坐姿不良導致的症狀 ... 在高度專注在電腦時，容易下意識的聳肩、忘記呼吸，肩頸長時間張力過大會聳肩駝背，甚至引起換氣不順 胸悶 腰腹核心肌群 ...百胤視力整復所跳到主文致中和，天地位焉，萬物育焉部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片服務項目中醫視力養生諮詢、視力點穴、超長波椅、眼睛熱敷、耳穴壓豆、視力誘導、護眼操、坐姿、握筆教學、中醫身心整合諮商、調整人體脊椎骨骼結構、肌肉、筋膜等軟組織舒緩調理、傳統竹罐拔罐、滑罐、氣功伸展運動教學、頭薦骨Jun07Thu201813:33坐姿不良導致的症狀坐姿不良導致的症狀現代人使用手機電腦時間越來越多，上班用電腦下班用手機，長時間的坐姿不良導致許多身體症狀產生圖一                                圖二                                     聳肩駝背(圖一第12小圖)在高度專注在電腦時，容易下意識的聳肩、忘記呼吸，肩頸長時間張力過大會聳肩駝背，甚至引起換氣不順胸悶腰腹核心肌群無力。

腰酸背痛(圖一第34小圖)當久坐姿勢過於鬆散、緊繃時都會導致腰酸背痛，由於身體重量沒有落在坐骨上讓椅子支撐，身體的重量就會壓在腰上，長時間腰部張力過大會導致骨盆後傾(第3小圖)、骨盆前傾(第4小圖)。

脊椎側彎(圖二)長時間翹腳會導致骨盆張力不平均而傾斜，整個脊椎跟著側彎，而且會大量壓迫下肢讓氣血循環邊差，容易水腫靜脈曲張婦科問題(女)攝護腺問題(男)圖片來源西昊品牌倡导全球健康坐姿日，拯救不良坐姿_湖南频道_凤凰网翹腿歪脊椎腰痠背痛@衣里的隨緣自在小格::隨意窩Xuite日誌全站熱搜創作者介紹百胤視力整復所百胤視力整復所百胤視力整復所發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：經絡整脊此分類上一篇：關於脊椎側彎上一篇：學會掌敷讓眼睛更放鬆下一篇：三伏貼-改善過敏體質歷史上的今天2017:護眼操~刮眼眶▲top留言列表發表留言相關連結百胤視力整復所FB粉絲專頁熱門文章文章分類百胤的故事(3)眼睛保健(25)經絡整脊(2)運動養生(5)食療養生(4)中醫養生(13)身心平衡(6)最新文章文章搜尋最新留言我的好友誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCode月曆«六月2021»日一二三四五六  123456789101112131415161718192021222324252627282930   POWEREDBY(登入)預約專線02-25923882；25923885地址：台北市中山區民權東路二段67號3樓營業時間：週二-週六14:00-17:3018:30-21:30週六增加9:00-12:00週日、週一公休回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