3279普拉提環(Pilates Ring) 運動 ... 普拉提是由德國人Joseph H. Pilates 開創，原本用途是為第一次大戰的傷兵作物理治療，後經歲月的改變，普拉提不單是協助傷者痊癒、康復 ...3279普拉提環(PilatesRing)運動　　普拉提是由德國人JosephH.Pilates開創，原本用途是為第一次大戰的傷兵作物理治療，後經歲月的改變，普拉提不單是協助傷者痊癒、康復訓練，更成為一種美體的運動。

普拉提運動再加上一些輔助器材，更突顯其效果，其中以普拉提圓環，能更強化肌肉，增加動作的變化及趣味性，好讓體型塑造得更修長美好，並減退腹部多餘脂肪。

　　普拉提圓環的動作結合東西方的運動理念及形式，通過正確的深呼吸法及拉伸動作，加強肌肉及關節的柔軟度；舒緩肩頸及背痛問題，長期練習可有助矯正不良姿勢。

  課    程：全期12課，每課1小時30分  費    用：全期820元課程編號  開課日期          上課時間HL23279    5月29日逢星期六    上午9:45-11:15KS23279A  5月26日逢星期三    上午10:00-11:30KS23279B  5月30日逢星期日    下午4:40-6:10  LC23279A  5月26日逢星期三    下午3:25-4:55  LC23279B  5月27日逢星期四    下午12:10-1:40LV23279    5月27日逢星期四    下午3:25-4:55  NH23279    5月30日逢星期日    晚上8:10-9:40  NL23279A  5月24日逢星期一    晚上6:10-7:40  NL23279B  5月26日逢星期三    下午12:30-2:00NL23279C  5月28日逢星期五    晚上6:45-8:15  NL23279D  5月29日逢星期六    上午9:25-10:55NP23279A  5月24日逢星期一    晚上8:05-9:35  NP23279B  5月27日逢星期四    晚上7:00-8:30  NP23279C  5月29日逢星期六    上午10:30-12:00NW23279    5月29日逢星期六    下午2:10-3:40