力量訓練減脂聖經 | 力量訓練減脂
書名：力量訓練減脂聖經，語言：簡體中文，ISBN：9787115420602，頁數：269，出版社：人民郵電出版社，作者：（美）尼克·特米勒羅，出版日期：2016/06/01，類別：旅遊/ ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 ) 登入 加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字激情變現愛、背叛與修復人的局限性人類學簡體書新到貨精品珍藏新書排行榜特價書讀者書評出版社專區分類總覽博客來簡體書旅遊/休閒/飲食/手作休閒塑身美妝男性造型/健身商品介紹看大圖!上頁下頁試閱力量訓練減脂聖經作者：（美）尼克·特米勒羅出版社：人民郵電出版社出版日期：2016/06/01語言：簡體中文定價：359元優惠價：87折312元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。
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本書是尼克教練從事專業健身近20年的傾力之作，書中共分10個章節，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、循環訓練、組合訓練、復合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放松運動、減脂訓練計划和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，很大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。
書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器械來進行的眾多練習，並配有營養建議，以保持身體健康。
尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是「教練的教練」。
他出席過在冰島、中國和加拿大舉辦的國際健身會議。
他是IDEA、NSCA、DCAC機構所舉辦的會議的特別主持人，還在全美的健身俱樂部給教練做訓練培訓。
尼克在他家鄉佛羅里達州的勞德爾堡有工作室和指導項目。
他創作了超過15張的教學DVD，是ACE和NASM首席執行官的健身教練。
目錄致謝引言關鍵肌肉第一章減脂的益處第二章力量訓練與減脂第三章減脂的營養策略第四章循環訓練第五章組合訓練第六章復合訓練第七章自重訓練第八章減脂的熱身與放松運動第九章減脂訓練計划第十章日常減脂訓練的策略參考文獻作者簡介看更多 詳細資料ISBN：9787115420602規格：269頁/普通級/1-1出版地：中國本書分類：旅遊/休閒/飲食/手作>休閒>塑身美妝>男性造型/健身最近瀏覽商品 相關活動 購物說明溫馨提醒您：若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍，建議與其他商品分開下單，以避免等待時間過長，謝謝。
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本書是尼克教練從事專業健身近20年的傾力之作，書中共分10個章節，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養策略、循環訓練、組合訓練、復合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放松運動、減脂訓練計划和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，很大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。
書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器械來進行的眾多練習，並配有營養建議，以保持身體健康。
尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是「教練的教練」。
他出席過在冰島、中國和加拿大舉辦的國際健身會議。
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尼克在他家鄉佛羅里達州的勞德爾堡有工作室和指導項目。
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