【2021年最新】精選瑜珈褲推薦， 瑜珈褲挑選4大準則! | 瑜珈衣材質
在材質上要注意4點：. (1)包覆性：. 不管任何運動種類，包覆性都很重要，以親膚貼身不緊繃為原則，運動時褲頭不往下滑，以及鼠蹊、膝蓋關節處要服貼。
(2) ...Skiptocontent×Searchfor:文章最後更新於2021年8月17日市面上琳瑯滿目的瑜珈褲，是不是讓人看得眼花撩亂啊！？一條好的瑜珈褲到底該如何挑選？如何找到適合自己的瑜珈褲呢？你是否有買過……練習過程中，瑜珈褲卡卡的不舒服？或是鼠蹊部、膝蓋、腳踝部位鬆鬆的不美觀？洗過沒幾次就變得沒彈性、沒包覆感？或是有點起毛球？接下來將與你分享為什麼要穿瑜珈褲、瑜珈褲和壓力褲差別、穿著好的瑜珈褲優點、瑜珈褲如何挑選、瑜珈褲適合的活動、瑜珈褲穿搭、瑜珈褲推薦…等資訊。
讓你了解如何選到好穿、好看的瑜珈褲，不用一次又一次的踩地雷，一次就能買到捨不得換掉的瑜珈褲喔！內容目錄什麼是瑜珈褲為什麼要穿瑜珈褲瑜珈褲和運動褲差別瑜珈褲和壓力褲差別穿著好的瑜珈褲優點瑜珈褲挑選4準則瑜珈褲品牌推薦1.AS瑜珈褲2.Lululemon瑜珈褲平價推薦瑜珈褲相關問題瑜珈褲哪裡買瑜珈褲可以下水嗎瑜珈褲可以跑步嗎瑜珈褲可以烘嗎瑜珈褲推薦結論瑜珈褲推薦品牌一覽表延伸閱讀：瑜珈服推薦什麼是瑜珈褲瑜珈褲是專為瑜珈運動而設計，Lululemon於1998年首創。
它們最初是使用尼龍和氨綸的混合物製成的，並引入更多專業面料，以提供吸濕排汗、壓縮和減少異味的功能。
瑜珈褲英文為yogapants，現在很多人也都會稱leggings，不過leggings是指緊身褲，緊身褲又被稱內搭褲，但實際上是有區別的，內搭褲正常外頭會再穿迷你裙，而瑜珈褲是不需要的。
為什麼要穿瑜珈褲1.棉麻質/雪紡褲雖然寬鬆很通風且舒適，但有時會因布料沒有彈性，有束手束腳之感，還會影響練習、易受傷。
2.休閒褲躺姿雙腳抬起，褲頭容易走位，隨著動作褲角翻開。
彎腰時，不夠貼合，後方褲頭會滑落，腹部背部都跑出來，甚至小褲褲也出來見人。
3.內搭褲內搭褲其實好透，延伸動作中，布料伸展易透出膚色，如一前彎，內褲花色就一目瞭然。
4.壓力褲/爆汗褲腳的部分可能有加壓穿起來很瘦，但瑜珈需要較大髖關節活動角度，和肌肉延展空間。
體式中會產生拉扯感，限制很多動作，如一劈腿褲子會卡卡。
一般褲子練習時，有些會透出底褲或跑出較沒有安全、也有可能太鬆或太緊要一直去調整褲子、感覺卡卡不舒服…等情形，會讓過程分心，甚至危險問題產生！瑜珈褲和運動褲差別運動褲的範圍比較廣，就看運動種類有所差別，例如：壓力褲，如飛輪、騎車瑜珈褲，如瑜珈、重訓寬鬆短褲，如跑步、打籃球…等褲子都可以統稱為運動褲，但有些商家會把寬鬆棉褲歸類為運動褲。
當然不是哪種運動就一定要穿什麼褲子，就像跑步可以穿壓力褲，也能穿寬鬆短褲囉。
