嗜甜食如命的你，不能不知道的「糖化」6大影響！ | 糖化臉
相信「糖化作用」（Glycation）和「抗糖」概念，已經悄悄在保養圈中蔓延開來。
而愛吃甜食的你知道嗎？「糖化」所影響的可不只有臉部肌膚的 ...Skiptocontent相信「糖化作用」（Glycation）和「抗糖」概念，已經悄悄在保養圈中蔓延開來。
而愛吃甜食的你知道嗎？「糖化」所影響的可不只有臉部肌膚的老化，更多的是對身體的負面反應！今天我們將讓大家知道以下6大影響，無法抗拒各種精緻甜點的你，絕對不能錯過！暗沉、鬆弛、細紋…臉部肌膚出現明顯老化現象大家都知道，我們的皮膚需要膠原蛋白和彈力蛋白的支撐，以維持緊緻彈性。
但是當膠原蛋白和彈力蛋白穿上了一層甜膩膩的糖衣，從原本的彈性變硬變脆，支撐力降低了，皮膚自然就開始凹陷，細紋也就越來越明顯啦！圖：老化肌膚的膠原蛋白和彈力蛋白遭到破壞，不如年輕肌膚支撐力佳，導致肌膚凹陷、細紋明顯。
圖片來源：https://www.news-medical.net/health/Glycation-and-Skin-Aging.aspx而且就在肌膚質地被破壞的過程中，伴隨著顏色發黃變暗，不知不覺就成了「黃臉婆」！從糖化延伸到臉部老化，這下可知道要節制了吧？頭髮失去光澤、髮質變差，甚至掉髮圖片來源：https://lewigs.com/how-to-repair-damaged-hair/由於頭髮主要組成就是蛋白質，體內發生糖化作用時，對頭髮的影響自然不會少！尤其不管男生女生，都非常在意掉髮，也因此藉由「抗糖」來維持美麗秀髮，是你我都不能輕忽的！潛在糖尿病患者更要注意！糖尿病患者內臟機能較差，比起一般人更不容易代謝糖份，再不節制甜食，長久下來可是會引起更多疾病的！像是神經障礙、或是眼部的白內障和視網膜病變等，發病機率都會較高。
眼睛容易疲勞、乾澀圖片來源：https://www.makeuseof.com/tag/computer-eye-strain/除了糖尿病患者容易併發眼部疾病，一般人體內累積過剩糖份，也可能導致眼睛健康出問題的！不僅眼睛容易顯得乾澀疲勞，更嚴重也可能會有白內障等眼疾發生，影響之大，真的得控制好糖份攝取量！骨質變差，「蹲下去、爬起來」膝蓋就痛到不行！大家看到這裡，應該不難聯想到：糖化會直接影響膠原蛋白的運作，因此只要跟膠原蛋白有關的部分，都可能被糖化作用影響。
而骨骼膠原蛋白可以說是骨骼的鋼筋，若經過糖化作用，就會讓骨頭變得脆弱不夠強韌。
吃太多甜食，吃到忘了我是誰？！圖片來源：https://ameblo.jp/30days-english/entry-12299546095.html糖化作用不只影響了你看得到的地方，在你看不到的地方也正在偷偷地併發疾病！例如腦神經細胞也是糖化作用伸出觸手的一個部分，糖化作用所產生的AGEs(糖化終產物)是大敵對腦來說是大敵，將造成神經細胞的運作失常，而漸漸出現認知障礙或失智症現象。
看到這裡，大家有沒有認真開始思考自己是否吃進太多糖份啦？其實糖化作用影響範圍真的很大，除了上述六大影響，還可能造成身材走樣、心血管疾病等，可說是環環相扣！看來真的要少吃太甜膩的蛋糕、巧克力了！不過換個角度想，戒掉這些甜食不僅減糖，對減肥也是有幫助的啦！cocochicosme『柯蘿依Chloe』面膜推薦｜CocochiCosme日本好評不斷的AG抗糖面膜2020必買面膜抗糖生活即刻啟動！答應我，做到這3個原則，拒絕糖化影響人生發佈留言取消回覆很抱歉，必須登入網站才能發佈留言。
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