然後聽到ㄎ一ㄚ的聲音就好了第一步：口頭問診當下先詢問了我身體哪裡痛我也說出了肩頸跟腰很酸很緊同時也會簡單詢問一下工作習慣跟生活習慣先簡單分析主要是因為生活習慣導致的傷害還是長期工作習慣累積的傷害第二步：手指感受找出問題老師摸到我的背馬上就找出了我的問題我趴著的時候很明顯的感受到右背是緊繃的老師說我連趴著都是這樣代表24小時都維持緊繃狀態讓我自己摸也很明顯感受到很快地就跟我說我的右側骨盆比較低也因為偏低導致脊椎都向右側彎所以壓迫到右邊的神經一直到頸椎所以我才會一直覺得很緊繃按摩後過幾天又開始痛了另外頸椎的部分是右邊錯位所以凸了出來經過等等的調整會把它恢復原位第三步：按摩放鬆這時候老師會開始先幫我按摩放鬆採用按摩棒從腿、屁股、腰、頸部全部都有放鬆到這樣一來也會比較舒服那就要準備開始調整部位囉第四步：調整骨盆剛剛有提到全身現在最大的問題就是骨盆右側歪斜了所以第一步就是先從骨盆開始做調整 調整的方式主要是床會把屁股撐起來老師就會開始用力的幫你調整大家擔心的會不會痛我覺得這是可以忍受的而如果太痛也可以隨時跟老師說老師經常也會詢問是否會太大力而調到一部分後就會用這個道具開始敲打這是上下拍打與市面上看到的筋膜槍不太一樣這非常的力所以我們從屁股調整到腰部後就完成了骨盆調整第五步：調整上半身因為現在骨盆已經回正所以一開始摸到最緊繃的右背現在已經比較放鬆再稍微用按摩槍拍打過後基本上就已經放鬆了接著就是頸椎的放鬆這時候感覺到還是緊緊痛痛的老師就解釋錯位的原因很快的就也幫我調整好了現在把我平常的緊繃感都減緩了不然平時怎麼按都還是好緊啊第六步：調整其他部位我的姿勢從趴著到躺著接著還有坐著最後整個拉筋感覺非常得舒服而我特別印象深刻的就是手臂跟腰部的部分手臂先將我轉幾圈後用力了兩個姿勢聽到了卡卡聲瞬間整個開了非常的神奇之前都沒有這樣被調整過而腰部也是把我凹來凹去的不過我要強調的就是不會痛所以我很享受在那個調整個過程中一邊還跟老師聊我的狀況跟平常的姿勢問題一邊調整來學習到很多姿勢~~第七步：拉筋、全身活動最後就是會幫我做一個拉筋伸展因為做完當下只是將錯位的部位調整回來還是需要好好放鬆然後把筋拉開接著讓我下床活動全身筋骨瞬間感覺全身都輕鬆起來了呢第八步：注意事項提醒調整完後老師就給了我幾句叮嚀1.回家後要洗熱水澡 2.改掉翹腳等等的壞習慣以上就是調整的過程最後老師跟我說因為腳是人體的地基所以只要雙腳姿勢不良導致偏向一篇全身都會歪斜而如果歪斜後是真的會影響到全身感受到不對勁所以真的建議大家都要保持好的姿勢喔目前我的狀況還算是輕微定期調整完都可以恢復舒服的原本體態對我來說一兩個月做一次的體態調整是必須的最後這裡附上調整前後的照片我有先請老師幫我拍幾張調整前的照片而其實最明顯的就是側面(正面不太明顯)正面可以看出肩膀變低整體放鬆不會緊繃側面明顯整個背變直了老師一拍馬上就跟我說是不是常常低頭滑手機XD真的是長期的姿勢導致身體痛啊老師是藍老師人非常的好也很nice按摩中也可以跟他學到許多知識非常的推薦唷!!!身體痛的朋友不如來試試看說不定可以解決你按摩10次都都是酸痛的點喔 店家資訊：麗脊完美營業時間：09:00~17:00(