古印度的手印療法! | 古印度手印
古印度的手印療法! 2021-03-05 梵哥的幸福生活. 在梵語中，mudra（手印）意味著閉合、手勢、印契或封印。
你有沒有注意過那些佛像的手？應該能明顯看到佛像的兩根手指 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事古印度的手印療法!2021-03-05梵哥的幸福生活 在梵語中，mudra（手印）意味著閉合、手勢、印契或封印。
你有沒有注意過那些佛像的手？應該能明顯看到佛像的兩根手指相連。
這個手勢就稱之爲手印。
瑜伽修行者們認爲瑜伽手印可以幫助恢復「身心」健康。
瑜伽手印是心理、情感、信仰和美學的手勢、封印或印契。
瑜伽修行者們認爲將兩根手指連結會影響人體內的能量流；不僅是將兩股不同的力量與世界或宇宙力量相連，同時也在創造一種「捷徑」，這些捷徑對於恢復健康起著至關重要的作用。
我們的身體由五大元素組成：地、火、水、風、空。
每一根手指代表一個元素：•大拇指–火•食指–風•中指–空•無名指–地（土）•小指–水。
當你的任意一根手指與拇指相連時，這根手指上的元素就會重歸平衡，因爲手指在本質上來說相當於身體的「電路」，通過連接他們，你的體內會形成一個生物電磁流，能夠平衡各元素，恢復健康。
我們的十指構成了身體十個氣脈（我們體內的能量流線，在針灸理論中也被稱爲經絡）的末端，一般情況下，prana（能量）會通過指尖流出體外，通過連接兩根手指，我們就可以將能量送回體內，同時，我們還可以通過這種方式平衡各種元素。
手印不僅僅局限在連接兩根或多根手指，還可以結合體位法、調息法、收束法和凝視技巧遍及全身。
瑜伽修行者們將這些視爲可以引導prana（能量）、脈輪和昆達利尼能量覺醒的高級修行。
瑜伽修行者認爲，手印也能改變一個人的精神和心理層面：情緒、心境和覺知。
根據古印度阿育吠陀哲學，身體是由地、水、火、風、空五大元素組成，如果這五個元素之間失去平衡，將引起身體的不適和疾病。
五個手指（從大拇指到小指）分別代表五大元素（火、風、空、地、水），通過特殊的手指姿勢練習，可以使我們體內的這五大元素歸於平衡，從而達成健康。
土元素手印拇指和無名指指尖相接。
該手印有助於促進血液循環。
功效：改善消化系統，調整體重，使體重和身高成正比，改善維生素缺乏症。
讓身體得到能量，煥發光彩，頭腦安靜平和。
水元素手印拇指和小指指尖相接。
該手印平衡體內水元素。
功效：適合皮膚乾燥，乾咳，眼睛灼熱，皮膚疾病，可提升整體美感，改善血液循環，清除血液中的雜質，減輕經期痙攣的痛苦。
受到過多的咳嗽或感冒，哮喘，呼吸問題困擾的人士，只應短時間保持該手勢。
火元素手印（也稱太陽手印）拇指和無名指第一指節相接。
該手印平衡體內火元素。
在火元素手印中，我們將地元素的外流通道置於所有手指底下，讓所有元素幫助降低過剩的地元素，所以該手印有助於減輕體重。
火元素手印降低地元素，增強火元素，像太陽般在體內產生熱量。
火元素與體溫及新陳代謝有關。
練習火手印有助於保持體溫及新陳代謝處於最佳水平。
火元素也與視力有關，因此，太陽手印鞏固眼睛並改善視力。
火元素手印不適宜每個人練習，練習該手印需謹慎。
持續練習時間不超過10至15分鐘。
風元素手印彎曲食指，放在拇指基部，拇指壓住食指第二指節。
該手印可減少體內的風元素。
功效：有益於瓦塔生命能量----如果瓦塔失衡，會帶來關節炎，脹氣，身體疼痛，腹部鼓脹。
該手印可平衡所有五個亞生命能量：Naga（對應打嗝），Kurma氣（對應眨眼）。
Krikala氣（對應打噴嚏），Dhananjay（在人體死亡後維持一段時間）。
風元素手印最好在生命能量手印之後練習，以取得更好的效果。
空元素手印拇指和中指第一指節相接，該手印可平衡體內空間。
功效：加強心臟肌肉，骨骼，提高聽力。
走路或吃飯時不能做該手印。
禁止過度習練該手印。
其他特殊手印療法及對應生活實用功效睡眠手印、意識手印（Nidramudra）—緩解失眠Nidra是「睡眠」的意思。
