書名：西藏心瑜伽，原文名稱：The Tibetan Book of Yoga，語言：繁體中文，ISBN：9789867884367，頁數：160，出版社：橡樹林，作者：格西麥可‧羅區， ...選擇語言English繁體中文简体中文:::相關網站博客來售票網企業採購福利平台海外專館:::會員服務|快速功能0結帳您好 ( 登出 )    登入    加入會員購物金購物金 0儲值金 0E-Coupon 0 張單品折價券 0 張會員專區電子書櫃線上客服繁體關閉廣告展開廣告回博客來首頁客服公告：配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情移動滑鼠展開全站分類:::全站分類全站分類旗艦店:::網站搜尋全部展開全部圖書電子書影音百貨雜誌售票海外專館禮物卡搜尋熱門關鍵字進擊的巨人一件襯衫王偉忠新書安心自學中文書2021曬書祭新書預購排行榜選書即將出版特價書香港出版讀者書評出版社專區分類總覽博客來中文書宗教命理佛教藏傳佛教商品介紹試閱西藏心瑜伽TheTibetanBookofYoga已追蹤作者：[ 修改 ]確定取消作者：格西麥可‧羅區  新功能介紹原文作者：GesheMichaelRoach出版社：橡樹林  新功能介紹出版日期：2004/12/10語言：繁體中文定價：250元優惠價：9折225元本商品單次購買10本8折200元使用購物金最高可抵100% 詳情1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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而本書所學習到的瑜伽修持，是屬於西藏達賴喇嘛的「西藏心瑜伽」。

透過第一世達賴喇嘛尊者（1391-1474）的老師宗喀巴大師（1357-1419），「西藏心瑜伽」的傳承就一路延續至這一世的達賴喇嘛。

當今的達賴喇嘛所流露的鼓舞人心的智慧與慈悲，名副其實地體現了「西藏心瑜伽」的目標。

●「心」是瑜伽的根本　　「西藏心瑜伽」對你的「心」會起兩種作用：它能讓心臟與身體健康強壯；其次，它能讓你敞開心胸去愛其他人。

當然，心臟與身體的強壯健康，總是源自於後者。

達賴喇嘛傳承的古代聖哲為什麼要做瑜伽。

這些聖哲們說，我們每一個人來到這世間都有一個目的。

我們在今生所做的每一件事，都應該幫助我們實現這個我們所要達成的真正目的。

我們可以運用瑜伽來讓我們健康強壯──苗條，而且迷人有魅力──而這是一樁好事。

不過，在古代，瑜伽不只是被設計來讓我們健康強壯，活得久一點。

瑜伽是被設計來改變每一件事物。

它是被設計來帶領我們每一個人去完成我們真正的使命。

●簡單的瑜伽練習法　　本書所教導的「30分鐘西藏心瑜伽日課」，既和時下所傳授的其他種類的瑜伽類似，但又有天壤之別。

如果你曾嘗試做過瑜伽，那麼可能已相當熟悉我們所挑選出來的瑜伽練習。

因此，無論你才剛開始接觸瑜伽，或正在參加其他常見的瑜伽傳統課程，本書都會讓你有如魚得水之感。

本書的瑜伽姿勢來自第一世達賴喇嘛的老師的著作。

這個瑜伽傳統和其他瑜伽傳統之間，最重要的差異在於你呼吸的方式，以及在做瑜伽練習時正思惟些什麼。

「西藏心瑜伽」對你的外在和內在都會造成影響，為你帶來長久的力量與平靜。

作者簡介　　格西麥可‧羅區（GesheMichaelRoach）　　本書是《當和尚遇到鑽石》一書作者格西麥可‧羅區（GesheMichaelRoach）的第二部暢銷力作。

格西麥可‧羅區是第一個在傳統西藏寺院完成二十年的課程，獲得「格西」──佛學碩士──頭銜的美國人。

他也是「亞洲經典輸入計畫」（AsianClassicsInputProject）的創始人；「亞洲經典輸入計畫」或許是全世界最大的古代亞洲手稿的資料庫。

他也是數本暢銷國際、東方心靈類書籍的作者。

他是梵文和藏文的翻譯家，最近在美國亞利桑那州完成三年的深度閉關。

譯者簡介　　項慧齡