他曾就讀赫赫有名的黃埔軍校-打過北伐、參加過抗日，歷經大時代的洗禮，於1949​年跟著國民黨來台灣，直至官拜中將退役。

王忠泉分享說：「我 ...CloseLive24小時線上直播新聞即時熱門娛樂社會E星聞新奇暖聞政治國際兩岸生活財經星座房產體育汽車EBC森談健康旅遊影音關鍵直播奧運BBCNews中文話題京元電子群聚本土疫情爆發全國升三級警戒全台大停電國家警報響四大破口群聚台灣進入社區諾富特風暴擴大定調飯店群聚華航機師染疫諾富特危機擴大水情吃緊全台盼降雨東奧聚焦深度東奧新北好好玩爆料訂閱東森新聞APP公益彩券最新開獎節目表   東森電視首頁简体EBC東森電視｜東森Apps｜東森美洲｜简体中石化塑化己內醯胺ESG亞洲新灣區石化CPL丙烯沈慶京即時熱門娛樂總覽社會E星聞新奇暖聞政治國際兩岸生活財經星座房產體育汽車EBC森談健康旅遊影音關鍵直播奧運BBCNews中文話題京元電子群聚本土疫情爆發全國升三級警戒全台大停電國家警報響四大破口群聚台灣進入社區諾富特風暴擴大定調飯店群聚華航機師染疫諾富特危機擴大水情吃緊全台盼降雨東奧聚焦深度東奧新北好好玩爆料首頁＞健康＞連爬五樓臉不紅氣不喘百歲人瑞養生秘訣連爬五樓臉不紅氣不喘百歲人瑞養生秘訣2021/01/1217:48東森新聞字級：字字活到百歲很長壽，但活到119歲更難得！在台北中和有一位百歲人瑞-王忠泉先生，至今還健步如飛，精神奕奕，也寫著一手好書法，一點都沒有老態龍鐘的模樣，許多人都好奇他是怎保養的，王忠泉也不吝分享他的養生秘訣。

王忠泉老將軍身份證上顯示是出生於民國7年，但其實當年他晚報戶口大約16年，換算實際年齡則是119歲。

他曾就讀赫赫有名的黃埔軍校-打過北伐、參加過抗日，歷經大時代的洗禮，於1949年跟著國民黨來台灣，直至官拜中將退役。

王忠泉分享說：「我自己很喜歡健走，每天都會讓自己走上萬步以上，現在家住五樓，也很習慣爬著樓梯上下，根本不用人攙扶。

飲食方面，還是以蔬食為主，避開大魚大肉，維持7分飽狀態。

」王忠泉還笑說，還有可能是我從年輕時就愛吃土龍，我記得台灣是目前最懂得使用吃土龍養身的國家，因為沿海區域幾乎都是土龍的產地，早在2、3百年前，常給老人或坐月子吃，不過現在也變得稀少且昂貴。

所以也會吃一些保健品輔助，除了維他命外，每天也都會吃土龍精的營養品。

醫療護理專家孫稚庭表示：「王老先生的狀況來說，應該是骨頭保養的很好，才能長壽，老當益壯。

近來IOF國際醫學機構研究也證實，骨頭如果保養得好，確實可以健康多活15-20歲，像這位王忠泉老先生，甚至因此活到了百歲人瑞的年紀，感覺骨頭都還很好用。

」台灣因為沿海區域幾乎都是土龍的產地，早在2、3百年前，台灣先民就曾發現土龍在筋骨勞損及元氣補強方面都有幫助。

代代相傳下，現在還是有很多台灣人、家中的老人，懂得善用土龍來補骨固腎做為顧本之道。

醫療護理專家也建議民眾，老年人長壽秘訣不二法門，就是飲食均衡加上適當補充營養品，保持運動與樂觀心情，這樣就能把骨頭照顧好，快樂又健康。

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