[肩胛骨穩定訓練]] 繼昨天的背肌訓練主題，想把背肌練好、練有用，#肩胛骨扮演了不可或缺的角色，除了確認#活動度足夠以外（註：動作時不能卡卡有聲音或是飛起來- ...माजानुहोस्यसपृष्ठकाखण्डहरूपहुँचसहायतायोमेनुखोल्नalt+/थिच्नुहोसNoticeतपाईंअघीबढ्नकालागिलगइनहुनुपर्छ।Facebookमालगइनगर्नुहोस्तपाईंअघीबढ्नकालागिलगइनहुनुपर्छ।लगइनगर्नुहोस्खाताबिर्सनुभयो?वानयाँखाताबनाउनुहोस्नेपालीČeštinaEnglish(US)SlovenčinaРусскийTiếngViệtDeutschFrançais(France)БългарскиPolskiEspañolसाइनअपगर्नुहोस्लगइनगर्नुहोस्म्यासेन्जरफेसबुकलाइटWatchठाउँहरूखेलहरुबजारस्थानFacebookPayरोजगारीहरूOculusपोर्टलInstagramस्थानीयअनुदानसंचयसमारोहसेवाहरुमतदानसम्बन्धीजानकारीकेन्द्रबारेमाविज्ञापनसिर्जनागर्नुहोस्पृष्ठसिर्जनागर्नुहोस्विकासकर्ताहरूकरियरगोपनीयताकुकीजविज्ञापनविकल्पहरूशर्तहरुमद्दतसेटिङ्हरुक्रियाकलापअभिलेखFacebook©2021