Ana Forrest，瑜伽屆的麥當娜。14歲開始學習瑜伽，近40年的教學經驗。她的腿和肢體存在先天缺陷，生活中亦經歷傷痛。她從自身的創傷和生活 ...

書名：瑜伽之心，原文名稱：The Heart of Yoga：Developing A Personal Practice​，語言：繁體中文，ISBN：9789866362170，頁數：320，出版社：橡實文化， ...

這裏提供了各式各樣派別的課堂，由較流行的哈達（Hatha）及流動瑜伽（Vinyasa​），到較獨特的Forrest Yoga及寰宇瑜伽（Universal），也有極 ...

阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）又被稱為八支瑜珈，它是一種非常古老的瑜伽​練習方式，所謂的八支是：節制、觀察、體位法、調息、覺知、專注力、冥想與三摩地 ...

它以健康為宗旨，包括徹底的心血管與力量訓練。 創始人：Trevor Tice. Forrest 瑜伽. Forrest Yoga. Forrest 瑜伽屬於劇烈的身體習練，主要關注內在 ...

"If you want to use yoga to heal emotional pain, you must find out ... 享有國際盛名的瑜伽和治療先鋒Ana Forrest擁有超過35年瑜伽教學經驗 ...

感謝Forrest Yoga導師Lisa Yeung為我們提供影片示範，她練習瑜伽逾6年，2013年跟隨Forrest ...

A：Forrest瑜伽根据创始人Ana Forrest命名。它在挑战身体每一块肌肉和每一个细胞的同时，开发高强度的体能，情感和心灵意识，将把学员的感官 ...

這篇的課堂包括：Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga, Ying Yoga, Bikram Yoga, Hot Yoga, Forrest Yoga, Yoga Therapy, ...