Kelly不是一個願意自己在社區附近跑跑步運動的人, 總覺得運動要很多人一起才有feel...... 因此從大學時代開始去台中德安的World Gym和租屋附近的瑜珈教室回家住以後 ...Stanlyv.sKelly跳到主文這從來就不是兩人世界;我們在這好多好多人的世界~互相支持和陪伴部落格全站分類：心情日記相簿部落格留言名片Dec01Wed201008:50參加健身房與瑜珈教室經驗分享Kelly不是一個願意自己在社區附近跑跑步運動的人,總覺得運動要很多人一起才有feel......因此從大學時代開始去台中德安的WorldGym和租屋附近的瑜珈教室回家住以後參加瑜珈教室,在內湖工作的時候內湖的WorldGym到現在加入了台茂極限運動中心.... 我想要跟大家分享的是這些運動方式其中的利弊以及想要參加要注意的事情~!>>關於交錢來去運動很多人都會覺得交錢是為了有更大的動力,但是這個運動地點千萬不要選擇開車超過十五分鐘,又難停車很多因素都會加重你的惰性!>>關於瑜珈教室1.瑜珈老師--我自己就參加過師資班的瑜珈老師及普通社區老師的課程,好的瑜珈老師會在課程中同時針對柔軟度和肌耐力                  好處是,瑜珈教室老師對學生熟悉以後,會針對學生來調整難易度,自己也會有所進步(健身房課程做不到)2.上課氣氛--某些社區型教室在上課中聊天很普遍,很多街坊主要是來社交而不是運動3.收費方式--一般分成計次(買券子使用,有或沒有期限,每次一張)                    包月(每個月上一次或兩次,繳交月費)4.衣著--有些老師不會告訴學生,但是上瑜珈課非常重要的是不要穿著普通的內衣,這對伸展有非常大的妨礙            應該購買專門的運動內衣,配上柔軟吸汗的服裝,絕對不可以穿束褲5.時間--瑜珈教室上課的時間固定,因此需要出差或是作息不一定的人,就會常有缺課的困擾>>關於健身房1.收費--參觀健身房之前先做足功課了解行情價位,多數業務員會希望蒂一次參觀就下訂            先了解合理價位及空間有很大的幫助2.盥洗區--是否有足夠的盥洗室?很多健身房在受歡迎的課程後洗澡都要排隊,盥洗區清潔否?3.停車--許多購物中心中的健身房,對會員的停車都有優惠,但是優惠的多寡則不一           每次運動都要另外付停車費,累積下來也是一筆支出4.團體課程--喜好的團體課程,自己時間可否配合5.很重要的優點是,如果需要出差或是作息不一定,健身房是隨時都可以去運動的選擇 先分享到這邊啦~!全站熱搜創作者介紹stanly325Stanlyv.sKellystanly325發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類上一篇：台茂極限運動中心▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線熱門文章文章分類未分類文章(25)最新文章最新留言文章精選文章精選2010十二月(1)2010十一月(2)2010六月(1)2009八月(1)2009七月(2)2009六月(1)2009五月(1)2009四月(1)2009三月(3)2009二月(4)2009一月(8)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