五種重要的生命能量 Yoga Journey瑜珈旅程-智邦公益電子報 | 內外 在 五 種 生命 能
這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。
所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或 ... 會員登入｜報主登入｜註冊｜請進來認領智邦會員好處多快來呦請進來認領智邦會員好處多快來呦總報數：484 發行量：1,597,588關於本報報主：YogaJourney瑜珈旅程創刊日期：2013-01-02發報頻率：雙週刊訂閱人數：87官網：無近期電子報我上瑜珈課的四大動機－致瑜珈道路上的學習者十個你不上瑜珈課的理由—致從未接觸過瑜珈的你培養正念種子 擁抱身心靈春季瑜珈練習與養生–中篇春季瑜珈練習與養生–上篇瑜珈練習的10個常見問題Ayurveda阿育吠陀瑜珈療法瑜珈與睡眠－【早點睡，晚安。
】【瑜珈小故事分享】為什麼你忘了自由飛翔的能力?瑜珈故事分享－靜在你心中更多....訂閱便利貼將貼紙語法置入您的網站或部落格當中，訪客可以輸入mail取得認證信，並按下確認連結後，快速訂閱您的報紙。
預覽圖瑜珈分享＿PanchaVayus：五種重要的生命能量─YogaJourney瑜珈旅程─智邦公益電子報enews.url.com.tw·April21,2016PanchaVayus：五種重要的生命能量 PanchaVayus：五種重要的生命能量(TheFiveVitalWinds)我們分幾個階段來談一下PanchaVayus。
先一一介紹這五種風息；再以他們流動的方向做一個復習。
之後會特別提到viyana以及它跟體位法的關係。
Vayu有五種，我們稱之為風息，他們是相互關聯的。
Va是形容詞，指的是「會流動的」；Yu是名詞，Vayu就是會流動的東西，稱為風息。
這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。
所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或說一種能量運行在所有跟控制「生理功能」有關的系統上，這些生理功能包括消化,呼吸,神經系統等等。
雖然說風息在人體內可以被分為四十九種。
其中對瑜珈練習者來說必需要知道五類最主要的vayus。
這五種Pranas(風息或生命能量)分別為：1.PranaVayu：Prana常以「生命能量」泛稱。
其中PranaVayu指的特定能量，是從身體由外在接收到的能量。
舉凡吃進來（食物）、喝進來的（飲料）、吸進來的（空氣）都屬於PranaVayu。
Prana盡取於大自然，也是驅動其他Vayu的主要能源。
2.ApanaVayu:排出去的能量。
跟PranaVayu一樣都是維持生命的主要能量，它的能量主要是在下腹部從肚臍到身體的骨盆，apana代表的能量是在生理系統工作後所不需要的、所排除的。
例如呼氣，排泄等就是利用apana的能量，它也代表生殖過程中所需要的流動的能量（讓新生兒從受孕到出生）的一種往外“推”到這世上的能量，在每一個吸氣吐氣的移動中，PranaVayu跟ApanaVayu的動向是對立而互補的。
3.SamanaVayu–SamanaVayu坐落在肚臍後方，它就像是個工廠。
將接收到的Prana加工分類:將Apana排出，將Viyana散播到全身；將氣送到喉嚨後方，叫做Udhana。
Samana就是以這樣子的運作來保持所有vayu的平衡。
4.UdanaVayu–Udana指的是運往上的，它跟喉嚨跟頭部有關。
舉凡（利用每一次吐氣）說話或任何產生聲音的動作，都跟udana這個風息有關，當這個氣息不平衡的時候講話可能會失去條理，說話背後的想法難以適當的貫穿。
Udana的能量跟運作特別是透過喉鎖激發而來，練習喉鎖會淨化並平衡Udana。
臍鎖則對應samana；根鎖則是平衡Apana。
待日後有機會我再多分享一些。
5.ViyanaVayu：Viyana字面上的意義就是往外移動的風。
也就是我們中國人說的氣（chi）。
Viyana並沒有坐落在特定的部位，它是協調並貫穿全身的能量；它流動於全身的經絡或說能量通道，以連結神經、靜脈、肌肉和關節的功能藉此產生全身需要的營養及能量。
