這是一本有關陰瑜伽的書，其實我覺得如果是講陰瑜伽體位法的話，我覺得內觀瑜伽那本更詳細，但覺得這本 ... 正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道 ...N.Y.閱讀心得練習跳到主文一個記綠、一個分享從2014年開始，持續分享1000本以上的閱讀紀錄。

不知不覺也不可思議…累積的力量很驚人~部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Nov06Mon201722:00正念陰瑜伽：自我療癒與轉化之道這是一本有關陰瑜伽的書，其實我覺得如果是講陰瑜伽體位法的話，我覺得內觀瑜伽那本更詳細，但覺得這本更適合新手來看。

可以還不懂什麼是陰瑜伽的人來看。

 陰瑜伽給我的感覺很神奇，好像是在學習臣服，好像在學習怎麼聽自己的聲音，做完後的放鬆比陽瑜伽給我更深刻的感覺，或許，是強迫自己靜下來看，靜下來觀察。

 「練習者在練習的當下會明白：是身體到了當天的邊界而該停止，還是身體條件原本是可以的，但心的恐懼情緒，和預設與過度期望，讓呼吸急促，甚至中斷，因而無法有效地啟動原本俱足的身體條件」「不求一蹴可及，必須如拼圖般一點一滴累積身心覺知」http://www.books.com.tw/products/0010760206全站熱搜創作者介紹aumilkN.Y.閱讀心得練習aumilk發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：2017此分類上一篇：三個朋友的人生智慧大哉問：僧侶、醫師與哲學家的對談此分類下一篇：愛他，也要愛自己：女人必備的七種愛情智慧上一篇：三個朋友的人生智慧大哉問：僧侶、醫師與哲學家的對談下一篇：愛他，也要愛自己：女人必備的七種愛情智慧▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類N.Y.閱讀心得練習(8)2016(223)2015(215)2014(197)2017(257)2018(212)2019(155)2020(108)2021閱讀心得練習(21)總計(7)未分類文章(2)最新文章熱門文章最新留言新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