什麼是瑜伽？ | 瑜珈目的
首頁課程資訊出版品聯絡我們2016年8月1日星期一什麼是瑜伽？撰文：Shimada（Chaitanya）前言如果你已經開始練習瑜伽，請試著回想：當你第一次接觸瑜伽，你有什麼感覺？我第一次參加的MahayogiMission（以下簡稱MYM）體位法與冥想課程，真是嚴峻啊！但我記得當課程結束，緊張感和疲憊被釋放了，我感到振奮。
印象中，同一天晚上我又做了一次體位法，不消說，接下來兩天渾身肌肉痠痛。
那股神祕又沈靜的感覺，讓我宛如重生，它也留下了印象。
當心智穩定下來，產生了神奇又愉悅的感覺，靜靜地看著內在。
這種感覺，不同於以往我做過的其他運動或上過的其他課。
總地來說，最不一樣的，是我遇見了這些與眾不同的MYM工作人員。
（他們後來都成為我修行上的兄弟姐妹。
）你可能有過不同的經驗與感受，但要來到這一步，一定有著「什麼」驅使你往前走，而非停留在第一步，對吧？在接下來的系列文章（*註：此系列文章共有六篇，刊登於英文電子月刊Pranavadipa上。
），我想要探究這個「什麼」到底是什麼？如果那些未曾體驗MYM的課程，且有幸開始學習瑜伽的人，透過閱讀我的文章，從中找到共鳴進而開始練習，並且發現不是只有你一個人有各式各樣的問題，我將非常高興。
瑜伽到底是什麼？瑜伽到底是什麼？是一種來自印度、軟Q人專屬的詭異運動!?為什麼要練瑜伽？為了健康!?練了瑜伽之後會變怎樣？你會瘦身有成！那些看起來怪怪的、仙風道骨的自然主義者好像都很喜歡練瑜伽，所以……當人們被問到對瑜伽的印象時，這些可能是最普遍的答案。
就某方面來說，這也沒錯。
現在已經在練瑜伽的人，是怎麼開始的？已經練了很長時間的人，瑜伽到底改變了他們什麼？如何改變呢？他們真的發現了什麼？他們只是特例嗎？當今，瑜伽已經被以各種形式呈現，例如：書籍與影像。
它被作為健康與美容的工具，或是用來對付典型的文明問題，像是：壓力或心理健康等等，瑜伽已經被引入並適應了這種文化。
然而，回頭看看瑜伽的起源，它是一種由上師傳授給弟子的路徑（或紀律），在印度已經流傳了三千多年。
它既不是養身之道，也不是特定的人發明出來的哲學或療法。
它與現代西方文明恰好對立，揭示了人類最本質的存在，而且它建立了系統化的方法。
即使是在最古老的年代，還沒有現代科技與電信，瑜伽就已經是一門精微細緻地分門別類、且通過練習與實證來展現的科學。
有些早已被瑜伽證實的知識，包括：宇宙、靈魂、大腦與身體，後來也都可用現代科學與醫學來檢驗。
有些尚未被現代科學證實、或是尚無法解釋，但在未來的幾十年和幾世紀，科學將會繼續探究及證明這些知識。
特別重要的是，從古代開始，人們就發現了此「存在」，看清了「存在」的樣貌；知道了讓人類解脫的方法，及如何充分利用它。
他們實踐了這個方法，將其系統化成為一條路徑，並傳遞給後代，這條路徑稱為「瑜伽」。
瑜伽的精髓可以在不同國家的不同宗教、或是各種學術定律（例如：哲學、物理學、生物學）、或是日本武術中看得到。
無論誰在探求，無論在哪個時代，我們都會被引向那共通的實相：絕對的「一」，沒有開始也沒有結束，那就稱為「真實」。
尋求和實現這一真實是瑜伽所追求的最終目的。
然而，過去幾年，古老的瑜伽在全球傳播過程中，已經變化出各種派別。
有些派別，似乎單獨彰顯了瑜伽的表面功效，瑜伽的本質似乎已被稀釋成難以辨識的東西；還有一些瑜伽，快變成了雜技選美比賽。
這些練習不過是擷取了探求真實過程中的附加好處，把瑜伽的目的變更成健康與療癒。
讓人傷心的是，很不幸地，這種變形之後的商業模式，是現代瑜伽大部分的型態。
更糟的是，日本在九零年代發生了可怕的事件（沙林毒氣事件），犯下罪行的是奧姆真理教組織（他們聲稱追隨瑜伽教導與藏傳佛教）。
很多日本人在這個災難中第一次聽到「瑜伽」這名詞，這些對瑜伽的錯誤觀念與錯誤理解，讓真正了解瑜伽是什麼的人感到悲傷與惋惜，直至今日，它都是日本人集體記憶中一道深深的創傷。
然而，不論如何，本質還是維持不變的，認真懇切探求瑜伽的人，終將會被帶領到真正的瑜伽之路。
