如果每次月經來都痛不欲生、臉色發白、上吐下瀉，那可不是自己耐痛力差，如此嚴重的經痛，代表婦科可能出了狀況，建議到婦產科做最初步的腹部超音波檢查，想 ...小兒保健中醫保健營養知識名醫值班室田原生活+生活智慧名人專欄公益專題田原香健康網內容，將依照最新的研究資訊隨時更新，讓您充分掌握新知！營養知識<【加班族小心啦！熬夜怎麼吃才不傷身？】>>回列表嚴重經痛不能視為常態！小心「子宮內膜異位症」!每個人身邊總有一位，或是自己每次生理期一到，就必須天人交戰一翻，若不吃止痛藥，冒冷汗、拉肚子、嘔吐、全身無力、下腹痛樣樣來，嚴重影響日常生活，但女生們往往這個月痛完就暫時性失憶一般，當作沒這回事，直到下一次月經來又抱「腹」痛哭。

在此呼籲經痛者們，千萬不可以將經痛視為必然！事實上，若是20歲以前的經痛，很有可能是子宮發育不完全造成的「原發性經痛」，但若過了20歲，且長期受經痛所苦，甚至又出現性交疼痛或是不孕時，就要留意自己是不是有「子宮內膜異位症」了！子宮內的黏膜組織原本只生長在子宮內腔表面，隨著月經週期的變化，黏膜組織會增生、剝落，和血液一起流出來成為「月經」。

所謂「子宮內膜異位症」，顧名思義就是指原本應該長在子宮內膜上的黏膜組織，不正常地生長在子宮內膜以外的地方。

又依據黏膜組織「異位」的位置不同，而有不同的病症稱呼：月經來時子宮會收縮，當子宮收縮時大部分的經血和內膜組織，會順著子宮頸流至陰道並排出體外，但同時也會把少部分經血和內膜組織，逆向往輸卵管方向推，若這些隨月經逆流的子宮內膜細胞，碰到身體的免疫力低落時，無法被體內的白血球與淋巴球消滅，就會使得異位的子宮內膜組織擴散存活下來，並附著在子宮肌層、卵巢或人體的其它組織部位，於是「子宮內膜異位」就發生了！ 1.經痛異位的子宮內膜與正常的子宮內膜都會在月經來潮的時候分泌「前列腺素」，幫助促進子宮收縮以利經血的排出，但因異位的子宮內膜在卵巢或子宮肌層形成了粘連，造成卵巢及骨盆組織受到前列腺素的刺激，而形成極度刺激的痛覺。

不過，不見得經痛者就一定患有子宮內膜異位症，且經痛的程度也不一定與子宮內膜異位程度成正比，建議還是進一步就醫檢查才能判定。

2.性交疼痛輕微的子宮內膜異位症在性行為時，因為異位的子宮內膜產生的粘連，使子宮的位置固定住了，因此陰莖在抽送時，子宮在骨盆腔裡輕微的移動就造成疼痛；若較嚴重者，整個骨盆腔的器官都糾結在一起，使得粘連達到某種程度以後，單純的插入也會造成腹部不適與抽痛。

 3.不孕子宮內膜異位症約有30%~50%的患者會不孕，儘管真正造成不孕的原因目前醫學上未有結論，但由醫生的臨床數據可得知，越嚴重的子宮內膜異位症，在骨盆腔的異位範圍就越大，即使沒有引起粘連，這些異物平常也會被白血球攻擊，使得體內長時間處於一種慢性發炎的狀態，進而不同程度地影響整個受孕的過程（從卵子形成→排卵→卵子被輸卵管拾取→精蟲的運送→精卵結合的能力→胚胎的發育→胚胎著床），最終造成不孕。

如果每次月經來都痛不欲生、臉色發白、上吐下瀉，那可不是自己耐痛力差，如此嚴重的經痛，代表婦科可能出了狀況，建議到婦產科做最初步的腹部超音波檢查，想要深入則可以選擇陰道超音波，或者CA-125血液檢查，盡早針對病因治療，不要再靠熱敷或止痛藥，忍過一次又一次了！正常女生經期多少都會有月經倒流情形，若平常照護有做好，白血球與淋巴球就會消滅隨著月經倒流的子宮內膜組織。

所以月經期間一定要讓經血順暢排出，才不會讓老舊廢血無法排淨堆積在體內。

除了每天喝足「體重(公斤)×30c.c.」的純水量，也要保持每週至少三次，每次30分鐘以上的有氧運動，如慢跑、快走、游泳等，幫助新陳代謝並提升免疫，不讓逆流的子宮內膜組織有存活的機會。

若已確診為子宮內膜異位症，也不需要太過擔心，遵循以下的飲食建議即可和平共處：※  每個人體質不相同，因此建議尋找專業中醫師，搭配個人生理週期變化情況來給予藥方。

因為子宮內膜異位症為一種雌激素依賴性的發炎性疾病，只要在停經之前，腫瘤都有可能隨著月經週期而復發，因此透過中西醫結合治療，先由西醫診斷出異位範圍大小，再改以中醫作體質調整，藉由根本性的治療來達到體質的改變，配合規律的運動習慣及均衡的飲食，才能真正遠離經痛以及子宮內膜異位症。

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