健康關係-心靈成長－天下雜誌 | 心靈成長
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2021-05-03瀏覽數6383 分享 分享心靈成長你的價值不該在他人的嘴上！不被看好的人生，要被你自己看好這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人。
你要敢於讓別人失望，這是你自由的契機。
2021-05-02瀏覽數8505 分享 分享心靈成長Melody：拉長時間來看，挫折根本只佔我們生命的一小部分有時我們之所以走不出低潮，有個很重要的原因是，我們根本沒察覺到自己已經陷入鬼打牆的胡同裡了。
許多事情只要拉長時間來看，根本只佔了我們生命的一小部分。
想清楚真正重要的是什麼，把那些真正重要的人，好好收在心裡的小口袋，每當陷入困境時，就打開心裡的小口袋看一看，提醒自己，真正重要的事情都好好地在身邊。
2021-04-27瀏覽數8107 分享 分享心靈成長一直覺得自己不夠好！《靈魂急轉彎》長期被否定，如何重拾自信？你或家人，是否也有長期被批評，久而久之就變得「很難相信自己」的狀況？其實，這可能是「複雜性創傷後壓力症候群」的徵兆，長期受到他人攻擊，可能會累積巨大的心理陰影，有一天就成為被黑暗吞噬的小怪獸。
2021-04-26瀏覽數7637 分享 分享心靈成長成全了別人，折磨了自己？請拉起情緒界限！老是成全別人、折磨自己？請練習斷開錯誤的人。
接受別人發生的情緒反應，但要尊重自己的選擇和意願，不要把這兩回事混在一起，否則你為了成全別人，就會折磨自己。
2021-04-26瀏覽數1807 分享 分享心靈成長人老了，有一天都會走！回顧此生，我要怎麼說再見？變老，並不一定是負面詞彙，重要的是你用什麼心態面對。
等到離開那一天到來，你想怎麼說再見？2021-04-23瀏覽數769 分享 分享心靈成長請允許我，跟你的痛苦連結在一起當別人痛苦的時候，當好一個陌生人的角色，不是試著假裝自己什麼都知道，而是像蘇格拉底說的名句：我唯一知道的，是我一無所知。
2021-04-20瀏覽數2952 分享 分享心靈成長突然檢查出腫瘤 我用5招迎戰無常：獨處、耍廢、取暖【莊淑芬專欄】暫時告別職場，在同事好友的祝福下，正要開心迎向新人生，卻檢查出身體狀況。
該怎麼重建正向心態，迎戰生命的無常與病痛？2021-04-19瀏覽數6963 分享 分享心靈成長只有一種情況下，工作狂賈伯斯會關掉手機已故蘋果前執行長賈伯斯前執行助理貝黑希提（NazBeheshti）近日出版新書，透露賈伯斯不少令人玩味的小習慣，包括他幾乎永遠不關手機，除了一種特殊狀況。
2021-04-19瀏覽數2054 分享 分享心靈成長失戀怎麼這麼痛？成績優秀的孩子買了炭，寫了遺書……孩子失戀了怎麼辦？我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後，那些他們說不出口的無助與惶惑？我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後，那一顆顆渴求關愛的心？擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師，以溫柔同理及諮商專業，卸下青少年的武裝與敵意，接住每一個表面上難搞，但其實內心正哭泣的青少年。
2021-04-16瀏覽數1255 分享 分享心靈成長覺得不夠好而討厭自己 如何擺脫自責、羞愧的自我折磨？每個人
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想清楚真正重要的是什麼，把那些真正重要的人，好好收在心裡的小口袋，每當陷入困境時，就打開心裡的小口袋看一看，提醒自己，真正重要的事情都好好地在身邊。
2021-04-27瀏覽數8107 分享 分享心靈成長一直覺得自己不夠好！《靈魂急轉彎》長期被否定，如何重拾自信？你或家人，是否也有長期被批評，久而久之就變得「很難相信自己」的狀況？其實，這可能是「複雜性創傷後壓力症候群」的徵兆，長期受到他人攻擊，可能會累積巨大的心理陰影，有一天就成為被黑暗吞噬的小怪獸。
2021-04-26瀏覽數7637 分享 分享心靈成長成全了別人，折磨了自己？請拉起情緒界限！老是成全別人、折磨自己？請練習斷開錯誤的人。
接受別人發生的情緒反應，但要尊重自己的選擇和意願，不要把這兩回事混在一起，否則你為了成全別人，就會折磨自己。
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等到離開那一天到來，你想怎麼說再見？2021-04-23瀏覽數769 分享 分享心靈成長請允許我，跟你的痛苦連結在一起當別人痛苦的時候，當好一個陌生人的角色，不是試著假裝自己什麼都知道，而是像蘇格拉底說的名句：我唯一知道的，是我一無所知。
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