我們的上師，ShriMahayogi說：「如果真實的內涵會隨著時代而改變，那麼它就不是真實。
真實是超越任何情境與狀況的。
即使是在現代，人類的本質仍然不會改變。
去證實這項不變的
印象中，同一天晚上我又做了一次體位法，不消說，接下來兩天渾身肌肉痠痛。
那股神祕又沈靜的感覺，讓我宛如重生，它也留下了印象。
當心智穩定下來，產生了神奇又愉悅的感覺，靜靜地看著內在。
這種感覺，不同於以往我做過的其他運動或上過的其他課。
總地來說，最不一樣的，是我遇見了這些與眾不同的MYM工作人員。
（他們後來都成為我修行上的兄弟姐妹。
）你可能有過不同的經驗與感受，但要來到這一步，一定有著「什麼」驅使你往前走，而非停留在第一步，對吧？在接下來的系列文章（*註：此系列文章共有六篇，刊登於英文電子月刊Pranavadipa上。
），我想要探究這個「什麼」到底是什麼？如果那些未曾體驗MYM的課程，且有幸開始學習瑜伽的人，透過閱讀我的文章，從中找到共鳴進而開始練習，並且發現不是只有你一個人有各式各樣的問題，我將非常高興。
瑜伽到底是什麼？瑜伽到底是什麼？是一種來自印度、軟Q人專屬的詭異運動!?為什麼要練瑜伽？為了健康!?練了瑜伽之後會變怎樣？你會瘦身有成！那些看起來怪怪的、仙風道骨的自然主義者好像都很喜歡練瑜伽，所以……當人們被問到對瑜伽的印象時，這些可能是最普遍的答案。
就某方面來說，這也沒錯。
現在已經在練瑜伽的人，是怎麼開始的？已經練了很長時間的人，瑜伽到底改變了他們什麼？如何改變呢？他們真的發現了什麼？他們只是特例嗎？當今，瑜伽已經被以各種形式呈現，例如：書籍與影像。
它被作為健康與美容的工具，或是用來對付典型的文明問題，像是：壓力或心理健康等等，瑜伽已經被引入並適應了這種文化。
然而，回頭看看瑜伽的起源，它是一種由上師傳授給弟子的路徑（或紀律），在印度已經流傳了三千多年。
它既不是養身之道，也不是特定的人發明出來的哲學或療法。
它與現代西方文明恰好對立，揭示了人類最本質的存在，而且它建立了系統化的方法。
即使是在最古老的年代，還沒有現代科技與電信，瑜伽就已經是一門精微細緻地分門別類、且通過練習與實證來展現的科學。
有些早已被瑜伽證實的知識，包括：宇宙、靈魂、大腦與身體，後來也都可用現代科學與醫學來檢驗。
有些尚未被現代科學證實、或是尚無法解釋，但在未來的幾十年和幾世紀，科學將會繼續探究及證明這些知識。
特別重要的是，從古代開始，人們就發現了此「存在」，看清了「存在」的樣貌；知道了讓人類解脫的方法，及如何充分利用它。
他們實踐了這個方法，將其系統化成為一條路徑，並傳遞給後代，這條路徑稱為「瑜伽」。
瑜伽的精髓可以在不同國家的不同宗教、或是各種學術定律（例如：哲學、物理學、生物學）、或是日本武術中看得到。
無論誰在探求，無論在哪個時代，我們都會被引向那共通的實相：絕對的「一」，沒有開始也沒有結束，那就稱為「真實」。
尋求和實現這一真實是瑜伽所追求的最終目的。
然而，過去幾年，古老的瑜伽在全球傳播過程中，已經變化出各種派別。
有些派別，似乎單獨彰顯了瑜伽的表面功效，瑜伽的本質似乎已被稀釋成難以辨識的東西；還有一些瑜伽，快變成了雜技選美比賽。
這些練習不過是擷取了探求真實過程中的附加好處，把瑜伽的目的變更成健康與療癒。
讓人傷心的是，很不幸地，這種變形之後的商業模式，是現代瑜伽大部分的型態。
更糟的是，日本在九零年代發生了可怕的事件（沙林毒氣事件），犯下罪行的是奧姆真理教組織（他們聲稱追隨瑜伽教導與藏傳佛教）。
很多日本人在這個災難中第一次聽到「瑜伽」這名詞，這些對瑜伽的錯誤觀念與錯誤理解，讓真正了解瑜伽是什麼的人感到悲傷與惋惜，直至今日，它都是日本人集體記憶中一道深深的創傷。
然而，不論如何，本質還是維持不變的，認真懇切探求瑜伽的人，終將會被帶領到真正的瑜伽之路。
我們的上師，ShriMahayogi說：「如果真實的內涵會隨著時代而改變，那麼它就不是真實。
真實是超越任何情境與狀況的。
即使是在現代，人類的本質仍然不會改變。
去證實這項不變的