陰瑜伽:安頓身心,適合現代人的瑜伽練習 | 陰瑜伽書

《陰瑜伽》電子書- 陰瑜伽創始者Paul Grilley最經典之作暢銷十逾年經典,中文版首度上市!*《正念陰瑜伽》作者Michelle Chu 專文推薦透過體式加深身心 ...首頁分類導覽醫療保健健康養生陰瑜伽立即試讀316則劃線0篇書評陰瑜伽安頓身心,適合現代人的瑜伽練習YinYoga:Principles&Practice共7人評分作者:保羅.葛利關注原文作者:PaulGrilley關注譯者:MichelleChu關注出版社:商周出版關注出版日期:2019/01/15語言:繁體中文ISBN:9789864776009字數:38,708紙本書定價:NT$380電子書售價:NT$280限時特價9週年慶!10/14前3本75折,單筆刷卡滿額5000送紅利本書為流動版面EPUB,適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

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一套身心技術的再升級。

日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬,我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」,決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始,幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血,遠離時疫的遷化流轉。

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