[問題] 腹肌練不出來 | 練腹肌器材ptt
還是要在健身房作那些有重量的器材呢？ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.168.207.10 ... 13F推sasaliugo:其實我很好奇練腹肌的動作慢跟快哪個好?TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]腹肌練不出來[問題]腹肌練不出來看板Musclebeach作者hi770418時間07-31留言19則留言，13人參與討論推噓9 (9推0噓10→)嗯...因為練了很久都還是練不出來所以很困擾之前看電視電視說很瘦的男生多少都看的出來有點腹肌的線條我很瘦而且常常做仰臥起坐我怎麼會一點線條都沒有呢？還是要在健身房作那些有重量的器材呢？--理財新人王４，八月份開放測試及報名。
http://www.sklonline.com.tw/--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:218.168.207.101F推bubrother:時間的問題而已07/3114:212F→hi770418:所以說仰臥起坐也是會有六塊肌囉?07/3114:273F→sunwarm:我看起來也很瘦但是我肚子都是油07/3114:504F推autosun:如果你摸的到看不到那通常就是肚子太肥的關係07/3115:065F推yehtecheng:http://tw.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc07/3115:346F→yehtecheng:這個練法應該不錯07/3115:357F推weime:我類似上面這練法~一個禮拜就已經有線條了~很快~07/3118:008F推LiarBu:五樓練法我做不完～好累阿07/3118:449F推zenwu:好累的感覺07/3119:5710F→kenshirou:純路過~熊熊把你的簽名檔看成王八@@07/3120:0711F推uramf:影片裡的推臀的動作我不會做耶我家沒沙發==07/3121:5112F→uramf:沒地方扶的說...07/3121:5113F推sasaliugo:其實我很好奇練腹肌的動作慢跟快哪個好?07/3123:5914F推mike0:說真的裡面動作不需要沙發都可以做我就是照這個做的08/0100:2415F→mike0:很多腳的動作是靠腹肌出力如果你的時候腹肌沒有很硬08/0100:2516F→mike0:可能就是你用到腳的力量效果大打折扣08/0100:2517F→DLCSEA:人本來就有肌肉只要沒脂肪覆蓋都碼會有線條,只要你瘦到體08/0110:5818F→DLCSEA:脂率剩下個位數就算沒什麼在運動的人都看的到線條吧08/0110:5819F→DLCSEA:就像四樓說的，肚子太油的關係08/0111:08‣返回musclebeach看板musclebeach最新熱門文章65[心得]復胖後健身11個月心得67musclebeach2021-05-0102:3652[閒聊]武肺危機再起，會去健身房嗎130musclebeach2021-04-3020:0620[問題]有人有上過線上課程嗎?想知道心得75musclebeach2021-04-2918:3231[問題]女生健身請益65musclebeach2021-04-2914:3627[閒聊]關於上斜臥推65musclebeach2021-04-2913:4145[閒聊]希臘優格搭配的乳清口味62musclebeach2021-04-2813:4368[閒聊]為何健身愛好者要互相訕笑、諷刺？165musclebeach2021-04-2721:3132[問題]做夾腿機的時候下體會痛55musclebeach2021-04-2715:4819Re:[心得]Allin乳清多口味心得29musclebeach2021-04-2621:0815[閒聊]大無限健身房？25musclebeach2021-04-2612:3753Re:飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病124musclebeach2021-04-2607:4280[問題]是我對教練太苛責嗎177musclebeach2021-04-2521:3019[討論]張偉麗被KO跟減重過頭有關係嗎？34musclebeach2021-04-2520:3022[問題]新手菜單建議36musclebeach2021-04-2513:4237[心得]淺談過度訓練49musclebeach2021-04-2503:1231[閒聊]大家遇過講話很直接的教練嗎？103musclebeach2021-04-2414:1434[閒聊]停水健身房請假還得給理由？92musclebeach2021-04-2411:2628[問題]體脂降下來但是胸部一樣凸65musclebeach2021-04-2320:1538[心得]嘗試連續運動100天65musclebeach2021-04-2314:01143Fw:[新聞]飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會22musclebeach2021-04-2313:0166飆捍館長驚爆糖尿病前期！身強體壯也會有糖尿病127musclebeach2021-04-2311:2750[討論]各位一天都喝多少蛋白粉？79musclebeach2021-04-2222:04最新熱門文章[賣錶]Rolex118239/126610LN/16000[watch][問題]168斷食可以喝酒嗎[fitness]Re:[閒聊]武肺危機再起，會去健身房嗎[musclebeach][討論]健力是否被污名化？[musclebeach][心得]近期蘭蔻購買心得[beautysalon]Re:[心得]RolexDatejust玫瑰半金金[watch][心得]有高級裸妝感的YSL無瑕粉底[makeup]Re:[閒聊]重訓的時候尿特別多[musclebeach][請益]鈣離子對皮膚的效用？[beautysalon][商品]春收馬鈴薯-自製孜然味[cvs][討論]2.2顆星的台南豐平門市算史上評價最差7-1[cvs][綜合]Netflix高級會員12個月-網路[buytogether]
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