瑜珈體驗心得分享(Judy yoga、瑜珈旅程敦化館、Space yoga) | space yoga費用ptt
yoga journey ptt - 搜尋了一些大家的心得跟分享後，便選了SpaceYoga ... 費用我是開幕前就去參觀， ... ,诶我是被發傳單進去參觀的心得好幾年前參加過pure yoga的會期 ...瑜珈體驗心得分享(Judyyoga、瑜珈旅程敦化館、Spaceyoga) 參考資訊工作瑜伽yogajourneyptt文章參考資訊搜尋了...搜尋了一些大家的心得跟分享後，便選了SpaceYoga跟YogaJourney去體驗看看。
後來看到PTT一篇文章說很推薦JudyYoga這間小教室，雖然設備比較陽春一點，.本人練習瑜伽已經一年，是從另外一家大型會館轉過來的，當初是為了陪朋友上課，所以...標題[心得]YogaJourney加入心得和一點小小的抱怨...上一家就被華麗的外表給矇住了果斷簽約namaste--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,時間過得好快我還記得當時在YOGA版上搜尋了好多資訊後來是照我學妹...真的不適合還有附近其他幾家可以再試試看YogaJourney跟PureYoga ...,想去yogajourney是因為看到FB上有bobbiebrown粉餅的體驗活動我才第一次想去這家瑜珈會館體驗原本在版上看到很多人轉讓，其實心裡是抱有 ...,最近很多版友購買yogajourney團購網的體驗券。
我目前有那裏的會籍，在版上分享一下我的心得，做為大家的參考。
1.費用我是開幕前就去參觀， ...,诶我是被發傳單進去參觀的心得好幾年前參加過pureyoga的會期又隔幾年都沒再做瑜珈最近也有想要來練...這幾年全民運動意識抬頭，好像運動變成一件很時尚的事。
我這麼三分鐘熱度，有運動念頭大概有了快三年，但都不曾付諸實行。
每次都講講就放水流了(就跟我說想上英文課一樣至今沒下落...) 之前曾經到信義運動中心運動，但去沒幾次就偷懶了，那時候買的nikefree還用不到5次呢~這次開始真正下定決心運動是因為覺得長期作息不正常，太怕有一天猝死在家裡。
想找件事情來逼自己可以早點起床，而我這人賤皮賤肉的沒花點錢就沒動力去做一件事，於是決定開始報名上課。
剛開始想說報名運動中心的課好了，離家也近走路5分鐘就到了。
但總覺得在運動中心那種強烈日光燈下的舞蹈教室上課很不療癒，瑜珈不是應該身心靈合一的放鬆嗎?又想到之前好像聽過有種瑜珈叫"熱瑜珈"，我很少有機會好好流汗，所以一開始先以這個方向去搜尋。
比較常聽到又符合我需求的有TrueYoga、SpaceYoga、YogaJourney、PureYoga...等等搜尋了一些大家的心得跟分享後，便選了SpaceYoga跟YogaJourney去體驗看看。
後來看到PTT一篇文章說很推薦JudyYoga這間小教室，雖然設備比較陽春一點，但Judy老師因為有在醫療中心10幾年的醫護經驗，所以他的教學比較偏重療癒身體上的病痛，跟一般瑜珈重視體位法的教法比較不同，他也有出過兩本著作，常常受邀到國外授課等等。
於是我也報名了JudyYoga的課想體驗看看~ 以下就依照我體驗的順序來跟大家分享我的心得跟價位: JudyYoga樂活瑜珈新生體驗:$1200/4堂(2堂Judy老師的課，2堂其它老師任選，2周內用完) 我覺得可以上四堂還蠻不錯的，一方面可以比較知道自己是不是真的喜歡/適合瑜珈，另一方面對教室的授課風格等等比較能夠詳細了解。
JudyYoga靠近南京復興站，兄弟飯店附近，是一間小但也五臟俱全的教室。
↑唯一的一間教室，上完會有人簡單清潔，還算乾淨。
↑書架上也有放Judy老師的著作 ↑有很多我在其它會館上課沒看過的輔助道具，基本上只有Judy老師上課會用到(共有6種) 毛巾要自備，水應該也要自備，只有一壺開水沒有看到飲水機。
有一間洗手間，一間淋浴間。
因為只有一間教室，所以人數容納不多，一堂課最多收到13人，也通常只有Judy老師的課會有機會到13人。
Judy老師每次上課都會問一下大家的名字，了解一下身體上有哪些不適，然後上課隨時有可能會被Cue到XD一開始上課會花大約20分鐘用各種輔助道具把身體放鬆，從頭皮到肩頸跟背部。
