今年Melvita蜜葳特和PINYOGA品瑜珈合作，獨家設計居家彈力帶健身操， ... 練起來！6組瑜珈彈力帶動作手臂/小腹/大腿一起瘦 ... 尾骨往下肚子往上，像拉拉鍊.

... 還能利用輔助工具強化訓練，像是用彈力帶增加阻力，同樣的動作讓肌肉需要花費更多力氣，有助於練出肌肉線條。(VogueTaiwan,瘦身,運動)

超有效！彈力帶加倍暢通淋巴，一個動作纖腿瘦小腹 · 1 準備動作. 雙腿往前伸直貼緊地板。 · 2 身體後仰. 雙腳往前彈伸，同時身體往後仰，雙手打直。 · 3 雙腿 ...

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是的！新鮮貨（大喊） 這是吾兒的小阿姨送我的禮物我決定讓他出來見見世面了玩著玩著真的會上癮當初基隆吃喝團姊妹送了我第一條彈力帶因為外婆超尬意 ...

將彈力帶中央在一腳或兩腳交叉成「X」狀，握把套於雙手進行。彈力帶在手腕處繞個幾圈，配合健身動作來調整長度。彈力帶愈短，則強度愈高。因為是以 ...