台北「私人瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」X 專業、品質保證 | 私人瑜伽價錢
但我透過瑜伽、冥想的練習，幫助自己找回舒適的身體、身心狀態，我在2020年辭掉了牙醫工作，開始全職的瑜伽教學。
Taco: 原來瑜珈可以不只是伸展拉筋， ...跳到主要內容台北「私人瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」Ｘ專業、品質保證1月08,2020VIP一對一身心調整私人瑜伽課身心整合♥專為你訂製的私人瑜伽課程生活長期處在忙碌、緊繃的狀態，好像都沒有自己的時間，想要改善自己身體緊繃、僵硬，卻不知道怎麼調整，身心壓力過大，常常感到自己心很疲累。
🎈想要改善身體緊繃、僵硬🎈想要改善體態、讓動作好看🎈不希望浪費時間在網路上找影片，做起來還不舒服，想要直接上適合自己的課程🎈想要找回身體內在力量，讓自己在老的時候還是健健康康🎈不希望一直做錯，用代償的肌肉讓自己受傷這次你不想再錯過，要做出改變了。
嗨我是Serena，我過去是一名牙醫師，想用跳舞、教瑜珈轉行，結果搞得自己肩頸、膝蓋疼痛。
在生活工作上，總是希望趕快成功，逼自己做好多事，卻在一整天後，還是對自己很不滿意。
但我透過瑜伽、冥想的練習，幫助自己找回舒適的身體、身心狀態，我在2020年辭掉了牙醫工作，開始全職的瑜伽教學。
Taco:原來瑜珈可以不只是伸展拉筋，填鴨式的整點上課，下課前五分鐘放空大休息。
謝謝妳讓我在短短四堂課中學習到，瑜珈也是自己對自己身體的認知，跟環境的連結，以及跟自己心產生覺知共鳴的一種方法！現在，我希望夠過瑜伽身體的練習，幫助你一起找回身體、身心的健康。
課程內容🌵60分鐘一對一身心動作、瑜伽課我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，用各種有趣、好玩的動作，讓身心動作、瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
🌵額外補充我們會根據學員的練習狀況，適時的補充學習資源，加深你的學習體驗。
🌵共同照護因應每個學生狀況，有時會需要與其他醫師、治療師、按摩師、推拿師合作，會轉介專業的相關健康照護者，一起提供服務給你。
我們和這些學生合作最愉快：1.對於動作訓練非常有興趣，但是卻身體到處慢性疼痛，找不到動作舒適的感覺。
2.對身心靈探索非常有興趣，尤其是以科學、研究、實證的角度去看待身心靈的概念，希望能與老師有更多討論。
3.對上團體課非常害怕、對自己身體沒有什麼信心的朋友，你很清楚，外面的團體課讓你很痛苦，覺得自己永遠做不到那些動作，需要有老師能從最基礎教起。
進行方式請留下您的聯絡方式。
我們將會先進行一次，20分鐘線上諮詢，一起討論是否適合進行這個VIP一對一個人瑜伽、身心整合課。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿學生回饋 親和、深刻28歲工程師Serena的瑜伽課程完全打破我過去對瑜伽的想像，非常親和，透過簡單、幾乎人人都可以執行的動作，讓每個人在探索、了解自己身體的同時，練習去感受自己，以及更細緻的身體協調與控制，讓學生在專注的情況下，放鬆自己的身心。
人生力量 Taco我只是想在人生低潮中找個力量，做點不一樣的事情讓我慢慢走出來，上完課後除了感受到瑜珈能帶來的修復力，其實也很感謝妳的無限正能量！我覺得光是聽妳講話就是件療癒的事情（真的！）瑜珈有妳，是件好幸福的事情呀自然、平靜小豪40歲室內設計師原本以為會很強烈的伸展課程，但經由自然的延伸縮放，配合呼吸，很神奇的，身體就放鬆了。
跟著Serena一對一的引導，去觀注身體的細節，更能感受身體的變化。
每次下課後心情都很平靜，所有的雜訊焦慮都不見了，還滿意外的體驗。
持續成長、身心靈提升 Jessica33歲牙醫上祖寧老師的私人瑜伽課持續了一兩年，雖然因為種種因素現在沒有繼續上課了，但是這堂課對自己的改變卻驚人地仍然在發生。
我不是一個抗壓性很好的人，回想起那段上課的日子，心靈上的幫助、影響超乎我的想像。
對於自我覺察、與自己情緒和平共處來說，從來沒人教我這件事情，我也從來不知道這件事情這麼重要。
時間上課時間以平日白天為主，電話諮詢中會再討論。
地點一對一身心動作瑜伽課，地點在台北古亭工作室。