瑜珈褲和壓力褲差別 優點/特性缺點適合運動瑜珈褲●有較高的彈性、舒適、透氣性●適合較大的關節活動度角度與肌肉延展空間雖有包覆作用，但無法局限住腿部的形狀，達到完全支撐，避免全面性腿部下墜外擴●皮拉提斯●瑜珈●重訓壓力褲●漸進式加壓，腳踝、小腿的地方壓力最大，由下往上壓力遞減●能夠包覆、收緊穩定肌群●讓小腿壓力較大產生擠壓力量，加速腿部的靜脈回流，血液循環增加，有助於舒緩疲勞，增加耐力●使肌肉的乳酸排除與減少運動過程肌肉的擺動●有高血壓、心血管疾病者不宜穿著，已有血液循環不佳的情形，反而讓血管承受更大的壓力●因加壓特性，延展性、彈性較小，相對部分活動度變小受限★不過也有使用者指出因為壓力褲的壓力數值，反而影響路跑成績，穿著與使用的成效也是因人而異●飛輪●跑步●戶外騎車穿著好的瑜珈褲優點能夠快速排汗做任何伸展或是強力的動作，都不擔心褲子裂開動作時，不會受到褲子的限制或不適，有利於把瑜珈動作做到位較不會有質料太薄，出現透光的尷尬情況瑜珈褲能修飾身材完整的包覆性，能帶給練習者安全感，不曝光練習瑜珈時，讓身體沒有外在的束縛，舒展更自如，帶來平靜放鬆瑜珈褲挑選4準則選擇瑜珈褲最重要是：舒適、美觀。
依舒適和美觀為挑選基礎，延伸4大項挑選準則：1.高腰款式 (1)包覆腹部腰部脂肪(2)視覺拉長腿部線條(3)褲頭不易下滑：瑜珈褲頭會下滑可能原因，尺寸不適合，或是中低腰款比較容易出現的問題2.適合材質在材質上要注意4點：(1)包覆性：不管任何運動種類，包覆性都很重要，以親膚貼身不緊繃為原則，運動時褲頭不往下滑，以及鼠蹊、膝蓋關節處要服貼。
(2)延展性：有些瑜珈褲雖然合身， 但如延展性不佳，會造成運動受限不舒服。
瑜珈褲在膝蓋和髖部位要貼合有彈性，不要出現過多的
(2) ...Skiptocontent×Searchfor:文章最後更新於2021年8月17日市面上琳瑯滿目的瑜珈褲，是不是讓人看得眼花撩亂啊！？一條好的瑜珈褲到底該如何挑選？如何找到適合自己的瑜珈褲呢？你是否有買過……練習過程中，瑜珈褲卡卡的不舒服？或是鼠蹊部、膝蓋、腳踝部位鬆鬆的不美觀？洗過沒幾次就變得沒彈性、沒包覆感？或是有點起毛球？接下來將與你分享為什麼要穿瑜珈褲、瑜珈褲和壓力褲差別、穿著好的瑜珈褲優點、瑜珈褲如何挑選、瑜珈褲適合的活動、瑜珈褲穿搭、瑜珈褲推薦…等資訊。
讓你了解如何選到好穿、好看的瑜珈褲，不用一次又一次的踩地雷，一次就能買到捨不得換掉的瑜珈褲喔！內容目錄什麼是瑜珈褲為什麼要穿瑜珈褲瑜珈褲和運動褲差別瑜珈褲和壓力褲差別穿著好的瑜珈褲優點瑜珈褲挑選4準則瑜珈褲品牌推薦1.AS瑜珈褲2.Lululemon瑜珈褲平價推薦瑜珈褲相關問題瑜珈褲哪裡買瑜珈褲可以下水嗎瑜珈褲可以跑步嗎瑜珈褲可以烘嗎瑜珈褲推薦結論瑜珈褲推薦品牌一覽表延伸閱讀：瑜珈服推薦什麼是瑜珈褲瑜珈褲是專為瑜珈運動而設計，Lululemon於1998年首創。
它們最初是使用尼龍和氨綸的混合物製成的，並引入更多專業面料，以提供吸濕排汗、壓縮和減少異味的功能。
