4/19 空中瑜珈初學者課 | 空中瑜珈介紹
空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。
空中瑜珈強調專注有控制的肢體 ...瑜珈旅程|YogaJourney|展開您每日的輕旅行首頁關於我們概念環境媒體合作會館介紹復興館敦化館最新消息最新活動研習課程活動花絮瑜珈商品課程購買線上課程課程表/網路約課課程介紹選課指南上課禮儀初學者指南私人課程學員須知師資師資介紹客座老師師資培訓預約體驗聯絡我們會館位置加入我們4/19空中瑜珈初學者課三月201729空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。
空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身心獲得深層舒展與釋放壓力。
YogaJourney基礎空中瑜珈入門課程，帶領您釋放壓力，感受飛翔輕盈舒展，享受身心放鬆旅程。
空中瑜珈初學者課程2017/4/19(三)19:15-20:15–敦化館 Thinking老師指導本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪的您參加。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/報名專線：2711-8996。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
YogaJourney敦化館會員歡迎於4/17開始線上預約本課程。
提醒您：1.課程內容適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與。
2.不建議患有高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼和懷孕初期者參與大眾課程。
3.適逢生理期者應避免倒掛的動作練習。
空中瑜珈特點：￭鍛鍊核心力量 ￭塑造緊實勻稱體態 ￭提升肌力與柔軟度 ￭舒緩脊椎壓力 增加脊椎彈性￭促進血液循環 ￭按摩臟器 潤滑關節 ￭訓練身體協調性 ￭使身心獲得全然放鬆舒展YogaJourney瑜珈旅程敦化館 02-2711-8996台北市松山區敦化南路一段90號www.yogajourney.com.twLeaveaReplyCancelreply迴響名稱電子郵件個人網站CAPTCHACode*Search搜尋關於： 線上瑜珈登入即刻練習老師線上即時指導，給身體一個舒服角落，紓解每一刻緊繃疲憊，讓健康活力，融入每個生活日常。
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