我們可以用這五種風息的流動方向來複習一下，更能瞭解他們的作用:Prana（命根氣）:從外部接收進來的能量，從上到下直達肚臍的位置。
Apana（下行氣）:從肚臍往下到骨
所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或 ... 會員登入｜報主登入｜註冊｜請進來認領智邦會員好處多快來呦請進來認領智邦會員好處多快來呦總報數：484 發行量：1,597,588關於本報報主：YogaJourney瑜珈旅程創刊日期：2013-01-02發報頻率：雙週刊訂閱人數：87官網：無近期電子報我上瑜珈課的四大動機－致瑜珈道路上的學習者十個你不上瑜珈課的理由—致從未接觸過瑜珈的你培養正念種子 擁抱身心靈春季瑜珈練習與養生–中篇春季瑜珈練習與養生–上篇瑜珈練習的10個常見問題Ayurveda阿育吠陀瑜珈療法瑜珈與睡眠－【早點睡，晚安。
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預覽圖瑜珈分享＿PanchaVayus：五種重要的生命能量─YogaJourney瑜珈旅程─智邦公益電子報enews.url.com.tw·April21,2016PanchaVayus：五種重要的生命能量 PanchaVayus：五種重要的生命能量(TheFiveVitalWinds)我們分幾個階段來談一下PanchaVayus。
先一一介紹這五種風息；再以他們流動的方向做一個復習。
之後會特別提到viyana以及它跟體位法的關係。
Vayu有五種，我們稱之為風息，他們是相互關聯的。
Va是形容詞，指的是「會流動的」；Yu是名詞，Vayu就是會流動的東西，稱為風息。
這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。
所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或說一種能量運行在所有跟控制「生理功能」有關的系統上，這些生理功能包括消化,呼吸,神經系統等等。
雖然說風息在人體內可以被分為四十九種。
其中對瑜珈練習者來說必需要知道五類最主要的vayus。
這五種Pranas(風息或生命能量)分別為：1.PranaVayu：Prana常以「生命能量」泛稱。
其中PranaVayu指的特定能量，是從身體由外在接收到的能量。
舉凡吃進來（食物）、喝進來的（飲料）、吸進來的（空氣）都屬於PranaVayu。
Prana盡取於大自然，也是驅動其他Vayu的主要能源。
2.ApanaVayu:排出去的能量。
跟PranaVayu一樣都是維持生命的主要能量，它的能量主要是在下腹部從肚臍到身體的骨盆，apana代表的能量是在生理系統工作後所不需要的、所排除的。
例如呼氣，排泄等就是利用apana的能量，它也代表生殖過程中所需要的流動的能量（讓新生兒從受孕到出生）的一種往外“推”到這世上的能量，在每一個吸氣吐氣的移動中，PranaVayu跟ApanaVayu的動向是對立而互補的。
3.SamanaVayu–SamanaVayu坐落在肚臍後方，它就像是個工廠。
將接收到的Prana加工分類:將Apana排出，將Viyana散播到全身；將氣送到喉嚨後方，叫做Udhana。
Samana就是以這樣子的運作來保持所有vayu的平衡。
4.UdanaVayu–Udana指的是運往上的，它跟喉嚨跟頭部有關。
舉凡（利用每一次吐氣）說話或任何產生聲音的動作，都跟udana這個風息有關，當這個氣息不平衡的時候講話可能會失去條理，說話背後的想法難以適當的貫穿。
Udana的能量跟運作特別是透過喉鎖激發而來，練習喉鎖會淨化並平衡Udana。
臍鎖則對應samana；根鎖則是平衡Apana。
待日後有機會我再多分享一些。
5.ViyanaVayu：Viyana字面上的意義就是往外移動的風。
也就是我們中國人說的氣（chi）。
Viyana並沒有坐落在特定的部位，它是協調並貫穿全身的能量；它流動於全身的經絡或說能量通道，以連結神經、靜脈、肌肉和關節的功能藉此產生全身需要的營養及能量。
我們可以用這五種風息的流動方向來複習一下，更能瞭解他們的作用:Prana（命根氣）:從外部接收進來的能量，從上到下直達肚臍的位置。
Apana（下行氣）:從肚臍往下到骨