每天動氣功跑步後的獅子吼is my favorite , 要事跑步後汗水沒逼出來通常可在做獅子吼時開始流汗. 今天Greg 分享到蔡老師對獅子吼的註解為運氣.請登入後使用快捷導航沒有帳號？註冊帳號自動登入 找回密碼密碼登入 註冊快捷導航首頁相簿Album簽到簿搖搖樂每日搖搖樂簡訊驗證變更Email問題回報每日簽到搜索搜索用戶iBeta愛北大論壇»首頁›家族›運動›運動›返老還童氣功›漫談獅子吼練功心得返回列表查看:2817|回覆:4漫談獅子吼練功心得[複製鏈接]金匠金匠當前離線UID12536閱讀權限25精華0威望4貢獻247活力616金幣1084日誌2記錄4最後登入2019-11-12110主題15好友512積分國中生國中生,積分512,距離下一級還需288積分文章306在線時間47小時發短訊息電梯直達樓主發表於2012-1-2910:06:38|只看該作者|新文章置後每天動氣功跑步後的  獅子吼ismyfavorite,要事跑步後汗水沒逼出來通常可在做獅子吼時開始流汗.(K$^%E+l8b(t.o0x今天Greg分享到蔡老師對獅子吼的註解為運氣如同有人槌你度子發出的聲音,真是有點到要領!.k5d/{%|){/D9J個人也領悟到的事將運氣逼到下單,其低中高音就如同靜氣功中  的押,發無聲恩  &"行功"時的感覺,也事將寶瓶做三階段的壓縮.在獅子吼運作的同時對女生應也有排除惡露的功效!(女同學可體驗一下分享心得)8a0X,f0C-q1n;_8Y-t4\$K7\  e5z另每周日靜氣功做完後的  打掃工作今天發現之前心買的紹把&蹦抖竟然不議而飛,很難想像滿地的嘞色沒人撿  小心翼翼藏在隱密的牆腳的清潔用具竟有人可聞味去找到並拿走!!unbelievable  !!7m+^,^2f5a$p4l清潔用具找不到個合適的空間存放打掃工作  要如何存放,又要考驗智慧了!!)|)n.Y+H1Z#l9H2L"]-p)n0S5]收藏0讚0回覆檢舉SteamSteam當前離線UID19閱讀權限30精華0威望3貢獻722活力1476金幣6708日誌0記錄4最後登入2017-10-22主題31好友1211積分高中生高中生,積分1211,距離下一級還需289積分社區紫京城文章275在線時間392小時發短訊息沙發發表於2012-1-3014:09:36|只看該作者回復金匠的帖子0S.m+D*L2@%J:[+`*d#\8Y%F貴格跟金匠分享的要領  大家都一定要掌握好  練功的效果才能很快的體會到)w/b$i0r6S-R另外幾點小弟我感覺很重要也跟大家分享;o;T+F(I.D5_'n1.  練功時一定要開心喔  這點很重要%T7E,e.F8N$C#\;U2.哈氣  吸氣  壓氣  要確實  氣壓在身體裡面  身體就不冷了+z2E2g)|/k5E3.氣功跑步  不能掌握的  一定要找師兄姐討論  務必找到正確方法,金匠也提過  開心跑步  口津很甜喔~  ;D2Y:@;d/n8f&n4.收功好好做  開心做  身體一樣會發熱喔.p-v(q2f'U5.靜功  請務必掌握"行功"與氣歸爐要領4y8g-[#V-J"y這樣才能開心練功  簡單找回健康與活力  如感謝詞最後一句  平安  快樂過"{;?.A8U"~  e&U){&A  |以上阿密陀佛7@7V+}6s+l8t0w%~9U3@*u5^7U7@%i$B)I4g/^*H:?7D1H  C(P$F  人法地  地法天  天法道  道法自然回覆檢舉桂格桂格當前離線UID631閱讀權限50精華5威望13貢獻6760活力35金幣11543日誌9記錄65最後登入2019-12-10160主題797好友1萬積分校友校友,積分12472,距離下一級還需7528積分文章8285在線時間4075小時發短訊息3樓發表於2012-1-3016:08:13|只看該作者補充金匠的分享.  N  v,k5Y)s2n+R5S  X/P/@1.總監有提到,獅子吼要強調"內震".  他說:"有人問到老師,哈的時候肚子要不要縮進去?"&W8N)U  O$@)x老師回答:"就像打鼓的皮表面,是一種震動,而不是刻意縮進去."  所以我們獅子吼,是一種類似被人打肚子或者說擊鼓,而使腹腔形成一種"內震"的動作.  因此,記得不要拉長音了.*g/u8Z6y;v2Q,R:^$H.b0P;Y:|'_4l%o2.天人合一的低中高音,我觀察到總監在做的時候,三者的音域區分的非常明顯.  低音壓的非常低沉,高音則是共鳴點在頭部,很高的高音.  反觀大家在做時,沒有明顯的低中高音區別.  所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹","中丹","上丹".歡迎加入返老還童功北大練功場平日:5:30~7:10am  假日:6:00~7:40簡單,易學,有效,免費!回覆檢舉