身為小賈斯汀女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引！什麼？昔日的微胖嫩 ...回首頁facebookLINETwitter複製連結最新名人時尚奢逸潮流美麗生活特企愛情搞懂KOLHer首頁>最新ETtoday>ETfashion2018-03-1718:12身為小賈斯汀女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜SelenaGomez，最近相信大家一定被她PO出的性感比基尼照所吸引（然後驚訝）！什麼？昔日的微胖嫩嫩DisneyGirl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。

據說現在是標準（或許可以說是偏瘦）的34─24─36好身材啊！彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。

黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。

黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。

黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。

黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！黃金瘦身法則7：喝天然果汁。

家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。

Idotwocarrots,ginger,Idoonepieceofcelery—Iknow,that’slame,butone—andthenhalfofabeet."Text／MarieClaire美麗佳人　Photo／MarieClaire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、selenagomezIG、amyrosoffdavisIG 【本文出處，更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。

未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀除了瘦身斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！只花了一個月型男就靠這5招練出6塊腹肌！全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！只要你敢、你就是新年輕人！ 關鍵字：MarieClaire,美麗佳人,SelenaGomez,瘦身分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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