練習方法拇指豎立，食指彎曲，拇指及食指第一節
你有沒有注意過那些佛像的手？應該能明顯看到佛像的兩根手指 ...人人焦點影視健康歷史數碼遊戲美食時尚旅遊運動星座情感動漫科學寵物家居文化教育故事古印度的手印療法!2021-03-05梵哥的幸福生活 在梵語中，mudra（手印）意味著閉合、手勢、印契或封印。
你有沒有注意過那些佛像的手？應該能明顯看到佛像的兩根手指相連。
這個手勢就稱之爲手印。
瑜伽修行者們認爲瑜伽手印可以幫助恢復「身心」健康。
瑜伽手印是心理、情感、信仰和美學的手勢、封印或印契。
瑜伽修行者們認爲將兩根手指連結會影響人體內的能量流；不僅是將兩股不同的力量與世界或宇宙力量相連，同時也在創造一種「捷徑」，這些捷徑對於恢復健康起著至關重要的作用。
我們的身體由五大元素組成：地、火、水、風、空。
每一根手指代表一個元素：•大拇指–火•食指–風•中指–空•無名指–地（土）•小指–水。
當你的任意一根手指與拇指相連時，這根手指上的元素就會重歸平衡，因爲手指在本質上來說相當於身體的「電路」，通過連接他們，你的體內會形成一個生物電磁流，能夠平衡各元素，恢復健康。
我們的十指構成了身體十個氣脈（我們體內的能量流線，在針灸理論中也被稱爲經絡）的末端，一般情況下，prana（能量）會通過指尖流出體外，通過連接兩根手指，我們就可以將能量送回體內，同時，我們還可以通過這種方式平衡各種元素。
手印不僅僅局限在連接兩根或多根手指，還可以結合體位法、調息法、收束法和凝視技巧遍及全身。
瑜伽修行者們將這些視爲可以引導prana（能量）、脈輪和昆達利尼能量覺醒的高級修行。
瑜伽修行者認爲，手印也能改變一個人的精神和心理層面：情緒、心境和覺知。
根據古印度阿育吠陀哲學，身體是由地、水、火、風、空五大元素組成，如果這五個元素之間失去平衡，將引起身體的不適和疾病。
五個手指（從大拇指到小指）分別代表五大元素（火、風、空、地、水），通過特殊的手指姿勢練習，可以使我們體內的這五大元素歸於平衡，從而達成健康。
土元素手印拇指和無名指指尖相接。
該手印有助於促進血液循環。
功效：改善消化系統，調整體重，使體重和身高成正比，改善維生素缺乏症。
讓身體得到能量，煥發光彩，頭腦安靜平和。
水元素手印拇指和小指指尖相接。
該手印平衡體內水元素。
功效：適合皮膚乾燥，乾咳，眼睛灼熱，皮膚疾病，可提升整體美感，改善血液循環，清除血液中的雜質，減輕經期痙攣的痛苦。
受到過多的咳嗽或感冒，哮喘，呼吸問題困擾的人士，只應短時間保持該手勢。
火元素手印（也稱太陽手印）拇指和無名指第一指節相接。
該手印平衡體內火元素。
在火元素手印中，我們將地元素的外流通道置於所有手指底下，讓所有元素幫助降低過剩的地元素，所以該手印有助於減輕體重。
火元素手印降低地元素，增強火元素，像太陽般在體內產生熱量。
火元素與體溫及新陳代謝有關。
練習火手印有助於保持體溫及新陳代謝處於最佳水平。
火元素也與視力有關，因此，太陽手印鞏固眼睛並改善視力。
火元素手印不適宜每個人練習，練習該手印需謹慎。
持續練習時間不超過10至15分鐘。
風元素手印彎曲食指，放在拇指基部，拇指壓住食指第二指節。
該手印可減少體內的風元素。
功效：有益於瓦塔生命能量----如果瓦塔失衡，會帶來關節炎，脹氣，身體疼痛，腹部鼓脹。
該手印可平衡所有五個亞生命能量：Naga（對應打嗝），Kurma氣（對應眨眼）。
Krikala氣（對應打噴嚏），Dhananjay（在人體死亡後維持一段時間）。
風元素手印最好在生命能量手印之後練習，以取得更好的效果。
空元素手印拇指和中指第一指節相接，該手印可平衡體內空間。
功效：加強心臟肌肉，骨骼，提高聽力。
走路或吃飯時不能做該手印。
禁止過度習練該手印。
其他特殊手印療法及對應生活實用功效睡眠手印、意識手印（Nidramudra）—緩解失眠Nidra是「睡眠」的意思。
練習方法拇指豎立，食指彎曲，拇指及食指第一節