健身球小心傷身！台東縣鹿野鄉永安國小四年級學生這學期上課拋開木頭椅，改坐彈力十足的健身球，班導師盧慶文為了讓學生訓練專注力及自制能力，學生坐 ...

健身球又名抗力球瑜珈球，很早期時運用於復健治療，因為對於脊柱、骨盆有很好的鍛練和恢復效果。後來運用於運動健身訓練，得到非常好的回應，因其彈性 ...

一邊坐著工作、一邊做平衡球鍛煉，矯正你的不良坐姿，鍛煉你軀幹上的核心肌肉群，緩解腰酸背痛，讓脊椎恢復健康。 例如. 所刊登的『坐健身球上班，練核心 ...

「健身球」又被稱為「瑜珈球」、「抗力球」，其本身良好的彈性恰好能用於核心、肌力訓練，又能作為放鬆伸展的輔助器材，對於經常在辦公室久坐的上班族 ...

端坐在健身球上時，因為身體並未鬆懈，背部、臀部、膝蓋等部位仍在做細微調整，藉以保持平衡，可說是坐著也在運動，能避免不良坐姿，強化腰腹間核心肌群。

Vitos 瑜伽球附打氣筒防爆無異味韻律球大龍球健身瑜伽球瑜伽球平衡球瑜珈球防爆 ... [ Ready Stock-10--] 65cm毛氈坐球椅保護，耐用的自我站立運動球平衡普拉提瑜伽 ...

也許你認為，坐在健身球上工作，需時刻保持身體挺直，調動額外肌肉，但研究表明，它並無鍛煉效果，反而可能讓你在眾人前摔倒。