蚱蜢式基本上，蚱蜢式它包含三個姿勢。

練習這種瑜伽姿勢將幫助你完成手臂平衡，脊柱扭轉和打開臀部。

靈活性和力量的增加都將在這種姿勢的練習中起關鍵作用。

LangkaukeBahagiandihalamaniniBantuanKebolehcapaianTekanalt+/untukmembukamenuiniNoticeYoumustlogintocontinue.LogMasukKeDalamFacebookYoumustlogintocontinue.LogMasukLupaakaun?·DaftaruntukFacebookBahasaMelayuעבריתEnglish(US)العربيةРусскийFrançais(France)EspañolภาษาไทยDeutschPortuguês(Brasil)ItalianoDaftarLogMasukMessengerFacebookLiteWatchTempatPermainanMarketplaceFacebookPayPekerjaanOculusPortalInstagramTempatanPengumpulanDanaPerkhidmatanPusatMaklumatPengundianPerihalCiptaIklanCiptaHalamanPembangunKerjayaPrivasiKukiPilihanIklanTermaBantuanTetapanLogAktivitiFacebook©2021