費用第一堂體驗2000元 購買10堂20000元＿＿你會在這私人課程得到什麼？1.在這60分鐘，有老師100%的專注，為你編排適合當下狀態的瑜伽練習2.上完課舒適、自在的身體、身心3.在每堂課看見自己身體的進步，有成就感4.增加對自己身體掌握的能力，學會幫自己調整5.100％的支持，為你
Taco: 原來瑜珈可以不只是伸展拉筋， ...跳到主要內容台北「私人瑜伽、私人教練、一對一瑜伽」Ｘ專業、品質保證1月08,2020VIP一對一身心調整私人瑜伽課身心整合♥專為你訂製的私人瑜伽課程生活長期處在忙碌、緊繃的狀態，好像都沒有自己的時間，想要改善自己身體緊繃、僵硬，卻不知道怎麼調整，身心壓力過大，常常感到自己心很疲累。
🎈想要改善身體緊繃、僵硬🎈想要改善體態、讓動作好看🎈不希望浪費時間在網路上找影片，做起來還不舒服，想要直接上適合自己的課程🎈想要找回身體內在力量，讓自己在老的時候還是健健康康🎈不希望一直做錯，用代償的肌肉讓自己受傷這次你不想再錯過，要做出改變了。
嗨我是Serena，我過去是一名牙醫師，想用跳舞、教瑜珈轉行，結果搞得自己肩頸、膝蓋疼痛。
在生活工作上，總是希望趕快成功，逼自己做好多事，卻在一整天後，還是對自己很不滿意。
但我透過瑜伽、冥想的練習，幫助自己找回舒適的身體、身心狀態，我在2020年辭掉了牙醫工作，開始全職的瑜伽教學。
Taco:原來瑜珈可以不只是伸展拉筋，填鴨式的整點上課，下課前五分鐘放空大休息。
謝謝妳讓我在短短四堂課中學習到，瑜珈也是自己對自己身體的認知，跟環境的連結，以及跟自己心產生覺知共鳴的一種方法！現在，我希望夠過瑜伽身體的練習，幫助你一起找回身體、身心的健康。
課程內容🌵60分鐘一對一身心動作、瑜伽課我們針對每個學生身體的不同，調整最適合學生身體的練習方式，用各種有趣、好玩的動作，讓身心動作、瑜伽的學習可以更適合你，完全不用擔心自己筋太硬，無法做瑜伽，也不用擔心自己做錯或受傷。
🌵額外補充我們會根據學員的練習狀況，適時的補充學習資源，加深你的學習體驗。
🌵共同照護因應每個學生狀況，有時會需要與其他醫師、治療師、按摩師、推拿師合作，會轉介專業的相關健康照護者，一起提供服務給你。
我們和這些學生合作最愉快：1.對於動作訓練非常有興趣，但是卻身體到處慢性疼痛，找不到動作舒適的感覺。
2.對身心靈探索非常有興趣，尤其是以科學、研究、實證的角度去看待身心靈的概念，希望能與老師有更多討論。
3.對上團體課非常害怕、對自己身體沒有什麼信心的朋友，你很清楚，外面的團體課讓你很痛苦，覺得自己永遠做不到那些動作，需要有老師能從最基礎教起。
進行方式請留下您的聯絡方式。
我們將會先進行一次，20分鐘線上諮詢，一起討論是否適合進行這個VIP一對一個人瑜伽、身心整合課。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿學生回饋 親和、深刻28歲工程師Serena的瑜伽課程完全打破我過去對瑜伽的想像，非常親和，透過簡單、幾乎人人都可以執行的動作，讓每個人在探索、了解自己身體的同時，練習去感受自己，以及更細緻的身體協調與控制，讓學生在專注的情況下，放鬆自己的身心。
人生力量 Taco我只是想在人生低潮中找個力量，做點不一樣的事情讓我慢慢走出來，上完課後除了感受到瑜珈能帶來的修復力，其實也很感謝妳的無限正能量！我覺得光是聽妳講話就是件療癒的事情（真的！）瑜珈有妳，是件好幸福的事情呀自然、平靜小豪40歲室內設計師原本以為會很強烈的伸展課程，但經由自然的延伸縮放，配合呼吸，很神奇的，身體就放鬆了。
跟著Serena一對一的引導，去觀注身體的細節，更能感受身體的變化。
每次下課後心情都很平靜，所有的雜訊焦慮都不見了，還滿意外的體驗。
持續成長、身心靈提升 Jessica33歲牙醫上祖寧老師的私人瑜伽課持續了一兩年，雖然因為種種因素現在沒有繼續上課了，但是這堂課對自己的改變卻驚人地仍然在發生。
我不是一個抗壓性很好的人，回想起那段上課的日子，心靈上的幫助、影響超乎我的想像。
對於自我覺察、與自己情緒和平共處來說，從來沒人教我這件事情，我也從來不知道這件事情這麼重要。
時間上課時間以平日白天為主，電話諮詢中會再討論。
地點一對一身心動作瑜伽課，地點在台北古亭工作室。
費用第一堂體驗2000元 購買10堂20000元＿＿你會在這私人課程得到什麼？1.在這60分鐘，有老師100%的專注，為你編排適合當下狀態的瑜伽練習2.上完課舒適、自在的身體、身心3.在每堂課看見自己身體的進步，有成就感4.增加對自己身體掌握的能力，學會幫自己調整5.100％的支持，為你