人體的類型 | 體型種類
體型（Somatotype）指身體的形狀特徵，可以分成以下三類：肥胖型：身材圓潤，容易積聚脂肪。
肌肉型：渾身肌肉，身材高大。
瘦長型：身材高挑、瘦削。
體型與運動項目的關係：身體質量指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）是顯示身體肥、瘦的一個常用指標。
根據衛生署的資料，亞洲成年人的體重指數一般介乎18.5至22.9之間。
身高別體重(weightforheight)曲線圖也是經常被用作評定體重是否適中、過輕或過重。
根據香港衛生署，體重超過「身高別體重」中位數（即第50百分位體重）的20%，屬「超重」，體重低於「身高別體重」中位數的20%，則屬「過輕」。
身體組成（bodycomposition），亦即人體內脂肪、骨骼、肌肉及水分的相對比例，能更清楚顯示人體肥瘦的程度。
「香港學校體適能獎勵計劃」就把男、女學生的「適中身體脂肪比率」分別定於10.3%至20.1%和15%至26.8%。
資料輯錄自《學校體適能獎勵計畫教師手冊2013/14》除了用「高」、「矮」、「肥」、「瘦」去描述人體的類型外，在體育及人體測量學上最常用的就是謝爾登體型分類法（SheldonSomatotypes）。
1940年代，美國的心理學家WilliamHerbertSheldon（1954）把人的體型劃分為三大類：肥胖型（亦作內胚型，Endomorphy）的人，都具有渾圓（roundness）和柔軟（softness）的外型特質，腹部明顯較胸部突出，全身的輪廓平滑，沒有任何肌肉的線條。
肌肉型（亦作中胚型，Mesomorphy）的人，都具有骨骼粗壯、肌肉發達、肩膊闊大的外型特質，大部分的運動員，都具有肌肉型的的特點。
瘦長型（亦作外胚型，Ectomorphy）的人，都有修長、脆弱的外型特質。
擁有這種體質的人，一般骨骼都較細小、雙肩下垂、肌肉也不甚發達。
根據謝爾登（1954），以上三種只是最「極端」的人體型態，沒有人是僅屬於單一的型態，每個人的身體成分都會或多或少涉及以上三種的人體型態。
謝爾登又以1至7去衡量各種型態的程度（1代表最少，7代表最多）；例如，7-1-1就代表著肥胖（extremeendomorphy,orfatness）、1-7-1代表肌肉發達（extrememesomorphy,ormuscular）、1-1-7則代表廋削（extremeectomorphy,orthinness）。
Parnell（1959）與Shizgal（1981）曾指出，肌肉非常發達的人和肥胖－肌肉型的人，都較瘦型體質的人容易患上冠心病。
至於運動方面，運動員（無論是男或女）一般都較非運動員肌肉發達，而且也較為瘦削，不過不同運動項目的運動員，其體型亦有一定的傾向（圖一：男子，圖二：女子）。
圖一、男性運動員與非運動員（Reference）的謝爾登體型分佈。
圖二、女性運動員與非運動員（Reference）的謝爾登體型分佈。
身體組成身體質量指數身高別體重(weightforheight)曲線圖超重與肥胖最近更新日期：2016-04-16
肌肉型：渾身肌肉，身材高大。
瘦長型：身材高挑、瘦削。
體型與運動項目的關係：身體質量指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）是顯示身體肥、瘦的一個常用指標。
根據衛生署的資料，亞洲成年人的體重指數一般介乎18.5至22.9之間。
身高別體重(weightforheight)曲線圖也是經常被用作評定體重是否適中、過輕或過重。
根據香港衛生署，體重超過「身高別體重」中位數（即第50百分位體重）的20%，屬「超重」，體重低於「身高別體重」中位數的20%，則屬「過輕」。
身體組成（bodycomposition），亦即人體內脂肪、骨骼、肌肉及水分的相對比例，能更清楚顯示人體肥瘦的程度。
「香港學校體適能獎勵計劃」就把男、女學生的「適中身體脂肪比率」分別定於10.3%至20.1%和15%至26.8%。
資料輯錄自《學校體適能獎勵計畫教師手冊2013/14》除了用「高」、「矮」、「肥」、「瘦」去描述人體的類型外，在體育及人體測量學上最常用的就是謝爾登體型分類法（SheldonSomatotypes）。
1940年代，美國的心理學家WilliamHerbertSheldon（1954）把人的體型劃分為三大類：肥胖型（亦作內胚型，Endomorphy）的人，都具有渾圓（roundness）和柔軟（softness）的外型特質，腹部明顯較胸部突出，全身的輪廓平滑，沒有任何肌肉的線條。
肌肉型（亦作中胚型，Mesomorphy）的人，都具有骨骼粗壯、肌肉發達、肩膊闊大的外型特質，大部分的運動員，都具有肌肉型的的特點。
瘦長型（亦作外胚型，Ectomorphy）的人，都有修長、脆弱的外型特質。
擁有這種體質的人，一般骨骼都較細小、雙肩下垂、肌肉也不甚發達。
根據謝爾登（1954），以上三種只是最「極端」的人體型態，沒有人是僅屬於單一的型態，每個人的身體成分都會或多或少涉及以上三種的人體型態。
謝爾登又以1至7去衡量各種型態的程度（1代表最少，7代表最多）；例如，7-1-1就代表著肥胖（extremeendomorphy,orfatness）、1-7-1代表肌肉發達（extrememesomorphy,ormuscular）、1-1-7則代表廋削（extremeectomorphy,orthinness）。
Parnell（1959）與Shizgal（1981）曾指出，肌肉非常發達的人和肥胖－肌肉型的人，都較瘦型體質的人容易患上冠心病。
至於運動方面，運動員（無論是男或女）一般都較非運動員肌肉發達，而且也較為瘦削，不過不同運動項目的運動員，其體型亦有一定的傾向（圖一：男子，圖二：女子）。
圖一、男性運動員與非運動員（Reference）的謝爾登體型分佈。
圖二、女性運動員與非運動員（Reference）的謝爾登體型分佈。
身體組成身體質量指數身高別體重(weightforheight)曲線圖超重與肥胖最近更新日期：2016-04-16