Dappei搭配更新於02月25日06:36•發布於02月24日10:00Dappei網站數據顯示，有非常多人搜尋「女友月經來怎麼辦、女友月經來怎麼哄」這類的關鍵字，看來男生們實在相當徬徨無助，不過既然男生們如此有誠意的想成為專業暖男，那麼身為經痛苦主的搭編就來整理出超詳細攻略，讓你從容協助女友度過每月經痛地獄！（圖片來源） ▎別再只說多喝熱水，止痛藥、熱水袋備起來大概是男生對於經痛太陌生，所以只能靠一些微薄的認知回應女友，但是男生們，別再只說多喝熱水了！喝熱水是正確的沒錯，但對經痛真的不會有任何幫助，經期時女生活動力相當低落，只想在床上躺整天等待經痛過去，請幫女友在床邊放置止痛藥以及用保溫瓶裝好溫熱水，讓她痛到受不了時能夠服用，至於為什麼要先備妥放床邊，請相信搭編，此舉絕對爆衝加分，因為經痛時根本沒力起爬起來倒水跟找止痛藥啊！熱水袋也別忘了一併準備。

（備註：痛經還是要看醫生喔） ▎留給女友安靜、通風舒適的空間經期一點噪音都很容易讓女生感到暴躁，更會加重經痛，因此要在一旁打電動請帶耳機，看《木曜四超玩》請笑小聲一點，並且注意是否通風，幫女友打造一個安靜舒適的空間，讓她更安心的撐過去。

（圖片來源）  ▎不要一直跟她說話雖然女友平常揍人力大如牛，但經痛時會變手無縛雞之力的林黛玉，連說話的力氣都沒有，所以不要一直問她你還好嗎？有沒有好一點？要不要吃東西？此刻只需要說：「需要什麼隨時跟我說我去用，你好好休息。

」，然後讓她隨時可以呼喚你的名字或者聯繫到你，這絕對是最完美的台詞了。

（圖片來源）  ▎保持熱水器開啟因為經期清洗私密處會比較頻繁，加上沖熱水能夠舒緩，所以如果不是瞬熱式熱水器，就趕緊幫女友把熱水器開好，另外婦產科醫生教搭編用吹風機吹腹部也能達到沖熱水的舒緩效果，提供給搭黨參考。

 ▎食物的準備雖然經期胃口不佳，但還是需要吃點東西，除了基本款紅豆湯，清淡的粥跟蔬菜湯都是很不錯的選擇，然後女友在經痛地獄走一回真的辛苦，她想吃什麼就讓她吃吧！（圖片來源）  Dappei結語：經痛真的是地獄，沒有更貼切的形容詞了，從心理到生理都是各種不舒服，不奢求男生感同身受，但希望男生可以體諒經痛的我們，以上是經痛苦主搭編整理出的詳細筆記，想讓暖男技能上升請好好「研讀」，保證有用！ 文字編輯：Sofie 延伸閱讀：該不該一起住？「情侶同居」的3好3壞，沒做好心理準備千萬別輕易嘗試別再把感情吵散了！學會「情侶溝通」聰明4技巧，和另一半相親相愛一輩子！ 穿搭、彩妝、旅遊美照IGTAG#我是搭黨#IamDappeiest#Dappei就有機會登上Dappei官方IG(@Dappei_tw)或網站文章唷！如果您對文章有任何問題，請來信或私訊，我們會盡快為您處理。

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