瑜珈褲英文為yogapants，現在很多人也都會稱leggings，不過leggings是指緊身褲，緊身褲又被稱內搭褲，但實際上是有區別的，內搭褲正常外頭會再穿迷你裙，而瑜珈褲是不需要的。
為什麼要穿瑜珈褲1.棉麻質/雪紡褲雖然寬鬆很通風且舒適，但有時會因布料沒有彈性，有束手束腳之感，還會影響練習、易受傷。
2.休閒褲躺姿雙腳抬起，褲頭容易走位，隨著動作褲角翻開。
彎腰時，不夠貼合，後方褲頭會滑落，腹部背部都跑出來，甚至小褲褲也出來見人。
3.內搭褲內搭褲其實好透，延伸動作中，布料伸展易透出膚色，如一前彎，內褲花色就一目瞭然。
4.壓力褲/爆汗褲腳的部分可能有加壓穿起來很瘦，但瑜珈需要較大髖關節活動角度，和肌肉延展空間。
體式中會產生拉扯感，限制很多動作，如一劈腿褲子會卡卡。
一般褲子練習時，有些會透出底褲或跑出較沒有安全、也有可能太鬆或太緊要一直去調整褲子、感覺卡卡不舒服…等情形，會讓過程分心，甚至危險問題產生！瑜珈褲和運動褲差別運動褲的範圍比較廣，就看運動種類有所差別，例如：壓力褲，如飛輪、騎車瑜珈褲，如瑜珈、重訓寬鬆短褲，如跑步、打籃球…等褲子都可以統稱為運動褲，但有些商家會把寬鬆棉褲歸類為運動褲。
當然不是哪種運動就一定要穿什麼褲子，就像跑步可以穿壓力褲，也能穿寬鬆短褲囉。
瑜珈褲和壓力褲差別 優點/特性缺點適合運動瑜珈褲●有較高的彈性、舒適、透氣性●適合較大的關節活動度角度與肌肉延展空間雖有包覆作用，但無法局限住腿部的形狀，達到完全支撐，避免全面性腿部下墜外擴●皮拉提斯●瑜珈●重訓壓力褲●漸進式加壓，腳踝、小腿的地方壓力最大，由下往上壓力遞減●能夠包覆、收緊穩定肌群●讓小腿壓力較大產生擠壓力量，加速腿部的靜脈回流，血液循環增加，有助於舒緩疲勞，增加耐力●使肌肉的乳酸排除與減少運動過程肌肉的擺動●有高血壓、心血管疾病者不宜穿著，已有血液循環不佳的情形，反而讓血管承受更大的壓力●因加壓特性，延展性、彈性較小，相對部分活動度變小受限★不過也有使用者指出因為壓力褲的壓力數值，反而影響路跑成績，穿著與使用的成效也是因人而異●飛輪●跑步●戶外騎車穿著好的瑜珈褲優點能夠快速排汗做任何伸展或是強力的動作，都不擔心褲子裂開動作時，不會受到褲子的限制或不適，有利於把瑜珈動作做到位較不會有質料太薄，出現透光的尷尬情況瑜珈褲能修飾身材完整的包覆性，能帶給練習者安全感，不曝光練習瑜珈時，讓身體沒有外在的束縛，舒展更自如，帶來平靜放鬆瑜珈褲挑選4準則選擇瑜珈褲最重要是：舒適、美觀。
依舒適和美觀為挑選基礎，延伸4大項挑選準則：1.高腰款式 (1)包覆腹部腰部脂肪(2)視覺拉長腿部線條(3)褲頭不易下滑：瑜珈褲頭會下滑可能原因，尺寸不適合，或是中低腰款比較容易出現的問題2.適合材質在材質上要注意4點：(1)包覆性：不管任何運動種類，包覆性都很重要，以親膚貼身不緊繃為原則，運動時褲頭不往下滑，以及鼠蹊、膝蓋關節處要服貼。
(2)延展性：有些瑜珈褲雖然合身， 但如延展性不佳，會造成運動受限不舒服。
瑜珈褲在膝蓋和髖部位要貼合有彈性，不要出現過多的