練專注力全班捨椅子改坐健身球 | 坐健身球
健身球小心傷身！台東縣鹿野鄉永安國小四年級學生這學期上課拋開木頭椅，改坐彈力十足的健身球，班導師盧慶文為了讓學生訓練專注力及自制能力，學生坐 ...為達最佳瀏覽效果，建議使用Chrome、Firefox或MicrosoftEdge的瀏覽器。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁 > 生活練專注力全班捨椅子改坐健身球為了用健身球當椅子，教室課桌椅規劃改成ㄇ字型，即使不慎滾到一旁也不易撞到桌椅。
（記者王秀亭攝）2016/09/0606:00〔記者王秀亭、林惠琴／綜合報導〕健身球小心傷身！台東縣鹿野鄉永安國小四年級學生這學期上課拋開木頭椅，改坐彈力十足的健身球，班導師盧慶文為了讓學生訓練專注力及自制能力，學生坐健身球上課已經一星期，都說很適應，就像坐沙發般舒服。
但醫師提醒，久坐小心影響骨骼發展。
永安國小校長溫上德表示，四年級班導師盧慶文願意嘗試各種新式教學方法，五月間看到一篇「美國小學老師利用健身球提高學生專注力」的文章，為讓學生開學後快速收心、融入課程，首度嘗試拿掉硬邦邦的木頭椅，改坐健身球，暑假期間先在家讓兒子試坐，再到班級實施。
請繼續往下閱讀...「椅子跑哪去？站著上課嗎？」上週開學第一天，四年級八位學生一進教室，遍尋不著木椅，導師盧慶文說明後，學生們興高采烈地坐上健身球，「不能翹兩腳椅了」、「球當椅軟軟的」、「一開始不專心，坐久了很舒服」，現在大家都能安穩又熟練地坐在球上聽課、寫作業。
盧慶文說，一開始是想用新奇的上課方式讓學生收心，另方面訓練學生穩定坐球，培養專注及自制力，課餘時間直接躺在球上，訓練肌力、強化背部力量，為此，課桌椅規劃也改為「ㄇ」字型，學生活動沒有阻礙，即使不慎滑落球椅，也不易撞到其他堅硬物而受傷。
不過，健身球椅經過溫上德臉書分享後，一名兒童精神科醫師立即發出提醒，認為長時間使用健身球當教室座椅，恐影響兒童脊椎、骨骼及肌肉發展，也可能傷害視力。
中華民國職能治療師公會全聯會理事長張自強表示，國小選擇木製椅子有其道理，有利於孩童屁股貼緊後座，腰桿挺直靠背，除養成正確坐姿避免腰痠背痛外，也可避免影響骨骼、肌肉的正常生長發育，若要以健身球完全取代木製椅子，應更專業地仔細評估。
盧慶文強調，健身球當座椅，僅在語文、數學課程實施，平均一天僅有二．五節課，加上自己的上課方式動態，學生並非一節四十分鐘都坐在椅子上，會適時調整方式，學生、家長也能隨時選擇坐回木頭椅。
鹿野永安國小四年級教室裡，沒有木頭椅，而是一顆顆有彈力的健身球當椅子。
（記者王秀亭攝）不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法相關新聞2016/09/0515:33沒椅子他們坐健身球上課…中華電信振興5優惠限時好康加碼生活今日熱門2021/10/1109:24第11輪BNT首劑10/11、AZ第2劑10/12起預約10/15施打2021/10/1117:07紙本五倍券10/8起領用加碼券連抽4週、各縣市加碼內容一次看2021/10/1112:00貓貓菜市場便宜賣？慵懶貓貓窩盆子裡網友直喊：「想收！」2021/10/1106:08獨家》戴口罩、邊境管制金鐘罩意外讓麻疹、德國麻疹也「+0」網友回應2021年10月12日‧星期二‧辛丑年九月初七日熱門新聞結縭19年狂吵屈中恆答應離婚協議分居花蓮、金馬停止上班上課！全台各縣市12日颱風假看這裡（不斷更新）《俗女2》謝盈萱產房生子「這幕是真的」鄉民看傻：完全沒想到第11輪BNT首劑10/11、AZ第2劑10/12起預約10/15施打「今天的台灣是大陸的榜樣」前中共黨校教授：黨內很多人的嚮往熱門新訊睽違已久七騎士2事前預約即刻啟動GianniChiarini翻玩復古美學義大利輕奢包的時髦新主張遠傳攜手36家供應商夥伴送暖到偏鄉「雙十國慶連假」入夜浪漫遊光臨藝術節！新竹市中心最
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盧慶文說，一開始是想用新奇的上課方式讓學生收心，另方面訓練學生穩定坐球，培養專注及自制力，課餘時間直接躺在球上，訓練肌力、強化背部力量，為此，課桌椅規劃也改為「ㄇ」字型，學生活動沒有阻礙，即使不慎滑落球椅，也不易撞到其他堅硬物而受傷。
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盧慶文強調，健身球當座椅，僅在語文、數學課程實施，平均一天僅有二．五節課，加上自己的上課方式動態，學生並非一節四十分鐘都坐在椅子上，會適時調整方式，學生、家長也能隨時選擇坐回木頭椅。
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