希瓦難陀瑜珈(Sivananda Yoga)是由Swami Sivananda希瓦難陀上師(1887~1963)用畢生的智慧，將印度五千多年來的瑜珈智慧，全面的、有系統的 ...    LOADING.....免費、快速、簡單，輕鬆製作線上報名系統!站內搜尋承辦人員登入 · 註冊最新活動 · 熱門活動 · 地圖搜尋 · 報名表範例 · 系統問題 · 功能說明新竹無憂瑜珈2020春季班報名表(NEW)活動日期：2020-07-30課程/講座付費活動活動說明          ⚠️重要通知⚠️因諸多同學反應公司下週舉行春酒，因此2020春季班課程延後一週開始上課，即2/10開始上課。

若造成某些同學的不便請見諒新竹無憂瑜珈2020春季班報名表(NEW)       “不需著急，只要在路上“課程介紹：*小班制教學/每班皆是4人以上開課，9人滿班*本期主要使用”肯園”的精油*本期課程Sophia準備#山屋野事的三款藥草茶:舒眠/保護(增強免疫力)/補氣*同時報名兩種課程85折優惠：月桃子宮排毒瑜珈---[額滿]2/3週一晚上8：00-9：40(共10堂)＊無程度分別，初學者方可報名費用:5500元子宮被稱為女性身體部位中"第二個心臟"，擁有健康的子宮是不容乎視的問題。

教瑜珈數年才知道原來經痛、經血量過多或過少、受孕不易、子宮卵巢病變的女性相當多。

造成的因素很多，但從調整骨盆/脊椎正位、鍛鍊骨盆底肌群及讓身體器官溫暖是最基本且必要的方式，這堂課特別針對有以上問題或單純想保養子宮、延緩老化的妳～子宮健康，妳才會是個美人喔～另外，課程是整體性的瑜珈練習額外加強女性器官的養護，所以若妳只是單純想學習瑜珈或放鬆緊繃的情緒，這堂課也是非常適合的選擇。

在課堂中以瑜珈體位法、呼吸法、子宮精油按摩、拍痧排毒與月桃溫敷為中心，並教授可在家自行保養的方法，簡單且實行容易。

若上課學生正逢生理期，會指導做不一樣的呼吸法和體式。

本期也會繼續教授氣內臟保養子宮卵巢的方法。

日本藥學博士村上緒志在"植物哲學。

日本香草的神秘魅力"一文列出八大日本最受矚目的藥草植物，"月桃"以優雅之姿名列第一。

她有平衡女性荷爾蒙、治療婦科病、緩和更年期障礙、抗菌、抗炎、淨化、治療痘痘及提升正面情緒等療效。

～綻放的妳的瑜珈練習。

：希瓦難陀瑜珈(入門班+基礎)2/4週二晚上6：30-8:00(共16堂)---[額滿]＊瑜珈初學者或希瓦難陀瑜珈初學者方可報名費用:7800元 *已上過入門班的同學，報名此課程九折優惠一直覺得有些可惜，許多學生上了入門班後就似乎知道”喔~這就是希瓦難陀瑜珈啊~”，好似神秘的事情被揭開答案了，就覺得足夠了而就停止了，一直覺得相當可惜，因為當我們每次可以完整地練習完整套希瓦難陀瑜珈，所有更精微的身心靈部分才能被觸動到，進而啟動，練習者本身都會有更深入”打通”的感受，淺顯的說就是”身心得到全然的滋養，感覺舒暢，一身輕”，當然這個舒暢感也包含在肩頭沉重的壓力被釋放掉了，因此輕鬆。

很希望每位來上希瓦難陀的同學都能有這樣的體驗，而非淺嘗即止，因此設計入門+基礎這樣的課程。

希瓦難陀瑜珈(SivanandaYoga)是由SwamiSivananda希瓦難陀上師(1887~1963)用畢生的智慧，將印度五千多年來的瑜珈智慧，全面的、有系統的整理出來，呈現給世人的一個完整的瑜珈學習系統。

SwamiSivananda曾經是一位醫生，但他後來了悟到瑜珈才是治癒人們病苦最根本的方法，因此開始教授這套瑜珈，並流傳至今成為現今全世界練習人數數一數二的瑜珈派別。

十六堂課中，認識並體驗這個充滿古老智慧焠鍊的瑜珈系統，包含兩個呼吸控制法、古典拜日式、十二個希瓦難陀上師精選的體位法及放鬆。

從標準的希瓦難陀瑜珈體位法中，切入瑜伽對於身心連結細緻的層面，深層感知這個派別的精髓。

有時，加入梵唱;有時，搭配印度淋巴按摩加強循環代謝。

進入基礎課程後，持續練習此套瑜珈，每次都完整的練習此套序列，不另外加衍伸變化。

～安住在此的美好練習。

：希瓦難陀瑜珈(進階班)2/4週二晚上8：30-10：00(共10堂)＊需上過一期希瓦難陀瑜珈入門班及一期基礎班方可報名費用:5500元  重複並強化練習這一套標準的古印度希瓦難陀瑜珈，包含兩個呼吸控制法、古典拜日式、十二個希瓦難陀上師精選的體位法、放鬆及梵唱(梵唱視老師課程安排而定，非固定教授之課程項目)，並加入冥想靜心。

此課程會加入衍伸的體位法及呼吸控