我很喜歡這個時間，因為都會按到痠痛點，十分有爽感。
再來Judy老師就會用各種動作去做伸展。
我第一次上完就超有感覺，我常常都會腰痠肩頸痠，做完立刻完全不痠!!覺得好棒啊~Judy老師每個動作都會邊講解這會緩解哪裡、如果你哪裡會痠就有可能是出了甚麼問題，
後來看到PTT一篇文章說很推薦JudyYoga這間小教室，雖然設備比較陽春一點，.本人練習瑜伽已經一年，是從另外一家大型會館轉過來的，當初是為了陪朋友上課，所以...標題[心得]YogaJourney加入心得和一點小小的抱怨...上一家就被華麗的外表給矇住了果斷簽約namaste--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,時間過得好快我還記得當時在YOGA版上搜尋了好多資訊後來是照我學妹...真的不適合還有附近其他幾家可以再試試看YogaJourney跟PureYoga ...,想去yogajourney是因為看到FB上有bobbiebrown粉餅的體驗活動我才第一次想去這家瑜珈會館體驗原本在版上看到很多人轉讓，其實心裡是抱有 ...,最近很多版友購買yogajourney團購網的體驗券。
我目前有那裏的會籍，在版上分享一下我的心得，做為大家的參考。
1.費用我是開幕前就去參觀， ...,诶我是被發傳單進去參觀的心得好幾年前參加過pureyoga的會期又隔幾年都沒再做瑜珈最近也有想要來練...這幾年全民運動意識抬頭，好像運動變成一件很時尚的事。
我這麼三分鐘熱度，有運動念頭大概有了快三年，但都不曾付諸實行。
每次都講講就放水流了(就跟我說想上英文課一樣至今沒下落...) 之前曾經到信義運動中心運動，但去沒幾次就偷懶了，那時候買的nikefree還用不到5次呢~這次開始真正下定決心運動是因為覺得長期作息不正常，太怕有一天猝死在家裡。
想找件事情來逼自己可以早點起床，而我這人賤皮賤肉的沒花點錢就沒動力去做一件事，於是決定開始報名上課。
剛開始想說報名運動中心的課好了，離家也近走路5分鐘就到了。
但總覺得在運動中心那種強烈日光燈下的舞蹈教室上課很不療癒，瑜珈不是應該身心靈合一的放鬆嗎?又想到之前好像聽過有種瑜珈叫"熱瑜珈"，我很少有機會好好流汗，所以一開始先以這個方向去搜尋。
比較常聽到又符合我需求的有TrueYoga、SpaceYoga、YogaJourney、PureYoga...等等搜尋了一些大家的心得跟分享後，便選了SpaceYoga跟YogaJourney去體驗看看。
後來看到PTT一篇文章說很推薦JudyYoga這間小教室，雖然設備比較陽春一點，但Judy老師因為有在醫療中心10幾年的醫護經驗，所以他的教學比較偏重療癒身體上的病痛，跟一般瑜珈重視體位法的教法比較不同，他也有出過兩本著作，常常受邀到國外授課等等。
於是我也報名了JudyYoga的課想體驗看看~ 以下就依照我體驗的順序來跟大家分享我的心得跟價位: JudyYoga樂活瑜珈新生體驗:$1200/4堂(2堂Judy老師的課，2堂其它老師任選，2周內用完) 我覺得可以上四堂還蠻不錯的，一方面可以比較知道自己是不是真的喜歡/適合瑜珈，另一方面對教室的授課風格等等比較能夠詳細了解。
JudyYoga靠近南京復興站，兄弟飯店附近，是一間小但也五臟俱全的教室。
↑唯一的一間教室，上完會有人簡單清潔，還算乾淨。
↑書架上也有放Judy老師的著作 ↑有很多我在其它會館上課沒看過的輔助道具，基本上只有Judy老師上課會用到(共有6種) 毛巾要自備，水應該也要自備，只有一壺開水沒有看到飲水機。
有一間洗手間，一間淋浴間。
因為只有一間教室，所以人數容納不多，一堂課最多收到13人，也通常只有Judy老師的課會有機會到13人。
Judy老師每次上課都會問一下大家的名字，了解一下身體上有哪些不適，然後上課隨時有可能會被Cue到XD一開始上課會花大約20分鐘用各種輔助道具把身體放鬆，從頭皮到肩頸跟背部。
我很喜歡這個時間，因為都會按到痠痛點，十分有爽感。
再來Judy老師就會用各種動作去做伸展。
我第一次上完就超有感覺，我常常都會腰痠肩頸痠，做完立刻完全不痠!!覺得好棒啊~Judy老師每個動作都會邊講解這會緩解哪裡、如果你哪裡會痠就有可能是出了甚麼問題，